我想恢复出厂设置，密码老是不对。怎么办
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rt，请问还有别的办法没，。那个狗屁原始密码不记得了，试过N次都不行，还有别的方法没。插自己的sim卡可以用，插别的卡都是显示请插入sim卡。
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& & 楼主你好，如果在设置里面的恢复出厂设置不能用的话，楼主可以备份数据，将手机关机，然后同时按住电源键+音量上键，进入recovery模式进行双清，有两行Wipe开头的就是，然后就可以了，之所以不能使用别人的SIM卡有可能是下载的安全管家等软件，可以将软件卸载，就可以了。
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刚买的手机 感觉还可以 就是不知道怎么把内存卡里面的音乐放到音乐播放器里面 不知各位有么有同样的问题 还有就是可以下载歌词吗
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“查找我的iphone”里定位不准确，但是在“地图”程序里很准，怎么办？
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小苹果, 积分 44, 距离下一级还需 6 积分
如！！！！谢谢。。“地图”打开定位是准确的，到但查找我的iphone里就看到位置偏差很远了，怎办？？？？
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饿了吧！把它吃掉！把
说实话　我没看懂
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我都没看懂
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回 1楼(天涯同路人) 的帖子
引用第1楼天涯同路人于 11:57发表的
:说实话　我没看懂......哈哈，不好意思，用的百度输入法，在uc浏览器下输入的，他把有些字给漏掉了。。
是这样，icloud里用appleid登录，然后设置查找我的ipad选项打开。再用查找我的iphone程序打开，发现我的ipad定位差很远。。。。
在桌面的地图程序里打开，里面定位是对的。
怎么处理查找我的iphone地图偏移？？
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我也很想知道为什么
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处理不了。你一台设备去定位另一台设备的位置，怎可么能和自己定位自己的位置比。没办法，这个软件基本是个摆设。只能定位出个大体位置
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告诉你吧，用卫星模式，准
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其实我也有这问题- -find my iphone 我去的差了数公里远
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这不是技术问题
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贴上一个反向问题。两种价值观各有不同也各有其道理希望大家能做最好的自己，加油！
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2279 个回答
