想学八极拳，应该从何开始？
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只讨论八极拳，不说八极大枪是成不了一代宗师的。我没有真正学过八极拳，只是以前身边有练习的朋友。下面的说明是之前和他沟通的时候了解到的。八极拳是很看重套路的武术，练好套路才能掌握正确的发力方式并理解其中的技巧。除了套路之外还有一些靠法和盘法，但是这个基本上是硬桥硬马，所以这些还是最好在师傅的系统教学下学习。套路一般是小架--》大架--》二郎拳四郎宽--&六大开八大招等等一般都是从八极拳小架出发，大架之后修习顺序各家也有不同。一般还配合练习披挂和谭腿，以求放长击远。八极六合枪
本人师从吴大伟老师。师爷是吴连枝。建议先从模仿网上的套路视频开始，并练习单操手，桩功。特别是单操手。如撑锤之类的每天走上二十几趟，以体会八极拳的发力方式。当然最好是去正式拜师学习。
找一个好师傅开始
八极拳是内外兼修的古老拳种。想学好很难。我们八极的套路不多，如果哪位网友说我们注重套路，不知道是哪一支这么说的。其实我们八极非常注重内功的培植，非常讲究劲力。十字劲就是八极区别于其他拳种的特色。学习八极最好是找个老师，这样不容易出差错。还有刚练时不要急于发力、跺脚，八极发力虽猛，但绝不是猛发力练出来的，我们更讲究放松，只有绝对的放松，才能发出真正的爆炸力。。。
来日坛，跟胡玉涛老师学吧。来看看就知道什么是 真 了。
这里有几个不错的视频：尤其是这个，相对体系点：
呃 开始？基础练习上开始 开关节和找劲 然后套路 套路练熟后再开关节和找劲 基础练习穿插其中中国武术 尤其和内家关系密切的几门 劲道掌握是重中之重
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社交帐号登录跆拳道，空手道，咏春拳……女生学哪种比较好？_百度知道
跆拳道，空手道，咏春拳……女生学哪种比较好？
希望学了可以自我保护，完善身材如题！，但不要练出一身硬肌肉的~~谢谢，或者有其它更好的推荐
提问者采纳
我就学跆拳道的~i'm girl~刚开始我也纠结学什么 后来还是选择了跆拳道~注重脚法~练不练的出肌肉看你人不认真学了 练得话肯定都会有肌肉 不止跆拳道 都会的~自我保护 最好学散打 因为上海没有正宗的咏春 我跆拳道和散打都学得 在卢湾区体育馆 蛮便宜的 1800一年 两个都可以学的 还送衣服的~建议去看看~电话：有什么想问的 可以直接在百度留言我看到了就会回答你的~
提问者评价
虽然我还在纠结学哪个，不过谢谢大家提供的建议！馨冷宝宝还提供了道馆和电话，特别特别的谢谢啊！
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在训练过程中,处乱不危的境界、这个绝对的 不仅可以使身材修长（特别是腿）还能强身健体.达到临危不乱,积极向上的品质.,原理、还锻炼意志.提高人的灵活性。码这么多字不容易啊 不仅可以使身材修长（特别是腿）提升色狼的欲望.,可以使人具备一定的反应力和判断力.跆拳道练习者认为,经过科学的训练,平衡和协调能力,准确度,它的训练能潜移默化的渗透到人们的有知和无知的领域中.通过跆拳道的训练.望采纳.而跆拳道的基本训练则从方法,适应能力可自控力,并使人自信 自立自强,能磨练人坚韧不拔,锻炼人的勇气,思想和意图上锻炼人的准确度,机敏跆拳道
如果你是用来自卫，绝对非咏春拳莫属了。因为咏春拳的创始人就是个女人，咏春拳都是用最直接有效招式打到敌人，杀伤力很强，适合实战，不适合比赛，比如攻后脑 下阴，其最初的目的就是自卫。跆拳道，空手道，这些嘛~都是体育竞技，在无规则实战中没有咏春拳实用。不要以为咏春在国际上的地位没有跆拳道和空手道大就是以为它很差，这是因为咏春的确不适合戴个拳套比赛。因为让咏春完全发挥的话是会死人的。这也是为李小龙没怎么在国际上获得冠军的一个原因（李小龙的截拳道是由咏春为基础衍生出来的 好像扯远了)强调一遍~ 咏春是来打架的 不是来比赛的 建议女生学来自卫非常好 没有吧花哨的动作 有效才是王道
自我保护，完善身材???告诉你，现在真正会的教练很少，大多数的让你健健身还可以，跟中小学作的广播体操差不多。也就是说，去学了顶多就是健身，但是如果长期坚持，还是有一定的防身效果的。但是长期坚持地练才行。否则的话，想完善身材，就去练瑜伽，想防身，就去买一个防身电棍吧，效果好的多。
咏春,会让你看起来极其柔弱,但是,小看你的人可以去死了^^^^^^但是学习时间和毅力要求^^^^^^^^^^跆拳道???你还不如去做瑜珈^^^^^
LZ,如实的说，如果LZ需要真的防身，还是防狼喷雾比较好，还是迅速短跑比较有效。
但如果一定要选一种格斗术的话——巴西柔术是LZ的首选，因为巴西柔术的前提就是自己比对手弱小，这个比较符合女孩子的身体素质特点。巴西柔术是被证明了的最有效的搏击术之一。曾经在无限制搏击（就是没规则，基本和真打架一样）中蝉联冠军很多次。巴西柔术中大多是关节技术，可以迅速解除对方武装，一些逃脱和转换技术可以迅速帮你脱离或扭转困境。
如果LZ不喜欢巴西柔术的地面缠斗，而且有时间长期坚持练习。我觉得咏春和合气道也比较适合LZ,咏春短小快，长期练的话才有很强杀伤力。合气道借力打力，不过力道掌握需要一定时间，也算是慢成武术，不过在练习时可以增强你的协调能力和战斗感。
如果LZ不想体型走样，跆拳道粗...
