记忆大师也就这几个记忆方法 - 简书
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记忆大师也就这几个记忆方法
一、你记忆力怎么这么好?阳光明媚的早晨，一间学生宿舍里，小鱼抱着本《杜拉拉升职记》，懒懒的坐在太阳下仔细阅读起来。“哎呀呀，这个杜拉拉真厉害啊，把上海办装修的费用分析的头头是道，不仅仅说出了总预算是450万，还把花费项都考虑的这么细致。”“450万？是750万”，同宿舍的大葱把苍白的脸从电脑屏幕前抬起，转向小鱼。“额，还真是750万。大葱，你看过这本书吗，记得真清楚。”“切，不是我记得清楚，是你猪脑子。哈哈，哈哈”?晚上，突然断网。各个宿舍爆发出阵阵骂声。几个同学闲来无事，蹿达到小鱼宿舍。“咱们打扑克吧”，一个同学提议，大家纷纷响应。很快小鱼、大葱和另外两个同学开始“智力运动”，双升。战局非常激烈，小鱼边打边嘟嘟囔囔着计算着出了多少张，还剩多少张。突然，小鱼听了下来，开始掰着手指头算“敌人”出了多少牌。半分钟后，无果。“笨蛋，你快出牌。他们还剩 2个?K，2个?Q，3个?J，。。。” 对面的大葱吼道。“靠，你作弊，你怎么知道我们的牌！”，小鱼和另两个同学齐刷刷地看着大葱。“你们什么脑子，这点牌都记不住？要不要哥给你们表演一下5分钟记52张牌的顺序？！”“来，来，来，看你怎么吹牛”，年轻人就是这么易变，就这么着，几人放弃了打牌，开始看大葱的表演。果然，聪明的大葱真的在5分钟内把洗乱掉的52张牌的顺序说的准确无误。?“大葱，你知道老陈的电话号码吗，我有事要给他打个电话？”“186xxxxxxxx”，大葱头都不抬，随口报出来老陈的电话号码。“老李的呢”“138xxxxxxxx”，大葱的脸依然埋在游戏里。“老赵的呢”。“1382xxxxxxxx，你有病啊，要这么多电话号码”，大葱好像意识到了什么，抬起了头，看着眼珠都要掉下来的小鱼。二、你只看到了结果，却不知道我的方法“大葱，你怎么这么聪明呢，记忆力这么好，我要是有你的记忆力的一半就好了”。现在的小鱼已经彻底服了大葱，偶像一般地看着他。“哪里是我记忆力好，我只是知道记忆的方法而已”，看着小鱼崇拜的眼光，大葱有些不好意思，挠挠头，也开始严肃起来。2.1左右大脑分工要想学习记忆术，首先得了解大脑皮层的分工。大脑左半球主要负责“在表格里分析文字逻辑和数字的线性感”，右半球主要负责“在空间的纬度想象白日梦的色彩”。这是采取一种记忆方法，说明白点，就是左半球负责列表、文字、数字、逻辑，线性感。右半球负责空间感、纬度、想象、色彩等。
左右半脑的分工
知道了左右半脑分工后，以后记东西就不用死记硬背了。那到底怎么才能充分利用左右半脑的功能来提高记忆力呢，其实很简单，就是关联和想象。将新知识和熟悉的东西关联起来，这是第一步。第二步就是充分发挥你的想象，把新旧知识一起记住就可以。比如说，记忆 《高效能人士的7个习惯》里讲的7个习惯1）积极主动2）以终为始3）要事第一4）双赢思维5）知彼知己6）统合终效7）不断更新用两分钟，你能记住，但是10分钟后，再完全想起来的人就少很多，一天后能完全想起来的人就更少了。那如果使用关联和想象这种方法呢，就可以先编造一个小故事。一个很高效的领导每天都积极主动的工作，他做事的风格及时看自己能不能升官发财（以始为终）。每天嘴里都叨叨着“要事第一”。每件事都想取得了双赢的结果（双赢思维）。对于一些潜在对手，他总是采取有效的手段收集信息，努力做到知彼知己。这些工作方式取得了统合终效的效果。随着他不断更新自己的经历，他步步高升，红得发紫。怎么样，这样是不是就能很轻松地记住这些东西，而且很难忘掉。2.2 记忆方法除了掌握关联和想象这两个终极大招之外，还有一些方法能辅助我们更好地记忆。概括起来就是基本记忆法、降维记忆和升维记忆。降维和升维都是针对基本记忆法而言。那什么又是基本记忆法呢？2.2.1基本记忆法基本记忆法可以理解为定位法。就是将需要记忆的知识关联到已经熟知的可按照某种规律定位的东西上，从而减轻记忆压力的方法。定位法是关联和想象的运用成果。常见的定位法有字母法、数字-形象法、数字-音律法等。这些方法的特点都是将要记忆的东西进行排序，然后将序列作为记忆的依据，将需要记忆的知识关联到序列上。举几个例子。数字-形象法。首先记忆1~9。不是记忆数字，而是将1~9想象成印象深刻的东西。如1是木棒，2是鹅，3是耳朵，4是小船，5是挂钩，6是眼泪，7是锄头，8是雪人，9是气球。当然，每个人想的不一样，选自己最有印象的就好。
