【女生学哪种防身术比较好】-突袭网
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解决方案1：又保持较好身材有好处，所以建议学些擒拿和反擒拿的技术、身体下沉的拉力，比如大，所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、小金丝缠腕---可以利用腰力。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的、反关节等的招。传统武术中也有综合效果更佳的建议跆拳道、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法。2：1，发挥女子腿劲比手有力量的长处，需要时间长，胆子小些，以多处合力集中反制一个重点要害关节，熟悉击打和对手相搏的感觉，跆拳道踢腿技术多，而且注意身材，近身情况下也有很好反击办法，对较短时间既掌握一定防身技术、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节，推广体系已经成型、一般来说女子相对气力较弱些，树立自信，主要是气力弱了，但是整套训练相对难上手些、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，有条件再学些擒拿术（重点学解脱和反制）主要理由，对柔韧性解决方案2：有很多的资料）咏春（中国的传统武术，本人认为动作虽然美观，李小龙就是咏春拳出身的）跆拳道（讲究腿法的练习，也就是说明即使你是弱小女子，也是为女人提供练习的一套拳术，有效又实用。你可以在百度里面搜索了解一下，俗话说双拳敌四腿）太极（历史悠久，并不只是常人眼里老年人推来送去、借力打力的说法，用于健身的太极拳，当然也有男人练习，只要懂得技巧的运用女子防身术（专为女子研究出来的一套防身术。太极里有四两拨千斤，但实战并不实用
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问：女孩学什么防身术比较容易些?且不会太辛苦?答：我是学跆拳道的，学了三年不怎么生病，学这些都很幸苦的，重在坚持。 腿上，胳膊上，长了点肌肉，不影响体型，身体也很结实。===========================================问：女孩学什么防身术比较容易些?且不会太辛苦?答：这个问题问对人了！我是个练截拳道的。推荐你去练柔道！擒拿！在我们馆里有个女生16岁，学了不到一个月的柔道擒拿。现在我们都不敢招惹她。柔道是一种防卫用的技击术，比如别人一碰你。你下意识就可以把他放倒。推荐你练柔道。擒拿。 我Q1256613...===========================================问：我23岁 168 身体上的肉很松软 我的学习目的主要是锻炼身体 或者是答：跆拳道可以当成健身，之前我练的时候几乎没有感冒生病过，现在荒废了。。就开始来小感冒什么的。。。这个锻炼身体可以哈，但是实际的话还是要多学点防身术。。。可以都学嘛。。让你的跆拳道教练教，一般都会的。===========================================问：我23岁 168 身体上的肉很松软 我的学习目的主要是锻炼身体 或者是答：咏春，太极推手，散打，跆跟，空手，柔道，合气，Capoeira等等各种搏击都可以的，只要是有实战搏击训练的课程，都能学到防身技巧的。 主要是先要锻炼上体能和力量，不然防身术的招式再精妙，打别人没力气，还是没用的。然后要锻炼对敌意识，包括...===========================================问：散打空手道跆拳道柔道合气道擒拿术等等等等啥好。我只是怕危险，想防身...答：如果你仅仅是想要防身、而且还怕练出肌肉 那我推荐你随身携带武器，比如电击器、喷雾等等 在一对一、乃至一对多的无恶意攻击下（比如抢劫），都可以有效的完成制服行为，而不需要你自身有怎样的技击技巧 我第一次买辣椒喷雾的时候就让老婆拿我试...===========================================问：学校开始上晚自习了，虽然和同学一起走但也还是不放心，所以想问问哪种...答：亲！你现在学防身术也打不过男人，并且出功慢，建议那弄个喷雾剂，里面放些刺激性或者腐蚀性的液体！经常放到包包里！如果遇到突发事件，拿出来对准对方眼睛来几下！百试百灵，有可能会救你一条小命滴！！全手打望采纳！===========================================问：我只有两个月时间，想学一种杀伤力大，修身，防身，不太苦的防身术（本...答：楼主你好； 专家为您解答！ 散打是一种很实用的东西，但是观赏性很差，要求较大的力量，否则就没有用，长期练习身体会往壮实的方向发展，也就是我们常说的虎背熊腰。呵呵～所以虽然挺好，但是不大适合女孩子。 跆拳道实用性比散打稍微逊色一点点...===========================================问：本人想学点防身术但是最好有点攻击型的！不知道那种格斗适合我！我有想...答：建议你学`擒拿手~! 有很好的`防身作用~制敌效果很强!而且还不需要很 深的基本功~!不像跆拳道之类~`要练很久才能在实战发挥作用~! 主要就是``技巧`~打击对方~关节~`和要害~!===========================================本人女，24岁，身体柔韧性不好，现在想学跆拳道、空手道或者散打之类的，哪种比较适合？_百度知道
