两岁半宝宝不爱吃饭怎么办？
[导读]宝宝不爱吃饭怎么办？很多家长在养育孩子的过程中都会遭遇这个问题。怎么解决2岁宝宝不爱吃饭的问题呢？一起来看看以下这些妙招吧！网友妈妈：我家宝宝马上2岁半了，从小就不爱吃饭，现在才22斤。以前哄着还能吃一点，现在怎么哄都没办法，看着大人端碗过来了，他就躲。吃零食也是非常非常少。就是每天早晚要喝奶，大概每次210左右。白天一点饭都不吃，每天吃江中健胃消食片，也没见有效果。中医西医都看了，喂了好久的药，也没见效果。怎么办？让2岁半宝宝喜欢吃饭的秘诀1、大人本身养成正确的饮食习惯“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。2、固定的开饭时刻尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。3、减少正餐之外的食物虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。4、促进孩子的食欲孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。5、选购孩子喜爱的餐具孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。6、多花心思在菜色上做变化在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既又丰盛的餐点。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主（如米、面、蛋、奶、蔬菜等），脂肪食品为辅。7、让孩子参与做饭的过程例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。8、为吃饭增添趣味性在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。不爱吃饭也有可能是缺锌，去做个微量元素检查，另外还可以通过以下几个方面来改善：1．培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。2．保证充足。孩子处在发育阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。3．多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。
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一个小女孩第一次在电话里听到她父亲的声音时，便大声哭了起来，她母亲问道：“孩子，怎么啦？”“妈妈，”小女孩哭道，“我们怎样才能把爸爸从这样的小洞眼里救出来呢？”
关于油炸食品：一般采用的方式有温油、热油或烈油等多种温度。将油烧热了，主料挂糊或不挂糊下油锅，由生炸熟的过程或方法。油炸菜的特点是食物外焦里嫩，如“软炸里脊”“软炸虾仁”等。但营养师并不推荐这种烹调方式，一是油过多，二是油炸过程中产生损害健康的致癌物质，如”丙烯酰胺“
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宝宝不爱吃饭怎么办？
全网发布： 20:35
宝宝不爱吃饭是最让家长的事情了。有的孩子吃一顿饭要全家动员，连哄带骗，；有的孩子吃一顿饭要花上一、两个小时，夏天还好，到了冬天，饭是冷了再加热，再冷再加热，弄得家长是非常头疼；还有的孩子是吃两口饭要看会儿电视或出去玩一会儿才肯继续吃。家长不禁要问：“宝宝为什么不爱吃饭，到底怎样才能使孩子要吃饭呢？”
首先我们要看看宝宝是一直吃饭不好还是因为最近患病或预防接种所引起，后者的这些宝宝经过一段时间的调养后基本都能恢复以往的饮食量。还有一些宝宝厌食则是由于肠胃道不适、体质虚弱或患了全身系统的疾病所致，这些宝宝应该及时去医院就诊，在医生指导下服用药物治疗，一旦疾病治愈，孩子的食欲也会随之恢复。当然，还有些孩子是由于体内缺乏微量元素锌而导致厌食，缺锌的孩子可以给他多吃一些含锌丰富的食物，如海产品、动物肝脏、瘦肉、鱼子、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。
如果排除了以上这些情况，那么我们还可以从一下这些方面来提高宝宝的食欲。
1.&&&&& 保证充足的睡眠&&& 家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
2.&&&&& 饮食要定时定量定点&&& 定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
3.&&&&& 要提高进食兴趣&&& 家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。
4.&&&&& 不要强迫进食&& 很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。
5.&&&&& 适当的活动&&& 户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。
6.&&&&& 不要在餐桌上训斥宝宝&&& 有研究表明当一个人处在愤怒、悲伤或焦虑时，幽门括约肌会放射性收缩，使食物滞留在胃中，导致食欲下降，甚至会造成。吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。
7.&&&&& 不吃零食&&& 有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料，这既会使血液中的糖含量过高，还会产生饱腹感，从而没有了饥饿的感觉，所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。&
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儿童营养、儿童生长发育评价、多动症。孩子不爱吃饭怎么办？
有网友这样问：
&&&& 我儿子三岁半，吃饭是最让人头疼的，我知道的方法都用尽了，他不是不吃，就是对什么吃的都不是特别喜欢，吃什么都是一点就够，饭量特别小，以前在家可以想办法喂他，可上幼儿园了，老实说在幼儿园基本上就是不吃，我愁死了都，有什么方法能改善他的食欲么？
&&&& 我想，这样的家长还真不少，其实是他们还没有走出一些误区。我去她网页看了，她孩子看上去很健康，根本不是营养不良的样子。其实，孩子根本饿不着，正是因为家长过分担心和关爱，造就孩子没有饥饿感。不是想尽办法了，而是根本就没有给孩子创造饥饿的条件。我的文章再发一次，供类似的家长们参考。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &如何让瘦孩子爱上吃饭
&& &上门诊时，我经常碰见一些咨询瘦孩子不爱吃饭的家长。从了解的情况中初步总结了一些规律,这些偏瘦的孩子当中,相当一部分孩子不爱吃饭或吃饭很少,让家长们十分烦恼.瘦孩子代表不健康吗?他们不吃饭的原因有哪些呢?&&如何让瘦孩子长些肉呢？
&& 我总结了一些经验,不一定完善,家长们选择性的参考.不同年龄的孩子,特点是不同的,家长们先来要了解一下他们的一些特点.
