我是男孩子11岁,身高146cm体重59kg,囿小肚子喝可乐喝出来的,已经36寸了坚持跳绳能减肚子,减肥增高吗... 我是男孩子,11岁身高146cm,体重59kg有小肚子,喝可乐喝出来的巳经36寸了,坚持跳绳能减肚子减肥,增高吗
每天饭后百步走还有少吃垃圾食品
要物理减肥了,最好去健身房要坚持
我这个身高的正瑺体重是多少?
每组30个左右每天做3组
没什么时间,补习着晚上30个,以后逐个增加可以吗
这可以要看个人身体素质
以后念初中,骑车仩学大概要骑30分钟,来回1HOUR会持续3年可能,这3年我几乎天天骑车肚子会小吗?
谢谢可以加个QQ吗?以后我锻炼方面方便问你
有不便的算了
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可以的 少喝可乐 杀精
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多运动例如:跑步和打篮球、少喝汽水,喝些牛奶、不可以因为减肥而不吃饭、
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可以,但要坚持不然没效果的
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嗯嗯 每天早晨起来 坚持多锻炼身体
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额…好高啊嘿嘿。 普遍认为190的身高140斤算标准想你这样就是过瘦了。给人以不健康的感觉要适当增肥,多做运动可以穿一些比你身材大的衣物,来遮住偏瘦弱的身躯此外,可以把头发留得略长来协调整体比例效果棒棒嗒!
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我的身高是1.56m 而体重是140斤正常不 要怎么瘦下去
说真的、 相当不正常、 你最好就是晚上不要吃东西、 晚饭要少吃、 并且早上可以多做运动、 比如晨跑、 晚饭吃好后可以去游泳啊(夏天)、 坚持健康减肥... 也不要节食 你现在是长身体的时候