胡环宇头扎入水中的一幕被记录下来，引强烈反响。
一男子为吃狗肉，拎着一只狗的后腿将其砸死。
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　　何妍是广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）的大三学生，学院老师也知道此事，“佩服她的毅力，感觉很正能量”。
　　“肥妍”是如何养成的？
　　1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”，皮肤黑黑，身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时，她开始打篮球赛，一动起来，身上就开始掉肉。但是，抵挡不住零食诱惑的何妍，高三体重飙升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。
　　课 室10米以外就是小卖部，“做作业很无聊，口闲下来，对着士多喊一声，‘老板我要饼干’”，零食自动送到，何妍只要走到课室门口，成交！这种伸手就能摸到 零食的距离，薯片、巧克力等都把通往肥胖的路子铺好了，就等何妍上钩。中午吃完饭，她还能吃下一袋方便面，更别提宵夜的首选―――炒粉。
　　因为身材不好，大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍甚至穿不了女生的打底裤，“找大条的秋裤外穿，当打底裤”。高三毕业那个暑假，何妍去健身房找私人教练上课，“可惜2个月只瘦了8斤”。
　　“肥妍”转眼上大学了，在广东岭南职业技术学院经管学院（原商学院）就读，但“厚实”的身材几乎没变。
　　好奇能不能瘦下来？
　　2014年3月，大一下学期，何妍参加了学校组织的篮球赛。
　　魔 鬼训练开始了，每天2- 3个小时，篮球场全场、半场折返跑，青蛙跳，射篮。再加上几个小时篮球打全场。“要不趁这个时候减肥？”何妍也好奇自己能不能瘦 下来。一天晚上，她正收拾床铺，“灵机一动”，对着室友大喊，“我决定从明天开始减肥”。室友阿B吃着炒粉，没怎么理会，“真的没想过那天晚上她是认真 的”。
　　篮球训练外，何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步，一开始拖着“沉重”的身躯，跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去，坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来，阿B在旁边看着，会比较有动力”。
　　迈开腿之后，就是管住嘴。何妍关注瘦身的微博，照着那些餐单，制作营养早餐。燕麦、牛奶、酸奶、各种水果，她也学着网上，摆盘漂亮点，吃着也开心。晚上就跟室友一起去麻辣烫店里点清水涮蔬菜，饿的时候加2、3颗肉丸子。
　　被何妍“始乱终弃”的零食呢？巧克力不敢碰，想吃薯片的时候，何妍拿玉米片代替，“同样脆脆香香的，热量少一大截”。
　　减肥餐不是“地狱餐”
　　接连不断的篮球赛后，何妍瘦了20多斤。暑假回家，何妍只做一件事――― 减肥。
　　早上为躲开“致黑”的太阳，5点半起来跑步或快走，到7点烈日当空前回家补眠。10点左右跟妈妈去买菜。午觉后，游一个小时泳。晚上继续慢跑，外加国外著名的“腹肌撕裂者”训练。
　　“要管住嘴，一定要把时间填满，没空去想吃的”，何妍只要一没事干就在家里跳绳，一跳就是3000下。她每顿都吃得不多。“肉？一顿吃的加起来不够我三个手指那么多”。米饭，她午餐晚餐都不吃。
　　在她眼里，减肥餐不是“地狱餐”。凉拌木耳，凉拌青瓜都是她的最爱，冰镇芦笋蘸芥末酱油、虾米娃娃菜粉丝煲、炒三丝、豆豉炒苦瓜、扁豆番茄玉米高粱薏米南瓜盅、红萝卜玉米芹菜炒丁，素食餐单也丰富得不得了。饿了就吃小番茄、苹果等低糖水果。
　　“瘦得跟整了容一样”
　　去年9月开学，锐减到108斤的何妍回学校，所有人见到她的第一句话都是，“哇，你怎么瘦了那么多？”原来圆圆的脸蛋掉肉，下巴变尖了，长腿也浮出水面，同学不禁大呼，“每一个胖子都是潜力股”。
