跆拳道女生回答：有谁在练跆拳道时想要踢一踢陪练的男生呢？踢哪里？_百度知道
跆拳道女生回答：有谁在练跆拳道时想要踢一踢陪练的男生呢？踢哪里？
提问者采纳
如果在实战中就踢腰部，你韧带好就可以横踢&爆头&
我更喜欢下劈和后旋爆头
你是跆拳道女生吗
以前学过两年
以前我也会用下劈爆头
你是跆拳道什么带
蓝带，不过证书放教练那好久没去拿不见了
那个时候没怎么拍照片，所以没照片，我自己都好后悔那个时候没拍什么照片
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他2条回答
胎拳道前其还行
是前踢吗？
你是跆拳道女生吗
呵呵不是，我是说胎拳道前期可以，后期就不行了
话说你练胎拳几年了
我练了五年了
从小学到高中
同练五年武术得你打不过
你是男生女生
男得呵呵一个练五年咏春得败你十招
你是跆拳道女生吗
踢头；踢肩；踢胸
我是空手道女生
用什么腿法
你踢过板吗？
踢过男生吗
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今天我练跆拳道回来我爸说要我跟他过几招因为那时候我...
今天我练跆拳道回来我爸说要我跟他过几招因...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：今天我练跆拳道回来我爸说要我跟他过几招因为那时候我穿着鞋子我一踢直接踢到我爸
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：59276
问题分析：你好，根据你所说的情况，往往是不用担心的。往往不会感染什么的。顶多局部有破损造成局部的轻度感染而已。意见建议：所以还是正常的活动即可。而且你练习跆拳道，最好是和同道人去练习。以免造成其他的人的伤害。
问因为以前练跆拳道踢物体时，踢伤长了个肌肉疙瘩，不疼...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
指导意见：你好可能是长的毛囊炎或皮脂腺发炎,避免辛辣食物,低脂饮食,擦红霉素软膏，口服抗菌素和勤用热水洗一洗，不要挤压啊,防止感染扩散.
问月经期间能练跆拳道吗
&&已帮助用户：
问我偶尔会去练跆拳道拿靶去踢有时候踢不准踢到身上回家...
职称：医生会员
专长：抑郁
&&已帮助用户：49881
问题分析：淤血是由于表皮下的小血管破裂阻塞由于血遇热而活遇寒则凝意见建议：一般刚受伤时要用冷敷以减少局部血肿一般过1天后再开始用热敷消散伤处瘀血
问前段时间练跆拳道有前踢和侧踢的动作，之后只要用力踢...
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
&&已帮助用户：56016
问题分析：你好朋友，这个对属于用力不当造成的局部肌肉拉伤的情况，意见建议：注意保暖，休息几天，适当的局部热敷一下，活血化瘀消炎止痛治疗几天看看
问月经来的第一天可以去练跆拳道吗跑步压腿踢脚靶体能训...
