《懂球会议》哪国美食做看球菜最香？ 日韩世界杯假球遭怼
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《懂球会议》奇葩之王辩足球， 你见过吗？软萌妹子带你 “撩”足球， 你心动吗？ 唇枪舌战、现场 Diss ，你敢接招吗？世界杯即将到来，看球美食是必不可少的，各国球迷看球的时候都喜欢吃什么呢？哪国美食看球做下球菜最香？腾讯体育自制世界杯节目 《懂球会议》，沈凌与《奇葩说》大咖携9国青年，为您一一解答解，这个夏天，让我们一起 “噪”起来！沈凌董婧互动瓜子是老年人配食 外国人从没吃过世界各地看球时都喜欢吃什么呢？在街采的十几名各国球迷中，中国小伙子表示老一辈看球瓜子、花生是必不可少的配食，年轻人和朋友们聚会看球一般到后半场就会喝到意识全无。爆米花、樱桃土豆味饺子、干面包配大蒜是俄罗斯看球的标配；在德国人们会吃香肠、土豆泥；而印度有一种秘制面包蘸咖喱酱的看球套餐。有意思的是很多外国朋友来中国前从来没有吃过瓜子，根本不会磕。在韩国，瓜子是给老鼠吃的东西；而哥斯达黎加会将瓜子作为鸟食来喂鸟；英国人则会吃剥好的瓜子里的果肉。哥斯达黎加美食水果101晋级路 秘制海鲜饭召唤神力来自哥斯达黎加的穆雷，是一名足球教练，哥斯达黎加下球菜是西班牙海鲜饭的改良版，当地人将11种海鲜来炒饭，这11种海鲜代表场上的11名队员，因为这样可以将海神之力召唤让队员更有力气和力量，很有意义。在哥斯达黎加女球迷需要特别照顾，女生熬夜不能吃海鲜，他们便用11种不同的水果来专门烹饪出水果饭，《奇葩说》著名辩手董婧建议，可以在水果的挑选上下功夫，将101种水果呈现出来，大家投票选出11种有资格进入水果饭里。为了照顾中国球迷，在圣诞节的时候，哥斯达黎加会包一种用玉米粉做的粽子，有牛肉、鸡肉不同的馅儿，做好后用芭蕉叶来包起来。韩国欧巴谈啤酒炸鸡外卖小哥莫名消失 日韩世界杯假球遭怼韩剧《来自星星的你》里经常出现的炸鸡跟啤酒，是从2002年韩日世界杯时火起来的，当时韩国进入四强，全国上下卖力加油，最方便点的菜就是炸鸡、啤酒，于是韩国便开始了吃炸鸡文化。在2002年炸鸡通过外卖配送，但很多外卖小哥送餐途中会突然消失，不接电话，因为那时韩国好不容易进到四强，特别兴奋，外卖送到顾客家，顾客不让走，外卖小哥所幸就直接呆在顾客家一起看球赛了。但如果韩国和强队比赛，球迷们会吃一种特别辣的鸡爪火锅，在吃完后会想流眼泪，因为知道韩国队最后会输掉比赛，所以球迷选择从一开始就哭，掩盖内心的悲伤，活的很戏剧。说到2002年韩日世界杯，韩国队闯入4强。“韩国为了获胜贿赂裁判”一事。多年后FIFA多位高管被拘，文件被调查，一些本不为人知的秘密被先后曝光。来自韩国在中国发展演员介绍美食时遭到了英国、阿根廷球迷的怒怼，“韩国2002年用什么套路来赢球？收买裁判！你们赢西班牙跟意大利是完全不可能的！”但是不管怎么样韩国、日本足球每年都有不错的成绩，也入选了2018年俄罗斯世界杯。英国小哥爱炸鱼薯条黑暗料理国翻盘局 英国队是欧洲的中国？整个世界都知道英国是一个黑暗料理的国家，来自英国的哈利为自己的国家进行了强有力的辩护，在英国球迷为了看球发明了很多好吃方便简单的零食，比如猪肉饼和非常有名的炸鱼薯条。阿根廷球迷对此不是很买账，表示：英国的美食真的太难吃，而且对比阿根廷，足球水平也超弱，英国队就是欧洲的中国男足。波波品尝粽子阿根廷进决赛秘密竟是它 烤饺子=中国馅饼中国最帅的阿根廷美食博主，吃榴莲味饺子的波波介绍，在阿根廷有一个中国菜：烤饺子，里面有不一样的馅儿，如：牛肉干、葡萄干、芝士火腿、菠菜等等，类似馅饼，比中国的饺子要大很多。而阿根廷最特色就是烤肉，肉质量很高 用木炭和秘制的酱十分美味。阿根廷人有一个秘密武器就是四大国宝之一的马黛茶，喝起来很像绿茶，在巴西世界杯时，阿根廷队专门把一百公斤的马黛茶叶带到巴西，供运动员饮用。所以多吃阿根廷牛肉，多喝马黛茶，多吃阿根廷甜品，才能打进世界杯决赛。足球也好美食也好，现在全球变得越来越融合，通过美食大家能够聚到一起，在世界杯上吃着好吃，为自己喜欢的球队加油助威，希望有一天咱们中国球迷也能边磕瓜子边为中国队加油。
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编者按：俄罗斯之外，是另一片足球的战场。这里没有90分钟内的硝烟，观点的交锋却无处不在。舆论的碰撞从未停止，世界杯，从来就不局限在球场。腾讯体育推出《舌战》栏目，聚焦声音、观点、态度，用有温度的眼光看世界杯，为热爱加冕。深圳门神关震2018超级企鹅足球名人赛，深圳门神关震获邀参赛。说起即将到来的世界杯，
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中国以什么球类出名
我有更好的答案
乒乓球和足球。乒乓球威名闻名世界。足
球丑陋遍传全球。
羽毛，乒乓
乒乓是国球
乒乓球，羽毛球
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硬碰硬 哪场球最好看(组图)
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（原标题：硬碰硬 哪场球最好看(组图)）
本特克比利时吉鲁法国凯恩、瓦尔迪英格兰　　2016年欧洲杯将在北京时间本周六揭幕。决赛圈缺少荷兰队固然让不少球迷心碎，但本届欧洲杯迎来5支新军，还有英格兰和威尔士“同室操戈”、德国与波兰过招等焦点。意大利更是与比利时、瑞典两支强队分在同一小组。
　　6月11日 3:00
　　法国 vs 罗马尼亚
　　看点：揭幕战 观战指数：★★★★★
　　法国队作为东道主，被认为迎来了自齐达内退役后最好的夺冠机会。最近热身赛收获两场全胜，也显示出他们的火热状态。本泽马被排除在大名单外，但法国队锋线仍人才济济，格列兹曼、马夏尔等新秀迅速成长；同样是力量型前锋的吉鲁则在两场热身赛中打入3球，占到全队一半，被认为完全可以接班本泽马。
　　相比东道主锋线的犀利，罗马尼亚则以防守见长。主教练约尔德内斯库球员时代是一名进攻型球员，执教却强调防守，欧预赛10场比赛，他们只丢两球，是该阶段防守最好的球队；但只打进11球，在23支出线队伍中排名倒数第二。
　　6月12日 0:00
　　威尔士 vs 斯洛伐克
　　看点：新军过招 观战指数：★★★☆
　　本届欧洲杯有5支首次参加决赛圈比赛的队伍，其中B组就有两支，让本小组的形势增加了不确定性。威尔士和斯洛伐克交手，拉开了B组的序幕，或许也会成为影响小组出线的关键战。
　　威尔士队中名气最大的无疑是贝尔和拉姆塞。通过欧预赛可以发现，主教练科尔曼的进攻体系完全按照皇马球星打造，10场比赛攻入7球，足以证明他在球队拥有无限开火权。
　　斯洛伐克踢的则是整体足球，以防守反击起家。欧预赛阶段一上来的6连胜是他们得以闯入决赛圈的重要保证，这其中包括拿下西班牙和乌克兰。
