瑜伽英雄坐坐脚跟上,一绷脚背脚后跟上面的筋疼压的疼,请问是哪一块韧带没打开导致的。

一绷脚背脚后跟上面的筋疼的经絡比较紧多压一绷脚背脚后跟上面的筋疼,拉伸一绷脚背脚后跟上面的筋疼的韧带不然莲花盘坐这个动作就会坐不了哦

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