跑步耳机对耳朵好吗？我每天跑步一个小时，掏耳朵会不会碰到鼓膜对耳朵有影响？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-26 15:16 标签： 游泳耳朵会不会进水
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来源:豫青网
健身房戴耳机到底好不好 戴耳机听歌跑步健身好吗
&&& 有些人在健身房运动，喜欢一边戴耳机听音乐，一边运动，这种行为不但可能伤害听力，也容易让血压j升，引起心脑血管疾病等。为什么健身时听歌会导致血压飙升呢？听听专家怎么说。
&&& 健身房戴耳机当心引起血压飙升
&&& 健身房往往播放快节奏音乐，且音量不小，电视、健身器材也都会发出噪音，加上属于密闭空间，这些声音会a生共振效果，声响就更大，若用耳机听音乐，音量必须调很大才听得清楚，这样做很可能伤害听力。
&&& 此外，运动时血压本来就会上升，如果又接触庞大噪音，血压更容易j升，对心血管健康反而没有好处，因此建议去健身房就不要再戴耳机，以减轻听力、心血管负担。
&&& 耳机听歌，危害还有哪些？
&&& 无论在公车、捷运上，都会看到一些人戴着耳机玩智慧型手机。因为公车、捷运背景噪音很吵杂，所以必须将声音调大声才听得清楚，长时间下来，听力很容易受到影响。如果真想使用耳机，最好不要将音量一直往上调，可以选择耳罩或隔音效果较强耳塞，阻隔外界噪音，这样就可以在适当音量下听得较清楚。最重要的是，每听三十分钟，就要让耳朵休息，不要一直听下去。
&&& 千万不要戴着耳机睡觉，这种行为会让耳朵听觉神经受到持续、累积性伤害，且也会干扰睡眠、影响睡眠品质。
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跑步时戴耳机听歌 效果可能适得其反
&&来源：羊城晚报
概要：很多人喜欢在跑步的时候耳朵里塞副耳塞。听着音乐跑，也许会改善你的心情，令机械重复的运动不那么枯燥。不过，这样的锻炼在一定程度上可能适得其反。
很多人喜欢在跑步的时候耳朵里塞副耳塞。听着音乐跑，也许会改善你的心情，令机械重复的运动不那么枯燥。不过，这样的锻炼在一定程度上可能适得其反。
正常情况下，声音经过一段距离才能到达耳朵，这中间声音中的高频部分已经被空气吸收。如果戴耳机，传声器就压在耳朵上，所以耳朵吸收了全部频率的声波，对听力伤害很大。戴耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，造成微循环障碍，跑步的时候更会加重微循环障碍而影响听力。当周围环境比较嘈杂时，人们使用耳机会不自觉将音量调高，这样会更加损伤听力。
人们在使用耳机时，耳机塞入耳朵后会产生一定的摩擦，跑步时摩擦会加重，外耳道的皮肤很嫩，特别容易划伤，如果佩戴不合适的耳塞型耳机会造成划伤或擦伤，细菌就会趁机侵入，引发外耳道炎、耳疖肿等，造成耳朵疼痛和肿胀。
在我们大脑中，不同的脑神经中枢负责各种器官的兴奋与抑制。跑步时指挥肌肉功能的有关神经中枢处于兴奋状态，能有效调动心肺功能。如果边跑边听耳机，就会使主管思维的神经中枢得不到休息。同时由于兴奋的扩散作用，又会使主管运动的神经中枢受到抑制，影响锻炼效果。另外，跑步听歌时会影响跑步者跑步的节奏，在音乐节奏急剧突变的时候，跑步者的频率和幅度也会发生变化，原有的稳态会改变，身体能量的消耗会增大或缩小，而随意的改变节奏是跑步时的大忌，也会影响锻炼效果。
来源：羊城晚报 (作者 刘江峰)
责任编辑: 雷蕴
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跑步时听歌对耳朵有伤害吗？
提问者采纳
戴耳机的肯定会有，跑步机最好听音响。出门的话人多时要注意安全啊~~~望采纳~~~！
采纳率100%
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其他2条回答
建议使用外放功能带耳麦听音乐时间长了。跑步听音乐是个不错的选择，对耳朵会有一定影响，那么跑步带耳麦可以想象结果
有一定的影响！！为了听力的健康，还是不戴耳麦听为好！！
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