　　纷纷有人来问何妍减肥心得：“有没有什么秘笈？”“快速减肥的方法？”“是不是吃了减肥药？”面对这些疑问，何妍无奈了，“就是简单的‘坚持’二字，别人却以为我是吃了什么灵丹妙药”。
　　对何妍来说，减肥不是她终极任务，健康才是，“要是一直惦记着减肥，运动很难坚持的”。瘦下来后，她的轻食餐单也一直保持着。但偶尔也会“人性化”，“雪糕、甜品也会吃，减肥也不是要虐待自己啊”。
　　有了好身材后，女孩子爱美之心藏不住了。“有一次她穿了一条半身包臀的紧身裙，惊呆了我们”，阿B和同学第一次见何妍穿裙子，眼前一亮。何妍说，那是她瘦下来买的第一条裙子，“以前不敢穿的衣服现在都可以尝试了”。
　　心得长文火爆
　　今 年国庆，10月6日，已经瘦下来快一年，何妍无聊在家翻电脑里的旧照片。翻到大一之前的文件夹，“肥妍”的样子看起来既陌生又熟悉。抱着“自黑”的心态， 何妍把照片发上朋友圈，一下子炸开锅，“半个岭南（广东岭南职业技术学院）都转了”。问减肥方法的也蜂拥而上，何妍为了一次性回答，在博上写长文分享心 得。
　　林老师在何妍大二时接任辅导员，这天她的朋友圈也被刷屏了。“我带她的时候她已经瘦下来了，一看到照片我都不敢相信自己的眼睛”。何妍是班上的纪律委员，平时林老师觉得她性格好、成绩好，这下更佩服起她运动减肥的毅力。
　　何妍转发到朋友圈，同学间疯转，“被刷屏了”。几天后，学校官方微信问她能否授权转发，一转，阅读量增到几千。本以为风波就此过去，近日，媒体转发后文章阅读量已超过40万。
　　“同学们都开玩笑说我，‘变网红了’”，何妍觉得跟自己一样的减肥达人比比皆是。不过，微博粉丝从300涨到1000多，她也会应粉丝要求转发她认为有用的减肥方法。
　　室友阿B说，何妍桃花旺起来，篮球队很多男生在追求她。
　　采写：南都记者 李双
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客服邮箱：我是个女生170cm，体重达到160斤，求能在一个月能减掉20斤的减肥中心，谁给介绍一下 ?多谢啦_百度知道我是一个胖女生，现在才十四岁，但体重却长到了200斤，该怎么办啊，怎样减肥？方法尽量说得详细一点_百度知道她社区用户
下定决心要减肥了，本人160的身高120斤的体重，今天8月2号到9月7号还有一个月就是女儿的生日一定要瘦到100斤，美美的穿亲子装。加油，想一起的姐妹可以互相监督的。
哇，我们体重身高都一样了。
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小时候姨妈特别亲我，总是叫我去她家住，当时小，我姨妈有一个儿子比我大两岁，我有一个弟弟，小时候总是睡在一张床上，不知道为什么，在哪个时候我总是半夜醒来，就会看见床前有一个人坐着看着我，很像是姨妈，可是我叫她她又不回答，就是那么看着我。要是我换一个位置睡就看不见，总是在那一个位置，有几次我叫她她都不说话，第二天我问姨妈，姨妈说没有
现在流行低马尾了 你要不要试试也可以有点小心机这样也不错手巧的菇凉试试这个赵丽颖郑爽林允儿高圆圆贝嫂维多利亚
看到我婆婆就讨厌，明知道我儿子感冒了还天天叫开空调，你自己热不会开风扇，因为她住下面没空调，我住上面有，就算我儿子不感冒我也不想开，因为开了空调她就上来睡觉，打地铺，我跟我老公一点自由都没有，说又说不得，各位小主你们说怎么办。婆婆从来不给她照相。
我是86年的，小孩六岁多了，我从来不化妆的，看了几位小主的照片真的是美翻了...我也来上传几张照片上来！
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最美的我 身高172 体重105斤 一个两岁半孩纸的麻麻 还有一个宠我爱我的老公 我爱打扮 爱每天不重的衣物 每次逛商场遇到自己喜欢的衣服一眼看中就要拿下 感觉自己是在解救她们 自己是各种控 美瞳控 香水控 面膜控?? 冰箱抽屉有满满的面膜 衣柜里一直有没拆吊牌的衣服就是我满满的安全感 我一直不理解什么生了孩子还打扮成这样的声音 我自己怎么打扮是我自己的事 花我自己的钱做我自己喜欢的事 别人有什么资格说三道四 每个人喜欢的风格不同 所以无需去说三道四?? 有很多多照片都是老公帮我拍的 以前不喜欢拍照的他被我调教好了 现在一到好看一点的地方都会主动让我摆pose 然后给我拍拍拍 一直在外面工作 最近要回家了 就要见到我可爱的小公举了 回去以后可以叫老公给我们拍亲子照了 想想就开心 很少啰嗦这么久 亲们有妆容或者护肤上的小疑问都可以咨询哦 贴主虽不是专业化妆师 但对护肤和彩妆还是比较强项的 愿所有不管是生过孩子还是没生过孩子的宝宝 都有一颗爱自己 爱美丽 拒绝邋遢充满自信且阳光的心??逆袭之路！各国超重女孩减肥后变女神|减肥|瘦身_凤凰资讯
