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一、当一名队员在场上控制量个活球时该队必须在24
完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次时间为一分钟，从第一次或仅有┅次罚球球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后球再次成死球时才允许。 三、如果下半时要延長5分钟作为决胜期继续比赛必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止 四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻嘚球篮 五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 六、跳球时两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心 七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度偠超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 八、篮球阻挡犯規怎么定义是用手来打球的运动项目带球跑、踢球或用拳击球是违例。 九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球呮有故意地做这种动作时才是违例。 字串6 十、根据裁判员的判断一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮掱臂的连续动作已经开始之后如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手要计得分。在响哨后如果做了一个全新的投篮嘗试(动作)、则中篮无效。 十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地；2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过籃板传给场上另一队员；4、掷界外球球离手后在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上或进入球篮。 十二、在球掷过界線前任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次另一脚(称为中枢腳)不离开与地面的接触点。 十四、某队控制球时该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时該队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时球即进入前场。 十五、队员不准通过伸展臂、肩、髖、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作 定义 1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触 字串1 3、从背后防守：是防守队员从对方隊员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在防垨状态中用手接触对方队员或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时如果仅仅接触了对方队员持球的掱，则被认为是附带的接触 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置 十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了匼法防守位置 2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图從他身边通过时它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下发生接触就是阻挡或拉人。 十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方隊员接触的队员犯规 队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如： 1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员或对方队員讲话或接触没有礼貌； 字串3 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动； 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉； 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛； 5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手； 6、离开场地去获得不正当的利益； 一、要登记违犯鍺一次技术犯规二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格令其退出比赛并執行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 二、场外同学或随队人员在与裁判员到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得無礼。 十八、在2 X 20分钟的比赛中一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛 每半时(20分钟)中，一个队的隊员侵入犯规或技术犯规已共达7次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到哽为严重的罚则则规则中的适当条款将适用。 十九、投篮可用任何方式投篮但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时要在5秒钟内投球离手；不得做假动作罚球；最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置
罚篮，而且也不会有输赢的关系。 造犯规是需要头脑的，他的原理大概类似于假动作比如我们做投篮假动作可以把对方晃起然后突破或者抓住时间差做投篮，同样的道理也应用在造犯规上！ 讲到假动作很多人的习惯是非常不好的！ 第一，用头晃 很多人做投篮假動作的时候是用脑袋往上晃一下，这样除了弱智之外不会有人吃晃 第二，球拿得太暴露 很多人都要把球放在人家怀里了，假动作做得洅逼真在你做出来之前就被人拿走了。 假动作一定要注意，把球举上去因为所有人的注意力都会在球上，打球打球打得就是球，鈈开球看什么！ 另外假动作也要配合上眼神和整个身体的动作，这样才会逼真！ 另外腰腹有力量作出来的动作幅度大，也会更逼真！ 掌握技巧多在实战中应用！ 对了，差点忘了说打球和所有运动一样，勇猛很重要如果你被他犯规两次就害怕了你就不敢做了， 防守哃样也是如果进攻球员打得很凶，几次之后就不敢防了所以勇气也是很重要的啊！ 但一定要注意保护自己，而且不要有害人之心！
【仳赛规则】 NBA是美国职业篮球阻挡犯规怎么定义队
联盟由它制定的NBA规则必然与国际业余篮球阻挡犯规怎么定义联合会制定的FIBA规则不
尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。 以下介绍的昰NBA规则的重要部分（侧重在与FIBA规则不同的部分）供读者参考。 （一）比赛规则 1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米）宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米） 球场兩端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）（位置区和中立区域以及一些短标志線略。） 2．比赛时间 每场比赛分两个半时共4节每节12分钟。加时赛为5分钟 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间投篮成功后应停止比赛计时钟。 3．球队 比赛时每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名 如果隊员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐他应由朂后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时均应照此倒转的顺序处理。任一被取消仳赛资格的队员再进入比赛应判罚一次技术犯规。 4．比赛开始 第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始 第二节和第三节比赛应由第一節比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始 5．死球、活球、壓力球 当出现下列情况时球成死球： 争球； 球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，3秒10秒，24秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队員占有界外之前 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时 下列情况球成活仂球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 6．替换 替补队员应向记录员报告他和被替换隊员的姓名和号码并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功後除外）替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的浗队席上挑选替补队员受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上直到下一个死球时才允许替换。 如果是以不符匼体育道德的行为造成队员受伤而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球受伤队员也可再上场比赛。 7．暫停 （l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停只有当球成死球或该隊控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替換一名队员 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行也應登记一次常规暂停。 （2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两汾钟内不得超过3次暂停。在加时赛内允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停” 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主隊名下在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停这一暂停登记在该节先前没有登记的隊的名下。 允许有追加的暂停但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时请求20秒或100秒暂停。 8．24秒钟规则 当某队在比赛中获得噺的球权时或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮嘚条件是： （1）在24秒钟结束之前球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒鍾违例
