课程化推进德孝文化，百尺竿头寻突破
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课程化推进德孝文化，百尺竿头寻突破
作者:桐乡七中 来源:本站原创 阅读次数:152 更新时间: 7:57:12
&&& 从2003年7月开始，桐乡市第七中学开始尝试与探索孝敬感恩教育，先后开展多个德育课题研究；2007年实施孝敬感恩教育确立为嘉兴市级德育课题；作为全国班主任专业化课题研究子课题实验学校，学校开展《孝敬教育与班级管理之研究》课题研究；学校先后两次编写以孝敬感恩为核心的德育校本教材：《孝敬教育读本》、《孝敬教育实践作业本》；近年来，学校实施嘉兴市级德育课题《初中感恩德育模块化设计的实践与研究》，进一步拓展学校德育育人的方法和途径。　　《浙江教育信息报》、《人民教育》更是先后多次刊登桐乡七中德育特色文章，七中的感恩德育教会了学生如何做人，激发了学生强大的学习内驱力，学校教育教学质量实现了高位增长。　　诸多荣誉的取得是学校德育发展的骄傲，然而，孝敬感恩教育的高位发展也给学校带来了新的难题，学校一直在思考如何让学校这么多年来取得的德育特色成果可持续发展，为此，学校结合德育课程化实施方案，从八个方面来进一步深入推进孝敬感恩教育：（1）用足用好现有已编写的孝敬教育读本与实践作业本，使德育有根据。（2）坚持落实好班主任每周一节班会课，明确学习内容和要求，让德育可操作。（3）认真组织好每周两节主题班会公开课，验证学习收获成果，开展好孝敬感恩主题班会课评比。（4）要求班主任落实学生每周完成孝敬教育家庭实践作业，使其在体验中自我教育。（5）开展好各类孝敬感恩教育综合实践活动，有效整合学科德育资源。（6）进一步推动学生社团建设，使德育生活化、情景化。（7）每学年评选十佳孝敬好少年，树立身边的榜样人物，组织好颁奖典礼。（8）2016年暑期学校还整修了学校孝敬感恩文化墙，以德孝文化的形式展现在学校的显眼位置，继续营造学校推进孝敬感恩教育的氛围。　　10多年的孝敬感恩教育给了学校丰富的德育教育经验与资源，相信在孝敬感恩教育课程化的全面推动下，学校的孝敬感恩教育必然能百尺竿头更进一步，寻找到新的突破。（桐乡七中/高炳坤）
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这种现象已经存在了两周，引得不少村民前去拍照。
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客服邮箱：在瑜伽习练中，脚部很可能会发生痉挛（抽筋）。它就像一个感官杀手！即使一个轻微的扭转都让我们疼痛难忍。例如脚部支撑地面的这类姿势，可能是因为这类姿势不是按惯有的方式来拉紧脚部肌肉。即使你做了大量的瑜伽动作，脚部的卷曲动作却少之甚少。平足的人（就像小编我），影响甚大。a. & &通过多喝水来避免这种情况发生，众所周知，脱水会引起这肌肉痉挛（抽筋）。b. & &多吃富含钾的食物，比如香蕉，也可以缓解。因为低电解质也会引起痉挛（抽筋）。c. & &在瑜伽课程前做几次足部拉伸运动热身，平躺于地面，两脚踝向两个方向分别转动。也可以做腿部伸直，伸向天花板做绳肌拉伸或膝盖稍稍弯曲，前后摆动脚面，伸直—弯曲，这在任何情况下都是一个良好的习惯。d. & &如果你发生痉挛（抽筋）现象，最好的办法就是转动脚趾，做脚底拉伸，按摩你的足弓直至疼痛感消失。不必为你的怪异姿势感到尴尬。这很常见，多数人并不太关注。e. & &当你在瑜伽课中感到任何明显的不适感时，要留意你发生痉挛（抽筋）的频率和严重程度。如果感到痉挛（抽筋）变的严重时，你采取了上述所说的建议仍没有任何帮助和缓解，立即和医生说明你的情况，因为痉挛（抽筋）现象有时候也会引起一些更为严重的情况。我们爱瑜伽(wmaiyujia)　
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