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/etc/nginx/nginx.conf.*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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做仰卧起坐怎么样让肚皮不疼
做仰卧起坐怎么样让肚皮不疼
2011年十月星期四 化验、检查结果： 不知 曾经的治疗情况和效果： 没
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：31121
问题分析：患者你好，做仰卧起坐肚皮痛是由于长时间不做此类运动，突然之间进行这样的运动 就会出现疼痛。意见建议：建议患者:刚开始少做几个，逐渐增加次数，可以有效的减轻疼痛，但也不能完全避免。坚持下去，逐渐适应后疼痛感就会消失。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：19191
健康指导：如果你以前没有进行过相关的体育锻炼的话，如果你，初次进行的话肯定是会产生一些肌肉酸痛的症状，这个情况完全是不需要担心的，只要你继续坚持下去另外适当进行一些腹部的按摩他很快就会消退，
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：13758
健康指导：你好，做仰卧起坐后肚皮疼考虑是运动过程中肌肉产生了乳酸堆积造成的腹部疼痛，建议运动完后要用热毛巾热敷一下，促进血液循环，促进乳酸的代谢，这样可以缓解疼痛，还有就是运动要循序渐进。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：23097
健康指导：您好，根据您的描述，您很有可能是仰卧起坐的时候运动量过大导致的腹部肌肉酸痛；这是是难免的，因为仰卧起坐主要针对的就是腹部肌肉；不过为了减轻这个情况，建议您可以以后再仰卧起坐的时候分组做，每组20个即可，中间休息1分钟，这样可以减轻腹部的酸痛。
问主要症状:夜间肛门痒发病时间:十月下旬化验检查结果:没...
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：840
指导意见：夜间肛门痒有很多原因可以是绕虫引起但多见于儿童.阿苯达唑为高效广谱驱虫新药药物在体内迅速代谢为亚砜和砜通过抑制寄生虫肠壁细胞胞浆微管系统的聚合阻断虫体对多种营养和葡萄糖的吸收导致虫体糖原耗竭同时抑制延胡索酸还原酶系统阻碍三磷酸腺苷的产生致使寄生虫无法生存和繁殖.适用于驱除蛔虫蛲虫钩虫鞭虫也可用于家畜的驱虫.不良反应为少数病例有轻度头痛头昏恶心呕吐腹泻口干乏力等不良反应.2岁以下小儿及孕妇禁用.急性病蛋白尿化脓性或弥漫性皮炎癫痫等患者以及授乳妇女不宜应用.用法用量口服驱钩虫蛔虫蛲虫鞭虫0.4g顿服.少数病例服药后可在3～10日出现驱虫效果.有严重肝肾心脏功能不全及活动性溃疡病患者慎用.
问腿酸？2011年2月。没效果
化验、检查结果（请在下方创...
职称：医师
专长：肠子宫内膜异位,急性子宫内膜炎,阴道毛滴虫病,子宫肥大,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,子宫息肉,子宫脱垂
&&已帮助用户：72047
病情分析： 你好 病因疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。意见建议：平时注意多休息 不要太劳累 建议去正规医院检查确定病情及时治疗
问牙痛？2011年6月。一直在治疗没疗效化验、检查结果（请...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好，牙疼只有通过治疗才能解决问题。你说的意思可能是：2011年6月开始牙疼，一直在治疗，但没效果，拍过牙片是根尖炎症。如果是这样，只有进行根管治疗才能彻底解决问题。意见建议：完善的根管治疗可以令大部分根尖周炎痊愈，病程过长的病例，单纯根管治疗效果不佳，还需配合根尖手术。因此要抓紧时间治疗。
问我和男朋友上个星期四同房的，同房...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：19307
病情分析：
如果你不想要这个孩子的话，你可以去正规的医院进行药流或者人流，
意见建议：
从最后一次月经来潮那天起，怀孕39天至49天是药流的最佳时间，如果超过这个时间建议进行人流，人流你可以选择无痛人流，术中无痛苦，术后休息半小时就可以回家休养。
问发病时间:10化验检查结果:
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：你好支原体衣原体并不会引起扁桃体炎扁桃体炎是有口腔的细菌引起的而支原体衣原体主要引起肺炎及性病要想知道小孩有没有可以去医院化验尿常规及尿液涂片检查找病原体.
