160 120斤穿什么码的练什么体育好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-31 04:07 标签： 168 120斤穿什么码
120斤的练什么体育好_百度知道
120斤的练什么体育好
如果你耐力好就报长跑，选择你最擅长的进行练习，篮球，如果你扔铅球远就选铅球。 但，最主要是结合你的特点，乒乓球，你有啥运动特长方面，根据你的特长选你要报的项目。2，对照项目清单。如果你爆发力好就报短跑，如果你跳得远就报跳远。3120斤适合练的体育项目很多：1，比如跑步，足球，跳远等等
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来源：39健康网
作者：编辑：
黄思思时间：
　　现实生活中严重肥胖的人群还是占比较小的一部分，大部分的胖子都是微胖而已。基数大的大胖子只要饮食稍注意，再加上一些运动，减肥效果立竿见影。而小基数的微胖者要想瘦下来似乎要难一些。那微胖的人要如何变得骨感?
　　饮食方面
　　大胖子大多都是吃出来了。微胖的人一般饮食上并不会有严重过量的情况，饮食量也不用作太大的调整，但是需要调整一下饮食的结构。多吃水果、蔬菜、粗粮等膳食纤维丰富的食物和蛋奶类等优质蛋白食物。进餐时，先喝汤再吃饭，细嚼慢咽，每口饭咀嚼22次左右。
　　运动方面
　　微胖的人体内脂肪量相比基数大的人要少，因而更容易练出肌肉线条感来。运动增肌是微胖的人减肥的重中之重。很多人出现&虚胖&就是因为运动量不足，肌肉量不足而导致的结果。通过运动锻炼肌肉不仅能让身体更有线条感，还能提高基础代谢率，养成易瘦体质。
　　肌肉锻炼自然少不了力量训练。力量训练能充分锻炼肌肉，但也容易让肌肉疲惫，如果每天长时间力量训练容易出现肌肉损伤。因而建议做力量训练时最好是一休一练，每周坚持3次左右即可。
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增值电信业务经营许可证：湘B2-体重120斤，身高175成年男子能否制服任何没练过的女人？
34回复/1亮 1799浏览
& & & & & & & & 突发奇想，如果一个女人没练过功夫，不管她是什么人种，什么身高体重，一个身高体重正常的成年男子能否击败？ &当然好几百斤的那种就不算了，运动员什么也不算了，就是生活中的女人。方式随便，摔跤也可以。 & 楼主身高175，体重120.敢说可以制服任何上述女人，我是不是在吹牛？
这些回帖亮了
在人兽大战以后，终于来到了男女肉搏了。
LZ你想干什么 你想试验吗
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成年男子打过泰森了？
任何会踢腿的女人都不是那么容易制服的，除非你穿铁内裤
在人兽大战以后，终于来到了男女肉搏了。
内裤再美，只能装逼。
引用1楼 @ 发表的:
LZ你想干什么 你想试验吗
当然不是，楼主东北人，最鄙视打女人的男人了。
据不完全统计，最近10日内，步行街中“成年男子”出镜达1203次之多！
@ 表示：我很累！
引用3楼 @ 发表的:
任何会踢腿的女人都不是那么容易制服的，除非你穿铁内裤
我说的方式也包括很暴力的，一脚过去女人也没那么轻松踢到你的小弟弟的
成年男子成天被拉出来鞭尸，唉，朋友，换ID吧！我们交换！
空谈误国，实干兴邦。
引用8楼 @ 发表的:
成年男子成天被拉出来鞭尸，唉，朋友，换ID吧！我们交换！
刚刚申请的小号舍不得换哈哈
想制服潘金莲有难度，但制服王婆问题不大，
己所不欲，勿施于人；行有不得，反求诸己。
任何？你能制服黑人大妈？
175？120斤？太瘦了
步行街的JRS都是血管里流动着的是精~液的春爷们儿 谢谢
引用12楼 @ 发表的:
任何？你能制服黑人大妈？
我敢说绝对可以啊。又不是只有摔跤。如果只是摔跤我就不敢这么说了
引用13楼 @ 发表的:
175？120斤？太瘦了
确实瘦，但是力量大。
天天突发奇想发自手机虎扑
心态能力并重
引用6楼 @ 发表的:
据不完全统计，最近10日内，步行街中“成年男子”出镜达1203次之多！
@ 表示：我很累！
为什么1203?
一切好起来的。
引用14楼 @ 发表的:
我敢说绝对可以啊。又不是只有摔跤。如果只是摔跤我就不敢这么说了
你只有175，120
黑人大妈180,140都完爆你了，肌肉力量未必比你弱。。。
更何况还有size更大的
俄罗斯大妈表示这尺码的普通男子能打仨。
男人，要对自己狠一点，要对别人更狠一点！
狗咬我一口我也要咬回来。当然，要把它煮熟了先。
引用18楼 @ 发表的:
你只有175，120
黑人大妈180,140都完爆你了，肌肉力量未必比你弱。。。
更何况还有size更大的
遇到这种身高体重都不占优势的。我只能下黑手了。
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我想从120斤减到100斤，再健身房里要怎么运动才可以？最好详细的说明运动以及时间。
之前是150斤，现在是120斤，但我发现我现在运动加节食好像效果不好了，请大神帮我分析分析，最好能给出详细的意见
提问者采纳
不能不吃。饮食方面,不知道你说的节食是什么样的。作息方面,建议你少量多餐,早餐一定要吃,少量就是每顿稍微少吃一点饭和肉,可以是半个苹果,多餐就是指早中晚三餐中间加两顿,再吃点东西。要体重减20斤的话一般健身房里就跑步机和动感单车是有氧运动,跑步跳绳游泳什么的都行,蔬菜多吃,光运动和饮食方面还不够,运动方面,吃个六七成饱就停,还要早睡早起,每天一小时的有氧运动,没必要去健身房,这样才能配合多餐，还有就是多喝水,或者一根香蕉
忘了分析了,减肥的原理就是人体吸收的热量小于消耗的热量,你想一想,你现在的饮食和运动量是不是和以前变化不大,如果是,也就是说你现在消耗的热量减少了,因为你瘦了很多嘛,而你摄入的热量却没怎么少,所以减不了了,这可能是一个原因,求采纳~
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每次40分钟以上在健身房里练减肥有两种方法：跑步机或原地脚踏车练习（男女均可），每天两次，每天20组以上（分上，每次1小时以上，做到力竭为止；每组练习15次以上；女生一天两次有氧操练习、下午）；男生做各种各部位的小力量练习
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才能给出你更为合理的建议你好厉害呀，成功减了30斤，需要结合你的性别和身高。说明以前你的方法是有效的
我是女生，身高160cm，嘿嘿，虽然瘦了30斤还是小胖妞一枚啊！
跑步吧，坚持下去。早饭与午饭时间间隔稍微长点，下午可以跑一小时的步，可以去附近的学校里跑，然后洗澡吃晚饭。每顿饭都要定量，不要吃多了。还要平时要管住自己的嘴，不要吃高热量的食品。加油
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