数字～形象记忆法
熟记这九个数的形状后，就算是完成第一步。第二步就是联想了。还是以《高效能人士的七个习惯》为例，就可以这么记忆一个高效能人士拿个小木棍每天都积极主动地赶大鹅，其实他就是想让大鹅多下蛋。他还揪着大鹅的耳朵说下蛋是最重要的事儿，你下了蛋，我用小船运回去咱们双赢。如果你不听话，我就把你挂到挂钩上，让你知道我的厉害。大鹅吓得眼泪留下后就死了，他收集起来说要综合利用。高效能人士拿起锄头埋了大鹅，反思要不断更新自己的方法。这个故事很荒诞，越荒诞的故事反而越好记。数字-韵律法 其实就是谐音法。这种方法是将数字关联到它发音相似过相同的东西上（英文用相似单词，中文其实就是谐音），以这些数字的东西为定位来记忆新东西。如1是衣服；2是鹅，3是山，4是狮，5是虎，6是路，7是妻，8是爸，9是酒。就这种方法可以这样记高效能人士的七个习惯。高效能人士的积极主动地洗衣服，为了能吃上鹅蛋开始养鹅（以终为始），总是把山林安全当成第一要事。为了能与狮子双赢，仔细了解老虎，期望通过山间小路将资源统一起来。妻子也出谋划策，不断更新他的方案。字母法同理，以及没提到的身体法都是如此。2.2.2 降维记忆法可以看出来基本记忆法是一维的，线性的。对于复杂的，多个纬度的知识又该怎么记忆呢，如记扑克牌？答案就是降维记忆。将分析要记忆知识的纬度将其转成一个纬度。下面就以扑克牌为例。扑克牌有黑红梅方四种牌色，同时还有1～10，JQK两种计算方式，所以组合起来就很难记。现在我们开始降纬度。把黑红梅方看成1.2.3.4。为什么？看边数。J看成7，Q看成8，K看成9。OK，那么下面这几张牌就可以降维成40.73.84.92.11（为了避免重复，我们把JQK放在前面）。然后就利用谐音法记忆就好了。
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司令岐山上开巴士，喝着酒儿，拿着一双筷儿！故事记住了，描述的时候把司令、岐山、巴士、酒儿、筷子再翻译成数字后再翻译成扑克牌的花色和点数既可。降维记忆法就是将多维度的信息降到一个纬度，然后利用基本记忆法快速记忆。常用场景有扑克牌记忆、会议纪要记忆等有多个信息纬度存在的场景。2.2.3升维记忆法升维记忆法是在基本记忆法的基础上再增加纬度，从而能提升无限纬度的信息记忆。以记忆数字为例，我们记忆一千个文学作家及其作品就可以采取这种当时。第一步、对作家进行编号定位。第二步、挨个作家编故事。示例，1~100为中国作家，101～1000个为国外作家。如01 鲁迅 《呐喊》。02 巴金 《家》。03 郭沫若《女神》等等。101 高尔基 《我的大学》。102 普希金《自由颂》。 201 维克多.雨果 《巴黎圣母院》。401 亚当.斯密斯《国富论》。所有的记忆法都是为信息找到定位，我们记忆少量的定位信息很轻松，但是想记忆几万几十万就很难。最好的方法是利用已经记住的信息，对其扩展，这样就很轻松了。假设前99个数字有了基本固定谐音，01 灵药，02 铃儿，03 领赏。100-999的记忆方法就是对前99个谐音升纬度。如01 谐音为“灵药”，02“铃儿”，那个101可以记忆成“金灵药”，102记忆成“金铃儿”，201记忆成“木灵药”，301记忆成“水灵药”，1101记忆成“红色的金灵药”，2101记忆成“橙色的金灵药”，以此类推。这就是升维记忆法（东尼.博赞称之为SEM3记忆法）。回头再来看，怎么记忆这些作家，就相对简单了。鲁迅找到了灵药，来治疗因呐喊导致的声带撕裂。巴金在家里摇响铃铛。郭沫若在等女神的赏赐。高尔基在我的大学里找到金灵药，吃了以后成为了大文豪。普希金的金铃儿能唱自由颂。。。。。。