问我是五个多月引得产？你好我想问您一下我是十月十六号...
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
&&已帮助用户：220984
病情分析： 现在月经推迟的原因，和你人流后对身体带来伤害，没有及时恢复有关。意见建议：建议你明天最好去医院做个b超等确定身体恢复状况，积极调经，平时好好休息，保持好的心情等。
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仰卧起坐后腹肌酸痛如何快速缓解？
仰卧起坐后腹肌酸痛如何快速缓解？
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共2条医生回复
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职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：312334
意见建议：你好，根据你说的情况是没有特效的方法的，建议你可以给予热敷处理的，同时需要你定期到医院给予检查的
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：94074
指导意见：考虑是你近段时间运动量增加引起肌肉韧带损伤，
可做局部按摩，口服舒筋活血片，中药外洗治疗。
问我昨天做了30个仰卧起坐，想练出我的腹肌，我今天早上...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、
&&已帮助用户：2833
病情分析： 您好，这个是由于自己长时间的不活动意见建议：肌肉无氧呼吸时，葡萄糖是分解成乳酸的，人体代谢乳酸的速度是比较慢的，所以乳酸易积累，大量的乳酸可以造成肌肉酸胀有疼痛感，过几天就可以恢复。但不要以为不停的大量活动，可以缓解，严重可能会乳酸中毒（对肌肉造成损伤）！！
问你好，请问！我最近举腿练腹肌会感觉到腰酸痛，腹肌反...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
问题分析：不排除是腹部受寒导致痉挛酸胀的可能，注意及时进一步检查意见建议：建议骨科完善检查，注意不适及时就医，规律休息，清淡饮食为主，适量锻炼补充营养，增强抵抗力，完善检查，腹部平片
问怎么连腹肌
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
一、侧身弯腰运动 直立双腿分开两臂左右平举上体前屈用左手去够右脚右臂自然上举两腿和两臂都不要弯曲吸气然后还原呼气再换方向重复一次连做8次 二、屈腿运动 仰卧位双臂左右平贴地面两腿伸直后同时屈膝提起吸气使大腿贴近腹部然后呼气缓缓还原重复8次 三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部肌肉上身平卧腿伸直并旧能抬高接着再缓慢放下这一练习做完后双膝弯曲继续做同样的动作重复8次 四、坐式屈团身 仰卧位主要为锻炼上、下腹部肌肉双腿伸直上身后仰保持身体平衡然后屈膝收腹使腹肌极度折屈练习中双脚始终不能触及地面或床面 五、“踏自行车”运动 仰卧位轮流屈伸两腿模仿踏自行车的运动动作较快而灵活屈伸范围要尽量大历时20~30秒钟
问腹肌拉伤半个月都不好该怎么办？
职称：医生会员
专长：中医骨科及各种杂病
&&已帮助用户：2146
病情分析：从你的情况看应该是腹部肌肉的拉伤，但是拉伤休养半个月是不够的啊，除了锻炼的时候疼痛外咳嗽或者打喷嚏时是否疼痛呢？意见建议：建议继续休息，减少活动，但是可以慢慢做不标准的仰卧起坐，逐渐增加活动的幅度，如果平时不运动也有疼痛就口服点活血通络消炎止痛的中成药
问怎么运动能快速练出腹肌
专长：乙肝、传染科综合
&&已帮助用户：215824
你说的这些锻炼方法中只有仰卧起坐可以锻炼腹肌不过就算是能也不可能立竿见影的锻炼需要持之以恒短时间内是不可能腹纪锻炼好的
问做什么提升腹肌，胸肌，腿肌
职称：医生会员
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
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病情分析： 如果不用器械! 胸机 就做俯卧撑
腹机 就做仰卧起坐
小腿几 就找个楼梯或者台阶 把脚后跟滞空 慢慢点脚尖! 或者跑步
大腿几 就骑自行车,最好是变速的 调到最大挡骑!意见建议：要坚持!
器械比较快
哑铃 什么的 很快
同时注意补充蛋白质。比如鸡蛋的蛋白就比较好。比蛋白粉效果好。
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