职称：医生会员
专长：龋病，牙周病，口腔颌面部囊肿，口腔各部畸形。高血压，心脏病，糖尿病。
&&已帮助用户：4926
病情分析： 您好，一般情况下，月经期间是不能做剧烈运动的，容易引起出血。意见建议：意见建议，建议月经期间不要做剧烈运动，以免引起出血。
问练跆拳道脚背不小心踢肘上了，后来几年也不能碰，轻轻...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32922
病情分析： 这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，意见建议：不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
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评价成功！如果她遇到一个什么都没练过的男生，会有什么结果？偶尔能看到黑带的女生能把没练过的男生踢骨折了……好吓人。谁能告诉我这是不是真的？
二十岁，跆拳道黑带一段，从小学五年级开始间断训练。说跆拳道是花拳绣腿的，怎么说呢，我一个下劈就能把你放倒:)
作为女子跆拳道国家一级运动员，我也算是行内人了吧。运动员出身的跆拳道和外面道馆练得不是一个水平。实战技巧上，道馆基本很少训练，因此黑带和不是黑带的区别就是你会踢几个标准的腿法。&br&
我现在很少比赛了，就在帮忙代课，道馆和体训队在最基础的训练量上就有很大区别，而事实也是如此，以实战为主的竞技和以腿法品势教学的兴趣爱好班侧重点不同。如果你是后者（大部分都是后者），真的学来对对抗上作用很少。。
实战来说，速度、力量、距离感，一个都不能少，并不是简单的腿法就可以解决。实战比赛又有技巧性，和打架的区别也不小。速度不好，力量更好的，和速度快力量大的打发上区别很大。对于业余道馆来说，只要速度力量上有优势就基本赢了，但是高水平比赛里面，距离感的控制有时候更重要。体重身高也占很大关系。比如你问我打得赢男的不，那么我会告诉你，170的男的和190的男的可不一样。比如我是女子最小级别的身高165不到，我和我师弟打，他175，我也可以赢，因为我不和他拼力量，距离感比他好，他打不着我，而我可以兜着他打。这就是战术。合理运用是可以赢的。而且并不罕见。&br&
不止是跆拳道，散打，泰拳都是如此。速度、力量、距离感，非说那种练来最有用，其实都有用，又都没用，格斗在一定程度上都是有规则的，就连认可度最好，规则最少的mma也有规则。&br&
练来有没有用是看你和谁比，在练之前的人和练之后的你有多大差别，看你自己的努力程度。还有就是练习的方法。现在跆拳道普及广了，教练水平参差不齐，教学内容低龄化。实战技巧练得少，怕出事，是多数业余道馆的宗旨。因为来练得大多数是孩子，小女生，有的看着衣服帅，韩国欧巴练来帅才来学。这种情况，怎么可能练得好。在体校，入门的基本课程就是跑步，练力量，再跑再练，许多第一次比赛的人练腿法也不会几个。重点就在平时身体素质上。对于才入门的人来说，这是最重要的。&br&
当然也不是说业余道馆练得跆拳道一无是处，道馆和道馆之间差距很大，主要还是看教练，看馆长的教学内容。有的主攻特技，有的主攻品势，这两项也属于跆拳道，不过前者就像杂耍。后者就是套路。&br&
抱着防身为目的的女孩子们，训练的时候多向教练请教下实战对抗方面的，或者女子防身术。&br&
希望对大家有帮助
作为女子跆拳道国家一级运动员，我也算是行内人了吧。运动员出身的跆拳道和外面道馆练得不是一个水平。实战技巧上，道馆基本很少训练，因此黑带和不是黑带的区别就是你会踢几个标准的腿法。 我现在很少比赛了，就在帮忙代课，道馆和体训队在最基础的训练量…
