超级减肥王app练得是练习瑜伽可以减肥吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-19 14:06 标签： 练习瑜伽可以减肥吗
十月7 发表于
是哇 白天没有时间活动 晚上回家一吃饱 真心不想动了
是啊，脸色发黄还长痘痘。自从坐办公室开始，我的身材就横向发展了
看完帖子&&默默的回忆下& &100-好像是高中前的记忆了吧& &悲催& &生一个娃胖10斤& &
十月7 发表于
据说贴个s型美女在床头会增加减肥动力
话说我天天看各种性感美女来刺激自己
看到你们减肥的妞，偶感觉好幸福，本人是属于吃不胖的瘦子{:soso_e104:}
& & s少女小阿空 发表于
是啊，脸色发黄还长痘痘。自从坐办公室开始，我的身材就横向发展了
长痘痘有点严重了哇，要好好调节下身体了，少吃油腻的，饮食清淡点，早睡，应该会很快改善的！
niceteacher000 发表于
话说我天天看各种性感美女来刺激自己
有用不 有用我也试试 贴它一墙的美女
芥茉不辣 发表于
看完帖子&&默默的回忆下& &100-好像是高中前的记忆了吧& &悲催& &生一个娃胖10斤& & ...
为了娃，什么都可以，母爱好伟大，哈哈
小学二年级
十月7 发表于
求瘦的心情一样一样的
一直不会瘦，这神马节奏
十月7 发表于
有用不 有用我也试试 贴它一墙的美女
恩恩，真的有用，可以试试
niceteacher000 发表于
恩恩，真的有用，可以试试
真的这么快就见效吗
十月7 发表于
真的这么快就见效吗
有用，刚才我又看见一个身材很好的美女，然后刺激了自己继续努力减肥
小学六年级
唉 你不算胖哦 我157 都52了 现在减肥中 我希望能瘦到45kg&&在家跳郑多燕减肥操不知道会有效果不 高新区净瑜伽我也去参观过 离我上班的地方也很近 但是离家的距离远 而且太贵
小学六年级
你现在瘦下去没 刚看到这是去年10月的
小学六年级
你现在瘦下去没 刚看到这是去年10月的
练瑜伽先不说减肥的效果，确实能让人感觉身体轻盈精神状态变好。去年断断续续练了不到两月，因为离家太远和各种原因没再坚持了，我都是晚上去练，练前一个多小时不能吃饭，练完一个多小时还不能吃饭，实在太心酸，现在偶尔在家跟着视频练练，跳下郑多燕感觉也不错哦！
那时候我听一起练瑜伽的大姐大妈说她们瘦了耶
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(C) 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08参加《超级减肥王》减了72斤，为什么又胖回去
来源：图说健身阅读量：1523
及伟佳，网络红人，被称为"最美女胖子"。200多斤体重却拥有金喜善的容貌，被网友称为最美女胖子。
这位被称为“中国最美女胖子”的女孩名叫及伟佳，1994年出生，参加某减肥节目后，经过三个月的减肥，成功甩肉72斤，多么励志的减肥故事。但是就在前一段时间，她发了一条微博，表明自己要去台湾接受黄致锟教授的减重手术治疗，减肥连续反弹让她身心不堪重负，这种病态性肥胖不是单纯日常减肥所能解决的。
其实美国《超级减肥王》里的减肥达人们，也在瘦下来之后，又纷纷胖了回去。有人跟踪调查了美国《超级减肥王》14位参赛者，在节目中，他们在七个月密集节食和运动后减掉最多体重。这14人平均每人减掉超过100磅，但是他们都反弹了。
这是怎么回事呢？曾经艰苦训练，瘦下来之后，怎么又反弹回去呢？难道这种减肥方法没用？
研究发现，只要低于原来的体重，你的身体就会努力让你恢复。主要通过减缓新陈代谢来达到目的。
除了生理方面的原因之外，通过这种短期高强度的方式，人是瘦下来了，但是他们的生活习惯不一定改过来，他们大多还是继续着让他们发胖的生活习惯。
减肥，是一场持久战，还是找一个可持续的方式比较靠谱。慢慢养成瘦子的习惯，能走路就不开车，能吃清淡就不吃油腻，这些都是要慢慢改变。减肥不贪快，快不一定是笑到最后的那个。
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