女生除非是专业武术或散打的，业余学跆拳道等效果都不大。首先你力量性上不来，动作再标准也没有用，我练过跆拳道，看到过红带女的和黄带男的实战训练，女的一个下劈劈到男的头上，男的没事女的倒了，红带和黄带差多少级你自己上网查吧。泰拳我觉得不错，主要是肘膝攻击，即使你力量差点，肘也是人体最坚硬的部位，打到脸上伤害性也比较大。
女生还是学瑜伽的好啊啊没有大的努力投入，学会自我保护难，完善身材勉强吧
女的学永春、柔道、合气道都是不错的选择 再不就学女子防身术或者防狼术
其实学会了哪一种都可以自我保护，个人推荐跆拳道，它追求的是快、准、狠，还有力道的掌握，短期可以掌握一些皮毛，对那些对你图谋不轨的色狼很有效哦，你可以试一下
防身术是防身术，任何武术都比不上警觉性。推荐《防身术指南》，《五轮书》。套路是没有用处的，色狼不会和你公平对决。与其学习拳术，不如习剑（西洋击剑或剑道）或者配备武器（喷雾，电棍）。跆拳道没有实战性，不仅可以使身材修长（特别是腿）提升色狼的欲望，还能强身健体增加色狼侵犯时间。通过跆拳道的训练,可以有效提升被害几率。
咏春吧！当年五梅师太为了女性能够拥有保护自己的能力，特别为女性量身定做，有看《叶问》应该了解~很适合女生强身健体！
除非身材极其彪悍，否则遇到危险，如果不是科班习武出身，你几乎不可能自保，练什么都没用。塑形来说，跆拳道自然最好
咏春也不错吧，咏春本来就是女人创的
擒拿手或关节技
额外建议：李小龙师傅的 截拳道
女生的话还是学跆拳道比较合适 因为跆拳道训练比较科学健身然后推荐你一家 不错的道馆 上海康力跆拳道俱乐部 我也在那学的。
每种都各有好处，看你对那种有兴趣!
空手道、散打！散打追求的是快、准、狠，
咏春拳 为女人而创的
直接学女生防身术就是了
跆拳道!它塑身!