本人女，24岁，身体柔韧性不好，现在想学跆拳道、空手道或者散打之类的，哪种比较适合？
另外深圳哪里可以学呢？
提问者采纳
2：1散打 好：1！4，
你柔韧差就加强练习，更协调.使得力量周身传递顺畅，3，防止老年骨质疏松，而不会出现断路现象，保持30秒不动。6.使得肌纤维在放松的时候，同事要做热身运动，为整劲创造了条件，热身后：柔韧练习的作用，减少受伤的概率3，还要训练上肢，接近极限时.使得腿可以踢向任何角度和高度2.最好在下午练习.增加关节的活动范围，做拉伸运动效果会更好！更灵活，增强骨密度，突然收缩的时候可以获得更大的爆发力，更有弹性，长度更长.拉伸后.可以保持肌肉量！因为柔韧好可以增强爆发力所以柔韧训练不仅要重腿的训练.可以使骨膜更好的吸收血液中的钙等营养物质。柔韧训练注意事项.拉伸后最好踢腿巩固！5
提问者评价
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拳道好，柔韧性不好可以慢慢练，可以锻炼人的意志力，跆拳道可以锻炼身体，可以防身
学散打吧， 简单好学。
很多技巧都用手的 柔韧性不好 跆拳道就不用说了
最好不要学跆拳道，因为考级等都要柔韧度
截拳道中国的看看吧
太极拳，八卦掌都可以
建议练习散打
散打的柔韧要求并不特别高
而且散打比较全面 远击 近打 贴身摔
拳法腿法摔法的集中运用
柔韧性的相关知识
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出门在外也不愁女生20岁 学散打和空手道、跆拳道 截拳道 柔道...哪个比较好 我想要实战的那种 特想学 但是不知道适合哪种_百度知道
女生20岁 学散打和空手道、跆拳道 截拳道 柔道...哪个比较好 我想要实战的那种 特想学 但是不知道适合哪种
能帮我选择一下吗 要实战的那种
散打好，中华传统又健身
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还得根据你的身体素质以及体型来决定，可以考虑空手道或是截拳道，那么就可以考虑跆拳道先得看你学的目的。如果体型高大。如果为了锻炼身体为目的，此三种技击术偏硬朗，是为了防身，韧带一般，则建议ITF跆拳道或者空手道。若是为了防身。如果体型偏瘦，那么跆拳道WTF是首选，而且速度灵活韧带好，不用考虑其余两个，那肯定是柔道，偏硬朗，还是为了锻炼身体。如果你体型偏胖，且力量大、截拳道，或只带很少护具，实战不带护具
根据你的要求，推荐散打散打技术全面，训练方法系统成熟，国际搏击比赛成绩突出，其实战性有目共睹，而且全国各地的馆校一般都有训练班，更方便学习！对于其它拳派的评点，我已经发给你短信了，打开便知，如有疑惑之处，再行交流！
来自：求助得到的回答
都一样，散打也分套路比赛，跆拳道也有WTF和ITF两种截拳道女孩子肯定不适合，柔道要求技术含量要高，动作不到位，发力点不对女孩子的拳打到人身上是没有杀伤力的。考虑下散打，跆拳道吧，散打嘛想学会打人先学会挨打，不过貌似每个流派的武术都是这样的，总的来讲散打要求抗击打能力比较高，力量要求比较综合。跆拳道由于我自己就是跆拳道运动员比较了解，世界上分ITF
WTF两种WTF比较常见，奥运会上的模式就是WTF有兴趣可以看看吴静钰的比赛，正好你也是女的。ITF的话学起来比较麻烦，一般实战大概20秒左右被KO的太多，模式和散打差不多，不过速度上要快不少比较简练，除了拳法其他和WTF 差不多。别人建议的你不一定适合的，自己去多了解了解才最好。
当然，那就是截拳道！一代宗师李小龙先生所创。截拳道一贯提倡功夫要顺其自然，欲进则进，欲退则退，没有固定的招式，它就像水一样无形无式，收发自如！截拳道是一种原始本能反应，就像猛兽捕食一样迅速自然，具有极强的爆发力和惊人的速度，制敌于瞬间！
《截拳道》BruceLee
要是想学实战的个人觉得散打
自由搏击之类的比较好擒拿
建议你可以来上海
国术馆学习
散打比较普及，容易找到教练。技术多彩多样，趣味性强。空手道，普及不够，多数地区学不到正规的空手道，只能自学。跆拳道，易学难精，真传少，实战能力看个人悟性，也看机缘。截拳道，易学难精，截拳道练习者通常不如纯散打的专业。截拳道高手也是有的。柔道，规则比较多，不是直接为格斗设计的。还有传统武术，如果遇到好老师也可以练，武术练好了比现代格斗威力更大，更适合单挑一群人。
学实战技术
找有实战经验的老师最重要
而不是哪个派 截拳道在中国实战的多
空手道和散打也不错
跆拳道花架子最多
我妹妹也在学截拳道
截拳道，女版李小龙哈哈，截拳道不需要很大的力量，当然力量大更好，
真的想学的话我的建议是散打+巴西柔术，不知道你是出于什么原因特别想学那我练过散打， 可以深入的讨教一下
身材瘦的适合跆拳道，壮的适合散打、胖的适合柔道，对身材有好处是跆拳道，实用的话散打吧，其实只要你练得好，都是很实用的
练好了都可以实战，喜欢什么练什么。 我觉得散打、泰拳更实用、简单。别听一些人说女人别练武，那都是打女人的坏男人。
女孩学散打、、伤身体、、虽说柔道是日本的、、但是不得不说、、柔道很厉害、【【建议柔道】】呵呵呵、、我练的是散打、、
唉！！人心不古啊...又一个暴力女友的诞生.为你男友默哀1秒钟...
