篮球技巧教学篮球一项适合全身锻炼的球类运动。篮球的好处有很多，不仅锻炼到身体，还可以促进骨骼的生长和发育等等。在篮球场上我们常常可以看见一群男生在秀打球技术，其实女生也可以打篮球的。今天就给大家介绍一些男生和女生打篮球的好处，一起来看吧。打篮球的好处有哪些呢?男生女生为什么都喜欢篮球呢?因为篮球可以有多人参加，深受人们喜爱。下面就说说打篮球的好处。打篮球的好处一、打篮球能够减轻自己的烦恼其实，这个原因人们喜欢打篮球的真正原因的，这也是为什么放在第一位来说的原因，每次进入篮球场，就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑。打篮球技术真的不重要，重要的就是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家打篮球也有这个感觉，所以我觉得经常打篮球对自己的好处，这个应该放在第一位的。二、打篮球可以让我们锻炼身体打篮球需要消耗身体的能量，并且需要我们有一定的耐力坚持。对于青少年来说，打篮球可以促进骨骼增长，让圣体更加强壮。增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。三、打篮球能够提高我们的反应能力打篮球队友之间的传球，以及再面对对手时快速的应变能力都会随着我们经常运动，经常动作，而慢慢的提高，并且在这方面，我们会根据每个人的情况提高的反应方面能力也不同，所以，在这种竞争对阵中的篮球运动，是很容易提高我们的反应能力的。四、打篮球能够互赠队友之间的感情打篮球能够互赠队友这件的感情，相信经常打篮球的人都会深有体会，记得以前我和一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起打篮球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的。五、打篮球能够提高团队的配合能力同事之间闲暇时，可以约在一起打打篮球也是有好处的，可以促进彼此之间的默契度。提高团队的合作能力。在工作当中，合作能力的提高是公司非常看重的。六、打篮球能够让自己脑袋反应敏捷以及聪明其实，我们在锻炼四肢的时候，也就是在锻炼我们的大脑，特别是我们在打篮球中的反应，及时应变，都是提高我们大脑配合动作的有效方法，再根据别人的路线已经动作，快速做出反应，这不仅仅是提升我们手部的敏捷，更是提高我们大脑的反应能力，所以，经常打篮球还能够在脑力上提高自己，让自己在遇到别人的突然问题或者难题时不至于纠结!这也是打篮球比较大的好处的。七、有效预防心血管病篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。八、控制体重与改变体形过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担加重，寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧，故可控制体重，改善体形和外表。九、增强心脏功能经常进行篮球运动，可以增强心脏功能，使每搏输出量增加，能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加，这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时，篮球运动还可以使血压有所下降，并能降低血清胆固醇含量，对于预防高血压，冠心病有良好的作用。十、降低糖尿病发生的危险性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。经常打篮球由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。十一、提高消化系统的功能篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。女生打篮球的好处塑身减肥现在的女孩子大多数都热衷于减肥，减肥的方式虽然有很多，但是大多数的减肥方法其实并不是很有效，运动减肥就是一种很好的减肥方式，比起节食减肥，运动减肥还能塑造你完美的身材，正是因为如此，女生打篮球减肥，也成为了当下一种不错的减肥方式。