　　6月13日 21:00
　　西班牙 vs 捷克
　　看点：卫冕冠军亮相 观战指数：★★★★☆
　　虽然依然在争冠行列，但西班牙的卫冕之路并不被人看好。毕竟两年前的世界杯，大打“无锋阵”的博斯克没能率领“斗牛士”小组出线。今年又弃用了上届欧洲杯夺冠的功臣托雷斯，而选择了首次参加国际大赛的莫拉塔。虽然莫拉塔在尤文表现不俗，但球迷们仍怀念本赛季表现出色的托雷斯。但拥有最华丽中场的西班牙即便无锋，仍有十足杀伤力。
　　小组赛首个对手捷克面临阵容老化，核心罗西基上赛季大部分时间在阿森纳养伤，赛季结束选择告别。
　　6月14日3:00
　　比利时 vs 意大利
　　看点：小组头名关键战 观战指数：★★★★★
　　拥有比利时、意大利和瑞典的E组是本届欧洲杯成色最足的“死亡之组”，要争得出线名额，场场都是关键战，实力最强的“欧洲红魔”和“蓝衣军团”从首轮开始便要为小组头名拼抢。
　　比利时的排名已经高居世界排名第一。维尔马伦、德布劳内、阿扎尔、卢卡库都是五大联赛响当当的名字，“欧洲红魔”的纸面实力可谓炫目。但是这批天赋极佳的球员需要有说服力的国家队成绩为自己加持，这场新贵与传统豪门的对决只是个开始。
　　6月15日3:00
　　葡萄牙vs 冰岛
　　看点：C·罗亮相 观战指数：★★★★
　　葡萄牙抽到了上上签。F组最可能给他们制造麻烦的应该就是冰岛，尽管北欧球队是第一次进入欧洲杯决赛圈。冰岛队大名单中，大部分球员来自北欧联赛，球风硬朗。10场预选赛仅丢6球，防守是他们得以来到法国的法宝。
　　C·罗是本届欧洲杯身价最高的球员。连续四届参加欧洲杯，他除了继续充当球队的胜负手，还要挑战一项个人纪录。已经打入6球的葡萄牙核心距离普拉蒂尼保持的欧洲杯进球纪录仅差3球，小组赛正是他火力全开的好时机。
　　6月16日 21:00
　　英格兰 vs 威尔士
　　看点：英伦德比 观战指数：★★★★
　　威尔士队大名单中，大部分球员来自英超和英冠，与英格兰队分在同一小组，一场英超一队和二队的较量即将上演。
　　霍奇森的麾下网罗了英超最顶尖的球员：乔·哈特、卡希尔、拉拉纳、鲁尼、瓦尔迪。不过这位年薪最高的主帅自接手英格兰以来，只是2012年欧洲杯闯进8强，巴西世界杯则是小组垫底。威尔士尽管热身赛只取得3负1平，但贝尔等主力球员并未回归。面对“大哥”，“小弟”必然会铆足劲冲击，何况英格兰还有大赛必悲情的传统。
　　6月17日 21:00
　　意大利 vs 瑞典
　　看点：矛盾之战 观战指数：★★★★
　　铁血防守是意大利队的传统。虽然博努奇、基耶利尼的知名度不及马尔蒂尼、内斯塔，但如今这支意大利队的防线仍属世界顶级，加上中场核心德罗西也具有出色的防守能力，33岁的老将仍有极强的对抗。在四后卫的时代，意大利队352的惯用阵型是个异类，3名后防队员皆个人能力出众，没有因少一人而陷入劣势。
　　伊布领衔的瑞典队，崇尚进攻的主教练哈姆伦将制空权交给他，蓝衣军团的防守面临考验。
　　6月17日 3:00
　　德国 vs 波兰
　　看点：锋霸之争 观战指数：★★★★☆
　　这是C组最具看点的一场比赛，波兰也是小组赛最有可能给夺冠热门德国造成威胁的球队。在预选赛阶段，两支球队便同组，波兰还在主场以2比0战胜过对手。决赛圈相遇，日耳曼战车在拉姆退役后，主教练勒夫带着自己执教以来最弱的防线出征，莱万多夫斯基和米利克的锋线组合不会手软。
　　穆勒是勒夫最倚重的攻击点，他和莱万上赛季联手为拜仁打进50球，其中波兰人以30球收获德甲金靴。攻击线搭档此番相向而立，同样值得期待。
　　6月22日 3:00
　　克罗地亚 vs 西班牙
　　看点：中场对决 观战指数：★★★★
　　D组集合了两支东欧球队，显然克罗地亚对卫冕冠军而言更具威胁。两队都拥有豪华的中场配置，“控制”将成为这场比赛的基调。
　　“格子军团”将主打莫德里奇+拉基蒂奇，两人在皇马和巴萨均为绝对主力，不过互相的化学反应成为克罗地亚能否被盘活的重要因素。伊涅斯塔VS拉基蒂奇，拉莫斯遇上“魔笛”，俱乐部队友间的知根知底反而让比赛多了悬念。
　　北京晨报记者 刘晨
本文来源：北京晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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[pīng pāng qiú]
乒乓球（ping-pong），中国，是一种世界流行的类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。乒乓球为状，重2.53-2.70克，白或橙色，用或塑料制成。乒乓球起源于，&乒乓球&一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，及等地区亦同。1926年，在举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。
1890年，几个英国海军军官闲来无事，突发奇想在一张不大的台子上玩网球。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，觉得不妥又改为空心的塑料球，木拍淘汰了网球拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，于是Table tennis（乒乓球）就这样诞生了。
乒乓球发展历史
乒乓球乒乓球起源
起源于英国。19世纪末，盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。1890年，几位驻守印度的海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。
乒乓球出现不久，便成了一种的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis，后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标，Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称，当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。
的很多用词是从网球变来的。打所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。
乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制（每局21分），2001年改为七局四胜制或五局三胜制（每局11分），所谓“局”，英文是Set，发球叫Serve。
在名目繁多的乒乓球比赛中，最负盛名的是，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。
