男，16岁100斤，16岁身高体重标准表1米77，我应该怎么增胖啊，比如参加一些什么样的运动，还有怎么饮食(体测时

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-24 01:59 标签： 男孩身高体重对照表
个子高（1米8）有点微胖（77kg)的男生怎么搭配穿衣服能好看显得有品位点。我在陕南这边，经济能力不是很好-我的身高1米75，体重68公斤，请问我穿衣服怎么搭配比...
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个子高（1米8）有点微胖（77kg)的男生怎么搭配穿衣服能好看显得有品位点。我在陕南这边，经济能力不是很好_我的身高1米75，体重68公斤，请问我穿衣服怎么搭配比...
个子高（1米8）有点微胖（77kg)的男生怎么搭配穿衣服能好看显得有品位点。我在陕南这边，经济能力不是很好
谢谢各位达人了，哦本人都有点大国字脸吧相关说明：
打错字了，是脸有点大
可以穿一件薄一点的毛衣（最好浅色系的）外面套一件风衣（中长款的）黑色的比较好，
这样既修身又显得又气质
你还可以穿一 条休闲的牛仔裤
穿一双休闲系列的鞋
这样就ok啦~
希望你喜欢～
毛衣+风衣+牛仔裤
同是天涯沦落人
为什么山东人个个都高,十六十七岁,都超过1米8可,我说的是男的,为什么 [
地域环境不同。]我要找个身高1米8的男朋友!!!!看清楚在回答! [
太高]我个子挺高的,快1米8了,从网上找车觉得晶锐蛮有型的,就不知道空间够不够我坐的啊? [
这个我觉得完全Ok啊,晶锐的大空间Hold得住的。我买的1.4晶致版,买之前别家A0级别的车都看过,...]直径18米,高4米的圆等于几个平方 [
直径18米,高4米的圆柱,底面积约等于等于254.34平方米,体积约1017.36立方米等于。]车高1480毫米1米8的个子能开吗 [
血染江山的画,不敌你眉间一朵朱砂,负了江山也罢,始终不过一场繁华。]有两个男人,一个身高有1米8,但非常瘦,属于那种又高又瘦的那种,另一个男人身高174左右,但身体很 [
这个主要看你更喜欢哪个吧,如果都不喜欢,还谈什么选择,直接都不选择啊,如果一定要选择一个的话,就是看...]泰勒斯威夫特脚多大?她个子那么高,有1米8,不过脚看起来好小 [
taylor178cm 这是身高,有消息说脚是38码]
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男生1米77体重75千克算胖吗
7月31 化验、检查结果： 男生1米77体重75千克算胖吗 曾经的治疗情况和效果： 无治疗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
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健康指导：不算胖了，但是如果你想更瘦一点也是可以通过减肥来是实现的，其实就是少吃多动，但一定要坚持。没有其他的捷径。只能给你一些小的建议来帮助你了：最快最有效减肥运动 1、12 分钟自由泳是运动减肥方法之一，可以消耗836KJ的热量,如果可以每天消耗836KJ的运动，并且每周坚持进行3次，那么就可以彻底远离肥胖的困扰了。活动时间短，且热量消耗大的游泳运动是快速减肥的最佳选择。同样是游泳，而自由泳的运动量相对会比较大，因此只需12分钟就可以消耗大量的热量，快来试一下吧!
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：基本接近正常，属于正常体型，注意饮食清淡低盐少油，适当运动，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物； 忌生冷，油腻。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导：您好，不算胖，男生的标准体重根据您的身高计算是77公斤的，上下浮动五公斤是正常的健康范围内的，您现在体重刚好标准，如果感觉自己的某个部位不是特别满意可以针对做形体锻炼，不可以盲目减肥
职称：三级营养师
专长：慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导：您好， 根据标准体重的计算方法来看， 您目前的体重不属于肥胖， 属于标准体重， 在日常生活中要保持好， 首先要养成良好的饮食习惯， 每天定时定量进餐， 多食一些优质蛋白的食物， 保证营养摄入的充足
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：你好:根据你的身高来看你的标准体重应该是72公斤所以建议你平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物平时多吃些蔬菜水果，每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐等来保持现在的体重
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,戒酒综合征,老年久病卧床,过早衰老...
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健康指导：你好，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，在18.5到23.9之间就是标准体重，临界的数值属于偏瘦或者偏胖，要引起重视，根据你的数据得出你的体质指数临界偏胖，建议合理膳食、每天运动。严格控制膳食中总能量的摄入，不吃高脂肪高热量的食物，多吃高膳食纤维的食物，多饮水，戒烟酒，坚持每天一个小时的有氧运动，慢跑、快走、游泳等，祝你健康。
问我是一个男生，1米8左右，132斤左右，？我是一个男生，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，180cm有132斤很正常啊，按理说180cm的标准体重是140斤的，你的其实还没达到标准体重的意见建议：可能是你身上肥肉太多了所以绝对胖吧，多加强下锻炼，让这些肥肉变成瘦肉你的身材会棒的。
问我水肿脸，我本来就胖，1米7，77公斤...
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2036
病情分析： 您好，经常帮淋巴组织做做按摩可以有效增进淋巴循环，排出水分，还可以给肌肉被动运动，让肌肉缩小，达到永久性的瘦脸作用。可以做一些简单的脸部按摩法，再配合小脸按摩霜效果会更加明显!在力度上，排水只要两分力，拉提可以稍微重一点。意见建议：解决脸部肥胖有很多种的方法，有磨骨瘦脸，打瘦脸针等等一些的方法，但是这些方法都存在一定的危险性，所以还是靠饮食和中药来改善比较安全和健康吧
问医生，你好！男，年龄18，身高1米77，...
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 熬夜是会影响内分泌失调的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。意见建议：如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
问我今年21岁了1米77还想长个有什么？
职称：医师
专长：急性胆囊炎,致死性肝内胆汁淤积综合征,肝损伤
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病情分析： 我1米9，135斤，跟你一样，干吃不胖。。
这个时候如果还要长个，得看你骨骺闭合了吗？意见建议：x线片能看到，如果闭合了，怎样都不会长高了，不闭合的话，可以适当适量的做些运动。。我长的高就是因为我特别爱打篮球，从小打到大。。我总觉的经验就是运动。。从10来岁到20岁，多运动，刺激骨骺增长以及迟缓闭合。这样才会长的高、
问本人男，身高1米77，体重【53KG】
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好，可能是会胖的，一般临床基本建议多摄入肉，也是很重要的啊。
问本人太瘦了会吃但不会胖，1米56的个才7
职称：医师
专长：冠心病,老年人脑栓塞,脑血栓后遗症
&&已帮助用户：29813
问题分析：身体消瘦的原因大致有三个：1.体质因素；2.慢性疾病消耗；3.缺乏锻炼与营养。首先需要排除前两个因素，排除以后，多进行体育运动，加强饮食，可以很快改变。根据上述资料，你的体重维持在100斤的水平是比较健康的意见建议：可以做好以下措施，促进健康：
1、多进行体育运动，比如跑步等以促进肌肉的生长。
2、加强饮食，多吃优质食物，比如豆奶类、鱼类。
3、合理安排睡眠时间，注意休息。
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