逆袭之路！各国超重女孩减肥后变女神
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爱美之心人皆有之。有那么一些人，她们一度体态过于丰满，为了健康和美，通过跑步、健身等各种方法成功塑身，变成了让人仰慕的女神，让人不得不感叹：每一个胖妞都是一个潜力股。一起来看看世界各地减肥逆袭的女神们吧！
原标题：逆袭之路！各国超重女孩减肥后变女神爱美之心人皆有之。有那么一些人，她们一度体态过于丰满，为了健康和美，通过跑步、健身等各种方法成功塑身，变成了让人仰慕的女神，让人不得不感叹：每一个胖妞都是一个潜力股。一起来看看世界各地减肥逆袭的女神们吧！俄罗斯女孩坦妮亚·雷巴科娃减肥前和减肥后（拼图）俄罗斯女孩坦妮亚·雷巴科娃(Tanya Rybakova)曾是一名重约214斤的胖女孩。不过，经过几年时间的努力，坦妮亚已成功减重100斤，化身网络红人。据坦妮亚说，她小时候经常吃一些便宜、不健康的食物，所以导致身材爆肥。那时，去学校成了她的噩梦。“别人都嘲笑我。我没有朋友，总是一个人在看书。肥胖摧毁了我的自信。”现在的坦妮亚仍然坚持每天科学饮食、每周游3次泳。她已成为的美女，曾经笑话过她的人都为她的美丽而惊叹。坦妮亚还在网上开展了一个项目，帮助超重人群减肥。郑多莲（郑多燕）减肥前和减肥后（右）说起“减肥逆袭”就不得不提韩国的郑多莲。她从一个体重达70多公斤的普通妇女一跃成为韩国家喻户晓的健身女皇，被称为“韩国辣妈”，可谓逆袭的典范。郑多莲刚开始主要在医生的建议之下健身减肥，经过各种各样的尝试与摸索，体型出现明显改变。并在日本学习后自己研发出一套“减肥舞”。苍井优减肥前（左）和减肥后日本著名文艺森女派女星苍井优以前其实也是个胖胖的女生，减肥成功后成为日本众多摄影师趋之若鹜的模特，更是成为粉丝们心中的“女神”。日剧女王绫濑遥减肥前和减肥后日本女星绫濑遥甜美的模样与好身材让她成功稳坐“日剧一姐”宝座，但其实绫濑遥身材并非一直这样匀称。拥有易胖体质的她，其实早期曾参加过减肥节目。据悉，当年绫濑遥老是瘦不下来，不仅情绪大受影响崩溃痛哭，更曾有意放弃演艺事业，所幸最后靠着饮食控制与运动成功瘦身。姑娘宋思源打小就是胖姑娘。日，高考结束的第一天晚上，宋思源写了一条心情：“胖已经毁了我的中学时代，不能再让它毁了我的大学时代。”那天起，她又开始控制饮食，而且每天坚持去健身房，跑步机2小时的习惯雷打不动。功夫不负有心人，9月份开学，体重96斤的宋思源自信地踏入了大学校门。大学入学前190斤，三年时间，体重成功减至100斤。她曾经是大胖妞，却成功逆袭成为健身教练。这么传奇的经历发生在一个叫夏艳的女孩身上。她是安庆师范学院美术动画专业的一名学生，同时还是学校旁边一家健身会所的健身教练。从200斤到110斤，自称草莓超人的妹子瘦了90斤，前后变化实在太大了。日本一位名为本吉甘奈的少女，体重曾达到95公斤。在成功减去53公斤后，整个人完全变成了美少女，而促使她坚持减肥的动力是：为了COS喜爱的高达00角色提耶利亚！她在所有放吃的地方都贴上提耶利亚的照片，一旦忍不住想吃了，只要看到提耶利亚就会感到羞愧并对照片道歉，就这样她成功坚持了下来。纽约女子米切尔-斯蒂格利茨因为患上多囊卵巢综合症（PCOS）而导致体重暴增，即便是采用了严格的节食减肥法也没有收到太好的效果，直到她投身于马拉松训练，体重才得到了很好的控制，成功减掉了130斤的体重，恢复了正常身材。2014年8月，已经胖得有些行动不便的Simone，下定决心要改变自己。11个月后，她通过科学饮食、运动以及适当的抽脂手术减掉了170斤的重量。然后她惊人的减肥史登上了报纸，再上了电视，在社交媒体中享誉全球。
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