产后肚子松驰下垂是缺少什么呢
产后肚子松驰下垂是缺少什么呢
09-11-02 &匿名提问
不少妇女分娩过后，身体逐渐发胖，有些人乳房也随之下垂，体态变得臃肿，失去了孕前健美的风姿。造成这种现象的原因，主要是产后生活调理不当。如果产妇能从分娩后就开始主动地采取多种有效的方法，是可以使原来的体型美得以恢复的。  *坚持锻炼。锻炼是防止产后发胖的重要和有效的方法。锻炼从产褥期就应开始，坚持天天做仰卧起坐和腿部、头部同时向上翘的动作，以增强腹肌的收缩力。产褥期的后阶段，产妇无论在坐或站立时，都要有意识地收腹，不要使腹肌放松。哺乳期的锻炼也要坚持下去，平常可做双腿上举运动，每天至少做仰卧起坐20~30次，并做俯卧撑和举哑铃等，以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积，并能防止乳房下垂，使体型逐渐健美。  *合理饮食。现在多数家庭对产妇甚是关照，尤其在饮食上，大鱼、大肉天天不断，鸡蛋更是随便吃，这就使得产后摄人热量过多，化为脂肪在体内积蓄起来，导致肥胖。所以，恢复体型美必须调节饮食，既适当增加营养，又不能过量。平时注意多吃些豆制品、新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪、高热量食品，可防止肥胖。  *坚持母乳喂养。母乳喂养不仅有益于婴儿健康成长，减少疾病的发生，而且可促进母体新陈代谢和营养循环，把身体组织中多余的营养成分化为乳汁运出体外，从而减少脂肪的积累，防止肥胖。  *保护好乳房。产后应坚持佩戴乳罩，可帮助乳房血液循环的畅通，防止乳房下垂。另外，每次喂奶时，先让孩子吮吸一侧乳房，吸空后再吸另一侧，反复轮换，这样可使每侧乳房都得到均匀哺乳，断奶之后两侧保持等大，有利于乳房健美。同时，孩子断奶的时间不宜太迟，最好在周岁以内。延长哺乳期，母亲乳腺分泌减少，会使乳房变得干瘪，断奶后就会失去往昔的丰满。乳母应该经常自己按摩乳房，促进乳房内组织的血液循环，这将有效地防止在停止哺乳后发生萎缩和下垂。
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身高176CM，体重68KG，身体偏瘦。    突出部分是以肚脐为准，手掌的拇指和食指的空隙处所覆盖的位置。明显突出，揉捏时没有感觉到疼痛——是轻度胃下垂    轻度下垂者一般无症状，下垂明显者有上腹不适，饱胀，饭后明显，伴恶心、嗳气、厌食、便秘等，有时腹部有深部隐痛感，常于餐后，站立及劳累后加重。长期胃下垂者常有消瘦、乏力、站立性昏厥、低血压、心悸、失眠、头痛等症状。    本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。到医院检查的话，应该挂内科号或消化科号。X线钡餐检查：为胃下垂最可靠诊断方法。   应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养。应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。预防本病，还必须保持乐观情绪。
是的，是手淫过多的缘故，由于手淫过多，造成人的压力过大，造成肚子的逐渐变大！还有你有没有和啤酒的习惯！
蛋白质消耗过多还变肚子变大,应该变瘦,应该是啤酒肚
建议你最好去医院检查一下，首先我要一下你是干什么的，如果是常期坐在某个位子上，还是生活太悠闲的原故，在本人的角度上，看手淫不会造成肚皮大原因；我最后建议你多吃蔬菜瓜果之类的东西，酒不可贪杯。
你晚上是不是吃很多啊!
是不是要生了呵呵!海马也会怀孕的 哦!!