（编故事也好累，你们也试试？看怎么才能更记忆深刻）三、你只知道我的方法，却不知道我的技巧“大葱，你的记忆方法真好，用了之后记忆力果然提升了不少”。“这可不是我的记忆方法，这是很多记忆高手总结出来的。我只是学会了而已”，大葱尴尬地说。“不过，虽然提升了不少，但还是有些东西记不住，怎么破”“so easy，除了这些基本方法外，还有一些技巧。把方法和技巧结合起来，记忆的效果就更好了”为了能更好地记忆，记忆高手们又总结了12中记忆技巧，这些记忆技巧可以用一个词组来记忆，“SMASHIN SCOPE”。什么是SMASHIN SCOPE下面这一张图能帮助你很好地理解这个概念。图的名字叫“马佳佳胸真大”
马佳佳胸真大
Senses 感官。视觉、听觉、感觉等Movement 动态Association 联想Sexuality 性Humour 幽默Imagination 想象Number 数字编号Scope 符号Color 色彩Order 顺序Positive images 积极的形象Exaggeration 夸张又到了编荒诞故事的时候了。在一个阳光明媚的上午，我看到了马佳佳，她唇红齿白，活泼可爱（感官）。跑动起来胸脯上下跳动，活像两个小白兔（动感）。我想起了不好的事情（联想）。意识到自己的失态，我狠狠地骂了自己一句。还好记忆专家说性是人的本性（性）。我才原谅自己，放松下来，过去和佳佳开起玩笑。她笑地花枝乱颤（幽默），我却再次想入非非（想象）。分开的时候，我留下了她的电话号码（数字），在备注里标记上美女（符号），并将她的名字涂红（颜色），便于晚上再约。回顾马佳佳网红的顺序（顺序），她多是以积极推动社会舆论的形象出现（积极的形象），只不过方式太夸张，就像她夸张的胸（夸张）。这么样？记住马佳佳了吗？记住这十二个单词了吗？也应该知道怎么应用了吧。在记忆的故事里充分调动左右半脑的功能，让故事更荒诞起来，更多彩起来，我们的记忆也就更牢固了。这就是高效的记忆技巧。回想一下，我们看过印象最深的电影，那些让我们久久不能遗忘的镜头里是不是也运用了这十二种技巧？四、你只知道我的技巧，却不知道我的努力你现在记住了？
现在记住了不代表你永远记住了！
至少我现在记住了。5R复习法记忆曲线大家都知道。记忆分为感觉记忆、工作记忆和长期记忆。感觉记忆和工作记忆都是短期记忆，如何才能变成长期记忆，就需要复习。怎么复习才是最有效的？大家都知道记忆曲线。最有效的复习方法就是在记忆来临之前稳固记忆。经实验验证五次有效复习可将短期记忆变成长期记忆。STM(R)LTM=5R （记忆公式）*刚学完一会儿*一天后*一周后*一月后*半年后五、装B式总结，一本正经地胡扯上古时期，凡人随着岁月的流逝，记忆力越来越衰退。年老的人最终忘记了自己的亲人，孤独而痛苦地活着。“谁能拯救我们的记忆？”，这成为了世人最悲切的呼喊。终于有一天，一位勇士出现了，他励志要寻找改善记忆的法门。经过多方打探，他得知天界有一本《记忆心经》，这本书中记载着记忆的奥义。带着将记忆之术遍布人间的理想，他上路了，翻过茫茫的雪山，跨过炎炎的沙漠，途中手撕遗忘的猛虎，刀斩懒惰的恶龙，终于他敲开了天界之门，拿到了《记忆心经》。从此，他成为了记忆的强者。记忆之法也由此流传人间。什么是天才，天才就是能很快掌握最佳策略的人，最佳策略就是神话里的《记忆心经》，它们是某种程度的“道”，来自天界，掌握了他们就能获得神的力量。这就是为什么我们仰视天才的理由。但是这种“道”并非完全被天才垄断，人人都可得而学之。这个普通人学习的过程，就是“问道”。辛勤修炼，羽化成仙，你我皆可成为记忆强者。
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如何学习速记
学习速记是一个漫长的过程，在此只提供一种方法，仅供参考。
熟键盘，学速记的第一步。速记机的击键特点是双拼和并击，双拼既左右手拼写音节各异，并击即多键同时并击。学习速记，必须适应这种击键方式。熟到什么程度呢？即所有音节，想一想能正确击打。