在篮球运动的过程中，能锻炼的是女生的身体协调能力，弹跳能力，能够让你的身体变得更加健康，起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。舒畅身心如果你的心中有郁结的情绪，选择打篮球这种运动也同样是可以轻松让身心舒畅的，打篮球的过程中往往会消耗很多的体力，在流汗的同时，你心中郁结的情绪都会得到舒展，那么很多的问题自然就能得到解决了，如果女孩子有什么不开心的事情，其实打篮球也是一种很好的发泄的方式。增高可能很多人对于这一点还不是很了解，其实对于大家来说，经常打篮球能够有效的提高大家的身高，而对于个子本来就不是很高的女生来说，这一点是非常的重要的。保持身体协调性一般女生来说，如果你能够有一个非常不错的身体协调性效果，那么在日常生活当中，都能够有一个很好的身体姿态，这一点是非常重要的。锻炼反应能力对于大家来说，这样的反应能力能够让你在运动或者说是生活当中很好的掌握一定的反应速度和比较清洗的大脑思维。所以，其实女生选择篮球这种运动的方式是有很多好处的坚持这项运动，你一定会获益匪浅。-END-想学篮球技术吗，想篮球技术有效的提高吗?那就关注我吧!在这里可以完成你的篮球梦关注者有机会获得精美篮球大礼包一份微信公众号：篮球技巧教学QQ：
看过本文的人还看过
人气：38291 更新：
人气：32092 更新：
人气：20550 更新：
人气：19205 更新：
篮球技巧教学的更多文章
大家在看 ^+^
推荐阅读 ^o^
给减脂苦难户说几句掏心窝子的话
当比赛只剩一秒的时候，绝杀球你会给谁投？
【欧锦赛·八点射】别怪兄弟射不进，邻居实在太抢戏
视频丨丁俊晖最新积攒的最强攻防合集
猜你喜欢 ^_^
24小时热门文章
微信扫一扫
分享到朋友圈更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
男孩打篮球连续被大人耍玩
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
男孩打篮球连续被大人耍玩
播放量数据：
10,165人已订阅
你可能还想订阅他们：
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制　　记得一个傍晚，我下班回家走在小区楼下，迎面走过来一姑娘。姑娘身材高挑一头长长的秀发，两只手捧手机低头在看，手机屏幕的白光照在她的脸上，姑娘五官精致，可惜的是脸上毫无表情。就这样我们擦肩而过，这画面在我看来略微诡异。试想下在大晚上的一个人用灯光照亮自己的面部，这看起来还是有点恐怖的。可能我们平时都玩手机对这样的情况早已习惯，在家、在地铁、公车上和人群中每人一部手机是习以为常的事情。　　这样真的好吗？那姑娘难道就不能跟我打声招呼吗？或者至少不要像这样玩手机大傍晚的在我身边飘过啊，光线还不好。当然如果跟我眼神相汇让我知道她发现我在看她也是极好的嘛！　　自从那之后，我就发现玩手机不能够太过度，有时候要照顾下周围人的感受。人与人之间不能因为手机产生太多的陌生和隔阂为好。所以不管在哪我一般都会掌控好自己，比如在休息的时候把手机远远地丢到一边，这样睡个觉也比以前更香了，真正起到休息的作用。走路的时候一律不玩，不安全不说，我至少还能感受到周围的花花草草，亲近自然嘛。下面通过一篇文章，于此呼吁我的读者，少玩点手机，多打下篮球罢！　　有人曾经说过这么一句话：“不喜欢篮球的男孩就不是百分之一百的男孩。”男孩子，就应该打篮球----起码也应该喜欢看球。　　　　因为，这是一项饱含激情、充满青春活力的运动。男性的力与美，少年的蓬勃朝气，会参透过每一个百步穿杨的三分球，每一个令人陶醉的假动作，每一次畅快淋漓的封盖，就像千百年前的维苏威火山一样，感天动地地喷薄。当然，能做到这些并不容易。他需要男子汉的品质：坚强的意志力，果敢勇猛的作风，冷静、敏捷以及永不言败的斗志。　　篮球是一片充满着梦想的天空。在这蔚蓝的梦幻中，没有定律，也没有扰人好梦的枯燥和鸦鸣。每一个都可以梦想成为奥尼尔、乔丹、科比；都可以幻想在三分线起跳灌篮，在后场投出百分百中的三分球，或连盖三个大帽。把无法实现的梦想小心翼翼地贴心珍藏，在心灰意冷、百般无聊的时候，枕着篮球甜甜地睡上一觉。希望会乘着梦想的翅膀，轻吻你的前额，在灰色茫然的心境中，点亮你一片豁然开朗的澄明。　　　　男孩子在篮筐下成长，他会被赋予男子汉的优良品质。