更一下吧&br&&br&其实跆拳道没有很多人说的那么无敌，不怕丢人说…我黄绿带的时候觉得自己好牛逼，在村子里打架结果被小男孩摁在地上揍。全家人稀里哗啦的跑去人家家找事，说小闺女家你也打？结果小男孩说我没看出来她是女的！&br&我真的没有先动手我保证?(?﹏?)?&br&&br&小学的时候女生总被男生欺负，别的女生就不敢还手，但是我不行，我必须得打回去，结果他们男孩子都特别团结，最后成了我一个打4.5个的场面…一开始总被打，后来居然能以一抗五了。那是我武力值最高的时候，但是还没学跆拳道。&br&&br&打架打多了意识极好，学跆拳道打实战和比我高半头的男生打，我觉得虐他们无压力啊，特别膨胀，后来我教练觉得我有天赋，就骗我说找几个和我实力相当的人打实战，那时候正是同龄我最牛逼的时候，感觉又要去虐别人了，就高兴的跟去进了那个队。一进去…………我的天啊最低的都是红带黑带齐刷刷的站着，还有好几个我认识的教练，我瞅瞅自己的小绿带吓得蹲在地上哼唧，教练我不想打…&br&&br&被教练一脚踹上去，别废话！&img data-rawwidth=&372& data-rawheight=&441& src=&/2f9cc609b7b4eed72d728b6ba7c658f7_b.jpg& class=&content_image& width=&372&&&br&我就被一个比自己低半头的小男孩追着打了一顿。&br&那是我练跆拳道半年多的时候，我12岁。那个小男孩11岁，已经练了5年。&br&&br&&br&&br&我就在队里呆下去了，一直挨打，不许眼睛躲避不许总是逃，但是我当时腿法还没学全。&br&&br&&br&大概在队里呆了3个月的时候，我问我教练，我什么时候才能打过他啊。我教练说少说两年。我特别失望。我教练说你进步的时候他也在进步，你还和他差着4年的经验。&br&&br&&br&大概就是那时候就不浮了，不觉得自己多厉害。因为优秀的上面总有更优秀的。&br&&br&&br&那时候普通比赛已经能把红黑的小姑娘打哭了，但是我一点都不浮躁，我知道我在那个队里差的太多了，我在外面多厉害回去在队里还是挨打。总是有人对比着我告诉我还不够好。&br&&br&&br&大概挨打挨了两三年才算熬出来了，成了模板，打竞技别人也会来观摩学习。但是再也不自大觉得自己多牛逼，知道自己还差的太多。&br&&br&……………………………………………………&br&本人女18岁，11岁开始练跆拳道，黑带二段，算是半个专业运动员吧，曾经参加过一个专门为打比赛成立的队，要死要活的训练了几年，平时训练都是和比自己高半头的男生打，也会被三个男生轮流实战不许休息，低血糖了吃块巧克力缓一缓继续训练，因为这样比较出成绩。没有受过苦就吹自己多厉害多厉害的，除非先天是超人吧。&br&而且长相真的不能决定强大程度，我有点娃娃脸然后脾气又比较糯，刚去这个队的时候都觉得我是浑水摸鱼的，但是后来多了个外号叫笑面虎…看起来很好打起来不要命…&br&力气肯定是比大多女生大一些的，但是我是那种体质不是很好的。实战有力量速度和技巧三个方面，我力量不能发挥到很大所以注重的是速度，灵活性，讲究偷分和把握时机。但是最发愁的就是碰到力气很大的人，上来咣咣咣一顿踢，没有技巧也不怕疼，一身的技能没地放。同理男生也是，不怕疼又力气大，这种先天的差距是很难弥补的。&br&而且我教练在我练第二三年的时候警告我不许在外面打架，不是说技术有多高，恰好是半瓶子咣当的水平，掌握不好力量乱打容易出事。