今天我跑步的时候悟出一个道理，不知道对不对_新疆大学吧_百度贴吧
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今天我跑步的时候悟出一个道理，不知道对不对收藏
每天晚上跑步的都是单身汪，有对象的都在校园里秀恩爱呢，哪有闲功夫跑步。你们说是不是嘛
福利不只是穿多穿少，还要有迷人的微笑!
错了，现在秀恩爱也去操场了
操场已经沦陷，单身狗无容身之所
不是啊，昨天晚上我就去了啊
好多一对一对的啊　　 -- 曾经有一份没有珍惜我爱你希望是一万年！
操场已经沦陷，单身狗无容身之所
每对新人结婚成功的那一刻，送礼最多的吧友可以获得本次求婚的“月老”称号和成就,
点亮12星座印记,
跑得快的都是单身汪
你没发现跑步的也有情侣么
一个小伙子用2000元其中的1500元给MM买了部手机，留500元吃饭开房，骑着电瓶车去找MM，MM说:你是一个好人，可是我们真的不合适。 改善方案： 一个小伙子用800元租了一辆BMW5系，然后去批发市场200元买了99朵玫瑰，告诉MM他喜欢手牵手去那些浪漫的小吃店，最多消费100多元。当晚MM就跟他睡了，而且是因为爱情。。。。 这告诉我们商业模式才是决定项目成败的关键，而不是成本。说的真好
我发现的是跑步的都是瘦子。。。正像是自称吃货的人往往都是瘦子
错，情侣都在操场秀开了，单身汪不得不跑快点
跑步：屌丝第一运动 一个猜想不一定对 各位不要打我
不不不，好多情侣都是在操场上一边跑步一边秀恩爱的
自己也找一个女票不就得了
找个女票然后去看呢些单身汪跑步
秀恩爱都秀到篮球场了，纯粹就是两个人在那亲热，就不怕单身狗拿篮球砸他们
普天之下，已无单身狗容身之处。不过，这又与我何干呢
别看不就行了
不对，跑步的是爱运动的单身汪
吖，热爱运动的我都不敢跑了
不一定，还有边跑边秀的
赵寡妇，钱寡妇，孙寡妇，李寡妇，周寡妇，吴寡妇，郑寡妇，冯寡妇，陈寡妇，卫寡妇，蒋寡妇，沈寡妇，韩寡妇，杨寡妇，朱寡妇，秦寡妇，尤寡妇，许寡妇，何寡妇，吕寡妇，施寡妇，张寡妇，魏寡妇，陶寡妇，戚寡妇，谢寡妇，邹寡妇，喻寡妇，章寡妇，云寡妇，苏寡妇，潘寡妇，范寡妇，彭寡妇，鲁寡妇，韦寡妇，昌寡妇，马寡妇，苗寡妇，凤寡妇，花寡妇，方寡妇，任寡妇，袁寡妇，柳寡妇等360个寡妇都觉得很赞
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或个人跑步感悟：摸准步频很重要
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个人跑步感悟：摸准步频很重要
本人刚开始跑步的时候，为了增加锻炼量，会刻意将自己的步伐加大!通常是还没有完成任务量就累得大汗暴走，看到那些跑步大神淡定从容的跑姿，自己只能偷偷咽口水，表示各种羡慕嫉妒恨，然后默默地去翻阅各种跑步典籍。近日终得一悟：跑步，在很大程度上取决于步伐的节奏感。
为啥说跑步的节奏感呢？原因是本人最近在一本权威典籍里面看到，无论我们跑步速度是快是慢，脚步的频率（步频）
也就是节奏通常都是稳定的。那是因为生物机械学中，节拍通常固定。这也是为什么，很多人喜欢选择在跑步的时候有音乐相伴，音乐的节拍让人很容易在跑步中找到自己的节奏，随之，脚步也会变得轻松。
受此影响，为了助力跑步，于是在下匆匆纳入一副飞利浦（PHILIPS） SHQ5200头戴式运动耳机(好像口碑还不错哦)！使用之后发现，这个耳机的”体重”才99克，简直是太超轻了啊！可分离式可水洗耳垫，不惧怕跑步出汗！防滑头带，跑步也不会脱落！开放式声学设计，还能感知周围的环境！另外说明书还写的什么采用凯夫拉尔加固线缆提供更高的耐用性和强度，简直太棒了，有木有。
戴上飞利浦（PHILIPS）SHQ5200，音乐和步伐的完美贴合，走!训练跑步去咯！
' + newItem.onLineCount+ '' + newItem.name + '';
NTES.ajax.importJs(url, function() {
var len = hotLive.