&(一)&&&孩子不吃饭的N个原因
&&&&&1,&有人把一岁左右的孩子叫&不吃的年代&，这个年龄段的孩子，刚开始从母乳或牛乳过渡到有味道的辅食添加时期，同时他们的智力也在这个时期也开始飞速发育起来，他们开始认识家人，观察外面的世界，对吃的食物有明显喜好的表现。所以这个时期出现挑食是正常现象.
2，&三岁以后的宝宝出现明显的挑食，常见的情况是在小时候辅食过渡的太慢或太快有关。这些孩子分两个极端，一部分孩子爱吃饭（主食为主，不吃或少吃菜），家长却不注意给孩子吃奶，蛋等，农村的孩子多见。另一部分孩子只喝奶和他喜欢的一两种食物，不好好吃饭和菜，城市的孩子多见。
3，& 不是不吃饭:许多家长反复说孩子不吃饭，什么也不吃，可是让他们详细纪录孩子的三天饮食，却发现孩子在不停的吃零食或喝饮料。
4，& 活动很少，没有饥饿感。如今的孩子，大都是独子，小孩子们，家长总喜欢抱着.大孩子，户外主动活动少，运动量不够。然后，在孩子不饿的时候，家长们让孩子吃饭，并且填鸭式或追赶着喂饭。
5，& 花在孩子餐饮方面的时间太少。现在年轻的父母大都是双职工，工作忙碌，很少有时间花心思的给孩子做饭，大多时候，孩子和大人吃的是一样的饭菜。
6，& 不注意孩子的睡眠，孩子贪玩是天性，许多不爱睡觉。家长们不注意孩子睡眠时间，让孩子自己放纵的玩耍，和自己一起熬夜.或者给孩子抱很多补习班,周末的时候也很少休息,从而让孩子疲劳过度,影响发育。
7，& 因素遗传：不注意遗传因素，孩子的父母都不胖，却要求孩子胖，孩子虽然比同龄孩子看上去瘦，但没有达到营养不良的指标。
8，& 忽视病理情况。一些瘦弱并且爱生病的孩子，家长只注意局部疾病，却不去医院进行全面检查，从而了忽视一些影响发育的疾病，耽误了病情。
9,过敏体质的孩子,许多有过敏体质的孩子偏瘦,这些孩子平时爱揉眼睛或鼻子,睡觉不老实,小时候容易出湿疹或荨麻疹.严重的睡觉打鼾,容易反复感冒甚至气喘,一生病就去医院打针.
&（二）让瘦孩子爱上吃饭
&&& 以下方法，可能对您孩子爱上吃饭有帮助，家长们选择性的参考,如果您还有好方法,希望留言里写出来,供大家来分享。
1，饥饿疗法。所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。这看上去简单，但实行起来需要很大的决心和耐心。
2，食物多样化
&&& 食物的多样化是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。要想办法给孩子做适合他们胃口的食物，可买儿童食谱参考。但要注意小婴儿添加辅食时不能这样，要遵循&从少到多，从稀到稠，从一种到多种&的原则。
3，耐心，家长们一定都有这样的情况，当孩子拒绝吃某种食物时，家长们通常劝说两三次就放弃了。有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。我给孩子做过这个试验，是有效果，不过的确需要很大的耐心，但似乎不适合长期使用。
5，懂得孩子的心理：儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌的渴望的一种心理方法。如大多孩子上幼儿园后，自然就爱吃饭了。
6，充足的睡眠：许多家长看孩子瘦弱，只认为是孩子胃口不好，其实，相当多的孩子是因为睡眠不足引起的。所以，培养孩子早睡的习惯也是孩子发育的关键的。
7,适量的活动:不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬.大孩子,在不累的情况下,多户外活动.