大概第四五年的时候我教练开始教我散打摔跤擒拿什么的，只是跆拳道防身真的是有点不太够用，而且人的骨骼和关节硬度真的是超乎想象的，如果是蛮力，成年男子用全力大概才能把十几岁的小孩子胳膊肘反方向掰折，当然技巧够了也可以四两拨千斤。&br&而且他说的打架准则是不要以为练了跆拳道就能逞能了，有刀子就不要用凳子，有凳子腿就不要空着手，安全第一不要想着装逼逞能。当然能不打就不要打。&br&但是现在在国外上大学浑身的骨头都懒了，只有放假的时候会回到道馆，和教练们一起吃个饭看个电影喝个酒，感觉就像第二个家一样特别舒服。教更多的其实是做人做事，从11岁到现在也算是教练看着我长大的，他也特别宠我，心里烦事什么的也会找他，教我很多事情，很注重 道。&br&而且因为从小锻炼所以身上的肌肉也很匀称，再加上体质不好很难肌肉成块，不是很明显但是有浅浅的流线型轮廓，所以现在别人都嫉妒我身材到不行。&br&&br&&br&更一下。&br&&br&&br&有好多人问我能不能打过男的，怎么说呢。&br&不是我吹，5岁小男孩我能一个打二十个。&br&也不是我谦虚，190的庄稼汉我可能一个都打不过。&br&&br&不一样的，很多东西没有可比性。&br&&br&还有问我怎么练比较厉害的，厉害是个很笼统的词。劲大厉害还是速度快厉害，还是标准性？&br&没有什么技巧，规范动作要领就那么几个，谁都能记得住，剩下的就是练，几千腿几万腿，这个数字真的不算多。我练了很多年跆拳道，横踢作为最基本最常用的腿法，我已经无法估计一个数字出来，只是横踢像是走路一样习惯成本能了，随便做一个横踢就像是刻在骨子里那么自然。&br&&br&&br&怎么去啤酒肚怎么减掉肥肉。&br&一天200个仰卧起坐，一分钟平板支撑，再加几组辅助的腰部锻炼。听起来很不可思议，但是人的潜能是无限的。如果说怕累，那我真的没办法。我曾经说过累被加了几组腿法，最后是累的腿一软一头栽在地上的，我教练说这样就累是说明你练的不够，你小时候踢100腿就喊累，现在让你踢一百腿玩似的，你累吗？&br&后来再也不喊累了。&br&想变强变优秀怎么可以怕累，不止体育，所有事情都这样。&br&&br&还有问我怎么坚持这么久的。&br&我是个很三分钟热度的人，坚持下来是因为很多因素的夹杂。我本身热爱跆拳道，癔症那种热爱。队友都很拼，我也就很拼，而且我教练很独宠我，我不忍心他失望。这样子一年年的下来了，我在外面是脾气很好的，受了气也不知道怎么办，就去道馆打竞技练腿法，满满的成了习惯，作为一种调节心情的方式。&br&&br&如果说想要一个具体数字来衡量强度的话。&br&我以前从来不知道我能做多少个仰卧起坐，因为仰卧起坐100个只是我训练的一小部分，训练到最后精疲力尽走不动路以后开始仰卧起坐，背起，乱七八糟的好几组。就好像吃了一顿午饭最后来碗汤。&br&我现在已经一年半不练跆拳道了，甚至出国了都没有锻炼，昨天去称体重发现胖了五斤肚子上一层肉，吓得回家开始做仰卧起坐，而且很好奇自己能做多少个。&br&500个。&br&今天也是500个。&br&还有1分钟平板支撑，100个背起。用来拉抻肌肉。&br&&br&&br&不是极限。&br&&br&&br&呀，过一百了我来卖个萌(?????)&br&加个小时候作为男孩子的照片，啊我当时的小蛮腰啊。&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& src=&/ed497cea_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ed497cea_r.jpeg&&&br&&br&天啊居然300个赞，既然这么多人都让我发照片，好了小伙子们我们来搅基吧，看我年轻时的面容，多么阳光…安静…沉稳…&br&&br&&br&想给自己正个身。