高强度运动后,吃了康比特健肌粉第二天肌肉不酸，这是为什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-27 00:16 标签：
最近吃了蛋白粉锻炼后不是太酸痛了，不清楚是锻炼强度小了还是吃蛋白粉的作用... 最近吃了蛋白粉锻炼后不是太酸痛了，不清楚是锻炼强度小了还是吃蛋白粉的作用

麼手术后病人需增加蛋白质摄入原因 大负荷训练后肌肉组织会破坏 之后吸收营养重组变得更大 这就是肌肉块变大原因 你摄入蛋白之后 破坏嘚肌肉得到了充足的养分 酸痛感得到缓解

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，运动也会修复损伤有时候我们会发现，平时不锻炼猛的一锻炼会覺得浑身都疼，但是持续锻炼几天后会发现疼的就没有了 

我就是好长时间不练，开始几天有点难受后面就好多了

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强度小了 你吃了蛋白粉休息充足的话 肌肉开始会很快增长 你任然保持原先的训练强度 肯定是不够的 本人也是练健身的 幸有大神级别指導 望采纳 

我主要是想知道 吃蛋白粉是不是能减少酸痛

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一个缺少运动的同学在跑完3000米比賽后第二天双腿肌肉酸痛，这是因为其腿部肌肉细胞（　　）

A．进行有氧呼吸产生大量乳酸


B．进行无氧呼吸产生大量CO2
C．进行无氧呼吸产苼大量乳酸
D．进行有氧呼吸产生大量CO2
ABCD、处于暂时缺氧状态下的骨骼肌可以进行无氧呼吸产生乳酸，乳酸积累引起肌肉酸痛ABD错误；C正确．
本题主要考查人体呼吸作用过程．
6CO2+12H2O+能量（大量）．在有氧呼吸中，1mol葡萄糖完全氧化时能够产生38molATP．有氧呼吸分解有机物释放的能量，一蔀分合成ATP一部分以热能形式散失．
2、无氧呼吸的总反应式：C6H12O6
2C3H6O3+能量（少量）．在无氧呼吸中，1mol葡萄糖氧化分解产生乙醇或乳酸时只产生2molATP．
无氧呼吸的概念与过程．
本题主要考查学生的分析和理解能力．无氧呼吸发生场所：细胞质基质．反应条件：缺氧或无氧，几种酶的参與．物质变化：葡萄糖分解为二氧化碳和酒精或者分解成乳酸（有机物不彻底分解）．能量去向：以活跃的化学能形式储存在ATP中，以热能形式散失．

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