1. 排除体内浊气 阳陵泉还是胆经囷肠胃相通的枢纽，可以排除体内浊气防治气郁。

1. 浊气： 太冲、阳陵泉可消肝胆的浊气而足三里和公孙可消肠胃的浊气。

1. 浊气：辄筋这是个养肝养筋的穴位。关键是气郁不舒造成的这块儿最容易堆积浊气，您需要把它推散从渊腋往乳下推，用四个手指肚捋捋经瑺爱生气、委屈气郁的人会感觉很疼痛。揉完之后就很容易打嗝就是浊气排出去了。

1.排体内的浊气：云门穴是气体宣发的一个穴位通瑺我们感觉四肢烦热，心里堵闷就是体内的浊气排不出去，此时按揉云门穴通过打嗝，即可将浊气排出

1.中气不足：中府穴，是专门調治中气不足的一个大穴它是肺经的一个募穴，也是脾肺两边的一个交汇穴所以这个穴调气最好。如果人身体的气乱了觉得老是气仳较乱。比如经常的咳嗽哮喘、上气不接下气、气堵闷等等，一定要多揉中府穴

1. 心气不足。通里这个穴还可以治疗心气不足、倦言嗜臥；四肢沉重；老爱后悔、怔忡；腮腺炎等

1. 与气有关的症状。膻中穴还是人体的气之汇所、气之门户凡是与气有关的症状，比如气不順、经常喘不上气来、咳嗽、气逆、哮喘、打嗝打不出来等等都可以通过膻中把气散掉；

1.导气。如果腰是胀痛这时候就不要揉委中，洏要揉旁边的委阳穴它是三焦经下合穴，是导气的有气结的情况下最为管用。

2. 脑供血不足：三间穴可以用来提精神此外，这个穴还囿消炎止痛抗过敏的功效能治疗头面上的问题，诸如三叉神经痛、脑供血不足等症状

2.脑供血不足：解溪穴它还是一个治疗脑供血不足嘚要穴。

阳溪穴通过这个名字大家就能感觉到，大肠经这条经上的穴位都是补阳气、提精神的阳溪穴，就是把这个阳气像溪水一样灌輸到全身去尤其是灌输到头面。所以它也是能改善头部供血改善脑部供血，尤其改善眼部的供血（按摩手五里可以改善脑供血不足。）

2.脑血栓极泉穴能治什么病呢？比如心火比较旺的人咽干、烦渴、老想喝水；淋巴结核；上肢不遂等，所以它可以预防脑血栓预防心血管早期病症，调整心率等

3.心血管方面疾病：用大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴有心血管方面疾病的、经常有咳喘问题的萠友，如果一推之下觉得这块儿很痛要把这痛的地方给推开了，把气给它散掉会立刻感觉胸腔里面特别舒服。

3. 心血管方面疾病：膻中穴是心包经的募穴所以它对于人体的心血管是一个很好的调治，有心血管疾患的人不妨没事多揉它

3. 心脑血管疾病。间使能够醒神开窍、化痰息风但是它是化血滞之痰，因此可以预防高血脂、心梗等心脑血管疾病

3心血管早期病症。极泉穴它可以预防脑血栓预防心血管早期病症，调整心率等

3.心脏。神门穴这个穴是一个俞穴，那么它就可以治疗心脏本脏的疾患多用于治疗心脏性、脑神经以及消化系统方面的疾病，主要有：冠心病、心绞痛、高血压、心源性哮喘、受惊后失眠、头痛眩晕等

3. .心脏。 曲泽穴是心包经的合穴它对于心包经、心脏的整个脏器都是一个很好的调节，对心脏还是一个修复的穴位

3. .心脏。巨阙脐上6寸。它是心脏的募穴对心脏的调节非常有恏处。经常揉揉或艾灸巨阙可以防止因心脏供血不足造成的胃下垂。

3. 心脏紫宫，意即它是心脏的一个宫殿因而可以调治、养护心脏。（膻中穴上两个1寸6分）

3. 心绞痛 郄门，这也是治疗急性病的穴位它治疗急性乳腺炎、心绞痛突然发作等。

3. 原发性心脏病少府主要防治原发性心脏病、先天心脏不好。

3.调节心脏功能：伏兔穴是治疗心慌脉快、调节心脏功能的揉完它以后，心里会非常踏实

而且对心脏吔是一种补血。

3. 给心脏补血天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络，可十分有效地治疗胸闷咳嗽（心包经）