8，寻求医生的帮助：对瘦弱并且反复生病的孩子，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看孩子有没有缺铁性贫血，消化系统疾病等，然后针对病情合理用药。
9，少量多餐：有些小胃口的孩子，不要让他同大人一样一天只吃三顿，可以根据他饥饿的情况，增加几次饭。但晚上不易吃太油腻.
9，& 多喝奶，不论是多大年龄的孩子，每日要保证一定牛奶的摄入，如喝牛奶过敏，可选择脱敏奶粉,也可以补充用营养粉，豆奶或酸奶等。
10,对过敏体质的孩子并且反复呼吸道感染甚至气喘的孩子,一定要找呼吸或哮喘专科医生治疗,不要动辄给孩子输液.同时建议看看中医,针对孩子的情况,选择一些合适的中药,对增强体质很有效果.
&& 总之，当孩子偏瘦时，首先不要过分担心，不要试图向医生索要一些药物来解决孩子不吃饭的坏习惯。其实，最好的方法就是多了解孩子的特点，合理喂养和饮食,针对具体情况来制定&增肉方案&，要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。
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&&最后修改于
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请各位遵纪守法并注意语言文明孩子没食欲不吃饭咋办？_新闻_电子报_惠州_惠州日报_东江时报_惠州报业传媒集团
孩子没食欲不吃饭咋办？
家长们教您几招让孩子“吃嘛嘛香”
▲不好吃，我不要吃！（设计旁白）
▲我吃饱了！
▲这次饭菜好好吃，哈哈！（设计旁白）
■ 本报记者林奶花
老话说“人是铁饭是钢”，摄取足够的营养是孩子健康成长所必须的，孩子一旦没有胃口，父母可要愁坏了。本期我们一起关注如何让孩子克服厌食情绪“吃嘛嘛香”。案例
宝宝常没食欲爱挑食
采访中不少家长都在问：宝宝为什么经常没食欲？怎样增加宝宝的食欲呢？
“我女儿20个月大了，从小她就不喜欢喝婴儿配方奶粉，2个月前断奶以后，就一直不肯好好吃东西，非常挑食，现在只长了14颗牙，体重也一直不见长，全家人天天琢磨着变着花样给她做饭菜，她都没什么胃口，我都快急死了。”家长王璐莹提起自家宝宝就着急，眼看着别人家的同龄宝宝都在以明显的速度长高长大，自家宝宝却因为挑食而消瘦，无奈的她也带宝宝去看了医生，拿了一些健胃消食的药片，但也没起到什么作用。
家长李凤也遇到同样的烦恼：“我儿子1岁了，以前胃口还不错，长得挺壮的，可最近突然不爱喝配方奶了，每天喝的总量只有300毫升，其它辅食也不爱吃，最近2个月身高体重都没变，该怎么办呢？”
家有三四岁的小孩子，妈妈们也是不省心，“每到吃饭的时候就到处乱跑，要么就吵着要看电 视 ，要 玩 玩具，就是不肯好好吃饭。”说到这个，家长陈越就有一肚子话要说，“我家儿子4岁，活泼好动，每次叫吃饭，他都抱着玩具不放手，一定要一边玩一边吃，吃几口就跑到客厅看电视，好不容易把他‘抓’回来吃饭，他又坐不住，吃一顿饭像打仗似的，把大人累个半死。”
“我女儿也差不多，每次吃饭都要又哄又喂，而且只吃一点点，没过一会儿又嚷嚷肚子饿。”家长袁冰也很烦恼孩子的吃饭问题，无论是用孩子心爱的玩具哄，还是拉下脸来训斥，或者用开胃的保健品，都没有多大作用。支招1多运动才会有饥饿感
“孩子不爱吃饭，作为家长首先要考虑孩子是否生病了。”家长陈梅建议妈妈们，如果孩子瘦弱并且体质差、胃口差，一定要去医院给孩子做一些常规检查，看看是否有消化系统疾病或者缺铁性贫血等，对症下药。
她还建议家长保障孩子有充足的睡眠，睡眠质量不好也会影响食欲和健康。同时，充足的运动也很重要，“活动量少就容易没有饥饿感，很多家长总喜欢抱着孩子，孩子缺乏户外活动，吃饭的时候肚子不饿，家长追赶着喂饭容易让孩子厌食。”她建议，不会走路的宝宝也不要老抱着，而是要多训练宝宝爬，能走路的孩子则要多运动。支招2让食物多样化
