如何训练才能有体育运动员那样的良好的心理素质？我的心总是放不大。_百度拇指医生
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?如何训练才能有体育运动员那样的良好的心理素质？我的心总是放不大。
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我的心总是放不大，放不宽，有时遇到了一件大事，我就会很着急，总想办法解决它，不把它解决心就静不下来，情绪波动很大，晚上翻来覆去睡不着觉。而且不论做什么事，我总会想到这件很着急的事，搞得我心神不宁，无法安心工作。就算是解决这个问题时心里也很着急，心也静不下来。而有些人则不同，遇到非常伤心的事，他不会过分伤心；遇到非常高兴的事，他不会过分高兴，内心很平和的对待这件事，情绪波动不大。这就像运动员一样，前两局输了，不能心急，必须要有良好的心理素质。我就非常佩服有些运动员，他们都很稳，很平静的去比赛。如何才能训练得我有良好的心理素质，遇到什么大事时，把心放大放宽，情绪波动不至于那么大，很沉稳的去解决问题？？？
其实每个人的性格都是不一样的,所以有的人敏感,心理承受能力不如别人.你看运动员的心理素质都很好,那是因为运动员是要选拔的,有的人心理素质不好,所以就不适合当运动员,所以你就没看见.这个是先天因素.当然,后天的培养是可以稍微改善的,但是改善的只是少数.方法不外乎那么几种:1.多长见识.知道的多了,对事情有了了解,所以事情的冲击力就小了.所以平时读书看报之类的可以增长见识的事情可以增强心理素质.2.经历事情.出来见识以外,还要有感觉.运动员即使心理素质好,也要找比赛的感觉.这个感觉很重要.这个只能你经历事情才能有所成长.所以多给自己锻炼的机会.3.感情支持.很多事情能挺过一关是来自于心里的力量.平时的感情积累,亲人朋友对你的鼓励和期盼会给你提供很强大的力量。所以要注意培养感情,结交朋友.4.身体素质.身体素质是很基础的东西,因为心理承受压力时会有躯体反应,这个时候也是考验身体素质的时候.有好的身体素质是有好的心理素质的前提.所以要注意饮食和作息,锻炼身体.
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个性内向，不大和别人交流 不大喜欢运动 工作,生活压力大, 生活在一个不完整的家庭 失恋等原因都有可能会引起抑郁症状 就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 你可以试一下改变自己,也许对你有帮助 一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流 二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四：多参加体育锻炼，提高身体素质 五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错 六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助 八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利 九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很 等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失 像你这样的心情,其实不要寻找形式上的如何训练只要每天能参加体育锻炼,出一些汗,然后防止感冒的发生,这样能提高人体的免疫力因为锻炼,也能理气解郁,能帮助肠胃消化,能活血,能治便秘,能提高心理素质
百练成钢，反复锤炼。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~提出以下几点建议供你参考： 1、树立明确的生活目标。斯大林说：“只有伟大的目标，才能产生伟大的毅力”。目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习。人生在世，需要追求的东西很多，但由于受到生活环境层次、社会文化情景层次和个人实际条件等主、客观因素的限制，往往是“熊掌和鱼”不可兼得。这就要求我们在现实生活中牢牢把握这样一个原则：要“鱼”，还是要“熊掌”，即确定明确的奋斗目标。如果没有固定的人生追求目标，一会儿要“鱼”，一会儿要“熊掌”，过一会儿“鱼”和“熊掌”都想要。但令人遗憾的是，一生生活得十分艰辛，却没有干成一件像样的事情。寓言故事《白头翁》就形象地描绘了这样的人生：它听见黄鹂鸟歌唱得婉转动听，便跟黄鹂学唱歌，唱了一段时间，它嫌唱歌嗓子难受，便不学了；它又看见麻雀搭窝既美观又舒适，于是就跟麻雀学搭窝，后来它说：天天衔树枝，口衔烂了，翅膀也累断了，太没有意思了；它又跟老鹰学飞行，天天都在飞行，既单调又枯燥，它气馁了；后来它又跟猫头鹰学打猎，昼伏夜出，既看不见美丽的景色又一动不动地侧耳倾听猎物的动静，它学了几天就烦透了…… 白头翁干什么都虎头蛇尾，半途而废，头发白了还是一事无成。