在篮球场上，他会懂得珍惜每一次来之不易的进攻机会，面对对手的狂轰乱炸，他抹一把额上的汗 ，坚韧而不屈。领先的时候，他所想的只是更加努力地完成比赛；落后的时候，他在山雨欲来的狂风中屹立不倒。 篮球是许多男生的挚爱，忽然间明白了男生为什么这么爱篮球。。也许你和我的观点不同，可是相同的是篮球。。。　　男孩为什么会喜欢打篮球，因为篮球给了男孩太多太多.......伤心寂寞时，一个人在球场上练球，是篮球给了男孩安慰， 孤独无助时，还有篮球陪伴在身边，不离不舍，愤怒懊恼时，一个大力上篮，什么委屈都发泄完了 ，郁闷低迷时，一个盖帽，猛锤胸口，大吼一声，证明我还存在， 喜欢篮球有很多原因，有人说打篮球可以长高，有人打篮球是为了讨女孩喜欢，也有的人只是玩玩而已.......但是对于我来说，这是我的爱好，这更是我的生活。每次进球得分都会带来自信，每次抢断盖帽都会自豪。　　　　还记得曾经热播一时的电视剧《篮球火》吗？还记得由周杰伦自导自演的电影《大灌篮》么？还有《篮球部落》、《篮球少年》…真的，篮球带给我们的是太多难忘而美好的记忆。对于众多的篮球迷来讲，内心对篮球的那份莫名的爱，深刻至极，不言而喻。　　　　篮球真的是一种美妙的运动。它给我们带来的是无与伦比的快乐和激情。这种快乐无以言表，这种滋味也只有你真正地热爱它，用心地去体会、去感受方能觉察。篮球既有足球、橄榄球的激烈，又要求有羽毛球和乒乓球的细腻。可以说打篮球就像一场表演，而其精彩程度却需要每一个表演者尽心地去演绎。善于表演的人能真正地把篮球诠释成一门艺术，而普通者最多只能让其成为一种运动。炎炎烈日，篮球场上是我们不倦的身影，流淌的汗水，是我们对篮球孜孜不倦的爱。真的，是篮球点燃了我们内心的激情！是篮球让我们热血沸腾！是篮球让我们体内焕发出无限的青春与活力！　　　　还记得“篮球皇帝”乔丹接近完美的梦幻表现吗？还记得“魔术师”约瀚逊那充满想像力的传球吗？还有现今联盟中的“小飞侠”科比无所不能，无人能挡的进攻；“闪电侠”韦德的犀利突破；纳什、基德、保罗等有如神来之笔的助攻；“超人”霍华德的恐怖封盖。篮球在他们的演绎之下，不再是一种单纯的运动，它更是一场精彩绝伦的艺术表演，一场过目不忘的视觉盛宴。　　对于篮球的那份爱，每个人都有不同的诠释方式，或真诚热烈，或内敛深沉。有不计其数的球迷羡慕科比，视其为乔丹接班人；有众多忠实的球迷力挺麦迪，殷切期待王者归来；有成群的球迷一如既往地喜欢小艾，哪怕他如今深陷事业的低谷；还有很多的球迷喜欢詹姆斯的霸气、韦德的犀利，保罗的灵活，以及霍华德的统治力等等。然而，纵使这样，他们却有一个共同的出发点～因篮球而快乐，因快乐而篮球！　　　　不知道热爱篮球的你对篮球的深切体会又是怎样。相信对此一定众说纷纭。就本人而言，我觉得篮球讲究的是一种过程，一个人的，还有多个人的。从传球、接球投篮到进球，既有个人的自我演绎，又有多人的默契配合，这个过程在不同的表演者通过不同的方式演绎下，往往能给人带来一种与众不同的过程美，或震撼人心，或令人回味难忘。　　打篮球是一个不断超越、不断进步的过程，这种进步和成长不单单局限于球技的增长，更在于心智以及人格上的成熟。很喜欢科比的“只要心够绝！”这句话，他让我们看到了真正的篮球，那种超越胜败之外，与篮球共快乐、共成长的真谛。　　　　真的，对于篮球有太多诉诸不完的话。在你寂寞孤独的时候，篮球是你身边最可靠的伴侣，它能给你带来道不尽的快乐；在你最失落无助的时候，篮球会眷顾你，它会让你忘却苦恼，收获欢欣；也许生活中有很多的不如意，可是篮球场上却是你自信绽放的舞台，也许你有解不开的心结，亦或许你有满腹的苦闷无处倾诉，可是，篮球能让你将一切的不快抛之脑后，除去心中的阴霾，收获一片新的灿烂阳光。篮球就像快乐天使，就像治病良方，又像人生导师。也许这样比喻有些夸张，不过真的，篮球给我和无数的球迷们带来的快乐一言难尽、铭刻于心。
楼主发言：7次 发图：
　　居然没人顶 难道城主不逗比 我来怜悯你一下 哈哈　　
　　@hsbxxx
13:17:07　　居然没人顶 难道城主不逗比 我来怜悯你一下 哈哈　　-----------------------------　　　　不撕逼的贴才能活！装逼人生！青岛纯生
　　为了验证你理论，楼主每天跑步10公里，200回合50米往返冲刺。　　然后再说力量以及技术细节
　　主要是想说 多打球多泡妞，既锻炼了身体，又收货了女友
　　其实我打球是为了我的GIRLFRIEND