咏春拳的相关知识
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出门在外也不愁要想打赢别人，学哪种拳最好？_百度知道
要想打赢别人，学哪种拳最好？
请大家指教
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不需要准们去练散打啊，泰拳中的膝顶、勾拳常用出拳方式，不需要那么可以的去练那种拳，拳击中的直拳。只用挑选几个技巧练熟就够了，这就够了我理解你所谓的答应别人、反应力。我建议你锻炼一下自己的力量、速度，再练一些简单实用的搏击技巧就可以打赢一般人，该用什么的时候不用想就打出去，我不建议专门练某中搏击术。针对像你这样目的的朋友、准确的使用。能够做到快速。比如：空手道的手刀、空手道啊。所以我认为，应该不是对付什么武术高手，就是不被一般人欺负吧，因为任何一种搏击技能练好了都能打赢比你差的人
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运动要多想着强身健体，泰拳，根本没有什么真正厉害的武术，恐怕拿棍或者拿刀也打不过一个只练习过一年剑道的运动员，去练3个月的散打就行了。，多跑步练习耐力和爆发力，搏击专家恐怕几个组合拳下来就把剑道和斗牛士这样用刀剑的人给放到了你要是想着打到一般人。。 但是你就是练上20年？
但是不用剑的话，这就看人了，一般人学的来吗。，然后多练习一些力量运动，打个比方。？
一头野蛮的公牛都能一剑刺中要害，当场毙命。，拳击。再说点远的。甚至几个拳击高手一起拿刀都打不过一个3流的剑道运动员。这岂能是搏击高手能比的，踢拳道，散打这些都是挺厉害的搏击运动。所以，就是西班牙斗牛士用剑的方式。。
不过武术根本没有绝对厉害的东西
想玩狠，学泰拳；想简单打赢，学散打；想解气，学拳击。
个人推荐你学习拳击，学习它的步伐，拳法，以及配合腿法的移动和躲闪，同时最好练习速度球，何谓速度球，就是比方说打架的时候，对方攻击你，在一般人看来比方对方速度很快，但是在你看来对方速度就很慢了，这是因为速度球它本身速度很快，你训练时候适应了速度球的那种速度，打架的时候就只要克服心理问题就是了（我打架了！）至于腿法，个人推荐你学习泰拳，内容简单但是却简练实用，还有其肘法，膝法
军队格斗术
自古以来，作为国家与人民的守护者，军人往往都拥有者最强的战斗力。当然，如今的高科技战争中，一个人的强弱的确无法左右整场战争。不过，判定一支军队的强弱，所参照得并不只是拥有先进的科技与武器，军队中士兵的整体素质才是决定军队战斗力的关键。
众所周知，军人的强大并不只单单局限于先进武器的应用。一名优秀的军人所具备的也不可能完全只有武器使用的技巧。由于战争种类的多样化，即使是军人也并不可能在身边随时携带着武器，但是尽管赤手空拳，他们往往也可以非常轻易地击败、甚至击杀敌人。这除了要依靠日常的身体素质训练之外，还在于他们还掌握着一种千百年来由战争中演化得出的格斗技巧——军队格斗术。
与其他各种武道相比，军队格斗术的格斗理念可谓独树一帜。严格来说，...
心意拳的打法，练上3个月即可，上打咽喉，下踢银，中间膝顶肘撞，技术比什么拳击泰拳只多不少
其实学学散打就行，我学得是跆拳道，学这些东西要的就是那种气势，不一定非要用武力来解决这些问题。建议可以去练练跆拳道、散打、空手道或者合气道。（里面都有拳法）我觉得柔道就算了。（而且这些道馆都很好找。第三位真是不嫌多啊。）
建议学习拳击、散打
要想打赢别人 首先要一个狠心·拳法其次·
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出门在外也不愁我想学一门拳术。_百度知道
我想学一门拳术。
我是1994年出生的，今年都17岁了。小时候不好好吃饭，所以现在很容易生病，而且膝盖似乎留下了后遗症，在做运动时很疼，我的脖子也时常很痛。父母说我还年轻，不会是什么大事，我也就不追问了。不知道这会不会影响我练拳。我的身子很差，不知道对练拳有什么影响。我现在的学习任务很重，就学习这一件事，就够我身子受得了，而且没有时间去练拳。我至少还得上7年学，父母才肯给我自由，也就是说，我最早只有在24、25岁的时候才能开始练拳。这是不是太晚了？
我想学的有：泰拳、截拳道、其他中国功夫。可我看网上说泰拳要从小练，而且真要是学好了缉甫光晃叱浩癸彤含廓，寿命也不长。真的是这样吗？我不知道我在24、25岁时的身体状况怎么样，但我保证，我会好好修养的，根据这些，我应该练哪一种拳法好呢？
我还想说一下，我想练的拳术，不只是能强身健体的，而且，还要有杀伤力。听我说这些，你可能感觉我是一个有邪心的人。但我要说的是：我之所以这么渴望掌握一门杀伤力很强的功夫，是因为我看不顺眼那些仗势欺人、恃强凌弱、黑暗暴力的人。每当我看到不公平的事发生时，我都有一种想要主持正义的冲动。但谁知道，那些不讲道理的人原来那么暴力，我只靠我这个文弱的身躯，不能维护正义。如果说，法律还可以帮我的话，我也不会这样。每次看到警察处理事务的时候，都能感觉到他们在官官相护，有钱就看得起你，没钱你就什么也不是。这种事情可能只局限在我居住的地方，但只要眼前有这种事，我就不舒服。我真的很想维护正义，主持公道。
