活血通脉汤对高血压病患者血管内皮依赖性舒张功能的影响--《浙江中医药大学学报》2012年12期
活血通脉汤对高血压病患者血管内皮依赖性舒张功能的影响
【摘要】：[目的]观察活血通脉汤对高血压病患者血管内皮依赖性舒张功能(flow mediated dilation,FMD)的影响。[方法]选择2010年1月至2011年12月期间在我院门诊及住院就诊66例高血压病患者随机分为治疗组36例和对照组30例,两组皆用厄贝沙坦片,治疗组在此基础上加用活血通脉汤,对比两组治疗后FMD的改变情况。[结果]治疗组治疗后血压下降,反应性充血诱发的肱动脉内径变化率较治疗前明显增加,与对照组相比存在统计学意义差异(P0.05)。[结论]活血通脉汤可改善高血压病患者FMD及血管内皮功能。
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【分类号】：R544.1【正文快照】：
目前,高血压病的发病机制尚未完全明了,但是内皮功能紊乱与高血压的发生发展密切相关。内皮细胞功能障碍,导致血压失衡;而高血压又可加重内皮损伤,使内皮功能障碍加剧,加快高血压的发展,形成恶性循环。脂质代谢紊乱、内皮功能障碍及慢性炎症致动脉粥样硬化,使心脑肾靶器官受损
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京公网安备75号初夏最伤身的这六件事千万别做了
　　夏季有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。
　　空腹饮茶：刺激肠胃
　　空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为&茶醉&现象。
　　冷水洗浴：伤血管伤颈椎
　　酷暑季节,汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。尤其是刚刚回到家时,最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡。
　　冷水浇头易爆血管。人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管随即收缩，而血液仍在快速流动，血管压力就立即上升，当血管收缩过快血管支持不了压力自然会破裂，甚至会有生命危险。
　　提醒，当人运动身体热腾腾时，千万不要用整盆冷水冲凉，即使喜欢冲冷水澡，最好先用湿毛巾擦一擦，让身体凉下来，血液流速减慢。
　　睡觉贪凉：易得阴暑症
　　纳凉时不要在房檐下、过道里，应远门窗的缝隙，以防贼风侵犯而得阴暑症。锻炼最好在清晨或傍晚，不宜做过分剧烈运动，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。
　　如果嫌天热睡不着，早上起床后可以开窗通风，上班前再将窗帘拉好。晚上下班后再打开空调(27度左右)，房间门打开互相通风，以保持各房间温差平衡，营造凉爽环境自然利于入睡。
　　生冷食物：器官受不了
　　冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。
　　夏天解渴最好还是选择温水或凉白开水为宜。如果真想尝尝冷饮，每次不要超过150ml(约普通矿泉水瓶的三分之一)，每次吃雪糕、冰棒不超过一根为宜。
　　大量出汗：脱水肌肉酸
　　运动过程中，体温升高，排汗量增加，如果不及时补水很容易造成运动脱水。不仅会引起肌肉疲劳，还会导致协调性下降，影响正常的运动。
　　出汗要适度，如果汗出得太多，人体阳气随之流散，阳气不足则会内寒伏于体内，一到秋天引动寒湿，易发生腹泻、腹痛等不适。所以要适当运动，晨跑与游泳都是不错的选择，每次只要锻炼到微微出汗、气喘吁吁就可以了。
　　只吃清淡素食：营养不良
　　夏季因为高温，人们喜欢吃清淡的食物，认为这样解暑，防上火。但是在夏季因为热量消耗大，更应该让营养补充全面。中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，蛋，奶等，以保证人体所必需的营养成分还是相当有必要的。
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天气越冷，这7个器官越容易生病
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&冻感十足&的超级寒潮，让全国多地人民感受到了寒风打脸的疼痛。就连很少下雪的广州，也领略了一把低温带来的&酸爽&。此次寒潮对全身器官来说，都是一次全新的
天气越冷，这7个器官越容易生病（供图/华盖） &冻感十足&的超级寒潮，让全国多地人民感受到了寒风打脸的疼痛。就连很少下雪的广州，也领略了一把低温带来的&酸爽&。此次寒潮对全身器官来说，都是一次全新的考验。在气温骤降、风大干燥的天气里，人体有些器官可以轻松抗寒，有些却特别怕冷，甚至因此患病。 其中，血管会热胀冷缩，前列腺着凉了容易感冒，耳朵是五官里最怕冷的器官&&为它们做好额外的保暖工作，对于冬季保健格外重要。 受访专家： 中国医学科学院阜外心血管病医院教授王文 解放军总医院心血管内科主任陈韵岱 中国中医科学院西苑医院男科主任郭军 北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛 中国中医科学院教授杨力 前列腺也会得&感冒& 前列腺是男性的&娇嫩&器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。郭军表示： 前列腺中有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血； 同时使尿道内压增加，容易出现、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。 专家建议 为了防止前列腺&感冒&，老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳，如果方便的话，可以随身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。 同时注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛，血管扩张，加速血液循环，减少前列腺出口的阻力，使得前列腺液的排泄不受阻碍，因而缓解了前列腺的水肿与充血。 