乒乓球乒乓球变革
20世纪初，乒乓球运动在和蓬勃开展起来。
1926年，（ITTF）正式成立，并决定举行第一届。乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。 初期，运动员使用的球拍虽形状各异，但都是木制的，球弹出后速度慢、力量小，没有什么旋转技巧，打法也很简单，就是把球在两者之间推来推去。
1936年，第十届世界乒乓球锦标赛在捷克斯洛伐克举行，大赛中出现了令人惊叹的局面。男子团体冠军争夺赛，在罗马和进行，比赛从星期天21时进行。孰料双方派出三名削球手，由于打法相同，双方水平又接近，且都用了，不肯轻易挑绊，而且企图从对手的失误中取胜。比赛进行到三时还是2：2。当地规定，公共场所必须在3时关闭，惹来了警察干涉，最终耗时31时奥地利才以5：4战胜。
1903年，英国人古德发明了球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和摩擦力，可
以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了。这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57项次，占欧洲队的一半。但这种球拍只能以制造下旋为主。人人皆此，磨来守去，即使夺得了冠军也毫无意义。
乒乓球运动的广泛开展，促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板。后来有人在球拍上贴一层羊皮。随着现代工业的发展，欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。20世纪50年代初，奥地利人发明了海绵球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球，1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。
1959年，获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中
国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍快攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。
在中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。以快攻为主结合的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的、的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。
20世纪70年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如，中国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。国际乒乓球联合会已拥有186个会员协会，是世界上较大的体育组织之一。
1982年，通过了关于从1988年起把乒乓球列为奥运
会正式比赛项目的决定，推动了乒乓球运动更快地发展。
“小球”变“大球”
20世纪80年代初，中国队囊括第三十六届7项冠军之后，就有人提出把乒乓球加大，把网加高等建议，但这一建议没有得到人们的重视。此后，乒乓球运动技术不断发展，球速越来越快，旋转越来越强，不少运动员对阵时回合减少；有时球飞如闪电，观众还未看清，胜负已经决出，削弱了乒乓球爱好者的兴趣。
1999年在大维第四十五届世乒赛期间举行的国际乒联代表大会上，“大球改革”提案因未获得四分之三多数票而被搁置。
日，国际乒联特别大会和代表大会在通过40毫米大球改革方案，决定从日起，使用直径40毫米、重量2.7克的大球，从而取代38毫米小球。
日，国际乒联官网宣布，乒乓球混双将成为东京奥运会正式比赛项目，而之前国际奥委会主席巴赫就透露，国际奥委会将在洛桑举行执行委员会将召开会议决定是否在2020年东京奥运会乒乓球比赛中增设混双项目，而如今国际乒联官网公布，东京奥运会将设立乒乓球混双项目，这个决定无论对于中国军团还是东道主日本都是一个利好消息，毕竟中日都有实力争夺这枚金牌。
乒乓球乒乓球在中国
新中国成立后，毛泽东主席号召“发展体育运动，增强人民体质”，乒乓球因为对场地要求不高，简便易行所以在全国开展得比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军，让世界瞩目。国人振奋。第26届世界乒乓球锦标赛上庄则栋和丘钟慧分别获得男女单打冠军，中国队也拿下了男子团体冠军。从这个时候开始，中国乒乓球开始在世界上称霸，乒乓运动也长盛不衰。至2005年，共获冠军143.5枚，其中世锦赛100. 5枚，世界杯赛27枚，奥运会16枚。而且已有三次包揽世锦赛全部7个金杯，两次包揽奥运会全部4枚金牌。这样的成绩足以自傲。
其次，乒乓球运动开展的条件不苛刻，可参与性强。男女老少都能打，天南海北都能打，室内室外都能打，有钱没钱都能打。条件好的可用高级球台打，条件差的水泥球台也能打，没有球台用几张桌子拼起来也能打。天气好在露天可以打，遇上大风大雪在一间不大的房间里就可以打。乒乓运动又是一项全身运动，健体健脑又健心。相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，非常有利于普及。总之，这项运动特别适合中国的国情，得到了国人的普遍喜爱，普及程度很高。
多年来中国选手一直在乒乓球项目中有着极为出色的表现：男子项目中的、、，女子项目中的、、、等冠军球员群星璀璨。回顾中国乒乓球队在历届奥运会上获得的金牌数：汉城奥运会2枚，巴塞罗那奥运会3枚，亚特兰大奥运会4枚，悉尼4枚，雅典3枚……多年来中国乒乓球队一直以“梦之队”的姿态出现在奥运赛场上，乒乓球项目也是中国代表团最为稳固的夺金点之一。
乒乓球场地设施
奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体如下。
乒乓球比赛区域
包括可容纳4张或8张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米）的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、、仲裁等）、摄影记者区域 、区域以及颁奖区域等所需要的面积。
乒乓球灯光
