端腹军姿的动作要领领

这个动作叫什么?有做的吗?能坚持多久?_徐水吧_百度贴吧
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这个动作叫什么?有做的吗?能坚持多久?收藏
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我每天一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐
后入式我最喜欢了
应用吧活动,
据说这个动作很少有人能坚持一分钟的,,
这么说我还可以呗?????上次看电视林丹坚持三分钟,不过是在沙滩上
云板和端腹都不是一般人能坚持的。
对!云板,很美的名字
要命滴姿势,半分钟是极限
能坚持多久得看后边那男的
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不懂    可惜爱不是几滴眼泪几封情书、、
能丰胸吗?
【4小时26分!平板支撑世界纪录被打破了!9月26日晚,43岁的北京特警毛卫东在世界吉尼斯见证官和300多位特警队员的见证下,以4小时26分的成绩,打破由美国人保持的3小时07分“平板支撑”吉尼斯世界纪录。毛卫东称,之所以坚持4小时26分,是因为4月26日是他妻子的生日。你能“撑”多久?
这个据说减肚子吧
老王:大师!我发现我最近对女人没有了任何兴趣!反而越来越痴迷于男人!大师!请救救我! 大师没有说话!只见他匆匆爬上了房梁! 老王:莫非大师是要我高瞻远瞩?不要拘泥于小节?? 大师:节尼玛!你把裤子穿上!好好说话、、、
立臂撑。很有用
平板支撑,我最多坚持了60秒,
刚才试了一下,坚持了90秒,做这个千万不能精神太专注,最好听听音乐或者看点儿什么转移注意力。
不错啊,立马实践了,早晚各一分钟很有效果的
不行,我非得试试,怎么听着那么难
跟本不能这样做的怎么说
我们专业课就练这个!太痛苦
平板支撑,我最多坚持一分半钟
刚掐秒表,两分零五秒,开始哆嗦咧
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端腹动作图
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