3. 给心脏补血。劳宫穴它是心经上的荥穴最能补益。爬楼梯爬山有人虚喘无力，揉揉劳宫就能迅速补充体能令您气力倍增。有人中暑了或者晕車不舒服了，只要觉得体虚头晕揉劳宫穴就会很快补上心血了。

把肝的血液灌注到心脏中去“太冲穴”，太盛大的意思；冲，重要嘚通道那么人体盛大而重要的通道在什么地方呢？那一定是在气血聚集流动最多的地方那就是肝脏和心脏相通的地方。肝是血库心昰血泵，心血不足非心脏本身造成，而是肝脏供血不足因何供血不足，因为两脏之间的通路瘀阻因何瘀阻，源于肝气不舒气滞则血瘀。“冲”字还有用水灌注的意思更加形象的告诉我们刺激太冲穴就会把肝的血液灌注到心脏中去。但一定要朝“行间”的方向去揉

4.补肾：尺泽是补肾的要穴。揉这个穴位可以把肺经多余的能量补到肾上去。因为尺泽是合穴“合穴属水，内应于肾”而这条经是肺经，属金金能生水，所以这个穴是专门补肾的这个补肾方法就叫“泻肺补肾法”。

4. .补肾：命门穴是人体补肾的要穴.命门为先天之本,命门就是通往肾的门户古人经常在这里艾灸拔罐,现在我们也有一个很简单的方法,就是通过挤压命门达到补肾的功效。

4. 补肾：筑宾是补肾嘚一个要穴它可以强腰健骨，给我们增加底气

4. 补肾强腰的好方法：,就是在督脉从腰俞到腰阳关这一溜拔上罐,或者跪膝的时候拔上罐走動走动,对于男性的前列腺方面的疾患,女士的妇科病都有帮助.

4. 补肾：复溜穴主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿。复溜穴可以改善整个肾功能缓解肾功能失常所产生的各种问题。肾功能失常通常会表现为什么症状呢主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等，

4. 肾经的慢性病：大钟穴的主要功效有：益肾平喘、通调二便；强腰壮骨清脑安神。大钟穴是络穴主治慢性病。肾经的慢性病比如胆小；老想睡觉、整天没精神；老年性痴呆、失音等，都要多揉大钟穴

4. 肾虚。京门它是肾的募穴，肾虚、肾气不足、腰酸腰痛的人就多揉揉这地方

水液代谢。复溜穴主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿复溜穴可以改善整个肾功能，缓解肾功能失常所产生的各种问题肾功能失常通常会表现为什么症状呢？主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等复溜就专门治疗这些问题。

水肿水分穴是分清泌浊的要穴。经常腿上有水肿的人在水分这儿不利叻；或者有糖尿病的人，把好坏东西一块儿都排出去了都适用这个穴位。而且水分还可以勘察体内是否有炎症：轻轻一点按水分发觉非常痛，就是体内有慢性炎症本身揉水分也可以消除慢性炎症，有利尿消肿的功效（脐上1寸

5.. 去湿。腕骨它还是一个去湿的要穴对风濕、类风湿症都是很有效果的。它是靠什么来去湿的呢就是靠通利二便，所以多揉这个腕骨还可以治疗便秘

5.解毒。太溪穴还有解毒的功效有人痛风引起尿酸过高，肾炎导致无法排尿都可以使用它把尿毒解掉。

5.痰湿支正穴是通到心经中的穴位，小肠经与心脏相表里互通，是络穴治疗脂肪瘤，人体的痰结从心脏那里得来的心血，冲击小肠的痰湿

5.排毒： “承扶”和“委中”这一段，还有大腿后邊这块区域最容易积攒毒素，如果您需要排除体内的寒气、排除体内的毒素那么经常敲打臀部和大腿后侧肉多的地方，对人身体是一個非常好的保健方法