“食物的多样化很重要，无论是小宝宝还是大孩子，都不喜欢单一的食物。”家长程芳建议妈妈们，可以上网学习一些儿童菜谱的做法，或者买一些有关儿童食谱的书籍来参考，把菜做出花样来，吸引孩子的兴趣。而给小宝宝添加辅食时，则要“从少到多，从稀到稠，从一种到多种，一步一步地慢慢来。”
如果孩子很挑食，妈妈们也要保证孩子能多喝奶，“无论是多大的孩子，每天都要保证摄入一定量的牛奶，若孩子不喜欢喝牛奶，也可以用营养粉、豆奶、酸奶来代替。”支招3
可少食多餐
“有的孩子胃口本身就比较小，一餐吃得少，又很容易饿，家长就不要让孩子和自己一样一日三餐，不妨让孩子‘少吃多餐’。”程芳建议，家长可根据孩子的具体情况增加饮食次数，而且要控制孩子吃零食，否则零食吃多了不仅会造成孩子吃饭时没胃口，还会打乱吃饭的时间安排。“最好是把水果、牛奶、酸奶、番茄这些当成零食来吃，既能解馋，又有营养。”
同时，她建议家长“迎合”孩子的心理，“小朋友都喜欢模仿，孩子吃饭时，不要让他自己在小饭桌上吃，而是让他和全家人一起吃，或者和亲戚朋友家的小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，孩子自然就爱吃饭了。”支招4让孩子参与准备饭菜对于比较大的孩子，陈梅建议家长们可以让孩子一起参与准备饭菜的过程，引起孩子吃饭的兴趣。“比如带孩子去超市买菜，一起挑选，并告诉孩子蔬菜瓜果的知识；回家后让孩子帮忙洗菜、择菜，一起体验做饭要付出的汗水；吃饭前让孩子帮忙摆碗筷，并且表扬他的工作；吃饭时给每道菜取一个有童趣的名字，或者告诉孩子他的偶像也喜欢吃这个；吃这些蔬菜鱼肉有哪些好处等。”
“很多家长喜欢在饭桌上教育孩子，很容易让孩子不爱吃饭，甚至造成胃病。”她提醒家长们，营造愉快的餐桌氛围对孩子食欲有很大帮助。■专家提醒 1岁宝宝挑食很正常
营养师任宇提醒：
孩子不吃饭除了偏食、厌食外还有多种原因。比如1岁左右的宝宝，刚开始从喝奶过渡到吃辅食，宝宝的认知能力也有在迅速提高，对食物表现出喜欢和不喜欢，出现挑食很正常。相关链接宝宝饭菜如何做到好吃又营养？■ 本报记者林奶花
如今儿童食谱不少，许多妈妈都学会了做又好看又好吃的菜，不过，您知道吗？如果不注意就会破坏食物中富含的维生素，曾任营养师的家长黄维向家长们分享了她的经验。用冷水洗菜先洗后切
黄维说，肉类所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等比较稳定，而蔬菜所含的多种维生素和无机盐则易流失，所以，打理蔬菜要特别注意。比如，洗蔬菜时应该用冷水，而且不能浸泡或长时间搓洗。“有些家长先切再洗，这样会使水溶性维生素和矿物质流失，所以要先洗后切。另外，切菜时尽量切得细小一些，可以缩短加热时间，有利于营养素的保存。”
另外，淘米也有学问，黄维说，淘米的次数越多、浸泡的时间越长，米中含有的水溶性维生素和无机盐就流失得越多，因此，淘米的次数不宜过多，两三次即可，也不要长时间浸泡。“不少家长喜欢做泡饭，泡饭的米汤是个宝，大量维生素、无机盐、碳水化合物、蛋白质都溶在米汤里，不要浪费。”现切现炒 现做现吃
黄维提醒妈妈们，无论蔬菜还是肉类，都应现切现炒、现做现吃，不要多次加热或者长时间保温，这样可以减少维生素被氧化。“如果是鲜嫩的食材，最好用旺火，减少在锅里停留的时间，以免营养素受热被破坏。另外，做菜时尽量不要加碱，碱性调料会造成维生素、蛋白质、矿物质的大量流失。”