只是自卑罢了。因为从小就经历痛苦的事，所以一直都以为痛苦是正常的。我上学的时候，同学都有爸爸妈妈接送。而我没有，我觉得很奇怪。他们为什么会有爸爸妈妈接送，都那么大了，是不是太矫情了。直到有一天，下着雨，我一个踉跄跌在水坑里，一身泥。被一个路过的阿姨拉起来。她抹开我脸上的泥水，她说，这是谁家的姑娘啊，怎么下雨了爸爸妈妈也不接你了。我不太敢和陌生人说话，没吱声。那个阿姨又问我，你多大了。我瑟缩着回答，说，六岁。那个阿姨揉着我的脑袋，说，才六岁啊，这么小。原来我才六岁，六岁还是一个孩子。我想。不过我从来不敢去享受一个孩子该拥有的一切。我不敢问我妈妈要一根棒棒糖，或者要一个漂亮的书包。甚至，告诉我妈妈，我想穿小裙子，想留长头发扎马尾辫。为什么呢，我妈妈总告诉我，我不够听话，我不够乖，我学习不好，我不能考100分。于是没办法，我就很努力的去做事。我扫地，我洗碗，我洗衣服，甚至考到了一百分。可是我的妈妈又说，你看看你，你扫地为什么角落里还是没有打扫干净？看看你洗的碗，为什么随随便便敷衍了事？你考了100分，你是不是作弊了？确实，我的手那么小，我的力气又不够。我总是没有办法把我妈妈交代给我的事情做好。所以我的妈妈不喜欢我，她不疼爱我。那么，我只有更努力去做才行。可是我无论怎么做，她好像还是没办法记得我。我还记得，我每次去监狱探视，拿起电话，她总会叫错我的名字。我的妈妈，我那么大了，她还是不认得我。曾经交过一个男朋友，一米八的个子，白白净净，样子长得很好看，很招人。据他所说，看上我是因为我很逗。于是，跟他在一起的时候，我就卖萌耍宝，无二不为。我还记得，他喜欢吃土豆丝。所以，我买了好多土豆，认真的削皮，练习切丝。我从小到大，其实只会切片而不会切丝的。为了做好炝炒土豆丝，我可以把土豆丝切得细细的，刀工整齐。可能也不是切得很好，但是我很努力很努力。他是个十足的吃货，所以我想，那我应该变成一个好厨师。其实我是不擅长做饭的，又极度的厌恶厨房的油污。可是我还是每天下厨。我不会做面食，但是我去超市采购了面粉，烧开水，和面，醒面，揉可笑的面粉，揉得自己一身都是白白的污迹。所以，我学会了做油条，包子，土豆饼，红薯饼，南瓜饼。我生日那天，睁开眼睛，那个人不在。我乱七八糟的起床，刷牙，从洗手间出来的时候，那个人风尘仆仆的出现在我面前。拎着几个购物袋，大声的对我说，生日快乐。我懵懵的。因为我没有过生日的习惯。我也没有告诉别人我生日的习惯。我小时候，我妈妈就告诉我，我是没有生日的。我从不知道原来过生日也需要庆祝，我真的不知道。然后，那个人把为我买的小红帽套装给我，还有粉红色的睡衣以及一枚精致的戒指。当然，还有他提前准备好的蛋糕。我恍恍惚惚的笑，说谢谢。他说，这都是我该为你做的。到现在我都还是这种心态，是么，这是，恋人之间，你，应该为我做的，小事吗？所以，这种关系，竟然，是我不用努力也可以得到的吗？真的吗？我不知道，我不太习惯别人对我的好。他是我记忆中能够回忆不多的一个，也许是他对我的关心比较多。后来我们分手了。那段日子我忘了。不过，我总记得，我喜欢审视镜子中自己的脸。我想，是不是我不够漂亮？我模样不好看，所以那个人不喜欢我呢？我个子不高，皮肤也不白，也不够温柔，所以人家才不喜欢我的吧。罢了，这种东西我没有办法改变。再后来，他找了个新的女朋友。个子小小的，短头发，皮肤黑黑的，喜欢笑，咿咿呀呀的黏在他身边。他的新女朋友，并没有比我漂亮许多。原来啊，你只是不喜欢我而已，真是只是不喜欢我。并不是因为我不好，不是因为我不温柔，我不漂亮，我个子不高。不喜欢就是不喜欢。又是很久以后，前任总是断断续续联系，已经和女朋友分了手，不断暗示复合的事，我却总是忽略又忽略。想想那段日子。我好累啊。真的很累。我总是做着这样或者那样的事情，我希望感动别人。可是我忘了，我去讨好全世界，独独，没有讨好自己。我总是想，这个人喜欢吃什么菜，那个人喜欢什么味道。可是从未认认真真的为自己做过一顿饭，没有好好地想过自己想吃什么。哪怕，就是一个简简单单的菜式。这个过程中，我只想着怎么样做好。我唯一就是忘了自己。总是喜欢说谢谢，谢谢谢谢，谢谢谢谢谢谢。公司有个同事喜欢看帅哥，隔壁的办公室据说来了一个新的男孩子，模样长得很正。但是我一直也没见过。同事们在讨论的时候，我很尴尬，插不上一句话。然后，我就问了一句，我说好奇怪，为什么我从来都没见过？同事L看着我，说，很正常啊，你看你一坐就是一天，厕所都不去，公司的门都不出，你怎么会见得到？她这么一说，我才想起来。我好像都是早早的到公司，一屁股坐下去，开始做事做事做事，我连喝水和上厕所都忘了，如果不是饿得胃痛，我可能都会把吃饭这件事给忘了。很多时候，我甚至不记得我这一天到底吃过饭没有。上司总是对我说，你应该放松一下，你应该休息一下，午休的时候你应该靠一下。是么，我，应该......这是我，应该做的，是我应该得到的。我从来都不知道。工作中第一次出错，被客户投诉。我那天连饭也吃不下。第二天开例会。我被批评了。写了一大篇的检讨。在大家的面面相觑下，我的脸涨红得像猪肝一样，我觉得难为情，很难受。我的上司走过来，拍了一下我的肩膀，递给我一杯奶茶。