这个寓言故事深刻地揭示了，没有一个固定的人生目标，要成功是不可能的。同时，一个人的时间、精力都十分有限，要在有限的时间内实现人生的价值，求得较大的发展，取得一些令你神清气爽、其乐融融的成就，没有明确的目标就更不行。事实上，能够在这个世界上独领风骚，享受人生快乐，而健康生存的人，都是“咬定青山不放松”，专注于一事物而登上成功巅峰的人。由于有了明确的追求目标，他们的生活就变得充实而富有诗意，从而也有效地排除了各种消极情绪和外界的不良干扰，规律地生活与起居而精力充沛，生机勃勃。这是确保人生健康的最重要的精神力量。 2、凡事宽以待人。《心灵导师•情绪管理》一书指出：付出，让你更健康。在当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，竞争已达到了白热化的地步。明确目标，追求人生成功，纵然是获得健康的要素，但伸出援助之手，宽以待人，协手共进，却使人永远年轻、健康、快乐的“添加剂”。华德先生是美国最大通讯公司的广告和公共关系部门的主管，闲暇时，他为堪萨斯州感化院的“假释犯”当义工，为儿童之家募款，还捐出了14加仑的血液给州立血库，这一切令华德先生觉得：“我是个快乐的家伙！”他健康充实的人生说明了“宽以待人，行善乐施”能美化人生，抵抗生活压力。我们知道，心胸宽大的人较快乐。圣经说：播种什么，收割就收获什么。宽宏大量，无私助人，通常会得到一些你意想不到的珍贵的回赠：那就是我们助人时所引发的爱和感谢。爱和压力一样也有积累效果。美国医学家塞尔斯博士说，如果我们能囤积好的感觉，像燕子囤积食物过冬一样，我们也能安全稳妥地度过逆境，这些感觉在一切都不顺利时，提醒我们自己有良好的前景，而获得信心和勇气，这样生活就容易多了。 我国有许多好的道德格言，如：“爱邻如己，爱屋及乌”；“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”；“助人为乐”等等。关心别人是一种令人称道的美德，你从关心别人之中感受到自己并不孤单，自己被人们需要，你所献的爱心越多，你就会获得越多的快乐，你的身心也就越加健康。 3、养成良好的生活习惯。我国上古时代的奇书《黄帝内经》上说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。这里特别强调了饮食有节，起居有常，要求人们养成良好的生活习惯。良好生活习惯会使人终生受益，其中对健康的价值更是不可低估！可是在现实生活中，有些同学对此却不以为然，他们无论是生活、娱乐、休息和学习都缺乏一种规律性，常常是心血来潮，忘乎所以，凡事都好走极端。例如，有人喜欢通宵达旦地看书、下棋、玩牌、跳舞，平时吃饭、睡眠都缺乏规律性等等。这对身体健康是有严重危害的。早在二千年多前的春秋战国，我们的“先圣至师”孔子就认识到了不良生活习惯对人健康的危害，他说：“人有三死，而非其命也，已取之也。夫寝处不适，饮食不节，劳逸过度，疾其杀之。”意思是说，人有三种死亡是不正常的，它不是上天的安排，而是不良生活习惯造成的。即，不能够按时睡眠，按时起床；不节制饮食，乱吃乱喝；无限制的游乐或劳逸过度；长此以往，疾病就会侵袭人身，而致人于死地。 现代科学研究证明，人体的生命活动是在生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。如果顺从它、遵循它，它就会使你容颜焕发，活力显现；如果不顺从它、违背它的规律行事，它就会使你形槁颜枯，生命暗淡甚至死亡。老子倡导“道法自然”，只有遵从自然规律，就能保持身体健康。为此，我们要在饮食，起居、学习、工作以及各种生活制度方面养成一种定时、定量的规律性，并保持始终。这样才能在大脑皮层建立良好的条件反射系统，进而保证身体各种生理功能发挥最佳效应。 4、要有合理的营养构成。青少年正处于长身体的重要阶段，对各类营养物质都有特殊的要求。这一阶段，一方面由于身体活动量大，新陈代谢旺盛，学习、生活、劳动、体育锻炼都需要消耗较多的热量，因此，基本需热量高；另一方面，身体生长发育也需要提供额外的“原料”。在身体发育这一重要时期，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给是十分重要的。合理的饮食应该是每餐八分饱，主、副食各占一半，主食宜粗细粮搭配；副食以1：1：3的比例为宜，即动物蛋白（鸡、鸭、鱼、肉等）1份，植物蛋白（黄豆及各种豆制品）1份，蔬菜、水果3份。 5、保持青春活动力的秘诀在于运动。科学研究证明，通过体育活动可以促使头脑清醒，思维敏捷。因为体育运动能够使大脑获得积极性休息，改善大脑的供血状况，使大脑保持正常的工作能力；体育运动能够促进血液循环，提高心脏功能，特别是在运动时，冠状动脉的血流量要比安静时高10倍。国外一位生物学家实验发现，马拉松运动员的冠状动脉的直径要比一般人长1~2倍，这就是运动能预防冠性病的生理依据；运动还能改善呼吸系统的功能。