我刚开始跑步跑的腿痛怎么办两天，腿痛，我想坚持，请问腿痛的情况下可以继续跑？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-16 21:45 标签： 跑步 两天歇一天
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跑步坚持了1星期腿痛脚痛，还可以坚持吗
跑步坚持了1星期腿痛脚痛，还可以坚持吗
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护师
专长：其他
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问题分析：您好，您跑步脚通是因为体重太重，还是因为刚开始锻炼脚不习惯，还是本身脚就有疾患等。以及您跑步目的是锻炼身体、增强体质？还是减肥等。意见建议：如果是简单刚跑步脚不习惯可能跑慢点，慢慢就适应了，如果脚本身就不舒服，那就换其他运动，如果是为了减肥等，可以做一些力量性运动等。具体情况还要具体分析。
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评价成功！跑步腿痛了，应该休息几天在跑，还是继续跑不休息。_百度知道
跑步腿痛了，应该休息几天在跑，还是继续跑不休息。
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哪里疼呢？
我也是跑长跑的，腿上我都受过
大腿还是小腿
上面那部分
大腿拉伤就需要休息比较久了
什么时候不疼了去跑步，不要硬撑，搞不好留下旧伤是很难受的
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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你好，如果有腿疼的症状，最好是可以做，注意休息和注意补钙做对症治疗，建议：关于你说的什么时候吃活血胶囊和氨酚曲马多穿供扁佳壮簧憋伪铂镰片，一般是可以在跑步前一小时，到两小时左右吃就可以的！愿我的回答能给你带来帮助！祝早日康复！
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你好，如果有腿疼的症状，最好是可以做，注意休息和注意补钙做对症治疗，建议：关于你说的什么时候吃活血胶囊和氨酚曲马多片，一般是可以在跑步前一小时，到两小时左右吃就可以的！愿我的回答能给你带来帮助！祝早日康复！
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出门在外也不愁当前位置：>
左腿膝盖每隔一段时间时不时得疼，几乎每次都是站起得太猛或者剧烈运动后疼。我这里所说的“疼”是用力的时候疼，半蹲的时候、上下楼梯时疼痛。坐着不动或走平路时不疼。出现这样的用力时膝盖疼痛的时候，通常休息一两天就自己恢复完全不疼了。我是学生，膝盖也没有伤着过，说起经历，只有初中时初三一年体育训练强度比较大，那是练到腿痛得不敢走路，长跑，跳台阶练得比较多。不知现在 时不时地出现这种“用力疼痛”与初中的体育训练有没有关系。疼痛的部位大概是膝盖上部..只有左腿出现了这种情况.请问左腿膝盖“用力疼痛”大概是什么原因造成的？是哪部位的问题？什么问题？现在应该怎门办？如果到医院检查的话，应该做什么检查比较好？
一丝清风***
更新时间： 13:49:43
左腿膝盖每隔一段时间时不时得疼，几乎每次都是站起得太猛或者剧烈运动后疼。我这里所说的“疼”是用力的时候疼，半蹲的时候、上下楼梯时疼痛。坐着不动或走平路时不疼。出现这样的用力时膝盖疼痛的时候，通常休息一两天就自己恢复完全不疼了。我是学生，膝盖也没有伤着过，说起经历，只有初中时初三一年体育训练强度比较大，那是练到腿痛得不敢走路，长跑，跳台阶练得比较多。不知现在 时不时地出现这种“用力疼痛”与初中的体育训练有没有关系。疼痛的部位大概是膝盖上部..只有左腿出现了这种情况.请问左腿膝盖“用力疼痛”大概是什么原因造成的？是哪部位的问题？什么问题？现在应该怎门办？如果到医院检查的话，应该做什么检查比较好？
提问者已采纳
发表时间： 14:57:19
你好，这种情况一般考虑有髌骨软骨软化症等的可能，需要去医院骨外科进一步做膝关节核磁共振等检查确定
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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梁环杰医生信息
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如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
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