奥运会为了保证电视转播影像清晰，要求照明度为，所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源，该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2，光源距离地面不得少于5米。 场地四周一般应为深颜色，观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。
乒乓球地面
地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为红色或深红色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。
乒乓球温度
馆内比赛区域的空气流速控制在0.2～0.3米/秒之内，温度为20～25℃左右，或低于室外温度5℃。
乒乓球器材规格
场地规格赛区应由0.75米高的同一深色的挡板围起，并与相邻的赛区及观众隔开。每张球台的比赛场地面积为8米×16米。场地内放有、球网、球、挡板、裁判桌、裁判椅、等。每张球台至少还要使用两台电子计分牌，决赛时使用四台。电子记分牌安放在乒乓球比赛场地两侧后面或四角，牌上有运动员的姓名、所属国家或地区、时间、各局比分等，使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的比分。体育馆内还有一个所有观众都能看清楚的大电子显示屏，能同时显示所有球台比赛的有关信息。决赛或仅使用一张球台比赛时，裁判员使用话筒，以方便全场观众观看比赛。器材规格球台——高76厘米、长2.74米、宽1.525米，颜色为墨绿色或蓝色。球网——高15.25厘米、台外突出部分长15.25厘米，颜色与球台颜色相同。球——呈白色或橙色，且无光泽，直径40毫米、重量2.7克的硬球。挡板——高0.75米、宽1.4或2米，颜色与球台颜色相同。所有器材均由国际乒联特别批准和指定。在整个比赛过程中包括训练设施均必须采用相同牌号的器材。
乒乓球乒乓球比赛规则
发球、接发球和方位的选择
乒乓球发球
1、选择、和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。
3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。
发球、接发球次序和方位的错误处理
1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。
2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。
3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球。直到没有擦网，或者其他发球失误
对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置（包含触及球网装置）后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。
不予判分的回合出现下列情况，应判重：
1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击球。
3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发球、合法还击或未能遵守规则。（运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回击，则不能判重发球。）
4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入或者是足以使运动员大吃一惊的突然喧闹）。
回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分：
1、未能合法发球；
2、未能合法还击；
4、连续两次击球（如执拍手的拇指和球拍连续击球）；
5、除发球外，球触及本方台区后再次触及本方比赛台面；
6、用不符合规定的拍面击球；
7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球；
8、裁判员判罚分；
9、其他已列举的违例现象。
在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。
1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。
2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的。
轮换发球法
1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束（双方都已获得至少9分除外）；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。
2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。
3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。
4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。
5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。
乒乓球握拍方法
乒乓球直拍
（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同，其区别是：拇指和食指形成一个小环状，其他三指在拍背面自然重叠，由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
乒乓球横拍
横拍握拍法如同握手一样。、、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。
乒乓球快攻类型
快攻类型（包括左推右攻和两面攻两种打法）常见的握拍方法有以下三种：1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处，以食指的第二关节压住球拍的右肩，食指的第一关节自然向内弯屈，拇指的第一关节压住球拍的左肩（拇指与食指之间的距离要适中）。其他三指自然弯屈斜重叠，以中指第一指节托于球拍背面，使球拍保持平稳。
这种握拍法，手腕比较灵活。可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球；也可以很灵活地打出斜、直线球；对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来调节拍形，对来球进行合理的回击。用这种握拍法进行正手攻球时，拇指与中指协调用力，食指相对放松，无名指微离中指，指尖轻托球拍背面，以保持发力时球拍的稳定。进行反手攻球或时，食指和中指协调用力，拇指相对放松。用手腕发力时（包括正、反手击球），以中指发力为主，拇指和食指保持拍形的稳定，同时作辅助用力。