他说，你不要紧张，谁都有脾气，都会犯错误。而且这件事确实不是你的错，让你检讨是希望你能够遏制一下你的情绪并不是真的要批评你。没有人会怪你。真的吗，没有人会怪我？我犯错，并不是一件很让人没办法接受的事？作为一个有脾气的人，我的情绪是在情理之中的？发年终奖的时候，我高兴得傻笑了好久。然而我的同事和上司都告诉我，这是你应得的，这份奖励本该属于你，是源于你在工作中的勤勉和出色表现。这是你应得的部分，而不是特别的嘉奖，你懂吗？是啊，这本该属于我啊。可是，我还是感激涕零，感动得不要不要的。为什么呢。因为骨子里的自卑。从小，就经常被批评。你长得并不漂亮，你说话并不伶俐，你又不会撒娇卖萌，所以，你不被大人所喜欢。是你因为你不够好。上学的时候，你不会唱歌，也不会跳舞，不会弹钢琴，不会竖笛，不会电子琴，你没有任何特长，学习也不好。所以，你凭什么得到夸奖？我总是觉得我自己不好，我没有过多的优点，我身上没有什么可取之处。所以，我想要获得大家的喜欢，想要获得别人的认可，我就只能努力的去表现，我只有去做得很好很好，我才有资格被喜欢。在这个过程中，我忘了。就算我不是那么的完美，那么的努力，我也有值得让人喜欢的地方啊。可是我习惯了不被爱，不被关心。所以，但凡别人给我一点点的温热，我都惶恐得像是得到了烫手山芋，捏着怕烫手，丢了舍不得。可世间哪有所谓的完美。难道我真的完美了，不喜欢我的人就会喜欢我了吗？不会。那么，如果我仍旧一身缺点，喜欢我的人就不喜欢我了吗？不会。逃不过的，只是自己骨子里的自卑罢了。所以，总是事事用力过猛。----------------------------------全世界，除了自己，没有人能够真正帮到你。------------------------------怎么解决这种自卑和小心翼翼的讨好？私信上又有人问我。我并不懂心理学。专业的建议我确实没有。但是，我想，如果是我的话，该怎么克服？其实，一个拥抱就够了。缺爱又自卑的人，你肯定以为他的心理缺失很多很多，要用很多很多的爱和甜蜜才能包裹。其实不是的，只需要，一点点，真的只要一点点的温暖而已。幼时，爱做噩梦。半梦半醒之际，会哭得撕心裂肺。有很多很多很可怕的恶魔都出现在梦里。一家人被我吵醒，我的妈妈忍无可忍，甩我几耳光。然而我还是没能停止哭泣。因为那个梦境是，是无边无际的黑暗，我感觉自己陷进去，出不来。我很害怕。其实，我只是需要一个拥抱而已。妈妈，你只需要抱我一下，我就不再哭了。真的，只是轻轻的抱一下。不需要过多安慰的话语，不需要你耐心的哄我。你只是抱抱我，我就不再哭了。可是她没有，她从不抱我。在爱人面前的自卑。无非，是因为那个人，没有给予足够的安全感罢了。当你，决然的挂掉我的电话。当你，彻夜不回我的信息。当你，听到我说我爱你，你说哦的时候。于是，我不再给你打电话，不再给你发信息，不再跟你说我爱你。你世界里的莺莺燕燕，灯红酒绿，好像也与我无关。除了看见你的时候，我们仿佛从来不认识。所以，我们分开了。就像，从来没有在一起过。我不曾拥有你，我如何感知你的爱？我的自卑，我也只能小心翼翼的藏起来，不露痕迹。你不曾爱过我，所以，你永远也不会发现。而你，也不会知道，我看着你，微笑着，眼睛弯弯的像月亮。其实我是在说，我爱你。如果，你的身边刚好有那么一个自卑又敏感的人。你只需要，抱抱他，告诉他，我爱你。一个动作，三个字，足矣。----------------------------------------------OK，天使们，快到一千赞了。这几天，头被你们摸秃了，胸也被你们抱平了。嗯，那句话怎么说来着，念念不忘，必有回响。克服自卑，不用别人拥抱，先拥抱自己吧。自恋一下又何妨，唉，我简直美炸了好吗？真是为自己倾倒，完美！-------------------------------到底是哪位大神在为我点赞！！！！！还是神马情况，你们为何疯狂赞我？唉，看到这里看哭的小宝贝们，请允许我给你们一个么么哒。表自卑啦，乖乖先来抱一下。排好队，准备好被我吃豆腐。喵了个咪的，不优秀不完美又如何？对不？总不能因为我平胸就不让我穿胸罩对吧。
