室内乐泽游泳馆水温的水温国家有规定吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-05 23:16 标签： 北京水温高的游泳馆
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昨天在25度的恒温水池中，游1000m；今天在16度的冷水池中游了1000m。16度的游泳池比25度的泳池，速度慢了2分钟，不知道大家是否有类似的经历。我的热身都做的还可以，都是先热身30分钟休闲游，然后开始测试1000m的成绩。还有抓水的力量怎么训练？
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本帖最后由 xiaowujack 于
20:42 编辑
3自由式1995019:32.82:03:249224461257630--216
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可能是表坏了，^_^
&传说中的“腹黑”?&
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水温不同对人的表现有差别，如果经验足，就没啥差别
我是李劲，以前的NATURE-EE
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本人是文盲，以上内容文字均不认识，也看不懂是什么意思.
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在水温不同的情况下游泳速度 一定有差异！&&关键看是多少度
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本帖最后由 wlpxbl 于
13:41 编辑
好像专业比赛水温要控制在27度左右，有利于成绩发挥。太冷太热都影响速度。
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wlpxbl 发表于
好像专业比赛水温要控制在27度左右，有利于成绩发挥。太冷太热都影响速度。 ...
多谢，呵呵，加油训练！
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每个人对水温的感觉是不一样的，太热人没力气，游不快，太冷手脚不灵活也游不快。不过国际通行最适宜的水温是25到27度，这个水温下多数人都能游出自己最好成绩。不过我更喜欢23度左右的水温。
&-sina_sign,,aea2a932,4-&
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冷应该会慢些。
我是小丸啊~~~但不是小丸子！！！
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室内游泳馆
永远拥有一个健康的好身体是每一个人的希望，健康最重要，健康是多少钱都买不来的。要健康就要从两个方面入手，第一，饮食上要做到荤素搭配，多吃蔬菜、水果少吃肉。粗细搭配合理，现在很多人有认识上的，他们认为粗粮好，专吃粗粮，其实不然，要粗细均匀。
迈开腿，锻炼去。每天快步走一个小时是一个不错的锻炼方法，很多人都选择这种锻炼方法。可是对于老年人来说，别说一个小时了，就是十分钟的路也很难。游泳是更好的锻炼方法。
游泳场地可以选择室内游泳馆,室内游泳池的水温通常保持在26-29度，这个温度最适宜游泳。若水温为20度，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量。身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地降低温度，以保护体内器官免受伤害。由此，全身的活动和协调能力减弱，很容易发生溺水。通常于10度以下的冷水中，正常人15分钟以后就不能动弹了。人一旦骤然跳进冷水中，身体对之立刻有反应。首先，不由自主地用力吸几口气，若吸入过度，医学上称之为换气过度。换气过度会致血液中的二氧化碳含量降低，引起抽筋。
随后几分钟内，升高，心跳加快，此时容易将水吸入肺内而导致溺水。所以，在较冷的水中游泳时，游泳前要作好充分的活动，慢慢入水，以适应水温，同时刻意控制自己的呼吸。
最好的游泳场地就是室内游泳馆，室内游泳馆不仅水温合适，更重要的是有安全保证，游泳馆内有专业的保安，可以100%的保证广大的游泳者的安全，游泳是一种有氧运动，可以消耗体内的脂肪，可以在最短的时间内达到减肥的目的，
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