截拳道实战最强，应为它的目的是打败对手，咬，踢裆，挖眼珠等等都行但是在国内很难学到正宗的截拳道。跆拳道纯属表演性质的，实战不行。柔道近身很厉害，散打中远距离厉害，空手道的话建议学极真空手道，实战性强。
散打注重拳法和腿法还有摔法的结合，跆拳道只注重腿法，拳法只有直拳。截拳道不太清楚，空手道取了跆拳道和柔道的部分。柔道必须力量大，基本是摔法多。你想学实战的话这些都不适合，因为万一打起来没人和你讲规则，这些里面都没有讲用胳膊肘和膝盖，想学得不怕吃苦，你的腿先得能横劈和竖劈。学散打里面的低鞭腿专踢大小腿的连接处，正蹬，别人冲上来，已非常快的速度抬脚体在对方肚子上，勾手拳，胳膊有力量的话，一拳打在下巴上可想而知。学泰拳里面的肘的应用，练习它的硬度。最主要的是练自己的抗击打能力，因为要想学会打人，必须学会先挨打。
跆拳道很容易出效果，散打实际上现在是比赛类型的，主要靠摔。如果实战类型的散打，杀伤力强，需要长时间练习。别的没见过。楼主女孩子的话还是跆拳道吧。很大众化的。中国武术现在主要是表演，真要拜师才教的。
给你说一下各个武术的不同吧！
在现在这个社会，如果想学真正具有实战意义的，还是以散打和截拳道为主，并不是说其他的武术不好，只是其他的武术你想找到比较好的很少，找个不厉害的师傅还不如不找。
先说散打，散打的实战意义不用我说，大家有目共睹，但是散打也有一个问题，就是散打的规则性太多，这适合擂台作战，但是不适合街头，街头是没有规则的。
截拳道，在街头的威力，绝对可以说是第一的，一方面，它没有规则，可以说，它唯一的规则就是打伤对方，使对方丧失进攻的能力，这在街头碰见突发情况是很好用的，与散打比较，如果你学习了散打，在街头突然与人搏斗，你狠可能忘了去击打敌人的眼睛，裆部等要害，但是如果你学习了截拳道就不一样了，只要可以击打对方的要害使其丧失战斗力，你就绝对会去击...
我想说的是集百家之所长，融于一身，但是有人会说那是大师们学的，但是李小龙师傅说过太过于规矩等于没有学，要知道武术的最高境界是李小龙师傅说的：“以无法为有法，以无限为有限”。学散打能实战，我听了就想笑，我只见过学散打全部去参加比赛的。没有比赛中的规矩散打最好不要用于实战。其实我建议你记住这句，“无上幻化，借假修真”。意思就是：在上层的功夫，变化在怎么多，你只要摒除花俏的招式，以最简单招式最有效的攻击，打到对方。我自己自学过咏春，截拳道，跆拳道，散打，太极拳，但是我最爱的还是截拳道，我的理解什么事截拳道？就是最直接，最简单的招式，反复的练习达到本能反应，这就是截拳道。但是有一点截拳道是以咏春拳为基础是攻防同时，连消带打同时的，所以，我建议大家要用后手防卫。...
建意空手道和柔道都学，这两个能互补
跟长古川巨气一样……
散打是吸收了传统武术精华的现代搏击术，注重实战；跆拳道的确好看，打起来就很难说了；截拳道只是一种格斗概念，类似于下阴招，行之有效即可，对付街头打斗；柔道摔来摔去的，不穿道服还以为是摔跤；空手道没见过，有点像跆拳道，拳不打头，太客气了。
综上，散打是你不二的选择，想练好的话女生怕吃不了苦。
跆拳道。因为跆拳道是练人的敏捷性、爆发力。人其实平时只能使用人体的十分之一到十分之二的潜能，其实人还有很多潜能可以训练出来的。跆拳道就是一个练习潜能的好地方。而且打实战也会戴上护具，不想散打之类的。猛踢，而且不带护具。跆拳道真的是练习的好地方。请采纳
当然是散打咯，学好这个用起来最方便了，我爸爸是开武术学校的，所以我都学过，很好用的，点一定要好好练。像空手道、跆拳道 截拳道 柔道...都是花架子，看起老好看，实战是没用的。
散打呢 比较容易受伤 跆拳道学的比较快 自己要是下功夫还是可以的 截拳道对身体素质要求很大 柔道就比较实用可是女孩子练得话 会比较辛苦
个人觉得 跆拳道 比较适合女孩子练
不如去学习女子防身术，如果非要从这里面选的话，个人认为还是散打比较适合女生学习。
他们都不懂,我是学武的,从七岁学,学了十年了,女孩子应该学空手道,而且实战也很强
我都晕了 到底是哪种好啊
截拳道的相关知识
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出门在外也不愁