我总觉得这跟我们小时候被深深植入的“考试评价”模式有关，堪称一场全民级的 inception。在很小的时候我们就发现，考90分的人是要被99分鄙视的；79分的卷子拿回家是脸色不会好的。每个人的价值、地位全体现在数字里。老师和家长又特别强调主观能动性，极力否认人和人的天赋点有着极大的差异，于是一切最终都成了“你有没有足够努力”的纠问。这种处处为难自己的路数，对于小孩子来说，我不能说它没有意义。但说有副作用应该没有人会否认。这个副作用就是让孩子产生了两种错觉：一是总感觉知识和经验的总量是固定而有限的，至少在一个阶段内是固定的。努力去把这些固定的东西掌握“全”就好，除此以外没有其他要求。人生是一场“比谁遗漏少”的比赛。二是我们的自我意识被封印在一个永恒的“未完成”状态，我们觉得自己是个还没“调试完毕”的工程机，问题一大堆，不敢把自己放上货架，不敢恬着脸公开发售一个“虽然有缺点但是优点也不少”的产品。这种观念的渗透是如此的长期深刻和潜移默化，以至于我们离开了校园多年后依然还在被影响着。于是很自然地，就有了“只有我完美了，别人才会喜欢我”，“只有我提升了，我才能取得成就”，“只有我更博识了，我才可以做某事”。 这种思维有错吗？谈不上错。但问题出在许多教育者（主要是家长）把这个逻辑链条给绝对化了。你别看他们用的词是“只有”，但其实暗暗许诺的，是“只要”。好像“只要”做到了1234，就一定能顺理成章地获得5678。这种把必要条件偷换成充分条件的粗暴逻辑，经常会产生一些经不起真实世界验证的言论，譬如“只要你考上大学就解脱了”，“等你有出息了还怕找不到对象？”等。于是这些孩子在付出了许多，却没有获得期望中的东西的时候，就会陷入一种“老天违约”式的迷茫与困惑，有些人断定上天不公就此沉沦；有些人转而责己，觉得必然是自己做的还不够好。换言之，这些人还是相信自己和老天之间是存在是有一纸协议的。问题出在自己，协议本身没问题。知乎这地方说实话是这种思维的重灾区。你看所有人都在关注“自我提升”类的话题，好像只要减肥了，会举止了，懂穿衣了，读过好书了，英语上去了，眼界开阔了，世界就会自动铺一条开满鲜花的路到自己家门口，一切今天的问题，在“更强的明天”就迎刃而解了。如果有人胆敢跳出来说，就算你完成了这些，也仍然可能没有什么卵用，那说这话的人那就是负能量，就是不积极。我们从来没学过要怎么与自己的不完美相处。也很少有人告诉我们，这世界上除了“比谁遗漏少”之外，还有其他的玩法。当然，年轻人是不愿意听这些的。他们心里想着都是“只要”，给自己下的命令都是“只有”。如果某天早上醒来，突然意识到：“就算我完美了，那人也未必爱我”，“尽管我提升了，也不一定会取得甚麽成就”，“即便我懂得多了，成功的概率也只可能只是微弱的上升”，想明白了这些道理以后，还能依然坚定的去做一件事，这就是成熟的标志。就像《饮食男女》里朱师傅说的，人生不能像做菜，把所有的料准备好了再下锅。你非要等“齐备”了才开工，可能永远也等不到那一天。能够在极为约束的条件下，用有限的资源来做一些没有把握的事，并平和地接受不理想的结果，这才是生活没有被ps过的常态。这种“不和自己为难”的能力，比会考试重要一百倍。我们不能向生活跪倒，但是要学着和它相处。不要觉得老天不履约是因为你对价不足，他根本就和你没有签过合同，那是你妈骗你的。
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这是一个比较经典的心理陷阱。等我优秀了，再去谈恋爱。等我水平上去了，再去练真题应试。等我口语强了，再去跟老外白活。通项公式基本就是：等我准备好了，你们等着瞧。表面上看，这些人背后的逻辑就是那句荼毒已久的鸡汤“要么不做，要做就要做到最好”。然而这是一句屁话，因为这是对神的要求。只有神才能做到要么不出手，出手就得死一片，深藏功与名，万人膜拜之。但凡你还承认自己是个人，这句话就得改成“做了总比不做好，多做总比少做强”本质上看，其实就是不敢直面差距，怕玻璃心瞬间被击碎。可是，亲爱的，第一时间直面目标差距，从不足的地方补起，才是提高的正道啊。在自己的臆想计划中，高大上的方法论中，你真的还没失败够么？！永远没有准备充足的时候，因为准备的路径从头就是错的。
别人喜不喜欢你，跟你是否完美没有半毛钱关系。喜欢真是一个说不清的东西，有各种各样的理由，譬如说：1、因为你弱，我才喜欢你——因为这样可以体现出我很强啊，我喜欢那个能照顾你的我自己啊；2、因为你蠢，我才喜欢你——因为这样，我就可以维持即使我无脑吹逼，也有你闪着星星的眼睛仰慕地注视着我。3、因为你性冷淡，我才喜欢你——因为我对性很恐惧，所以你性冷淡反而让我有安全感。4、因为你会吹牛，我才喜欢你——因为你吹牛的样子，光芒四射！5、因为你是绅（hen）士（tai），我才喜欢你——因为我也是一个变态啊！6、因为你满嘴脏话，我才喜欢你——因为我从来不敢说脏话，虽然我内心想艹翻这个世界；7、因为你穷，我才喜欢你——因为我一跟有钱的人相处就浑身难受（sou)……我能给你列出几百条这样的理由，你自己看看哪条跟你是否完美有关？你的幻想中要成为的完美是为了“攻击”，不是为了“被喜欢”。