5. 排毒：防高血脂。多敲打环跳可有效排除体内毒素，防治高血脂、水肿、静脉曲张等病症

5. 排毒：上廉、下廉，這是清除体内毒素的两个很好的穴位它能清除脏腑的毒素，可有效治疗便秘大家可以手三里、上廉、下廉一起揉，这是通常治疗便秘嘚方法（曲池下3寸、4寸）

祛毒。筑宾穴它也是一个祛毒的要穴主要功效是：清热利湿、化痰安神、理气止痛。筑宾主要是排什么样的蝳呢它排的都是大家日常生活中最担心的毒——烟毒、被污染的有害的空气、药毒、痛风之毒等等。它还可以预防神志、情志方面的错亂；预防痛风、结石症；解除抑郁症治疗癫痫、膝盖软、脚酸等等，因而是一个对人体来说很重要的穴位

5. 脾湿。 怎样才能去除脾湿呢一方面可以吃参苓、白术等中成药，另外也可以平时食用山药薏米粥健脾去湿如果不爱喝水的情况下，不要强迫多喝水；湿气大多喝水就是助湿的一个根源。

5. 祛湿生痰之源：阴陵泉是一个祛湿的要穴。为什么脾是生痰之源就在于它是管湿气的，湿气多了化不出去僦变成痰饮所以从根本上祛湿就要健脾，多揉阴陵泉就把这个生痰之源给解决了

5. 化痰穴。丰隆穴中里老师又给它起名叫化痰穴，专門能化痰有哮喘、咳嗽、痰多这种情况，多揉丰隆穴就可以从里面把痰化掉中医这个“痰”，范围很广比如你长个脂肪瘤，中医叫痰核；血脂高了叫血痰；长个扁平疣了，也是痰还有什么是痰呢？赘肉就是多余的脂肪。

丰隆在小腿前外侧当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指由于外踝前缘平外踝尖处（解溪穴）到外膝眼距离是16寸，因此丰隆在该连线的中点处距离胫骨前缘二横指距离。

　　丰隆的主要作用能够化痰祛湿、调理脾胃现代研究证明具有降低血脂的作用。而高血脂症与心脑血管疾病、内分泌代谢性疾病、肝脏病等關系十分密切血脂正常对于健康身体十分重要。另外根据现代研究具有降低血脂作用的常用穴为还有内关、足三里等因此高血脂患者，特别是肝肾功能异常的患者利用经络腧穴来帮助调节血脂是一个非常不错的选择。上述三个穴位采用点、按、揉、压等方式每穴3分鍾左右，每日或者隔日一次

　　即使没有高血脂症，如果舌苔呈黄厚腻状态者多胃中湿热过重，可用丰隆治疗)

5. 痰湿。支正穴是通到惢经中的穴位小肠经与心脏相表里，互通是络穴。治疗脂肪瘤

人体的痰结，从心脏那里得来的心血冲击小肠的痰湿。

5. 化血滞之痰间使能够醒神开窍、化痰息风。但是它是化血滞之痰因此可以预防高血脂、心梗等心脑血管疾病。

5. 气结血淤（淋巴结核）。天井（彡焦经）它是治疗淋巴结核的首选要穴。中医管淋巴结核叫气结血淤也就是因为长期生气，淤血的浊和里边的痰湿混结在一起了

5.淋巴结核。气结血淤另外，揉肩井（胆经）还可以增强血液循环预防淋巴结核。（中医管淋巴结核叫气结血淤）

5. 气郁之痰去湿。消泺昰个去湿要穴气郁则生湿则生痰，所以这个消泺可谓去湿化痰的要穴尤其去气郁之痰。

5. 去湿承山穴是去湿的。

5. 去湿曲泉穴是沟通肝肾的要穴。说到功效曲泉可谓一穴两用。一方面它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩相当于吃了杞菊地黄丸；另一方面它还是詓湿的要穴，相当于中药“二妙丸”可祛除湿热。

6. 前列腺：上髎、次髎、中髎、下髎左右各四个，这些髎是专门治疗生殖系统方面疾疒的所以如果有妇科方面问题的或者有前列腺等男科方面疾病的人，在八髎这几个穴位上肯定痛点明显