　　城主，是你么？你被放出来了？？？
　　男人　　
　　就要　　
　　这诸不是抄袭文章的吗？怎么那么快就放出来了？解析一下　　@甚爱毕大费
@狱麓山人 @卡叔叔
　　@饮水曲肱
14:54:52　　这诸不是抄袭文章的吗？怎么那么快就放出来了？解析一下　　@甚爱毕大费
@卡叔叔　　-----------------------------　　要我给你解释吗， 感谢这位你老举报我，举报成功，转载没注明关了两个月，怎么爷出来了，看不下去了，你想怎么着，看你对我仇深似海啊，武汉小弟！
　　@饮水曲肱
14:54:52　　这诸不是抄袭文章的吗？怎么那么快就放出来了？解析一下　　@甚爱毕大费
@卡叔叔　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:01:23　　要我给你解释吗， 感谢这位你老举报我，举报成功，转载没注明关了两个月，怎么爷出来了，看不下去了，你想怎么着，看你对我仇深似海啊，武汉小弟！　　-----------------------------　　2个月不科学吧，我听大废说是1年的
　　@饮水曲肱
14:54:52　　这诸不是抄袭文章的吗？怎么那么快就放出来了？解析一下　　@甚爱毕大费
@卡叔叔　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:01:23　　要我给你解释吗， 感谢这位你老举报我，举报成功，转载没注明关了两个月，怎么爷出来了，看不下去了，你想怎么着，看你对我仇深似海啊，武汉小弟！　　-----------------------------　　@饮水曲肱
15:02:11　　2个月不科学吧，我听大废说是1年的　　-----------------------------　　哦，关我一年你就高兴了，看你总追着我咬，何必啊，你去规则看清楚转载不注明是多久，这么久的事你还记得如此清楚，你看看你是多记仇的人，别跟着我不放，我怕咬你
　　@饮水曲肱
14:54:52　　这诸不是抄袭文章的吗？怎么那么快就放出来了？解析一下　　@甚爱毕大费
@卡叔叔　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:01:23　　要我给你解释吗， 感谢这位你老举报我，举报成功，转载没注明关了两个月，怎么爷出来了，看不下去了，你想怎么着，看你对我仇深似海啊，武汉小弟！　　-----------------------------　　@饮水曲肱
15:02:11　　2个月不科学吧，我听大废说是1年的　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:06:04　　哦，关我一年你就高兴了，看你总追着我咬，何必啊，你去规则看清楚转载不注明是多久，这么久的事你还记得如此清楚，你看看你是多记仇的人，别跟着我不放，我怕咬你　　-----------------------------　　来啊，我专门打狗
　　@饮水曲肱
14:54:52　　这诸不是抄袭文章的吗？怎么那么快就放出来了？解析一下　　@甚爱毕大费
@卡叔叔　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:01:23　　要我给你解释吗， 感谢这位你老举报我，举报成功，转载没注明关了两个月，怎么爷出来了，看不下去了，你想怎么着，看你对我仇深似海啊，武汉小弟！　　-----------------------------　　@饮水曲肱
15:02:11　　2个月不科学吧，我听大废说是1年的　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:06:04　　哦，关我一年你就高兴了，看你总追着我咬，何必啊，你去规则看清楚转载不注明是多久，这么久的事你还记得如此清楚，你看看你是多记仇的人，别跟着我不放，我怕咬你　　-----------------------------　　@饮水曲肱
15:09:28　　来啊，我专门打狗　　-----------------------------　　你思想分裂，我可没有那功夫陪你，你可是大名鼎鼎的武汉大帝，我就一个个逛逛篮球公园的小人物，你要来战，发帖。我并陪你玩玩，别总一天到晚内心黑暗的斗嘴，真没时间陪你！