由于肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加深，这就促进了肺及其周围肌肉、韧带的发展和功能的提高；运动还可以使骨骼、肌肉结实有力。实验证明：一般人的股骨只要承受300公斤的压力就会折断；但经常参加身体锻炼的人的股骨，可以承受350公斤的压力而不折断；运动还可以调节人的心理，使人朝气蓬勃，充满活力；经常锻炼身体还可以提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，能够防病治病，推迟衰老，使人健康长寿。对于我们中学生来说，游泳、体操、长跑、武术，骑自行车以及各种球类活动都是极好的运动锻炼项目。在运动锻炼上，大家可以根据自己的兴趣爱好以及体质状况加以选择。在此，我要提醒大家在锻炼时要注意掌握以下两个要点：第一是适度，第二是持之以恒，坚持不懈。 6、必不可少的业余爱好。现代生活既紧张又繁忙，我们在繁忙和紧张的学习、工作和生活之余，找一个安静理想之地，从事一些自己感兴趣的事作为业余消遣活动，这对于调养心情、消除疲劳是很有好处的。如练练书法、玩玩乐器、画画、集邮、下围棋、象棋、搞点摄影、小制作等等，都是增进健康的理想项目，可根据自己的兴趣选择和培养。一旦认定，就要坚持下去，使它成为自己真正的兴趣爱好，并尽可能争取有新造诣。 7、塑造幽默乐天的性格。“幽默是日常生活愉快的添加剂，幽默是生活波涛中的救生圈”。事实上，能帮你打开紧锁的眉头，松散额上的皱纹，舒张紧缩的心肌，忘却生活中的烦恼，幽默是功不可没的。运用幽默调节身心健康是有其科学依据的。有医生在“无法治疗的病”的研究中发现：幽默和生理状态有很大的关联。幽默引起的大笑会使肌肉乱了步调，与肌肉有关的疼痛就可能在一阵大笑之后随之消失；大笑会刺激大脑分泌一种儿茶酚胺的荷尔蒙，这种荷尔蒙能引发“内啡素”的大量分泌，而起到自然止痛的效果；幽默地大笑会使全身肌肉舒展，进而舒张血管，使紧张充血的内脏器官得到缓解而有节律地张驰，获得积极地按摩。幽默更是拓展和改善人际关系的润滑剂。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，但你要注意：幽默成为一种健康的引发和增长剂，它必须是创造性和建设性的。而不是攻击性和诽谤性的。因此，必须排除诽谤和讥诮，不能把自己的快乐建立在别人的痛苦或尴尬之上。 针对幽默的运用，欧森医师提醒说：幽默有三个层次，一是冷嘲热讽，但这是破坏性的，也是不可取的。二是出人意料的双关语，这有积极正面的性质。三是普世性幽默，就是一种对于人生似是而非的真理与人生荒谬唐突之现象的赏析，这也是积极、建设性的。有这种幽默的人可能会更有弹性，能屈能伸，成方成圆，收放自如；更能够蔑视困难，昂首阔步，面对现实，泰然自若地度过生活中的挫折和失败。如相声泰斗马三立、马季的生活经历就说明了这一点。 为了你的健康，为了你生活得有滋有味且妙趣横生，请你注意培养和塑造健康、健美、健全的心灵和躯体吧！节选自杨永龙《走进健康》。
怎样提高心理素质 （1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。 （2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。 （3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。 （4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。 （5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。 （6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。 （7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。 （8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。心理素质差的本质原因就是你的阅历不够多,为什么一些成功人士的心理素质极佳.,就是因为他们的阅历可以说是丰富的,基本可以说是,非常全面.而如何去提高丰富你的阅历,那你就应该去不断的接触新的事物和人了,一般你只要不断的遭受失败,而每次都可以从失败中找到自己的失败的原因,而下次的时候可以去尽量的避免,那就说明你的心理素质在慢慢的提高了,面试,其实每个人心里都是怕的,而为什么还那么多的面霸呢,就是因为他们经历过无数的面试才形成的,超级好的心理素质,所以说你需要做的就是解决你的怕失败的心理,因为你一直担心自己失败什么的,那你就不敢去尝试,那么你的下一次总是失败的结局了,反过来说,你都是知道自己是肯定失败的,那你又怕什么呢,已经是失败的了,那就把这次当次练习了,只要几次过后,我想你的心理应该会有种质的飞跃. 还有重要的一点,你每次的失败都必须要总结下,想想自己到底哪方面不足,因而去改善它,接下来的就是要对你的下次尝试充满信心了,因为信心充足是你成功的一半,对自己要心里不断的说:我一定行的! 怕什么,不就是次失败嘛~~ 对不? 现在你应该还很年轻吧,经历的多了,你的心理就会慢慢的成熟,人生不遇点挫折和失败那就不是个完美的人生了. 别人的看法你就没有必要去考虑,做好你自己应该做的，走自己的路让别人说去吧~~~ 或许你做的好了,别人只会用嫉妒的心态去看你呢~~~ 做不好了,就争取下次让别人知道你不是那么差的,反复几次,就不怕别人的看法了. 总结下:对自己有信心,相信自己一定行,别人说就让他们说去,做好自己就行,失败经历的多了,从每次失败中总结经验是很重要的,最终,阅历得到了丰富,恭喜你成功了!!!!回