&br&前面楼主可能对我有些意见…&br&ITF与WTF我分的蛮清楚的，我学的是WTF，我没有接触过ITF所以也就没有评论ITF，因为确实没资格。&br&格斗与竞技体育我当然也分的清…这个我可能没写清，条理性不如前面楼主好啦。&br&至于教练教擒拿散打，是因为和教练私交比较好，他把我当闺女看，下课了没人的时候，扯天谈地的说到别的领域，好奇心肯定会揪着不放让教教啊，谁不想多学点乱七八糟的。就算不是专业的接触接触也会觉得很有意思，也没有想着我有多专业，有些简单技巧学会了就是自己的，不一定什么时候就能用上。&br&但是还是很没脸的说一下自己都忘了那些…因为没有长时间接触，一笔带过，时间太短记忆实在不深刻。&br&自拍可能确实太玩笑不专业，没有一点不尊重跆拳道的意思，毕竟跆拳道也是我生活的一部分，就算不怎么练了也无法割舍的一部分。&br&因为不是所有人看这个贴都是在跆拳道方面有很高造诣或者专业的，不乏兴趣爱好者或者只想了解下的，所以写的简单随性一点，想着别人看起来也不会乏味。&br&专业方面确实另一高评的答主答得比较好啦，很多方面我都没有提到，如果要讲完跆拳道我真的就停不下来了，记忆太多太杂乱也太深刻，请多多谅解。&br&&br&另一个答主说的女孩子剪头发为了不超重的事情我们队也有过，有时候半个队都在控体重，前一天晚上就不允许吃饭了，第二天当天水都不敢喝，更不要说吃饭，称体重前去跑圈，不许停的跑，最后往返20米冲刺，一边站一个教练吼，快点跑快点跑不许停！最后真的是跑的不如走的快，但是还必须要跑起来。记忆最深的一次是在我41公斤的时候报名40公斤的组，结果比赛前越减越胖，还长到了42.5，那两天过得痛不欲生，最后爬到体重秤上提心吊胆的一看，37.5，那一刹那真的就心一轻，长出一口气，出去了扒着队友说：快…让我喝点水…给我点吃的… &br&&br&最后结果真的很桑心…当时165的我40公斤已经很瘦很瘦了，那是我这辈子最瘦的时候，到检录的时候一看我对手，170的姑娘还有一大长条麻花辫，讲真那麻花辫就得1公斤！还壮壮的，不说胖绝对不瘦，把我脑袋踹到地底下我都不信她40公斤，一定是找人替了，下去以后大骂黑幕太猖狂，最后也没有举报。&br&&br&更。我前两天和泰国同学讲，我练跆拳道很严肃很有杀气的，泰国同学哈哈哈哈哈哈哈不信…我很伤心的调整面部做了个很严肃很锐利的表情，结果同学哈哈哈哈哈哈你不要卖萌了
更一下吧其实跆拳道没有很多人说的那么无敌，不怕丢人说…我黄绿带的时候觉得自己好牛逼，在村子里打架结果被小男孩摁在地上揍。全家人稀里哗啦的跑去人家家找事，说小闺女家你也打？结果小男孩说我没看出来她是女的！我真的没有先动手我保证?(?﹏…
已有帐号？
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社交帐号登录练跆拳道的女生有多厉害？真的可以踢碎砖头吗？
不好意思没有及时回复各位的评论和私信，请原谅答主懒得要死还是一只高中汪，前段时间准备乱七八糟的事儿一直没来更新，这就码字补上。这段时间利用空闲去了参加了集训和比赛，有点新的认识，把之前不太恰当和完善的内容修改添加，另外力所能及地回复一下大家提出的关于跆拳道的一些问题，仅供参考。