　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:06:04　　哦，关我一年你就高兴了，看你总追着我咬，何必啊，你去规则看清楚转载不注明是多久，这么久的事你还记得如此清楚，你看看你是多记仇的人，别跟着我不放，我怕咬你　　-----------------------------　　@饮水曲肱
15:09:28　　来啊，我专门打狗　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:15:55　　你思想分裂，我可没有那功夫陪你，你可是大名鼎鼎的武汉大帝，我就一个个逛逛篮球公园的小人物，你要来战，发帖。我并陪你玩玩，别总一天到晚内心黑暗的斗嘴，真没时间陪你！　　-----------------------------　　有一个臆想症患者，谁跟你斗啊，不是你提出的咬人吗？自己抄袭还有脸皮吱吱歪歪！
　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:06:04　　哦，关我一年你就高兴了，看你总追着我咬，何必啊，你去规则看清楚转载不注明是多久，这么久的事你还记得如此清楚，你看看你是多记仇的人，别跟着我不放，我怕咬你　　-----------------------------　　@饮水曲肱
15:09:28　　来啊，我专门打狗　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:15:55　　你思想分裂，我可没有那功夫陪你，你可是大名鼎鼎的武汉大帝，我就一个个逛逛篮球公园的小人物，你要来战，发帖。我并陪你玩玩，别总一天到晚内心黑暗的斗嘴，真没时间陪你！　　-----------------------------　　@饮水曲肱
15:20:41　　有一个臆想症患者，谁跟你斗啊，不是你提出的咬人吗？自己抄袭还有脸皮吱吱歪歪！　　-----------------------------　　对啊，我抄袭了，我关小黑屋了，我又出来，怎么着！我就是喜欢你看不管我，又干不掉我的样子。　　
　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:23:21　　对啊，我抄袭了，我关小黑屋了，我又出来，怎么着！我就是喜欢你看不管我，又干不掉我的样子。　　　　-----------------------------　　转搞装逼狂，臆想症患者，嘿嘿
　　@饮水曲肱
15:30:00　　----------------------------- 　　@独孤城诸
15:23:21 　　对啊，我抄袭了，我关小黑屋了，我又出来，怎么着！我就是喜欢你看不管我，又干不掉我的样子。 　　　　----------------------------- 　　转搞装逼狂，臆想症患者，嘿嘿　　—————————————————　　呦呦呦这不是公园有名的低能智障臆想症患儿嘛　　城主，病人犯病，莫怪　　
　　原来那个饮水是武汉？？？　　
　　@人间正道世沧桑
00:44:54　　原来那个饮水是武汉？？？　　-----------------------------　　咬他
　　多打篮球多泡妞
　　咱们就这个体制而异嘛
　　@饮水曲肱
15:30:00　　-----------------------------　　@独孤城诸
15:23:21　　对啊，我抄袭了，我关小黑屋了，我又出来，怎么着！我就是喜欢你看不管我，又干不掉我的样子。　　　　-----------------------------　　@骑驴的周伯通
16:22:18　　转搞装逼狂，臆想症患者，嘿嘿　　—————————————————　　呦呦呦这不是公园有名的低能智障臆想症患儿嘛　　城主，病人犯病，莫怪　　-----------------------------　　骑驴又来找抽？！
　　@骑驴的周伯通
11:56:00　　@饮水曲肱 23楼
11:09:00 　　@饮水曲肱 17楼
15:30:00 　　----------------------------- 　　@独孤城诸
15:23:21 　　对啊，我抄袭了，我关小黑屋了，我又出来，怎么着！我就是喜欢你看不管我，又干不掉我的样子。 　　　　----------------------------- 　　@骑驴的周伯通