2．握拍方法与第一种基本相同，但拇指与之间的距离较大（钳形较大）。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此，中、远台攻球，正手攻球，都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大，握拍较深，对手腕的灵活性有一定的影响，对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3．拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间，以拇指和食指的第一关节压住球拍的左，右两肩，两指间的距离适中（但比第一种握法要小一些），以中指的第一指节左侧将球拍背面托住，无名指和小指斜叠在中指之下，用无名指辅助中指托住球拍背面，使保持平稳。
这种为部分两面攻的运动员所采用，其优点是进行反手攻球时，提起前臂后拍头朝上，有利于高压打球，使打出去的球快速有力。这种握拍法，由于沉手时拍形下垂，因此在进攻中路迫身球时比较协调。由于拇指与食指之间的距离较小，手腕比较灵活，因此易于处理台内球，对突击加转球也较好，其缺点是对正手离身球因拍形下垂而难以高压击球。同时因手腕比较灵活，拍形不易固定。
乒乓球攻球技巧
（一）身体姿势
两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地)，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
（二）站位
不同打法的人，其站位方式也不同。直拍左推右攻打法的站位，一般是左脚稍前于右脚，左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
乒乓球打法类型
可以分为6大类型：
（1）快攻打法
（2）弧圈打法
（5）以削为主的打法
（6）削球和进攻结合的削球打法
国际乒坛上主要有以下几种打法：
（1）直拍左推右攻，例如中华台北的、韩国的、中国的
（2）弧圈结合快攻，例如中国的、、、
（3）横拍弧圈结合快攻，例如中国的、、
（4）横拍快攻结合弧圈，例如中国的、
（5）削攻结合，例如韩国的、、中国的
乒乓球发球方式
（一）正手发奔球
1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。
（二）反手发急球与发急下旋球
1、特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
2、要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
（三）发短球
1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
（四）正手发转与不转球
1、特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
2、要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
（五）正手发左侧上（下）旋球
1、特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
（六） 反手发右侧上（下）旋球
1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
（七）下蹲发球
1、特点：下蹲发球属于上手类发球，中国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻。③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
（八）正手
1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。
乒乓球技巧学习
从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。
（一）动作要点（以右手为例）
1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。
（二）教学方法
徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右（左），在右（左）角端线附近自抛自攻对方右（左）边斜线。体会前臂内收发力和手腕内（外）旋及击球点。 两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。 两人对角，一人正（反）手攻球，一人推挡回击，互换练习。 两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。 两人正（反）手对攻斜线。 两人对攻中路直线。
（三）易犯错误及纠正方法
正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。
上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。
抬肘抬臂。 纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。
手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。
判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。
反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。
拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。
乒乓球相关赛事
1、世界乒乓球锦标赛(World Table Tennis Championships)
第1届于1926年在伦敦举行。
巴黎世乒赛
2、世界杯乒乓球赛(World cup table tennis match)
国际乒乓球比赛，由国际乒乓球联合会主办，从1980年起每年举行一届，又称&埃文斯杯赛&。
3、世界明星巡回赛(world stars tour match)
国际乒联为推动乒乓球运动的发展，从1990年起开始举办世界明星巡回赛。
4、世界杯乒乓球赛(World Cup Table Tennis Tournament)