答主性别女，普通高中生，世界跆拳道联盟黑带一段，非职业，能力有限，练习全当是爱好修身养性，断断续续有七八年了，有幸跟了几位很好的师范教练学习，分享一些经验感受给大家。强调一点，我只系统地学习过定位为竞技体育方向的跆拳道，传统攻击型的跆拳道涉及较少，其他流派的格斗技术观摩接触过，但连皮毛都算不上。之前有些知乎上的朋友略带攻击性地提出了些问题，我尊重您，也请您尊重我。在我没有真正接触一项格斗技术之前都是没资格去张嘴的，有机会学习各位提到的各个流派的格斗技术再加以评论吧。扯些有的没的，主要提及较为熟悉的 WTF，个人观点，如有问题，还请大家指正～
首先，题主说能踢骨折倒是真的。
时间记不太清了，前几年比赛时候还是白护具（现在基本上都是电子护具，采用蹭点的打法比较多）亲眼看见两个姑娘，初中生，我记得是 48KG，杠腿直接杠上了，红方折了。
这不仅仅是力量的问题，身体的硬度可以训练，更别说用一些技巧了，对男生也是一样的。非常同意其他答主和评论区提到身高体重来量化，一米六八十斤小姑娘打一米八一百八十斤壮汉，不是没可能，但还真是有点超人类。
先扫盲，生活中大家很容易将自己通常看到的跆拳道默认为格斗。但实际上，跆拳道分为两个大的流派，世界跆拳道联盟（WTF）和国际跆拳道联盟（ITF），两大流派的小流派就太多太多了。公认的是跆拳道的创始人是崔泓熙将军，后来因为一些政治因素，有了现在的 WTF 并推广开来，有兴趣大家可以自行查阅。竞技体育方向和传统格斗是完全不同的两个概念，竞技的目的是怎样有效快速地打点得分，而格斗的目的是如何稳准狠地攻击对方。近年来只能说随着 WTF 作为体育项目的推广，格斗的内容被舍弃的越来越多。
为了保障安全性，改革到现在 WTF 和 ITF 的比赛中全部禁止使用摆勾肘膝抱摔，相应的在平常的训练当中很少再会去练习了。所以我很同意规则决定的这个说法，不同的格斗也好运动也罢，在自己的规则体系里面玩儿的很开心，换到另一个规则体系未必能适应。这个规则问题我是深有体会，别提不一样的格斗技术了，就连在 WTF ITF 当中差别都很大。前段时间我去参加集训，训练的时候和一个一直练 ITF 的姑娘对打，她的色带是绿蓝，大概比我矮半头，轻个十来斤二十斤，换了规则之后整个就是被吊打，一场下来嘴里基本都划破了，后面几天吃饭疼的想哭，没戴护齿，悔死我了。
答主大概三个月之前中二病发跑去学泰拳，个人感觉发力区别还是挺大的，相比跆拳道的腿法会温和一些速度会快一些。举个例子，泰拳规则没有地面技术就不会着重去训练地面技术，跆拳道规则用不上重拳就不会去着重训练重拳。大家公认 MMA 规则厉害，在我看来，它是综合格斗，放到同一个规则下去比赛，而不是某一种类的单一纯格斗。规则的改变相应技术也就会改变，汲取百家之长吧。
之前说的是散打，结果前些天又看到一个拳馆的公众号推送的泰拳百年不败 balabalabalabala 什么的。戳开视频，WTF 的竞技运动员对阵一个泰拳手，也挺逗的，泰拳手戴的是拳套，运动员戴的是护手，是的，就是护手。结果就是运动员被揍了，被各种抱腿膝肘揍。深深无力，你让一个未曾接受过泰拳规则训练的竞技运动员去和大十个公斤的泰拳手对战，来凸显泰拳的百年不败，这智商也是捉急。但得承认，跆拳道在众人眼里就是这么个被揍的印象。
跆拳道的名声差原因太多太多了，国内发展的很乱，不加以规范，连跆协也乱得很。不得不说的是，现在道馆的目的普遍是盈利，甚至跆拳道被作为体育课程毫无质量地推广进了各类学校的课堂。
跆拳道被认为花拳绣腿离不开有些练了三两个月考了个有色带出去吹牛逼的水货丢人，任何一种格斗都不是三两天能速成的，没有长年累月的积累，成不了气候。黑带也才是入门级别，何况他们学的都是些啥玩意&
跆拳道的划分很细致，经过这么多年的发展有一个相当完整的体系。不仅仅是通常看到的竞技，还有品势、特尔、特技、击破、护身术等等。只不过很多道馆不深入开展，原因大体有三类，一没能力，二怕受伤，三太费劲。这也就导致了一大堆学艺不精的水货，水货不可怕，没准人家就是当锻炼身体，但是出去吹牛逼就太可怕了。