   男人肚子大俗称“啤酒肚” ，目前没有特别的治疗方法，没有必要去医院，需要自己注意就行了。　　“啤酒肚”形成原因 　　目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”源于营养过剩，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 　　当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 　　此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是无忧无虑的表现。大多数男性结婚后，身体就迅速发胖。 　　一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都开始对他的腹部产生影响。  　　“啤酒肚”能导致的疾病 　　美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒所引起的疾病。如果说全身肥胖在中年以后出现的几率较高，而腹部肥胖(即俗称的“啤酒肚”)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康最危险的杀手之一。 　　腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。 　　为什么腹部肥胖有这么大危害呢？美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，臀部肥胖的人与腹部肥胖的人，体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不粗者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这种胆固醇被认为是有益的，能防治心脏病。而肚子大、臀部小的人，此类胆固醇含量就低，得心脏病的可能性就大。 　　导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。 　　消除“啤酒肚”的办法　　要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃七分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好： 　　一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。 　　此外，要一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。在办公桌上放瓶水：一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望就会消失。午餐前喝杯水，可降低你的食欲。不要让精神压力促使多吃：当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。不要在外面吃饭：饭馆的饭往往比家里做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。不要一个人进食：要和同事和朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐：自助餐往往导致吃得很多。注意酒量：酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。
   附带说一句：一定要改掉手淫的习惯，因为这种习惯对荷尔蒙有影响。
你可能脾气不好，经常生气，气把肚撑大了啊！越手淫越瘦，有减肥之功效！
现代男人大肚子并非中老年人的专利。肥胖、啤酒肚向低龄化发展，以致高血压、高血脂逐渐侵害年轻人的健康，年轻肥胖、大肚腩者已经不鲜见。根据最近一项医学报导指出，较肥胖的男性因脂肪的堆积，通常会有阴茎藏在耻骨脂肪内，而造成隐藏阴茎。因啤酒肚或较肥胖所造成阴茎内缩并不会直接影响性功能，但因肥胖或啤酒肚所造成的血管不通畅或高血脂，反而是导致性功能障碍的最大杀手。事实上，啤酒肚其实不全是喝啤酒惹的祸。现在多数的男人由于事业繁忙、工作压力沉重，若再加吃快餐等垃圾食品，下班后不断的交际应酬，不免让宵夜、烟酒或熬夜入侵正常的生活步调。加上办公现代化、电脑化，长坐、缺少运动，甚至多睡眠。身体内的新陈代谢与循环就会变差。如若得不到重视，体内循环、消化机能愈来愈差，废物废水、毒素愈积愈多的恶性循环下，也就让最容易累积脂肪、废物的腰部与腹部「一眠大一吋」，而造就了啤酒肚。健康专家告诫我们，腰围与寿命成反比，腰围越大，减寿越多；肥胖是健康的克星，身体超重导致失去健康。目前的情况很难判断会有什么疾病，可以到体检中心花300-400元做个体检，对全身健康做个评价，从中找出问题的症结。
是心脏功能差了，皮下脂肪堆积，排不出去。皮下脂肪堆积越多，反过来影响心脏功能，如此恶性循环而已。最终的结果是心血管疾病或与心脏有关的疾病而去。
不运动又爱吃肉，典型的啤酒肚
是啤酒肚,,,(手淫不能太频繁,对你的身体久而久之会有影响的)。。。
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答: 你这么瘦先要排除一些病理因素，如缺少微量元素，脾胃不好，经常有胃肠炎等一些问题，如果都没有什么情况，平时身体也很健康，那么就从饮食调控。
多喝奶，早餐多吃...
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产后肚子松驰求助
因为怀了对双胞胎，肚子生完之后真的是惨不忍睹，宝宝现在已经四个月了，连老公看到都说恐怖有经验的宝妈，都说说怎么去改善，有什么产品有效果，真的谢谢了，
真的是恶梦啊，宝妈们都说下有什么办法吧！
你是顺产的还是剖腹产的啊？如果是顺产的可以用收腹的精油按摩收腹的
双胞胎吗？我晕怎么这个样子啊。我生了后基本恢复生之前那样。
你试试贴肚脐眼的中药恢复产后腰腹吧。
好恐怖啊，怎么这样子啊，好严重啊
剖腹产的，我自己都接受不了
回复 &人心思定&
11:44:00发表的
你是顺产的还是剖腹产的啊？如果是顺产的可以用收腹的精油按摩收腹的
怀时就有纹了，撑松了，你说的那个哪里有买，怎么用的
回复 &jacqueline娃娃&
12:44:40发表的
双胞胎吗？我晕怎么这个样子啊。我生了后基本恢复生之前那样。
你试试贴肚脐眼的中药恢复产后腰腹吧。
怀孕之前比较瘦，个人体质的吧！
回复 &愿是女儿&
12:57:03发表的
好恐怖啊，怎么这样子啊，好严重啊
贴的肚脐眼上，淘宝上有卖。名字记不得了。
剖腹产的，要等半年后才能按摩的，那你试用收腹裤。
回复 &骆家小宝321&
13:15:06发表的
剖腹产的，我自己都接受不了
看着好严重啊，
回复 &zhang&
14:07:01发表的
看着好严重啊，
问题是瘦身后.皮肤会不会没那么松弛
不是想瘦腰，用了对皮肤松驰有没有作用，
回复 &jacqueline娃娃&
13:17:14发表的
贴的肚脐眼上，淘宝上有卖。名字记不得了。
按摩对皮肤松驰有用嘛？
回复 &人心思定&
13:55:55发表的
剖腹产的，要等半年后才能按摩的，那你试用收腹裤。
我就怕瘦下来后，那皮还是那么松那么黑
抹点滋润的东西，半年差不多会恢复的
我试试，真的太恐怖了，
太吓人了！收腹带生了就要用啊！
就是之前太瘦了，又怀了双胞胎，所以就成这个样子了，你用感觉效果怎么样
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