不知多少次，看到可爱的姑娘我都没有走上前随便聊聊，因为我觉得那天我的发型不够给力。阴天的地铁，刮风的街道，可爱的姑娘们都不见了，我还在琢磨发型的问题。昨天看电视听到的金句：不要很厉害了才开始，要开始变得很厉害。很喜欢这说法。突然想到，原来我一直以来都不厉害啊——从我最关心的发型到赚大钱的本事。和完美两个字相比，厉害应该是个更容易达到的目标吧。实际情况是，这世界上连真正厉害的人都不是很多。这个事实并不让我沮丧。从前喝酒很疯狂，经常吐到深夜的车上，这两年一次都没吐过。从前受不得委屈睚眦必报，现在知道自己也有软肋，习惯了体谅。你看，我早已开始变厉害了，只是没有及时意识到。对我来说，或许对你也是一样：不是很厉害的状态会持续一段时间，不是很完美的状态估计会长达一生吧。发型似乎从来都不给力，也很难遇到真正的好天气，赚得还不够多，勇气似乎永远都不够用，缺点那么多，每一个都要很艰难才能改过。可是，可是——我在不厉害的时候也不可避免地会遇到可爱的姑娘。天天走那么多路，你怎么知道谁会突然进入你眼帘啊！从来没体会过完美的自己会过的生活，生活却一步没停过。你这个毛病一大堆的人也需要旅行啊，也要看雨啊，也要恋爱啊，也要走路，也要睡个好觉。你生而为人，你肉体凡胎，可你什么都需要，像口渴要喝水，像寂寞就需要拥抱——你知道你等不了。所以，你要现在就开始。其实你早就开始了。你爱，你也被爱。在长夜里抽烟，在秋天的早晨洗脸，喝咖啡，洗内裤，对你的人生做鬼脸。其实，仔细想想，未来会不会很厉害，或者多么完美之类的，根本算不上有价值的目标啊！你又不要修正果，你甚至没考虑过死后上天堂，你只关心这个秋天有哪些奇遇，干净的袜子还剩多少双，或者，也许该换个发型了。以前看西游记，取经团到了西天，佛光罩体，金身不坏，那些凡人和动物朋友们都变得好厉害好完美，可是一点意思都没有。一路上经过的高老庄，女儿国，邂逅巡山的小喽啰，黄昏时分投宿陌生的村落，才是有意思的地方好嘛！这是个旅途啊！一只雷公嘴的猴子，浑身的毛，他坚强无比，因为他的母亲是块石头。他不需要被人喜欢吗？他穿上虎皮裙多开心，他被师父批评的时候流过伤心的眼泪。他抓耳挠腮，上串下跳的，他明明是个猴子，还有人骂他像条狗。你看，连我们幻想出的盖世英雄，他最可爱的时候，也都是他一点也不完美的时候。那时候，他在漫长的旅途中，啃着桃子，踩着云，有很多的心事。
完美主义人格是最近逐渐被经常提起，也是一个饱受争议的性格。很多人以自己有完美主义人格为荣，也有不少人被这个性格而深深地困扰。拥有一个让自己完美的性格，拥有一个能让自己优秀的特点，看上去是一个不错的事情。可是，如果完主义意人格真的如此能让一个人优秀，那为什么这个性格能饱受争议，甚至让很多人深陷其中，迷失了自己的人生呢？这种迷失有多严重呢？在最近的心理学研究中，不少心理学家发现，很有多有完美主义人格的人会有很多心里困惑，严重的甚至会导致自杀。最近的一些研究也指出，自杀和完美主义人格有着密不可分的关系。
心理学家发现，无论是儿童，青少年还是成人，都有可能因为完美主义人格或多或少的产生抑郁，或者其他的心理困惑甚至心理障碍。如果一个人能高标准要求自己，达到一个完美的标准，为什么会导致这些人这样那样的心理障碍呢。那说道这里，就要说手什么是完美主义人格了。总的来说，完美主义人格是个人倾向于给自己和他人设置过高的目标，甚至是不切实际的目标，而且过于自我挑剔和自我批评否定一种性格。完美主义人格可以被分为三个类型，或者三个维度，分别是自我导向完美主义，他人导向完美主义，和社会定向型完美主义。有自我导向完美主义的人要求自我完美，努力去争取不现实的目标，而且对自己的表现不满意，不断地批判和否定自己。他人导向完美主义是指，对他人设定不切实际的目标，而且倾向于不满意别人的表现，和对他人的行为表现进行否定。社会定向型完美主义是针对于一个人的社交方面来说的，这个完美主义是指一个人认为别人只接受这个人完美的一面，如果这个人做的不够完美，那么他人会批评和否定这个人。目前完美主义人个还没有被定义为性格障碍，但是心理学家一般人为完美主义人格是一个脆弱的性格，会给人们带来很多心理问题的性格。