16:22:18 　　转搞装逼狂，臆想症患者，嘿嘿 　　—————————————————　　武汉可是古时皇宫里那些真“非男人”,咬他没任何好处……　　
　　难得城诸发贴，做错了事该罚的人家受惩罚了，层主何苦还这样追着不放，可不像个男人哟！　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规周一来让国民老公宁泽涛给大家提提神！
这几天的上海特别热闹，泳坛小鲜肉宁泽涛也来啦。据说在场粉丝们都要疯了！因为人气太高，媒体采访都被迫转移场地。yoka男士有机会专访宁泽涛，编辑也近距离的目睹了男神风采！
一身白T搭配牛仔裤，阳光又帅气！
侧颜也是帅帅的！
宁泽涛是成绩优异的世界冠军，更是众人热议的“国民男神”，五官精致，身材惊艳，人也是相当的质朴与实在呢。这样的优质男神，谁会不爱！
见到本人，想说用“穿衣显瘦，脱衣有肉”用在他身上太合适不过了好嘛！穿衣服真的很有型呢！果然身材好穿什么都好看！
关于国民老公打篮球时居然喜欢穿。。。可以直接看我们的采访视频啦~保证不让大家失望。
YOKA男士网X宁泽涛
YOKA男士网:此次以品牌代言人的身份出席潮流活动，感觉如何？
宁泽涛：其实自己觉得蛮愉快的，很轻松。因为以前没有体验过这种场合，一进去首先气氛不错，有很兴奋的音乐。
YOKA男士网: 休闲的时候喜欢做什么？
宁泽涛：自己休闲时候，除了打打篮球，更多的就是音乐的陪伴，还会看书。
YOKA男士网: &私底下比较偏爱什么类型的穿着呢？
宁泽涛：其实作为运动员，平时我的装束更多的就是运动服，训练场上就是泳裤，可能休闲类型的就会在假期时候穿。对于我来说，想多多尝试一下吧，因为时间也很少，自己也没有特别喜欢的类型。
YOKA男士网: &平时打篮球都穿什么样的衣服？
宁泽涛：其实我打篮球时都是光膀子。
YOKA男士网: &比赛之后大家都对你更加关注了，除了感谢支持之外，有什么不适应的地方吗？
宁泽涛：不适应的地方可能就是大家关注更多了，因为我还是运动员嘛，所以还是希望大家更多关注在运动场上的我。
YOKA男士网:这些不适应的的部分你是如何调节的？
宁泽涛：做回原来的自己，像自己这种外出活动是在星期天休息的时间，可能放松一下自己的心情，明天就会专注在自己的训练场上了。
YOKA男士网
上衣其实哪有时尚编辑们说的那么好看。单穿就很简单，很路人的嘛，但也有真正能让人眼前一亮的，尤其是穿白衬衫就有6种搭法。
雕塑般的容貌+完美倒三角+宽厚的肩膀，运动新星宁泽涛连韩国网友都觊觎！
斯沃琪SWATCH不遗余力地支持全球范围内的当代艺术，与全球最大的艺术展——威尼斯双年展合作，扶植当代艺术家。今年，Swatch制定了众多绝妙的计划，以
最近，在中国版《我去上学啦》节目中，请来励志女神Selina和钟汉良、孙艺洲等一众明星体验高中校园生活。穿上学生装的他们，坐在一堆花季少年里居然还
近日，宁泽涛夺得第16届国际泳联世锦赛游泳男子100米自由泳冠军的消息不仅占据了各大媒体的头条，也受到粉丝们的热烈追捧。这位相貌英俊，身材超好的“
日，李治廷亮相Salvatore Ferragamo 于北京SKP二层男装专门店举办的MTO (Made To Order) 定制驾车鞋系列发布活动。当天，他选择了一双深灰
　我们常说某人“颜值”高，那这个“值”又是基于什么标准判断？能不能“测量”一下？颜值高不高，看来还得数据说了算。
这两天，2015世界游泳锦标赛正在俄罗斯喀山举行，8月6日晚间，鲜肉小将宁泽涛成功闯入男子100米自由泳决赛,并创造历史夺得冠军。除此之外，孙杨又以7分
2015年俄罗斯喀山游泳世锦赛传来捷报，男子100米自由泳决赛，中国选手宁泽涛以47秒84夺冠，成为史上首位获得该项目世锦赛冠军的亚洲人。这个在游泳界，
most popular
Olay新生塑颜奇迹赋能肌底液
40ml / 20份
兰芝新水酷新体验 水盈美肌就是这么简单
大家都在搜
YOKA移动版
YOKA时尚网官方微信
99%的时髦星人都在关注这个号,你的同类都在,你来吗?
YOKA男士网官方微信
来这里,跟我们一起探讨如何拯救直男癌
地址：北京市朝阳区光华路9号3号楼时尚大厦9层
邮编：100020
北京市公安局朝阳分局备案编号：92
Copyright © 2006-, All rights reserved.北京凯铭风尚网络技术有限公司 版权所有