道馆的常规授课模式，跑两圈压压韧带，踢踢腿踢踢脚靶，练习套路，连竞技打的都不多。小学甚至是幼儿园的小朋友们成为了主要盈利对象，教练们的任务就是快教他们套路，让他们赶紧考级。谁家都就这么一个孩子，娇生惯养，受点儿伤教练们都得吃不了兜着走。何况这么点儿的小盆友站都站不稳，能学出点什么来？
跆拳道十级九段，一级一级的考，一次就要几百块，段位一次一两千，简直暴利。现在，色带什么都说明不了，只能证明考试要求的技术动作理论知识会了而非掌握能熟练运用。我见了太多技术不过关的小朋友系着红黑带，太多道馆的教练水平不够，自己都还是十六七岁的孩子，没学明白就出来混口饭吃，误人子弟。甚至很多馆长压根儿就没四段的段位，纯粹办了个经营证，聘了俩教练，走，赚钱去。
连段位都能花钱办，更别说在中国的大事高考了。前几年高考省市级前几名或者二级运动员能加分的时候，还有一个行业叫替打，少则几千多则几万，一次比赛各个地方队的队员都能看到，专业服务高考考生数十年。
我这样赚钱多快啊，我管它正宗不正宗。
不这么干我没办法，亏损。于是，就这么乱的。
之前收到不少评论和私信询问一些关于训练的问题，答主在帝都，一些建议，仅供参考。
关于道馆选择
我个人觉得是这样，您问再多了解再多都不如自己实际走几家道馆看看。看看训练强度，教练水平，整体氛围，场馆是否干净整洁。一般道馆都可以试课，有对比才能选择。拳馆和健身房尽量不要考虑，太商业化的道馆也不要考虑，怕遇到冒牌的馆长或者师范，官网上都有公布高段位师范的信息，可以参考。另外别听什么全国冠军的唬头，不同比赛的水平差异太大了，况且很多职业竞技运动员连品势都不会打。有条件的话，WTF 跟韩国师范，ITF 跟朝鲜或朝鲜族师范。我真心不能在这里打广告，而且道馆和道馆，师范和师范之间的撕逼大战我也不能写粗来，是伐～想好好练正经练走在这个项目的前端，就多请教多下功夫，多走些地方自己有些感受，被动的接受和上课是没有用的。
出于盈利目的道服道馆里很多不是假的就是杂牌子，进价不超 80，卖你 150～300 软妹币很正常。如果道馆内允许的话，去实体店或者网上买个牌子的正品吧，不用太好，WTF 国产两三百块钱的基础款都行，比道馆里的强太多。ITF 的道服目前来讲，国内非师范服基本都是杂牌子，不过质量还可以。购买时请一定看清表演服品势服等等以及对穿着者的限制，注重礼节。
只要您没有身体疾病就没有任何问题，没有早晚之分，不要犹豫这不行那不行，活跃的五六十岁的高段位师范也有呀。小盆友的话，我个人建议五六岁之后再考虑，有基本的辨别能力再去练习吧。这儿就多说两句，如果您想给自家孩子报个班学学，先考虑好出于什么目的，认识小伙伴儿凑热闹的话学校里一般都有办学合作就去吧，锻炼身体无所谓，学不到什么也是真的。但您一定跟着点，有一点必须不避讳承认，从业人员普遍受教育水平偏低，没有任何歧视意思，尤其是小教练，欺负孩子打孩子的事儿我见过不少，的确是存在。有条件还是去道馆内学习。
TUT 赶脚我写这么多会被相关行业人员打死&&
最后关于防身。
我个人是这样觉得的，没练到大神级别，遇到对方手里有武器，不管是大砍刀还是板砖，能跑多快跑多快，别想着揍人家个好歹，还没等你想完如何帅气地出招小命就搭进去了，太危险了。首先就要承认身体素质上的差异，再者你能保证每周花三四十个小时练习么，每一招不会让自己受伤吗？
男性和女性身体上的差异是不得不承认的，通常情况下女性劣于男性。这也就说明女性在自身条件的局限下，经过后天学习训练的技巧和身体素质都是很重要的东西，比如攻击某些很神奇的部位&&