会听打，学速记的入门门槛。何谓会呢？几十字、上百字到百十字的速度能跟记，但音准、字不准。
精看打，“准”字上下功夫。精的内容包括以词定字、遴选字词、造词、功能键的使用等等。
学速记，学习各种速记技巧。包括他人成熟的经验及自己摸索的技巧。
靠实践，“心诚求之，虽不中、不远矣。未有学养子，而后嫁者也”。一个人诚心诚意想把速记学好，可能做不到，但不会离结果太远。没有一个女子是先学会了如何生孩子再嫁人的。没有一个速记员是先学会速记再来做速记的，所以边做边学，靠实践学习。
总而言之，学习速记有各种各样的方式方法，但有一点是共通的，即任何技能都是“炼”出来的。
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提问者采纳
比如，然后把以上这些事物串起来想象成在一条河边，里面的核心方法就是挂钩联想法，因为有强化印象的作用，有一只老黄牛在吃树上的叶子，用一只舟代表周恩来总理，同样道理，河上有一只小周载着一只猪，刘伯承帅领的．我们要轻松又长久的记住这些人名可能不太容易，用一片叶子来代表叶挺同志，用一只憨厚可人的猪来代表朱德（当然我们讲的是记忆方法，越夸张越好，是中共的周恩来，叶挺，把你要记的东西分别用一个跟它有关的事物挂钩起来，不带贬义），贺龙，河上空有一条龙在腾云驾雾的画面，1927年的南昌起义，我们可以用想象的方法记，朱德，用牛来代表刘伯承，这时，我们可以用龙来代表贺龙可用挂钩记忆法,我学过zyd超级记忆法
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首先你要有自信心另外有几点很关键 :强制 、联想、反复
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扫一扫发现精彩4、过度学习　　即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度　　5、及时复习　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。　　6、经常回忆　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。7、视听结合　　可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多　　8、多种手段　　根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。9、最佳时间　　一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。　　10、科学用脑　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。11、多与人交往　　美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。　　12、学一门外语　　加拿大多伦多大学的研究显示，掌握两门语言的老人患老年性痴呆的时间要比其他人推迟4年。学外语可以增加大脑海马体区域的灰质密度，增强人的记忆力和注意力。13、跑跑步　　美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。　　14、随身带个笔记本　　好记性抵不上烂笔头。英国苏塞克斯大学的神经科学专家表示，随身备个笔记本，每天上床前写好明天要做的事情，并按重要程度分为“必要”“重要”和“不重要”三个等级。按照优先权每做完一项就画掉一项，这样会大大提高处理工作的能力。15、照顾孩子　　美国里士满大学的克雷格·金斯利教授称刚做母亲的女性会分泌大量雌激素，以提升自身敏感性和注意力。对老人来说，每天照顾孩子也会锻炼大脑的灵活性。来源爱美网论坛)速读速记方法_快速阅读技巧和训练 | 大脑密码速读软件，速读记忆右脑开发
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