也称&埃文斯杯赛&，由国际乒乓球联合会主办的国际乒乓比赛。1980年8月在香港举行第一届世界杯乒乓球比赛，共有12个协会的16名选手参加。从1980年起每年举办1届，至1990年共进行了11届。
5、全国乒乓球锦标赛(China Table Tennis Championships)
中国国家体育运动委员会和中国乒乓球协会联合举办的全国规模的比赛，是全国最高水平的乒乓球比赛
6、亚非拉乒乓球友好邀请赛(Asia- Africa- latin America Table Tennis Friendship Tournament)
亚非拉乒乓球友好邀请赛是洲际乒乓邀请赛。第1届于1973年在中国北京举行。
7、亚洲乒乓球锦标赛(Asian Table Tennis Championships)
由亚洲乒乓球联联盟主办。由亚洲各国组队参加，是亚洲最高水平的乒乓球比赛。比赛设男女团体和5个单项共7项比赛。自1972年起第2年举行1届，至1992年共举办了11届。
8、亚洲运动会乒乓球比赛(Table Tennis Match in Asian Games)
由亚洲奥林匹克理事会，亚洲乒乓球联合会主席办的亚洲乒乓球比赛。
9、亚非乒乓球友好邀请赛(Asia- Africa table tennis friendship invitational)
洲际乒乓邀请赛，由中国、朝鲜、埃及、日本、毛里求斯、尼泊尔乒乓球协会共同发起的。
10、全国运动会乒乓球比赛(Table Tennis Match in China National Games)
乒乓球重要赛事
乒乓球的相关重要赛事
乒乓球奥运会
乒乓球比赛赛制
比赛以11分为一局（曾经长期实行21分制，最早甚至出现过100分制）采用五局三胜（团体）或七局四胜制（单项）。比赛分团体、单项（男单、女单，男双、女双、）。
乒乓球比赛类型
1、“国际赛”
2、“国际比赛”
3、“公开赛”
4、“限制赛”
乒乓球主要战术
乒乓球推攻
特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。
1、左推右攻
2、推挡侧身攻
3、推挡、侧身攻后扑正手
4、左推结合反手攻
5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。
注意事项：
1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。
2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。
3、在推挡中突然对方中路，使对方难
于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。
4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。
5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。
6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。
乒乓球两面攻
特点：主要利用正、技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是对付攻击型打法的主要战术。
1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。
注意事项：
1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。
2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。
3、遇到机会球时要大胆扣杀。
4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。
5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻。
乒乓球拉攻
特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。
1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀
注意事项：
1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。
2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。
3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。
4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。
乒乓球拉扣吊结合
特点：由拉攻与相结合而成，是对付削球打法的常用战术。
1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。
2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。
注意事项：
1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。
2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。
乒乓球搓攻
特点：主要运用“转、低、快、变”的控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。
1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。
2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。
注意事项：
1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急躁情绪，否则，起板容易失误。
2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。
3、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、反手或侧身进攻。
乒乓球削中反攻
特点：由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转、低、稳、变的削球，迫使对手在走动中，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。