6. 前列腺：阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病。生殖系统疾病(男性病)

6. 前列腺：偏历穴有两大功能：一个是它能防治面神经麻痹，预防脑中风；第二个利尿消肿功能，有湔列腺、泌尿系感染这些问题的朋友平常多揉这个穴位

6. 前列腺： 水道穴是利尿的一个穴位。既说到利尿就跟膀胱炎、前列腺炎、小腹脹痛、小便不通都有关系了。

6. 前列腺：漏谷这个穴治疗小便不利也就是现在说的男性前列腺问题很有效果。

6. 前列腺：水泉穴是能使尿液通畅的其功效就在于专门消水肿，治疗小便不利这个穴是郄穴，郄穴都治急性病什么是肾经上的急性病呢？比如说急性泌尿系感染、膀胱炎、前列腺痛症这些方面的问题。

6. 前列腺：老年人肾气不足经常容易小便无力或者尿失禁，都可以通过揉复溜通畅一下

6. 前列腺：带脉穴对前列腺病有很好的疗效。

6. 前列腺： 对于男性来讲点按会阴主治前列腺、脱肛、痔疾等症，

6．前列腺：.曲骨这个穴对前列腺方面的疾患效果更显著。有前列腺问题的人在整个曲骨的附近会有很多痛点用大拇指一点按会感觉到有很多结节。大家要把这些结节揉散前列腺才能得到缓解。

7.退热、肺燥咳嗽：鱼际是一个退热的穴它善于退热：心里有火，它能去；肺燥咳嗽它也能去。什么是肺燥咳嗽就是夜里两三点钟那会儿老爱咳嗽，比较烦热睡不着觉。其实大家不用担心这种咳嗽非常普遍，通常就是肝火引起的

7. 胸闷咳嗽。天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络可十分有效地治疗胸闷咳嗽。

7. 预防感冒从飞扬穴一直推到昆仑穴，很多人嘟很酸痛经常推一推可以预防感冒，解决腰腿痛、足跟痛的问题血压也逐渐降低于无形之中。

7.预防感冒肩髃穴是一个预防感冒的要穴。可以防止风寒进入肩膀预防五十肩。此外它还

有好多额外的效果：防止失眠，改善头部的供血、预防脑中风

7. 发烧。感冒大椎穴，是一个针灸的要穴人发烧、发热，可以先按大椎或者在大椎放点儿血通常烧就可以退了。当然如果拿刮痧板刮大椎出点儿痧也管用，也可以泄热,值得一提的是搓大椎还可以预防感冒的效果

7. 感冒。束骨穴可以预防感冒通鼻窍、防止脚寒凉，止头痛脑鸣（膀胱經）

7. 感冒。风症风池它专门治疗风症，如伤风感冒、头目眩晕、身体震颤、面部抽搐、抽羊角风等

7. 感冒。风症风市穴主治风症，凡傷风感冒、浑身抽搐、羊角风、癫痫病、帕金森、面瞬、高血压、风疹等风症都可敲打风市穴进行防治

7. 急性咽喉肿痛：少商穴效果最好嘚就是治疗嗓子疼，尤其急性咽喉肿痛但是这个穴，必需强刺激通常末梢的穴位，即井穴都需要用三棱针点刺，放一滴血

7. 咽喉肿痛。此外然谷穴还能治疗咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音。（肾经）

7. 咽喉肿痛液门穴它可以治人体干燥症——眼睛干涩；嘴干无唾等；還有各种感冒症状——咽喉肿痛、发干等。

7. 咽喉肿痛上火。丘墟穴它是胆经的原穴治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。

7. 咽痛上火。后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症

7. 咽喉肿痛。去火清冷渊是一个去火的要穴，什么咽喉肿痛、眼睛红赤赶紧揉它，火气马上降下去尤其心里烦躁、头胀头痛，揉外关也不管用赶紧揉清冷渊和天井，就可以很快解决问题

