如何增高。钙铁锌口服液这些那个是可以增高的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-15 10:27 标签： 钙铁锌可以同时补吗
50多岁的吃了钙铁锌还能长高吗_百度知道
50多岁的吃了钙铁锌还能长高吗
如果从40多开始因病身高缩水严重的话，50多岁恢复健康订发斥菏俪孤筹酞船喀，补钙铁锌确实可以长高一点，但是比本人年轻时还是要矮，只是比本人病后最矮的时候高。
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其他2条回答
理论上来讲是不会的，骨缝已经愈合了
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目前最有效的增高方法？
目前最有效的增高方法？
我今年18岁，90年的，才146CM，请问有什么办法让长高呢?
共2条医生回复
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健康指导：你好，身高除了跟遗传有关外，最重要的就是后天的饮食营养。增高最安全有效的方法就是充足的营养物质供给，适当的增加一些运动量，增强机体的新陈代谢能力。饮食上，注意饮食均衡，多样化，多吃一些蛋白质丰富的食物。运动上，多参加一些体育活动，如打球、跑步、游泳、健身操（不要做负重运动）等。
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　　身高是终身大事，在孩子们长个的时候一定要摄取充足的营养，美食杰帮你从钙、锌、铁三个方面入手，帮你做出美味的菜肴，捉住孩子的长个黄金时期，一起来学学吧~&
　　钙促进人的骨架、牙齿发育。小孩缺钙会引发佝偻病、罗圈腿、生长缓慢等疾病。
　　在吃含钙量较高的豆类、牛奶、肉类、虾皮等食物的同时，还要注意同时补充维生素D，以帮助钙吸收。户外多做活动，接受日光照射，可促进维生素D的合成。
　　补钙食谱
　　锌是促进成长发育的重要微量元素，缺锌会导致食欲不振、生长和智力发育缓慢、免疫力低下。
　　锌，一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、板栗等硬壳果中锌含量也较高。食物中锌含量的排列次序为动物性食物、豆类、谷类、蔬菜。
　　补锌食谱
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　　多种食物搭配
　　在儿童的生长期，父母对儿童的每日食谱，应做到多种食品搭配，做到营养均衡，特别是父母喜欢吃某一种食品时，不要连续数天的吃，给儿童养成偏食的毛病。
　　适量运动
　　儿童在运动时多做一些能使身体拔高的活动，也能帮助儿童长高。如：跳高、跳远、打篮球等项目。
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钙铁锌钙片对于长高有用吗
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医生建议：一般是有效果的,但是要看你在成长的那个阶段了,如果你的骨骼线愈合之后可能不行了.
追问:我今年18身高181
医生回答:这很难说,每个人的发育是不一样的
追问:有用吗
医生回答:你可以先吃吃看的
追问:那大约一基本上都是什么时候呢，好吃的干什么打篮球
医生回答:对的,你是可以通过运动增高的
追问:我系上
医生回答:什么意思呢?
追问:没事了咨询完了
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