日常生活中经常按摩腹部，也能提高前列腺的驱寒能力。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。 平常最好吃一些对前列腺有益处的食物，比如白瓜子、西红柿、等。 还要注意，有尿意就马上排尿，不要憋着，平常多喝水，不仅有利于保持血流畅通，还可稀释尿液，冲刷尿道，防止泌尿系统感染及结石形成。 血管遇冷收缩易变脆 寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升。 打个比方，血管就像一个橡皮水管，每到天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开，我们的血管也是如此。 此外，就血管本身来说，也遵从&冷缩热胀&的原理，夏季炎热血管扩张，冬季寒冷血压下降。 陈韵岱教授说：&气候变化时，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人，血管弹性本身就比年轻人差，所以出现脑出血等意外的几率更高。& 美国心脏学会年会的研究人员提醒说，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。 专家建议 最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。入冬后，晚上早点睡。因为熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。 吃点血管&清道夫&。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。 　　 心脏最怕温差大 心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得加倍努力工作。这也使得冬天成为心脏的&多事之秋&。王文说： 在寒冬季节，室内外温差大，加之气候干燥，人的生理机能反映比较迟缓，时常处于一种应激状态，这样就加大了心脏的负荷； 更严重的时候，冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管堵塞，造成心绞痛或心肌梗死的发生。 专家建议 因此，有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。 外出时要戴、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。 刮大风时，最好不要迎风行走。 　　 肺早晨雾气最伤肺 冬季寒冷、干燥的空气，都要经过&肺&这个气体交换站进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。 杨力教授提醒，此时要格外要注意养肺，预防呼吸系统疾病发生。 专家建议 杨力教授建议，积极补充水分有助于养肺。补充水分的渠道既包括大量饮水，也包括从呼吸道&摄取&水分。 具体做法是，将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做十分钟左右，早晚各一次。 此外，自古有&秋冬毒雾杀人刀&的说法。秋冬早晨雾气寒冷浓重，过量吸入会对肺造成很大的损伤。 有晨练习惯的老人最好等9点之后，阳光明媚雾气散去再锻炼。 胃冬季代谢会变慢 俗话说，&小寒大寒，冷成冰团&，这时正是脾胃病的高发期。杨力说，天气变冷，胃本身也会有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外的负担。 此外，冬季人体的代谢变慢，如果此时过度进补，比如吃太多难以消化的大鱼大肉和补品，也容易把胃累坏。 专家建议 因此，从饮食上来说，冬季要多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西，让胃可以劳逸结合。 广东人常煲的猪肚鸡汤，是冬季非常好的暖胃、养胃食物。 用猪肚一个，土鸡一只，加入20粒胡椒炖煮1个半小时即可，有温中、健脾、和胃、散寒的作用。 鼻子防止病菌从鼻入 鼻子是人体整个呼吸系统的&窗户&和&换气孔&。宋海涛说，冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的&屏风&作用也容易变差，从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的几率。 此外，冬天也是慢性鼻炎和过敏性鼻炎的高发期，让许多老病号苦不堪言。 专家建议 为了帮鼻子顺利过冬，可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。 早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，可增加鼻部血液循环，提高耐寒能力。 为了防止鼻黏膜干燥，还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔，起到滋润、的双重功效。 在空气质量较差的雾天，或从温度较高的室内外出时，最好戴上口罩。 耳朵抗冻能力最差 人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，因此到了冬天格外怕冷。 但是，其中鼻子可以呼吸换气，脚有鞋袜保护，手可以带上手套或插进口袋保暖，唯有耳朵经常暴露在外。 而耳朵除了耳垂部分有脂肪组织能保温外，其余部分只有较薄的皮肤包着软骨，所以是五官中最&怕冷&的器官。 宋海涛说，耳朵容易长冻疮，其实就是怕冷的表现。此外，很多人也有这样的感觉，冬天如果耳朵暴露在外，甚至会有&冻得头疼&的感觉。因此，给耳朵做好防冻工作也格外重要。 专家建议 最好的方式，就是在外出时戴上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。 从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。 耳朵受冻后，不宜热水热物敷贴，这样会导致症状加重。
[责任编辑：李旭 PQ029]
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