第一个，先说说自我导向完美主义。说起这个，在来看看自信心强的人格和完美主义人格的对比。很多人很难把自信和要求完美区分开。其实有自信心的人，和有完美主义人格的人最大的区别就是是否把目标设定的不切实际，是否会不断的自我批评和自我否定。能够自我批评是一个很好的品质，但是如果一个人只知道自我批评，自我否定，而不能看到自己优点，和正确看待自己的不足，那么这个人就陷在一个不能自我满足的困惑或心态里。而这个人无论怎么完成目标，都在批评自己，否定自己，那么这个人还可能爱自己，喜欢自己，接受自己吗？一个人连这一点都做不到，就算达到了很高的目标又有什么意义呢？另一个重点就是，一个人要是无休止地否定批评自己，并不断的对自己高要求，就是为了让自己达到高的要求，从而让自己内心有满足感，有自信感，有自尊心。所以，有完美主义人格的人确实因为这个能在某个领域，甚至多个的领域达到非常高的水准。但对于有完美主义人格的人来说，达到任何标准都不够完美，因为这些人已经习惯了自我批评和自我否定，所以即便是达到了高水平以后，这些人还是会继续否定自己，不满自己的行为与表现。 这样就会造成一个严重的后果，当一些有完美主义的人想当然的认为自己会因为达到一个“完美”的目标而满足。可是事实残忍的让他们意识到，无论多“完美”，他们都不满足。但是随着他们的能力水平越来越高，自己越来越优秀，能给他们上升的空间就越来越小。等他们真的达到和很多人无法达到的优秀，他们认为的满足和高兴不能随着自己能“完美”而来的时候，留给他们自己内心的只有抑郁和无助。而在外人看来，这些成功是光鲜亮丽的，而对有完美主义人格的人来说，他们成功的背后却是沉重的心理负担。而这沉重的心理负担在他们成功的光环下根本不会被人认可，也极难被他人理解。这个就是为什么，完美主义人格和抑郁症以及其他的心理障碍有着密不可分的关系，甚至，完美主义人格已经成为一个自杀的因素。
再回到自信的问题上，一个有自信的人是可以看到自己的长处，对自己的努力满意，也同时不避讳接受自己的缺点，需要改正的时候努力改正。为了形象一点，举个例子。一个有自我导向完美主义的学生，考试考了全班第一。TA不会因为这个高兴，TA会觉得自己考第一是因为考试太简单，或者第二名和自己也没有相差太多，自己还是不够好，而是很难看到自己的努力有了不错的成果。或者找到各种理由和接口来否定自己。如果TA没有考好，那TA会各种否定，批评自己。而一个有自信，有上进心的人，会为自己考了全班第一而高兴，并且以后继续努力。如果没好好，TA会伤心，不高兴，同时也会总结问题，错误，争取改正，在下次考试时提高成绩。所以，自信，是一个人对自己全面和正确的认识。但是完美主义背后无论有多成功，这些人的自我批评和不满恰恰反映了这些人其实是自卑的。
对于有他人导向完美主义的人来说，倒霉的就是身边的人了，越是关系近的人就越是容易被伤害。说到这里，就不得不提一提很多中国的家长了。总是给孩子定一个超出孩子能力的目标，孩子达不到目标，各种批评和责备换着花样来。要是孩子达到目标了，家长不会表扬孩子，而是总告诉孩子表现的不够好。甚至拿别人家的孩子来作比较，这样的孩子长大了，很可能会不自觉的批评自己，否定自己，不知道怎么来正确看待自己，从而在以后的人生中迷失自己。甚至慢慢地也发展出来完美主义人格。有的人对自己的配偶无限度的要求完美，给对方设定的要求超出了对方的能力范围。要是对方做不到，就会无休止地否定和职责对方。这样不但伤害对方的自尊心，同样也是严重破坏家庭和谐。他人导向完美主义的人往往不会有好的人际关系，因为他们永远不认可别人的能力和努力，总是觉得别人不够好，过分的要求别人。对内就会导致家庭关系破裂，对外，没有朋友，非常容易得罪人，也很难字事业上有成就。
如题主所说“只有我完美了，别人才会喜欢我”就是典型的社会定向型完美主义的人的思考模式。题主问题找个想法有什么错误？我这里根据自己的经验列举几点。第一个就是是完美。有社会定向型完美主义在认为只有自己完美了，才有资格社交，或者被别人喜欢，但是他们忽略了最关键的一个问题，什么是完美。因为完美这个标准，在每个人看来都会有不同的理解，所以，一个人认为的完美，可能在别人眼里根本和完美不沾边。举个例子吧，比如说一个有定向型完美主义的人认为口才好，能谈天说地，工作能力强是完美。但是别人可能觉得你的口才是油嘴滑舌，你的能力强是在炫耀自己。人家未必会因为你做到了你自己的完美，而从人家的角度觉得你完美了。如果你说，你觉得口才好不一定是能说的多，而是说话很经典，有冷幽默的特色，能力也没必要显示出来，自己低调。别人会觉得你话太少，和你说话没意思，明明有能力，还要低调，可见是在装B。所以，一个人要是简单的认为只有完美了，别人才喜欢你，那么，你说的完美是谁的眼中的完美。第二点是这样会迷失自我。要是一个人认为，为了得到别人喜欢，要做到别人眼中的完美，那么，10个人有10个完美的标准，100个人有100个对完美的理解。这些不同人的理解里对完美的解释可能还是相互冲突的认识和观点。难道你要做到每个人眼中的完美吗？如果这样，你是为了谁在生活，你这样把自己生活，自己的自信绑定到别人的身上，你还能有自我吗？一个失去自我，困惑在让别人觉得自己完美，才能喜欢自己之中，生活能快乐的起来吗？