if (hotLive != '' && len != 0){
for (var i = 0; i < len-1; i++) {
var boboItem = hotLive[i],
isLive = boboItem.live,
liveHref = isLive ? boboItem.liveUrl + boboStatTag : "/" + boboStatTag,
boboLiveStat = isLive ? '' : '',
boboHtml = '';
html += boboH
if(i === 0){
html += newH
NTES(".bobo-list").attr("innerHTML", function() {
return this.innerHTML +
}, "utf-8");
}, "utf-8");
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是的，现在人对锻炼都很重视的
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那这么说跑步也有技巧的呀
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我就是那种喜欢大步伐行走的人。
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是的，跑步久了就会有一咱节奏感
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走出节奏感就会感到不吃力。
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学习了，好多东西真的是不经意间就学到了。
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我也觉得听着音乐跑步都有感觉。
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不错哦，这款飞利浦的耳机很给力！
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以后跑步就戴上耳机试试。
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这款耳机是专用跑步卫机吗？
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行呀还可水洗呢，想得很周到的
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颜色好亮哦，这样的跑步耳机我喜欢
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给力支持，飞利浦的产品就是好
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走，一起跑步去吃完饭跑跑步真的是一咱享受
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现在人越来越注重自身的锻炼啦!
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太轻巧了哦，才99克喜欢！
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我现在就要买个来，有没有网址呀
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我跑不动怎么办，不知飞利浦能不能帮我
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飞利浦的产品品质就是好哦
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go go 马上跑起来，棒棒哒！
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这款运动耳机多少钱呀，想买呢
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还好防水清洗呀，太给力了。
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飞利浦的产品质量就是不一般
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看来跑步真的很重要哦，怎么跑才对更重要。
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不是每个人都跑对的，学习了！
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不错哦，不愧为专为跑步设计的。
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戴上耳机跟着步频跑肯定没错
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这个耳机的颜色也不错呢，橙色很亮的
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我现在也每天都会跑步的。
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原来跑步也是有技巧的呀，真的是不知道
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这下我就知道以后应怎么跑了
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这个耳机我一定要买哦。
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一看就喜欢上了，橙色的我最爱。
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原来跑步是要方法的呀，不错哦！
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这款耳机的线看起来很长呀，不错哦
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我正想买一副耳机 呢，这就来了
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谢楼主的推荐，跑着音乐跑步想法很不错
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音乐给人放松，跑步听音乐最美了
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行呀，就选这款了头戴式的舒服
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跑步励志感悟：坚持跑步到底有什么改变
发表日期： 16:44 来源： 编辑： 点击：次
一署名“翁魏蜀”的网友关于跑步的励志感悟文章：坚持跑步到底有什么改变。我觉得跑步这件事改变了我的一生，当回过头去看的时候才发现一切都是很值得，每一分痛苦都获得收获
一署名&翁魏蜀&的网友关于跑步的励志感悟文章：坚持跑步到底有什么改变
从2013年4月开始坚持跑步，不为减肥，不为健身，出发点只是为了做一件让自己觉得了不起，老了想起来也会骄傲的事情。
现在坚持两年了，说不上什么具体的好处，但是我觉得跑步这件事改变了我的一生：
1.我清楚的记得第一次到操场上跑了2圈800米就累成狗；
2.那时候每天早上去操场上跑，在很长一段时间最多只能跑3圈，甚至听不完一首歌；
3.那时候没办法想象，一口气跑20分钟是怎么样的一种体验；
4.一个人跑的时候真的很无聊，不停的迈步，摆臂；
5.跑过清晨，跑过深夜，跑过风跑过雨；感受过夏天35度的高温下汗流浃背，感受过冬天的冷空气从鼻孔穿透胸腔；
6.有时候也会很想哭，问自己一切都是特么为了什么！
当回过头去看的时候才发现一切都是很值得，每一分痛苦都获得至少10分的收获：
1.别人的赞赏；每次跑步都会发朋友圈，现在每个人看到我第一反应就是我是个很有毅力的人，能坚持跑步；
2.看到自己进步的骄傲；最开始我以为一口气跑5公里是极限的时候，去年3月份我一口跑了10公里；然后我以为那是我的极限；这个礼拜天，我将去无锡跑人生第一个马拉松，42公里；
3.无比的自信；连跑步这么难，这么枯燥无聊的事情我都坚持下来了，有什么事情我做不到？
4.健康的身体；跑步带来的好处是全方位的，我经常能感觉到在身体里滚动的活力；
5.对身体极限的好奇；跑步让我一次又一次突破原先以为自己肯定做不到的事情，让我更深刻的体会到：大多数人努力程度之低完全没到拼天赋的地步；
6.全方位的提升；无论是工作还是生活都前进了一个台阶，做什么事情都有条不紊，有一种一切尽在掌握之中的感觉；
7.谦卑的心态；操场上、在马路上、在西湖边，我会遇到很多年纪比我大，跑的比我快，跑的比我远的人；跑圈时甚至还遇到过一个阿姨10公里把我套了2圈，每当我觉得自己了不起时，就会想想他们，看到自己的渺小。
最后，回过头去看看自己最初的目标，才发现原先我只想跑5公里，不知不觉，跑了一个马拉松。
1.很多人问跑步会不会受伤，借用那句话：绝大多数人的锻炼强度之低，还没到要注意伤病的地步。我觉得等到一个月的累计跑量上了40公里再考虑伤病的问题也不迟；
2.看到好多跑锡马的小伙伴，一起加油哦！
3.现在看妹子从不关心她腿性不性感，反正没我的性感&&&
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