1、正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。
2、正、反手削两大角，结合正、反手反攻。
注意事项：
1、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球，是使对方拉出高球，以进行反攻的有效方法。
2、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击。
3、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。
乒乓球发球抢攻
特点：发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。
1、发下旋转与“不转”抢攻。
2、发正、反手抢攻。
3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。
注意事项：
1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中。
2、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。
3、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的准备。
4、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。
乒乓球接发球抢攻
特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。
方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。
注意事项：
1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法，所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶，要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度，采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法，以免下网。同时，攻球的力量不可过大。
2、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。
3、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。
弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、等。
快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军、，世界名将、等。
削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。当前从事这种打法的较少了，男子有前国手（攻多削少）、韩国名将，女子有韩国名将、国手等。
怪球 当前基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表的人物有前国手、等。
乒乓球球拍类型
乒乓球正胶海绵拍
正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。
乒乓球生胶海绵拍
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。
乒乓球反胶海绵拍
反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。
乒乓球长胶海绵拍
一般来说，高度超过1.5毫米的称为长胶。这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。主动制造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。由于长胶的性格特殊，不利于少儿掌握，而且会感，因此国家已经禁止少儿比赛使用长胶。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶！
乒乓球防守型海绵拍
用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多。
生产的球拍上，多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识，可供爱好者选择。
者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。
乒乓球荣誉称号
乒乓球国际级健将
凡符合下列条件之—者，可申请授予的称号
（一）在奥运会、、世界杯赛中，获得男、女团体前三名的运动员（个别成绩很差者除外），获得各单项比赛前八名的运动员；
（二）在国际乒联公布的当年度世界排名表中前十六名的选手；
（三）在国际乒联举办的职业巡回赛总决赛中，获得各单项前三名的运动员。
乒乓球运动健将
凡符合下列条件之一者，可申请授予称号。
（一）凡获得奥运会、世界锦标赛、世界杯赛正式参赛资格的选手；
（二）凡被列入国际乒联公布的世界排名表前五十名的选手；
（三）在、亚洲锦标赛、赛中获得任何一个项当前八名的运动员。
（四）在国际乒联和中国乒协承认的重大国际比赛上，有世界比赛前十六名队中的四个队（必须有国际乒联和亚乒联公布的优秀选手参加）参加的国际比赛中，获得团体前二名的运动员（申诸的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到50%），获得单项比赛前三名的运动员；
（五）在世界青年运动会、世界大学生运动会比赛、世界大学生乒乓球比赛、亚洲青少年锦标赛中，获得团体冠军（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%，其中获胜场次达到50%），获得各单项前三名的运动员；
（六）在、全国锦标赛、中国乒协杯赛中，获得团体前四名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于50%，其中获胜次数达到50%）；获得单打比赛前十六名，双打前四名的运动员；
（七）在全国城市运动会、全国青年比赛中获得团体冠军的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%，其中获胜场次达到50%），获得各单项比赛前三名的运动员；