成为一个心里素质过硬的人------------- 针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包 括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往 指导七个面。 自我意识训练 1．自我意识及其意义。 自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自 己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性 格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的 位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。 由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的 成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个 体的社会化。 由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质 教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使 我们自我意识健康发展。 2．自我意识训练内容。 （1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是 自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。 正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身 的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之 间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或 自卑，将不利于个人心理上的健康成长。 自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴， 其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个 方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自 己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。 自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成 份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。 （2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主 观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进 行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自 满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。 (3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为 两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为 无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我 监控调节自己的认识活动，提高学习效率。 为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控 制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动 ，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学 会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。 心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。 有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里 面自然就会比较踏实稳定。
这可没有巧妙的方法，主要在你自己的调整。你可以多看一些有关心理方面的书，多做一些心理测试题来解决这个问题。还有最主要的是一定要学会自我克制，不管发生什么，记住：第一反映要冷静.然后再想想一些应对的措施，千万不要慌，一定要冷静。要把事情往好的一面想。世间万事都是有两面性的.. 有坏的一面那就一定也有好的一面。冬天来了，春天还会远吗？相信风雨后面总是会有阳光的。只要你对你自己有信心，那就一定能行，多给自己一点自信吧！自信是成功的关键，是打败失败最好的武器。相信你自己，就一定不会有错的，你就能得心应手的对待身边的每一件事。就能解决你的这个烦恼了。当然，在自信的同时也要有一颗宽大的心，去包容身边的人与事，把心放大放宽一点，不要斤斤计较，有些时候，退一步则海阔天空吗！我认为能够帮助你解除困扰的宝典是：自信与包容！相信你一定能成为你自己的主人，你永远是最棒的。自信一点！！！真心希望你能摆脱这个烦恼！！！祝你成功！！！
这可没有巧妙的方法，去参加一些大的活动或比赛，锻炼自己的胆识和意志，经历多了自然就好了，主要在你自己的调整。你可以多看一些有关心理方面的书，多做一些心理测试题来解决这个问题。还有最主要的是一定要学会自我克制，不管发生什么，记住：第一反映要冷静.然后再想想一些应对的措施，千万不要慌，一定要冷静。要把事情往好的一面想。世间万事都是有两面性的.. 有坏的一面那就一定也有好的一面。冬天来了，春天还会远吗？相信风雨后面总是会有阳光的。只要你对你自己有信心，那就一定能行，多给自己一点自信吧！自信是成功的关键，是打败失败最好的武器。 相信你自己，就一定不会有错的，你就能得心应手的对待身边的每一件事。就能解决你的这个烦恼了。 当然，在自信的同时也要有一颗宽大的心，去包容身边的人与事，把心放大放宽一点，不要斤斤计较，有些时候，退一步则海阔天空吗！ 我认为能够帮助你解除困扰的宝典是：自信与包容！ 相信你一定能成为你自己的主人，你永远是最棒的。自信一点！！！
学弟：我也与你有过相似的经历，我是靠看电影来减少对别人的恐惧，并不断了解大家，进而有能力爱大家。 鲁迅，金正日，张爱玲，里根，江青，克林顿，戴安娜王妃，徐志摩，希特勒，丘吉尔，铁托都从电影里获益良多，并终生热爱电影
你说的这些表现都是很正常的...人没有情绪那还叫人么?运动员心理主要是冷静和乐观吧这些没法去训练..只能通过你日常生活去潜移默化的表现出来发生什么事情第一反映要冷静.然后要想想一些应对的措施如果事情发展到无法挽回的地步就往乐观的方面想想世间万事都是有两面性的..
从你的表述看，你这是一种很正常的心理状态---忧虑。忧虑每个人都会有，但是它会使人丧失内心的平静，使我们的生活质量大打折扣还可能对我们的身心健康产生潜在威胁。你要想克服忧虑，你必学有几方面的思想认识。首先你必须认识到忧虑不能解决问题，你可以用下面的方法有效的消除忧虑：首先是放弃恐惧心理，诚恳的分析整个情况，找出失败将会带来的后果；然后就是敢于接受它，使心情平静下来，把时间和精力用于改善所面对的问题和困难。 其二是要愿意承担所有的情况，因为接受既成事实，是克服随之而来的任何不行的第一步。 最后就是要强迫自己面对最坏的情况，并且先从精神上接受它时，我们就能够权衡所有可能出现的情形，使我们可以集中精力解决问题。如果不想让自己被忧虑困扰，请记住三项法则：第一，问你自己“可能发生的最坏情况是什么？”第二，如果你必须接受的话，就做好准备接受它。第三，镇定的想办法改善最坏的情况。
这种心理容易激动，别人说是没用的。主要是靠你自己。尽量让自己冷静下来。你着这种心理对心脏也不好。一定要注意
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<em id="authorposton14-9-15 21:27
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纠结啊，直升学校一般，又是个择校生，体育选拔有可能去一流学校做个体育生。但是每天必须保证3～4个小时训练任务！纠结！孩子也肯学习，不排斥学习…
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<em id="authorposton14-9-15 22:01
我觉得既然直升初中也是择校，还不如让孩子以特长生考入一所好初中，在好的学习氛围中只要能跟上就比在直升学校里强。
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<font color="#4578534 发表于
22:01我觉得既然直升初中也是择校，还不如让孩子以特长生考入一所好初中，在好的学习氛围中只要能跟上就比在直升谢谢指点哈
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松宝珍 发表于