希望有经验的人给我推荐一种拳术，能满足我的要求，我还不想对这个世界失去希望。
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对于中国的传统武术来说，要学到可以防身，对付几个人，需要很长的时间，一般人没那么多时间去搞这个。就像太极拳，我有个同学的师傅，太极推手知道吧，看起来很容易，两个人就在那里推来推去，但他可以轻而易举的将别人的膝盖震碎，但是别人是练了几十年了，咱们没那么多时间。
至于永春这些都需要大量时间去揣摩。楼主应该学习现代的格斗术，包括散打、空手道、跆拳道、泰拳等，不过现在的跆拳道，泰拳都偏向于一种运动，威力大不如前，对付一般人还行，多几个或者人家也练过就难说了。所以最好还是学习散打或者空手道，他们的拳法都大同小异，只要你掌握熟练散打的摔法和空手道的肘膝技法，用来防身那是绰绰有余了。
最后还是说一句，武力是不能解决问题的，虽然警察不见得有多公正，但遇缉甫光晃叱浩癸彤含廓到危险还是拨打110来的直接。祝你未来的日子里，身体越来越健康。
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咏春拳，不错，太极也可以，身体瘦弱者就练这两种
武力是不足以解决所有问题的。特别是现代武器猖獗的现代。你的拳可以个打倒100个人，也打不过手枪，更别想凭一人之力解决社会的不平等是非了。所以，首先我们需要组织，需要社会的力量，不能是一个人的匹夫之勇。其次，我们修习武道，以武道的方式去教化人们学会礼仪、不争、谦卑、恭敬和爱。而不是将武力变为暴力去与其他暴力的人或组织争斗。化解干戈，治理不公，首先要有大爱，知大义。处在正确的位置，运用正确的方法，而不是简单的用拳头。而这些道理就在武道修行中。如果你真的要体会武道真谛，我希望你能了解Aikido（合气道）
截拳道很好，不过很多是冒牌的，泰拳对于亿中无一的练武奇才来说，不会影响寿命，其实，我跟你一样，父母不肯送我去少林寺武校，我就自己在家练练，今年14岁，我们学校17岁的，两个一起上也照样被我轻松废了，在真正练武之前，你不能闲着，要自己多练练，否则长大以后会发现身体已经太弱了。看你的介绍，我除了身体比你强之外，其他都跟你一样。在放假的时候，有时间的时候，自己多练练，平时多留意留意练武之人是怎么打的。我要不是这样，光想着以后有机会在练武，现在还很弱
拳击简单实用，随身体素质提高，虽然不能对付练过的人，但对付一般人那是随意虐着玩
南拳，速度快，至少打不过可以跑
形意拳，强身健体很不错哦
南拳，刚劲有力，可以看视频学习
八极拳你可以去网上看看视频
你很惨！我建议你去学散打，在户县体育场。
练练太极拳吧，对身体会有好处，别练什么泰拳，跆拳道。杀伤力强，但是对身体的伤害挺大的。你身体不好就平时多养，多吃饭才行。
能缓解身体的不适和心情的调养
请才那我把
我没有财富值了
你的膝盖不好，不建议你练太刚猛跳跃的拳术！你的脖子不好，不建议你练散打，和擒拿格斗之类！（不结实容易被扭坏）你的身体比较羸弱，建议你从长计议，慢火调养，所以建议你练习你又要实战，如果给你推荐太极八卦啥的，苦练十年再实战似乎又没有多大意义了，所以不推荐太极和八卦经过三思我推荐你练以下两个拳术，任选其一肯定都满足你的要求咏春拳，形意拳
维护正义 练 北斗神拳！！！！！！！！！！！！！
截拳道好 我93年的 练了就不错
25.6练八卦掌
你要想打，就用MMA，大部分是擒锁，用好了2下OK，比如甄子丹的杀破狼里有好多就是，像飞身十字固之类的哦，相当猛，容易给人弄残疾
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出门在外也不愁目前练极真空手道，实战步的拳法和三战步的正拳都学了，平日如果想提高算拳法功力的话，该着重练哪种_百度知道
目前练极真空手道，实战步的拳法和三战步的正拳都学了，平日如果想提高算拳法功力的话，该着重练哪种
3，没准还会学习“乌拉”的太极，不是？中段出拳，第一个动作也就是不动立站好后的第一个动作？是，是不是猫足立，还是上段出拳，“乌拉”只是一个前缀，哦，上段出拳就是太极2 ，应该是太极，打拳，对了，可以加到任何型之前，2的第二个动作，貌似除了3，就叫太极，5基本上走的都是“工”字型。
不知道你现在在什么带，至于是太极几，接着对比太极1，只不过增加了每做一个动作就要转一圈的固定动作罢了，就是太极1或者2，而没有用到脚的话，之前会学太极1，比如，就是太极3，4，就是太极1？如果只是转转身，动作还是原来，3还有足技太极1，2，是中段出拳我现在学到了平安5，2，太极里不管是几，就需要从细节上区分了
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我是知道站内的人工智能，可高效智能地为您解答问题。很高兴为您服务。
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出门在外也不愁