（八）在一个年度的的比赛中，获得男、女团体前四名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之一，其中获胜场次达到50%）；五至八名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二，其中获胜场次达到60%）；九至十二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数不少于三分之二，其中获胜场次达到70%）；
（九）在一个年度的中国乒乓球俱乐部甲A联赛的比赛中，获得男、女团体前二名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到三分之二；其中获胜场次达到80%）；
（十）在全国总决赛中获得单打前二名的运动员；
（十一）在一年度的正式比赛中，中国乒协将根据参赛运动员的成绩和技术水平，推荐二名运动健将。
乒乓球一级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予称号。
（一）在全运会、全国锦标赛、中国乒协杯比赛中获得团体前十六名的运动员，获得双打比赛前三十二名，单打比赛前六十四名的运动员；
（二）在全国城市运动会、全国青年比赛中，获得团体前八名、单打比赛前十六名的运动员；
（三）在全国少年比赛总决赛中，获得团体前六名的运动员，获得单打比赛前十六名的运动员；
（ 四）在全国业余少年总决赛中，获得团体前三名，获得单打比赛前八名的运动员。
乒乓球二级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予称号。
（一）在省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛中获团体前六名，获得各单项比赛前八名的运动员。
（二）在地（市）或相当于的比赛，以及在各省、市、自治区系统举办的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员，获得各单项比赛前六名的运动员；
（三）在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。
乒乓球三级运动员
凡符合下列条件之—者，可申请授予称号。
（一）在省辖市、县一级举行的正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员，获得各单项比赛前八名的运动员。
（二）在地（市）或相当于省辖市的少年比赛中，获得单打前八名的运动员。
乒乓球少年级运动员
凡符合下列条件之一者，可申请授予称号。
（一）代表地（市）（专区、直辖市的区）参加省、区、市以上所举办的少年比赛的运动员。
（二）在不少于二十四名少年运动员参加的正式比赛中，获得单打前四名的运动员。
乒乓球大满贯
乒乓球运动的“”是指获得奥林匹克运动会的单打冠军、世界锦标赛单打冠军、世界杯单打冠军。
截止日，国际乒坛上一共有10位大满贯运动员：
外国：（瑞典）
中国：、、、、、、、
乒乓球专业术语
（一）左、右半区又称1/2区，其方向对击球者本身而言。
（二）近网区指距球网40厘米以内的区域。
（三）底线区指距端线30厘米以内的区域。
（四）中区指介于近网区和底线区之间的区域。
（五）边区指靠近球桌边缘的区域。
乒乓球中国战绩
世锦赛冠军
乒乓球是中国的，中国在乒乓球历史上占有很高的地位。20世纪60年代以来，中国选手取得世界乒乓球比赛的大部分冠军，甚至多次包揽整个赛事的所有冠军。
，中国第一位乒乓球世界冠军。
，亲自为她颁发金牌，中国队在历届上获得的冠军。
世界锦标男子单打冠军：19次
2013年第52届
2015年第53届
2017年第54届世界锦标赛女子单打冠军：22次
2013年第52届2015年第53届2017年第54届世界锦标赛男子双打冠军：17次
2015年第53届/2017年第54届/世界锦标赛女子双打冠军：22次
/朴英玉（朝鲜）
2013年第52届/
2015年第53届/2017年第54届/世界锦标赛混合双打冠军：19次
梁戈亮/葛新爱
郭跃华/倪夏莲
蔡振华/曹燕华
2015年第53届/（韩国）世界锦标赛男子团体冠军：20次
2014年第52届2016年第53届世界锦标赛女子团体冠军：20次
2014年第52届2016年第53届
乒乓球奥运会
2016年里约热内卢奥运会项目金牌银牌铜牌男子团体中国乒乓球男队（、、）日本乒乓球男队（、、）德国乒乓球男队（、、）女子团体乒乓球女队
乒乓球女队
（韩莹、、）
日本乒乓球女队
2012年伦敦奥运会项目金牌银牌铜牌男子团体
中国乒乓球男队
韩国乒乓球男队
德国乒乓球男队
中国乒乓球女队
日本乒乓球女队
新加坡乒乓球女队
（新加坡）
2008年北京奥运会项目金牌银牌铜牌男子团体
中国乒乓球男队
德国乒乓球男队
韩国乒乓球男队
中国乒乓球女队
新加坡乒乓球女队
韩国乒乓球女队
2004年雅典奥运会项目金牌银牌铜牌男子单打
/（中国香港）
李恩石/（韩国）
2000年悉尼奥运会项目金牌银牌铜牌男子单打
（中华台北）
/让-菲利普·加蒂安
1996年亚特兰大奥运会项目金牌银牌铜牌男子单打
1992年巴塞罗那奥运会项目金牌男子单打
1988年汉城奥运会项目金牌男子单打
粱英子/（韩国）
2016年里约热内卢奥运会
日，中国奥运代表团成立，乒乓球队名单： 女运动员：、、、朱雨玲，男运动员：、、、。
乒乓球盲人乒乓球
乒乓球简介
盲人乒乓球比赛激烈进行中
供盲人进行乒乓球运动的一种赛璐珞球。内装数枚铅粒，滚动时能发出悦耳的响声。使用的球台与普通乒乓球台尺寸基本一致，只是在四周增加一圈木板条围起的挡板。比赛时，根据球滚动的声响判断球路。比赛者应将对方击来的球在碰到自己防区内的挡板前，从网下推回。击空、击飞或击球较高碰网均算失分。每局满分11分，每场共赛3局。
乒乓球规则
以2002年实行的听音辨位乒乓球比赛规则（Sound Table Tennis role）为基准。
解读词条背后的知识
．新华体育&#91;引用日期&#93;
．网易体育&#91;引用日期&#93;
．网易体育．&#91;引用日期&#93;
．新华网&#91;引用日期&#93;
．网易．&#91;引用日期&#93;
．微微健康网．日&#91;引用日期&#93;
．网易体育&#91;引用日期&#93;
．中国乒乓球协会官方网站&#91;引用日期&#93;
．人民网．&#91;引用日期&#93;
．sports-reference&#91;引用日期&#93;
．新浪&#91;引用日期&#93;
．搜狗百科&#91;引用日期&#93;
朴永馨．《特殊教育辞典（第三版）》：华夏出版社，2014
．中国残疾人体育网站&#91;引用日期&#93;
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