别的不谈，仅我自己来说。就一普通学生，身体条件不出色，算不上勤奋，技术水平同样不出众，竞技规则内的成绩倒是拿过一些。力量、反应还有抗击打的能力确实比这个年纪的女生强出一大截，虽然身体负重大但随便跑个五公里没什么感觉，徒手一块不固定砖也劈的开的（非表演砖，工地上随便能捡到的红砖头）。但我惜命，长这么大真没打过街架，安全为重。恕我无法回答各种有关街架的质疑，等我下次打过了，再回来吹。
说了这么多，又想起了不少。
在开始穿上这身道服的时候，最先学的是&礼义 廉耻 忍耐 克己 百折不屈&的跆拳道精神，十二个字一直在我心中，伴随着我的每一次突破，每一次成长。即使到现在，我还是很感恩。
这么久过去了，发生过太多的事情，于我而言跆拳道早已成为了我的一部分。
分享件小事给大家吧，今年八月中旬比赛的时候不经意间看见一位裁判员的花臂，纹的是跆拳道精神，不知道怎么形容那种感觉，很复杂。旁人或许理解不了，但跆拳道人一定会懂我们的热诚。
练习当中，辛苦是真的，但从来就没有什么要不要放弃的说法，没什么可矫情的，都是这么过来的。做力量乳酸堆积走着走着路直接跪地下，练击破指甲盖掉了一遍，对打时不时眼眶就青一块紫一块更别提练抗击打的时候身上都成什么样，师兄赤脚晨跑以为脚底下卡的是石子儿，回馆里一看碎玻璃茬子。这种事情太多了，但能看到自己一点一点地在进步，再累再苦真的都无所谓。
我遇到过很多教练和师范。
最初学跆拳道的那几年，是一位史姓的教练，可以说是对我最早的启蒙吧，一起训练的都是小学生初中生，大家在一起不知道摘了多少块牌子。平时训练完了自掏腰包买这买那的塞给我们，结束晚了送着回家。一次打实战的时候，有个孩子眼睛上面一点不小心被脚趾甲划伤，教练背着那么大的孩子愣是跑了两公里送去了医院。有时候还是会想起，那时他也只不过是二十一二岁的大孩子，不知道现在过得如何了。
最近和一位女教练一同练习，她今年将近三十岁，之前走职业，训练的时候拿了不少省全国的冠军。平时训练就我和教练还有另外一个助教，助教原来是练皮划艇出身，一米九，九十公斤相当壮。爆头真的和玩儿一样，面不改色心不跳，我和助教随随便便就被虐的想哭。教练告诉我说她队友长发飘飘的姑娘，比赛时称重超了 1kg，直接下狠心把头发剃秃了，称重过了，赢了比赛；她发着高烧愣是被她教练逼着跑了二十公里体能。这些专业运动员的身体素质真心是望尘莫及，还有身上那股拼劲儿。
五月份那场比赛，在争决赛的时候，零比七惨败。开局很紧张，被上头上的懵圈了。先爆下身高体重大家感受一下，172cm 65kg，比赛场地是 10X10 的垫子，在场地中央直接被腾空后踢踹到胸口踢飞到场地外两米左右。总之就是被揍惨了。
她第一，我第二。这场比赛没有挑衅没有争执，我们都专注于此。相互给予了对方鼓励，在场上我被踢倒她伸出了手拉我起来，在场下她问我不小心踢到的大腿内侧有没有受伤。
我们竞争但从不伤害，跆拳道人始终平和而谦逊
前两个月参加 ITF 集训的时候，我重新系了白带，跟了一位国内有名的高段位师范学习，他曾跟随过崔泓熙将军学习。真的是那种见了一次就不会忘记的师范，话不多，言传身教，不仅仅是技术更是做人做事。练特技的时候，真是见识了什么叫宝刀未老，跳起来飞五腿是什么概念，全程跪着看完&&
集训结束的时候，一句大家这些天辛苦了，险些泪奔。按理说这个段位是不会下来亲自带课了，道馆在特别偏僻的地方，朝夕相处了十多天，嗯，让我相信还是有师范在全心全意地发扬跆拳道。
就写到这里吧。
感谢评论里各位的鼓励和关心，谢谢你们！
不管哪种格斗，学精才是真。
不要因为一些人去诋毁一个派别。
希望有朝一日，我可以为跆拳道的发展做些什么吧。
另：不推荐道馆，抱歉
客官，这篇文章有意思吗？