14岁小女孩练劈叉哭的视频还可以吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-01 13:13 标签： 小女孩劈叉痛苦的故事
14岁女生练劈叉还可以么。现在下叉90度都下不去。然后就是怎么开跨啊。下叉必须先开跨么_百度知道
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开胯可以趴青蛙啊，先把横叉练会竖叉就好开了
横叉怎么连。。青蛙怕下不去啊。。。就自己一个人。。
自己在床上趴青蛙比较轻松，趴到疼的时候轻轻耗着，慢慢就下去了，等青蛙完全趴下去就可以练劈叉了
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勤练压腿，不要怕疼，不出三个月就可以做到。
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