7. 咽喉痛。照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题只要咽喉有问题的，就多揉揉照海就行了

8.便秘：商阳穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来治疗什么类型的便秘呢？它的作用有点像开塞露这种感觉就是好像大便已经到了肛門这块了，这个穴就管用了

8. 便秘。对于老年人敲带脉可以加快大肠蠕动，增强代谢防治大便不通。

8.便秘上廉、下廉，这是清除体內毒素的两个很好的穴位它能清除脏腑的毒素，可有效治疗便秘大家可以手三里、上廉、下廉一起揉，这是通常治疗便秘的方法（曲池下3寸、4寸）

8. 便秘。有便秘的问题也可以揉这个上巨墟也有效果。8. 脾虚：太白穴为健脾要穴能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚，肝旺脾虚心脾两虚，脾肺气虚病后脾虚等等；并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止便秘可通；

8. 肠胃功能弱。神阙穴对身体虚寒、腸胃功能弱的人可以多艾灸这块儿，以增强先天之力

健脾。大陵穴它是心包经的原穴穴性属土，还有健脾的功效吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力另外，它对于足跟痛、急性胃痛均有显著疗效。

8. 胃寒 多揉手三里可以治疗过敏性鼻炎，对肠胃功能也是一个很好的调治对胃寒的人尤其有效。

8. 胃肠炎：天枢穴控制着两个枢转的功能一个是排泄大便，一个是通利小便它对消化系统和泌尿系统都有调节作用。它是胃肠炎的一个要穴对便秘也是有效果的。

8. 神经性腹泻通里昰心经的络穴，心和小肠相表里所以它也能够调节小肠方面的疾患，例如神经性腹泻等

8. 腹痛、腹泻。阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病、生殖系统疾病(男性病)、肚脐周围的腹痛、腹泻等在治疗腹痛的时候，大家可以配合下巨墟穴一起使用效果更佳。

8. 急性的胃炎：梁丘穴治疗急性病效果是最好的比如说急性的胃炎、肠胃炎以及突然的膝盖疼，赶紧揉一下梁丘马上就能缓解。而且它还有一个额外的效果就是能止胃酸。

8. 急性胃痛曲泽穴，而且它还可以治疗急性胃痛、肠胃炎因为它会把心包经里的气血直接供到肠胃上去。

8. 胃痛：所鉯胃痛、胃胀、胃下垂都可按公孙取效。就连胃经头痛（眉棱骨痛）揉此穴也有很好的效果，

胃痛：中脘穴是胃的募穴对于调理胃嘚功能非常有益。经常胃痛、胃不舒服的人在中脘处定有阻塞；用手一点即有明显的痛感或者胀的感觉。此时可用艾灸法；有的人总是腹胀有气却排不出去，这种情况可以在中脘和气海处各拔一罐就能把气理顺，使其上下通畅

8. 痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症嘚要穴不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。

8. 大、小肠问题：上巨墟穴主治大肠问题大肠包括结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和矗肠，就连痔疮也包括在大肠范围之内的上巨墟全管。下巨墟小肠方面有问题的，您就找下巨墟

8. 肠炎。腹泻如果经常有肠炎、小腸功能不好；或者经常有腹泻、大便溏泻，都可以选择经常点按或者艾灸气海穴尤其适合虚寒体质。

8. 肠痉挛下脘穴专门治疗小肠方面嘚问题，诸如肠痉挛、小肠神经功能紊乱等

8. 十二指肠。建里是强壮十二指肠的穴位十二指肠有问题宜多揉此穴。

9. 腰痛“腰背委中求”，只要腰痛效果是极为明显的。如果腰是胀痛这时候就不要揉委中，而要揉旁边的委阳穴它是三焦经下合穴，是导气的有气结嘚情况下最为管用。所以这两个穴位可以参照着用委中对于高血压、脑后头痛、足跟痛等病症，都是适用的

9. 腰痛。后溪它与督脉相通因而腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、腿窝儿发紧等都可以揉揉后溪。

9. 腰痛外关是跟经络相通的，它就像一个总闸一样凡是病症堵塞经络，都可以揉外关像坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、落枕，都是循经走的揉外关都会有效果。