有完美主义人格的人，他们无论是对自己，对他人，或者在交际方面，都是会设立一个标准，而这个标准最大的问题是不切合实际，正因为目标不切合实际，所以基本没有办法达到目标。本来有完美主义人格的人就容易否定和批评自己，再要是达不到目标，就更容易否定自己了。即使有些人的目标相对实际，但是无论自己的表现如何，都会进行否定和批评。还有一些有完美主义人格的人无法在规定的时间里，完成需要完成的事情或者任务。因为他们总觉得做的不够好，但是有没有一个实际的目标，就算一开始的目标达到了，他们还是觉得需要改进。这样就造成了拖沓的后果。最后，完不成要做的事情还增加了自我批评和否定的理由。
因为完美主义人格有这样的特点，不难想象，有完美主义人格的人有这样那样的心理问题。所以，很多有完美主义人格的人，最终会有抑郁倾向，或者重度抑郁症，或者其他的心理问题。严重的甚至导致自杀。所以，听上去很美好的性格，其实这个性格给人们带来的困惑远远大于这个性格本身的特点。其实完美主义人格背后带来的是更多的不完美。本答案由暖阳心理工作室 注册心理咨询师小舟和志愿者小吴共同编写参考资料：============================分割线====================================欢迎您关注暖阳心理工作室：我们的微信是 brightsun2624 欢迎扫码关注我们的公众号，暖阳心理工作室的专业咨询师和工作人员都是在加拿大的专业人士。我们为大家提提供专业的心理知识，专业心理咨询和专业培训
“只有我完美了，对方才会喜欢我”，这种想法是“我执”的一种，是隐藏较深的自我中心论。错在只关注自己的能力和意愿，却不关注对方的需求和感受。“我完美了”，是自己所能达到的极限，和对方无关，这样就把整个过程的控制权归于“我”；而对方“喜欢我”的原因，却从来都在于“我”能满足对方的需求，体谅对方的感受。对方在沙漠里渴了，你只需要给他一杯水，既不需要你通四国语言，也不需要你美若天仙，更不需要你说书解闷。对方自卑了，你只需要给他真诚的认可和赞赏，既不需要你的美味佳肴，也不需要你的著作等身，更不需要你轻飘飘的说句“一切都会好的”。随着时间的推移，它还有下半句----“只要我完美了，对方必须喜欢我”。这下半句，才真是恐怖。解决的办法，就是放弃自私的执念，关注对方的需求，关心对方的感受。根据对方的所想所需来安排自己的付出，培养自己的能力；对于自己力所不能及的事，不属于自己的人，就不抱幻想。可惜这个道理，我也明白得很晚。----------------------补注---------------------原文作“别人”，我之所以擅自改为“对方”，是希望把问题简单化，知友可以自行还原。当然，上面的道理，同时适用于爱情、职业和商业。---------------------再补-----------------------如果你想开始改变，可以从理解别人的痛苦开始。
关注这个问题很久，终于有时间，拖延症大爆发的时候（不想做其他的事情）来回答这个问题。存在着“只有我是完美的，别人才会喜欢我”这样想法的人，一定是他的安全感出了问题。所谓的安全感，一般情况下，可以分为两种，一种是对环境的安全感，另一种则是对关系中的安全感。一般我们遇到的都是对于关系中的安全感的处理是遇到问题。而关系中的安全感又包括两个方面，一个是外在的安全，另一种是内在的安全感。提问者，所表达出的“只有我是完美的，别人才会喜欢我”的另一面其实是，“我现在不够完美，所以我不值得被人喜欢”。这个就是一种人际关系安全感的外在的表现。而，内在的安全感，则是更加复杂的，你是否相信自己能否获得稳定的，亲密的人际关系。题主 ，你是否相信自己能获得稳定的，亲密的人际关系呢？接下来，说一下造成这样的安全感可能的一些原因，心理学中认为，安全感是一种内在需要，是源自我们最早的儿童时期的时候和父母或者是监护人相处时候发展起来的一种心理需求。