21:27纠结啊，直升学校一般，又是个择校生，体育选拔有可能去一流学校做个体育生。但是每天必须保证3～4个小时训一定去好初中，学习氛围家长素质都会有帮助的
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青草咖啡 发表于
23:29一定去好初中，学习氛围家长素质都会有帮助的谢谢指点，就是怕孩子天天训练会影响学习，初中毕竟和小学不一样，课程多，任务重，再拿出大把时间去训练，怕孩子吃不消。
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<em id="authorposton14-9-16 06:22
想让孩子走专业道路吗？文体特长高考已经不加分了。
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松宝珍 发表于
23:32谢谢指点，就是怕孩子天天训练会影响学习，初中毕竟和小学不一样，课程多，任务重，再拿出大把时间去训练，听孩子意见，如果自己接受挑战，自己就会努力。只要训练成绩好，也可以跟老师协商训练时间啊。留给学习老师不会不同意。
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<em id="authorposton14-9-16 06:33
嗯，谢谢，征求孩子意见
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<em id="authorposton14-9-16 06:36
漂流的河 发表于
06:22想让孩子走专业道路吗？文体特长高考已经不加分了。高考是不加分了，但眼前可以去个好初中，也是没办法，一直纠结～
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松宝珍 发表于
06:36高考是不加分了，但眼前可以去个好初中，也是没办法，一直纠结～其实不想让孩子走专业路，也太苦了
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<em id="authorposton14-9-16 06:57
好学校好到什么程度？好学校能给孩子成绩带来的增加和训练时间长带给孩子成绩的减少，何者更多，这个自己要衡量一下，了解一下。如果训练占用的时间并不是太多，那还是去一个更好一些的学校，毕竟同样是择校生，当然选择更好一些的学校。而且，体育运动有助于大脑发育。我上小学的时候，我在的那个班是学校的体育班，别的班一周两节体育课，我们一周六节体育课，早晨上学前有长跑，下午放学后要踢球，但是我们那个班的课业成绩要比别的班高一大截，全校拔尖的学生都在我们那个班里。当然，时代不同了，不能完全相比，中学和小学也不一样，功课毕竟太多了。我对中学里面体育生的训练情况不了解，这个需要你自己对要去的学校的实际情况做一全面衡量，看看到底需要占用多少时间。
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漂流的河 发表于
06:57好学校好到什么程度？好学校能给孩子成绩带来的增加和训练时间长带给孩子成绩的减少，何者更多，这个自己要纠结就在这里，每天训练时间是3个小时，并且必须参加，训练完之后孩子就挺累的了，再去写作业，初中作业一定会比小学多，担心孩子的休息时间和学习时间不够导致成绩不理想。我们再多多考察。谢谢您的回复！！
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松宝珍 发表于
07:42 纠结就在这里，每天训练时间是3个小时，并且必须参加，训练完之后孩子就挺累的了，再去写作业，初中作业一 ...三四个小时的确太多了，如果不能减少，好学校带来的优势就完全被抵消了，而且这个样子从学校的角度来考虑恐怕根本就没打算让体育生在中考时有什么作为吧。有些学校招体育生本来就是为了充门面的。那这样还是考虑考虑那个一般的学校吧，但是关键是要看这一般学校的校风如何。一般只是相对而言，即便一般，那也不能是差校。实在的来说，就绝大多数学校的绝大多数老师来说，水平相差有限，关键是校风、班风，初中时青春期，这个马虎不得。
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<em id="authorposton14-9-16 08:17
用经验告诉你不能当体育生。考不上985就考211院校也行。不是苦的问题，是没前途。
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<em id="authorposton14-9-16 08:22
体育特长生，可能会在上文化课的时候进行训练，尤其是快要比赛的时候，所以如果不打算让孩子走体育专业道路，不建议走体育特长生，个人观点。
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