问问跳高但是是低跳能不能利于长高的运动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-16 14:14 标签： 有利于长高的运动
每天练习原地跳高（向上跳，长高吗？）_百度知道
每天练习原地跳高（向上跳，长高吗？）
长高吗？）使劲向上跳，可以吗每天练习原地跳高（向上跳
营养、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中。钙的摄入不足及维生素D缺乏时、豆及豆类食物，会造成骨矿化不足。骨的形成还需要足够量的钙，何时身高长得最快呢，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、蛋白质和氨基酸，占70％，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，主要是肉。 二，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右，必须由食物供给。体格正常生长所需的能量，这些都会影响骨的生长，此外，取决于几个因素，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，男童为13～15岁之间?研究证实；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间身高能否如意、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。为了让孩子长得高一些、运动等问题： 一，包括运动，营养应该是全面及足量的，维生素A缺乏会使骨变短变厚、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，取决于其他条件、男童14岁左右、磷及微量的锰和铁、蛋。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，首先是遗传因素，家长应注意以下几点
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其他4条回答
会的。我每天都是这样跳的
会，我以前也是这样。
最好还是去打打篮球，这样长高会比较快！
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出门在外也不愁→ 什么简单的运动可以促进长高呢?
什么简单的运动可以促进长高呢?
健康咨询描述：
我想问问有什么简单不费时即可以一边做增高的运动一边做其他如温习功课等的事情的运动呢?拉有效吗?谢谢!!
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刘医生医生会员
擅长: 医院检验报告单，自身免疫性疾病，血液病，高血压及糖
帮助网友：9554称赞：96
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。&&&&&&指导意见：&&&&&&哪些项目有助长高？&&&&&&（1）全身性伸展项目：全身性伸展项目内容非常多，如徒手操、轻器械操、健美（身）操、引体向上、双臂屈伸、屈臂伸摆浪、悬垂摆动、摆腿、压腿、踢腿、劈腿、“桥”等等。（2）协调性项目：这类项目包括球类运动、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活动性游戏等等。（3）跳跃项目：这类项目有原地单、双足跳、行进间单足和双足跳、跨步跳、蛙跳、纵跳摸高、立定跳远、立定多级跳远、跳橡皮筋、跳绳、支撑跳跃、跳越障碍等等。
擅长: 本人擅长治疗各种肛肠疾病 如痔疮 肛裂 肛周脓肿
帮助网友：6485称赞：97
&&&&&&病情分析：&&&&&&有利于长高的运动：排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑&&&&&&指导意见：&&&&&&不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、希望能帮助到您
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运动增高的原理是什么？有的人说像打篮球，游泳，跳高，摸高，还有单杠倒吊等都很助于长高，这些似乎都是
运动增高的原理是什么？有的人说像打篮球，游泳，跳高，摸高，还有单杠倒吊等都很助于长高，这些似乎都是在刺激骨骼，憨礌封啡莩独凤扫脯激比如摸高:是不是说人跳起来时骨骼之间拉伸刺激，然后落地受重力时骨骼之间又挤压刺激。还是说运动时韧带被刺激才长高的。是韧带还是骨骼刺激的。
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯白开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二憨礌封啡莩独凤扫脯激三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
来自团队：
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其他1条回答
关键可能也没有增高的希望？你现在 的身高、年龄？
我174cm，20了，网络上有存在增高药，是否有用？
网上那些就不是药物
是保健品、食品一类的
那些产品已经曝光好多次了
已经有很多出现副作用了。你父母的身高？你自己感觉有几年不长高了？
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