2015学校足球运动训练工作计划
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| 　　足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。下面是由整理的2015学校足球运动训练，欢迎阅读。
　　一、指导思想
　　2015年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质，树立&健康第一&的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组，制定2015学校足球运动训练工作计划。
　　二、教学目标
　　1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
　　2、在运动实践中体会足球的配合意识。
　　3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
　　4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
　　三、教学措施
　　(一)训练
　　每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。
　　(二)训练原则
　　1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。
　　2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
　　3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
　　4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
　　5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
　　6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员和智力的训练。
　　具体训练计划及内容
　　第一阶段
　　一、身体训练
　　(一)身体训练的目的
　　1、使学生热爱足球。
　　2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
　　(二)身体训练的主要内容
　　1、做徒手操
　　2、以跑为主的身体训练。
　　(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。
　　(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。
　　(3)曲线跑：培养学生的灵敏。
　　(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。
　　二、足球技术训练
　　(一)技术训练的目的
　　1、训练学生熟悉球性。
　　2、让学生准确掌握技术动作要领。
　　(二)技术训练的主要内容
　　1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
　　2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。
　　3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
　　(三)守门员的训练
　　1、手型训练。
　　2、自由训练。
　　3、下手球和上手球接法练习。
　　4、踢手抛球训练。
　　三、足球战术训练
　　(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。
　　2、培养阻击和防守方法。
　　(二)战术训练的主要内容
　　1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
　　2、学习基本的护球和盯人战术。
　　3、在小型对抗中体会什么叫&二过一&，在训练中练习&二过一&的战术。
　　四、和比赛
　　(一)目的
　　1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
　　2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
　　(二)比赛方法
　　1、一对一、二对二的传接球比赛。
　　2、三对三、五对五的有门踢球比赛。
　　3、开展&五人制&训练比赛。
　　第二阶段
　　一、身体训练
　　(一)身体训练的目的
　　1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
　　2、让学生学习正确的快跑动作。
　　(二)身体训练的主要内容
　　1、学做简单的专项准备活动。
　　2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
　　(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。
　　(2)快跑：60米、200米。
　　(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
　　(4)变速跑：要求时快时慢跑。
　　3、跳：学习蛙跳和单足跳。
　　4、进行游戏比赛。
　　二、足球技术训练
　　(一)技术训练的目的
　　1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
　　2、提高带球能力和运球的技术。
　　3、用各种手段学习传接球技术。
　　(二)技术训练的主要内容
　　1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
　　2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会&二过一&传接技术。
　　3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
　　4、学习移动时的传接球。
　　(三)守门员的训练
　　1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
　　2、进行接射门练习。
　　3、巩固上手球和下手球的接球方法。
　　4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
　　三、足球战术训练
　　(一)战术训练的目的
　　1、培养接球、传球的集体进攻意识。
　　2、培养防守和站位，增强集体防守意识。
　　3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
　　4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
　　(二)战术训练的主要内容
　　1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
　　2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
　　3、练习盯人、堵截和补位。
　　4、在训练中学习三人一组的&二过一&战术。