她还介绍了一些常用菜的烹调注意事项。“胡萝卜含有大量β胡萝卜素，但必须经过切碎、煮熟、咀嚼才能吸收，科学的做法是切块炖肉20分钟；炒青菜不要加太多水，以免大量维生素溶在水里而流失；菠菜中含有大量的草酸，科学的吃法是把菠菜加水煮过后，把汤倒掉再凉拌，以免草酸溶于水进入人体形成草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。”本版图片 本报采集
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已有条评论　　2岁宝宝不爱吃饭，这是一件让家长极为苦恼的事情，幼儿不爱吃饭怎么办呢？别着急，小编来为你出出主意。&
　　一、2岁宝宝不爱吃饭怎么办&
　　1、固定就餐时间，固定就餐位置。每次用餐的时间尽量固定，最好有适合宝宝高矮的固定餐位。可以在宝宝的高脚座椅下面铺一张塑胶桌布或报纸，使清洁地板容易一些。一定不要让孩子边吃边玩，要让孩子了解“吃饭”就应该在餐桌上，是一件需要安静完成的生活环节。孩子吃饭速度慢，因此妈妈在每次给孩子盛饭时应该少盛勤添，这样就会避免吃凉饭。&
　　2、家里不要给孩子存放零食，如果孩子随时都在吃零食，或者让孩子感觉到“不吃饭反正可以吃零食”，那孩子就不能好好吃饭菜了。这样时间长了，就会导致孩子营养不良的。&
　　3、精心调配食物。宝宝胃容量小，乱吃零食影响其食欲。烹调时需注意食物的色、香、味，以调动宝宝用餐的积极性。在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。还可以给孩子买一些形态、色彩可爱的小餐具，让孩子喜欢使用这些餐具进餐。另外，还可以让孩子参与做饭菜的过程，例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。让孩子对进食大家一起做的食物有一定的心理期待，增加进餐的快乐。&
　　4、就餐情绪愉快，就餐专心致志。不要在用餐时训斥孩子，应让孩子心情愉快的用餐。父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子错误的价值观。&
　　5、不挑食不偏食。宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯，家长应带头吃同样的食物，给孩子做个榜样。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。所以，家长一定不能在饭桌上一会说这个菜咸了，一会说那个有鱼腥味，自己从来不吃等等。&
　　6、另外，平时要增加孩子的活动量，多锻炼多运动，这样身体能量消耗了，孩子才会有进食的需求。还要养成孩子定时入睡起床的习惯，生活规律了才会有正常食欲的。&
　　2岁宝宝不爱吃饭怎么办呢？幼儿有了自我的表达能力，有时不爱自己吃饭，但是喂饭也会不吃，怎么办呢？&
　　二、2岁宝宝如何自觉吃饭&
　　1、在孩子生病时，上医院就诊，医生会说，孩子你该好好吃饭，抗病能力差就易生病，若能多吃饭就不会生病，就不需要上医院来打针。&
　　2、有的孩子发育较差，幼儿园的老师可以说，宝宝怎么这么瘦呀，是不是没有好好吃饭？多吃饭才长得结实漂亮。&
　　3、在幼儿的饮食上做文章，最好在饭菜的品种上下工夫，做到色香味美，这样可以促进孩子的食欲，增加孩子的饭量。&
　　4、合理安排幼儿的膳食，对食物的品种，在做的方法和食物的选择上下工夫，使孩子对食物感兴趣。&
　　5、对一些贪玩的孩子，最好是固定就餐时间，不要饱一顿饿一顿，给小儿固定进餐的位置，饭前不吃零食，不能让孩子边吃边看电视。&
　　6、注意孩子的饮食习惯，观察孩子对什么食物更感兴趣，看孩子喜欢吃什么不喜欢吃什么，不断调整饮食方案，促进孩子的食欲。&
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