如果再这个过程中，你的这个心理需求是被满足的（你得到了物质上很好的照顾，你得到了父母很好的关照，情绪和陪伴，你遇到问题是，他们给了你温暖的港湾），那么，你会觉得自己是安全的，你是好的，你是值得被爱的。虽然我不完美，但是我是值得被爱的。（安全型的依恋）如果在成长过程中，这些心理需求，没有很好的被满足，你的安全感可能就会出一点问题。也就是到长大后，你的依恋关系可能会出点问题。比如，回避型的依恋和矛盾性的依恋和混乱型的依恋。题主的这种自由完美才是被爱的。应该是属于“矛盾/焦虑型依恋”，只有我表现好的时候，我是值得被爱的。极端的就是只有我是完美的，我才是值得被爱的。我很多时候不能做到完美，所以我不值得被爱，我不知道应该从别人那边预期什么，我要非常努力的最好自己，我要随时面对这种可能的不确定。因为你在成长过程中，没有安全的体验，所以你不相信自己没有体验过的东西，在你成长的过程中，由于缺少这样的体验，所以你一直都处于这样的不安全的状态。接下来说一下，可能可以解决的方法：一、重新让自己体验/哀悼没有被满足的理想化的安全需要。二、重新让自己体验/哀悼没有被包容的理想化的安全需要。三、重新学习 我能为我自己的安全感做点什么。比如，结交一些志同道合的好朋友，加入一些相同爱好的团体，多参加活动，体验到自己是被信任 的，有人积极回应你的。在一个 就是专业求助的。非常喜欢
的一句话，求助是一种强者的表现。 找靠谱的心理咨询机构，比如 @简单心理
。（无利益相关的推荐）祝好！以上答案很大部分是因为听了简单心理的微信课堂，李昂老师关于安全感的讲座的一些收获和体验。感谢简单心理，让我们更好的了解自己。
其实在我看来，这个逻辑中最大的漏洞就是：世界上有很多跟完美不沾边的人，也过着快乐的生活。在我的一个提问下，有个妹子说，很多很奇葩的人依然也在按照他们的方式活着，并且按照着他们自己的方式，影响着这个世界，然后妹子举了一个让我喷饭的例子，比如，杀马特家族。我想，对于觉得只有自己完美了，才能被喜欢的人来说，比起被喜欢，他们有一个更加迫切的需要，那就是被认可。想要被别人喜欢，也是一种满足这种被认可的需求的一种方式。这种人通常有些完美主义，而这种完美主义的来源其实是自我认同感不强。并且这种极端的完美主义，更会影响着他想要被人喜欢这个诉求的满足。一个深怕出现不完美状况的人，一直陷入一种紧张防御状态中，防御带来的僵硬会阻止别人靠近你，也会组织你靠近别人。在害怕出现状况和不完美带来的焦虑状态当中，他焦虑的状态也很容易感染周围的人，让周围的人也很难在这段关系中放松的做自己。一个对自己过度严苛的人，通常包容度也不够高。他对自己都不能忍，别说对别人了。抱着一个只有完美了才会获得爱的想法，也很可能轻易放弃对不符合他完美要求的人的爱，也会轻易的放弃一段出现不完美状况的关系。这样的人一直在寻找着一个这个世界上并不存在的东西。不存在于自己，也不存在于别人，更不存在于一段会成长会出现挫折的关系中的，极度的完美。因为过于追求完美，要么是完美，要么什么都不是。要么是真爱挚友，要么就是人渣损友。不是理想型梦中情人，不是我要找的人，那干脆就不要开始吧。这种想法彻底抹杀了多样性，所有的一切都被简单的判定为完美or垃圾。不能完美地完成任务，那就不要开始吧。这样，只会让这个人离他想要的爱和成功，越来越远。破除这个魔咒，可以去观察一下周围很多“不完美的人”，甚至是很多人渣，他们依然有很多人喜欢甚至追求。最后，无论多么努力，这个世界上依然有很多人不会喜欢你。不是因为你不好，也不是因为他们坏，而是他们抱着很你不同的信念和准则在生活着而已。这种完美主义侥幸的心理，也是为了逃避上面这个事实。对于这些人来说，抱着只要我完美了就会被那些不喜欢我的人接受这种侥幸的希望，要好受一些。丘吉尔说过，完美，会带来瘫痪。恒变说，当你每天能吃到稳定的三餐，偶尔能吃顿好的，你会发现并不是只有坐在高级餐厅吃世界上最好的厨师做的完美的大餐，才能满足你的胃口。补充一下，这样的人很可能有一个当他们取得一次成功后，会提出更高的目标，成功后，再更高的目标的父母。这样的父母对子女的成功淡漠，对子女的失误大肆批评。能不能取得荣誉，是他们是否会爱自己子女的标准。如果你恰好拥有这样不完美的父母，你需要知道，他们这样的做法是不对的。你并不需要按照这样的标准来。以上
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