在鹿晗健身罕见露肌肉的时候喝健肌粉小腹痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-28 17:01 标签： 练腹肌的健身器材
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康比特健肌粉二代增肌粉怎么吃才最有效
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可。增肌粉主要是蛋白质，和糖的混合体，一般的不用口服。只有锻炼的人可以经常吃。
本回答来自： 山东冠县城关医院& | &
& | & 10:25
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关于健身补剂：什么是增重粉、增肌粉和健肌粉
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北京联盟摘要：刚刚开始健身的朋友们
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刚刚开始的朋友们，肯定或多或少了解健身补剂。适当地使用健身补剂，对于健身成效确实有“催化剂”的效果，但淘宝上、超市里各色补剂琳琅满目，到底哪一种更适合自己？什么是增重粉、增肌粉和健肌粉？这些问题我们今天深入探讨一下。北京联盟 /1.增肌粉？蛋白含量北京联盟 /北京联盟 /想了解什么是增肌粉，应该从蛋白含量来开始了解。一般来说，健身用的蛋白粉的蛋白含量起码应该超过70%，如果不是就不应冠以蛋白粉的名号。事实上有些杂牌就喜欢让你混淆，因为低蛋白含量当然成本会低很多，因此低价的蛋白粉更需要留心他够不够格称为蛋白粉。另外需要注意的是健身用的蛋白粉主要成分是指乳清蛋白，而不是现在品市场用的较多的大豆蛋白（相对低廉）。北京联盟 /北京联盟 /增重粉、增肌粉和健肌粉等这一类增重健肌系列产品，习惯被笼统称为增肌粉，它们的蛋白含量没有蛋白粉的高。主要成分都是乳清蛋白和相对廉价的碳水化合物经过一定比例的调配，然后加入一些对人体非常有益的必需氨基酸和维生素和矿物质，有些甚至还含肌酸等补剂。因此，可以形象的理解增肌粉类产品是被不同程度稀释的蛋白粉。因为富含快速吸收的碳水化合物，属于属于一种高热量的食物。北京联盟 /北京联盟 /增肌粉类产品不管它的名称被生产厂家冠以有多好听和刺激你的眼球前缀：什么“增重冠军”，什么“巨无霸增肌”，什么“肌肉轰炸包”……都改变不了基本事实主要都是以麦芽糊精和乳清蛋白为原料。他们英文名来源于“Weight gainer”、“solid mass”、“lean mass en-hancer”、“muscle provider”、“muscle gainer”等。而增重粉、增肌粉和健肌粉，大多都是各自厂家的中文译名或命名，对于我们普通健身爱好者习惯上都称为增肌粉。北京联盟 /北京联盟 /增重粉、增肌粉和健肌粉，三者名号其实没有严格的定义区别。但是大部分认为蛋白质含量在15%左右的为增重粉；30%左右的为增肌粉；而健肌粉蛋白含量则更高，康比特健肌粉蛋白含量超过50%。因此这也是增肌粉类产品产生价差的根本原因，毕竟相比乳清蛋白，提供能量的碳水化合物更经济，也最容易从膳食中获取，其实我们吃的主食主要成分其实就是碳水化合物。北京联盟 /北京联盟 /北京联盟 /▲更多演示视频、动图，可以关注微信公众号：健身大师！gymgreat（←长按复制）北京联盟 /关于健身的那些事儿！自己健身太累，和更多人一起来吧~北京联盟 /
关于健身补剂：什么是增重粉、增肌粉和健肌粉查看: 12248|回复: 10
吃了一个多星期的健肌粉了，感觉都没什么反应？
不知道是因为天热体能消耗大的原因，还是健肌粉的效果问题，吃了一个星期多了，居然没什么反应，肌肉好像也没什么增长，偶尔还会感觉胸闷，这是怎么回事啊？（补充一点：我食用的是版主推荐的康比特，正常剂量加温水服用）
一个星期太短了，没什么说明价值，继续加油吧。。起码2-3个月呢。
<font color="#27 发表于
一个星期太短了，没什么说明价值，继续加油吧。。起码2-3个月呢。
不会吧？那么久啊？
断了弦的GuiTar 发表于
不会吧？那么久啊？
吃一个星期就有效的就不叫增肌粉，应该叫发酵粉。增肌粉的效果要与健身强度搭配。光喝强度跟不上效果甚微。还得搭配饮食调节不能光指望增肌粉。
健身前健身后都要喝，一日三餐之后也要喝才有效果，你可以试一下。
考虑ing… 发表于
吃一个星期就有效的就不叫增肌粉，应该叫发酵粉。增肌粉的效果要与健身强度搭配。光喝强度跟不上效果甚 ...
说的也是，可能是我太急求心切了…
＾[卫斯里]＾ 发表于
健身前健身后都要喝，一日三餐之后也要喝才有效果，你可以试一下。
这样不行的，不科学…
断了弦的GuiTar 发表于
不会吧？那么久啊？
。。。。。人家2-3年，都没说什么
<font color="#27 发表于
。。。。。人家2-3年，都没说什么
我觉得达到目的就可以了，没必要吃那么久...
断了弦的GuiTar 发表于
我觉得达到目的就可以了，没必要吃那么久...
之后重要的也要保持啊。
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以下是网友对该产品的真实评价
健身 的 这种当然不会好喝到哪去 坚持下去就行
吃了之后怎么老是拉肚子，不吃肚子也不痛了
看包装就高大上，好，可以
东西到了，闻起来很香。还没尝，和我在国外买的应该差不多。卖家很负责。
买了几次了，感觉还算可以吧，
很香，尝了点干粉，没味道，准备吃的时候加蜂蜜
一个字，好
作用还不太清楚，味道有点难以下咽，希望有效果吧，待追评
宝贝真的不错第二桶没吃完就买了第三桶买了不好也不会在买的你们懂的，有的人说没有勺子请问你们看里面了吗？送的东西还行谢谢店家，第三桶吃完了在来。
还可以，没什么味道，用摇晃杯能摇匀
粉只有一半，刚开始吃不太习惯。
口感不是很好哦
帮朋友买的，说挺好的，活动买很划算
物流给力，确认收货晚啦，不好意思哦，挺好的
不能用开水冲
客服态度和蔼，产品质量太好了，吃完还会光临你们家的、赞
卖家服务态度很好，也是朋友介绍来的，下次有需要还会来，下次给点优惠啊。
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