　　5、学掷界外球。
　　四、游戏和比赛
　　(一)目的
　　1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
　　2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
　　3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。
　　(二)游戏比赛方法
　　1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
　　2、有门的&五人制&比赛。
　　3、本校&七人制&比赛和校间友谊比赛。第三阶段一、身体训练
　　(一)身体训练的目的
　　1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
　　2、在跑动中提高跑动作的正确性。
　　(二)身体训练的主要内容
　　1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
　　2、加强短跑叨米训练。
　　3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
　　4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米&&400米。
　　5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
　　二、足球技术训练
　　(一)技术训练的目的
　　1、通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
　　2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
　　3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
　　(二)技术训练的主要内容
　　1、有节奏地快速带球。
　　2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。
　　3、开展人一球传接球活动。
　　4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
　　5、掌握一人一球的自控球动作。
　　6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。
　　三、足球战术训练
　　(一)技术训练的目的
　　使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。
　　(二)战术训练的主要内容
　　1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
　　2、学习个人突破战术。
　　3、学习二人一组传切射门战术。
　　4、练习沉底传中和包抄战术。
　　5、练习掷界外球战术。
　　6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
　　四、游戏和比赛
　　(一)目的
　　1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
　　2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
　　3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
　　(二)游戏内容和比赛方法
　　1、一对一射门游戏。
　　2、四对二传。
　　3、三对一十传球(二脚出球)。
　　4、五对五足球比赛(小门)。
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学校工作计划首页头条推荐中等职业学校校园足球文化建设的研究--《苏州大学》2015年硕士论文
中等职业学校校园足球文化建设的研究
【摘要】：本文采用文献资料法、比较法、问卷调查法、访谈法等研究方法,通过以江苏省惠山中等专业学校为例的校园足球文化建设的研究,在剖析“文化”、“足球文化”、“校园足球”和“校园足球文化”概念、构成要素及内涵的基础上,笔者就中等职业学校校园足球文化的构成要素的四个方面:即中等职业学校校园足球物质文化、制度文化、行为文化和精神文化进行了研究分析。旨在进一步推动中等职业学校校园足球文化的发展,提高中等职业学校校园文化层次,丰富中等职业教育育人模式,力求为中等职业学校校园足球文化的建设起到一定的借鉴作用。以江苏省惠山中等专业学校为例的中等职业学校校园足球文化建设现状调查研究分析。得出如下结论:1.物质文化方面:一流的足球硬件设施为校园足球文化建设搭建平台。2.制度文化方面:体育教学管理制度相对完善,分项教学建设足球课程。3.行为文化方面:发展足球社团组建高水平足球队,校企合作模式举办校园足球联赛,师生各建足球队参赛,举办校园足球文化节。4.精神文化方面:对多项足球相关活动加大宣传,烘托校园足球浓郁氛围。弘扬足球精神,丰富职业教育育人模式。以上方面建设,江苏省惠山中等专业学校有一定的实践经验,校园足球文化建设模式符合国家校园足球发展思路,具体操作方法值得推广或借鉴。但在高水平足球队建设,兄弟学校足球交流,承办和组织观看高水平赛事以及在优秀足球苗子输送等方面存在不足,需加以改进。
【关键词】：
【学位授予单位】：苏州大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2015【分类号】：G633.96【目录】：
中文摘要4-5Abstract5-91.前言9-19 1.1 研究依据9-10 1.2 研究的意义10-11 1.3 文献综述11-19
1.3.1 国内相关领域研究现状11-16
1.3.2 国外相关领域研究现状16-192.研究对象与方法19-22 2.1 研究对象19 2.2 研究方法19-22
2.2.1 文献资料法19
2.2.2 访谈法19-20
2.2.3 问卷调查法20-21
2.2.4 数理统计法21
2.2.5 比较法21
2.2.6 逻辑分析法21-223.研究结果与分析22-41 3.1 校园足球文化相关概念22-24
3.1.1 文化的概念22
3.1.2 足球文化22-23
3.1.3 校园足球23-24
3.1.4 校园足球文化24 3.2 校园足球文化的构成要素24-27
3.2.1 校园足球物质文化24-25
3.2.2 校园足球制度文化25
3.2.3 校园足球行为文化25-26
3.2.4 校园足球精神文化26-27 3.3 江苏省惠山中等专业学校校园足球文化建设27-41
3.3.1 江苏省惠山中等专业学校简介27
3.3.2 江苏省惠山中等专业学校校园文化建设现状27-31
3.3.3 江苏省惠山中等专业学校校园足球文化建设现状调查与分析31-38
3.3.4 江苏省惠山中等专业学校校园足球文化建设不足及对策38-414.结论与建议41-43 4.1 结论41 4.2 建议41-43
4.2.1 建议推广41
4.2.2 建议改进41-42
4.2.3 建议选择42-43参考文献43-46附录46-49致谢49-50
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