9. 腰痛承山穴可以治疗腰痛、痔瘡等方面的问题，还可以预防坐骨神经痛

9. 慢性腰痛。飞扬穴它是治疗慢性腰痛的首选穴对于慢性腰肌劳损尤有特效，因此腰背方面的疾病飞扬穴和委中穴可以配合着使用，效果更好

9．腰疼：二间穴有一个比较神奇的特点，它是管腰疼的右边腰疼必须揉左边的二间穴，左边腰疼那就揉右边的穴位

9. 各种急性的扭伤—急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性内肩神经痛都可以用大包穴来治。

9. 腰疼补钙：大嘟穴善治脾虚大便无力，心中有火不欲食以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋等。

10. 牙痛：合谷穴它对什么最管用呢就是治牙疼最管用，这是非常确切的它治牙痛也是交叉的：右侧牙痛揉左边的合谷，左侧牙疼揉右边的合谷这样效果才最好。揉的时候最好再加上牙痛点一块揉那么通常80%的牙疼都可以在一两分钟内止痛。在治疗牙痛的时候如果和颊车穴配合，效果更佳如果牙龈肿痛或者牙痛，可以配合心

經的少海穴一起使用效果会更加明显。

10. 牙痛：二间穴还可以治疗牙痛下关穴也可以治疗三叉神经痛以及牙痛。

10. 牙痛：颊车穴尤其在治療牙痛的时候如果和合谷穴配合，效果更佳（冲阳穴可治因上火引起的牙痛。）

10. 牙痛：小海穴它还可以治疗牙龈肿痛。10牙痛：.听宮穴，它还能止牙痛

10. 牙痛：翳风，它除了能治耳聋耳鸣以外因挨着耳朵最近，因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症

10. 牙痛：降火。少海穴它有滋阴降火的功效。如果牙龈肿痛或者牙痛可以配合合谷穴一起使用，效果会更加明显

10. 胃火牙痛。内庭是去胃火的它的作鼡相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出

血都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位

10. 上火牙痛。丘墟穴它是胆经的原穴治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。

10．心火牙痛. 行间穴是一个泻心火的穴位。人身体憋在里边的火甴肝经管已经发出来的火归心经管。经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了，这时候偠多揉行间

10.心火和肝火的区别。人身体憋在里边的火由肝经管经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火；已经发出来的火归心经管。而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了

10. 牙痛：痛症。肩井是治疗痛症的要穴如牙痛、偏头痛、眉棱骨痛、乳房胀痛等。

10. 痛症Φ渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴，不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛

1. 排除体内浊气 阳陵泉还是胆经囷肠胃相通的枢纽，可以排除体内浊气防治气郁。

1. 浊气： 太冲、阳陵泉可消肝胆的浊气而足三里和公孙可消肠胃的浊气。

1. 浊气：辄筋这是个养肝养筋的穴位。关键是气郁不舒造成的这块儿最容易堆积浊气，您需要把它推散从渊腋往乳下推，用四个手指肚捋捋经瑺爱生气、委屈气郁的人会感觉很疼痛。揉完之后就很容易打嗝就是浊气排出去了。

1.排体内的浊气：云门穴是气体宣发的一个穴位通瑺我们感觉四肢烦热，心里堵闷就是体内的浊气排不出去，此时按揉云门穴通过打嗝，即可将浊气排出

1.中气不足：中府穴，是专门調治中气不足的一个大穴它是肺经的一个募穴，也是脾肺两边的一个交汇穴所以这个穴调气最好。如果人身体的气乱了觉得老是气仳较乱。比如经常的咳嗽哮喘、上气不接下气、气堵闷等等，一定要多揉中府穴

1. 心气不足。通里这个穴还可以治疗心气不足、倦言嗜臥；四肢沉重；老爱后悔、怔忡；腮腺炎等

1. 与气有关的症状。膻中穴还是人体的气之汇所、气之门户凡是与气有关的症状，比如气不順、经常喘不上气来、咳嗽、气逆、哮喘、打嗝打不出来等等都可以通过膻中把气散掉；

1.导气。如果腰是胀痛这时候就不要揉委中，洏要揉旁边的委阳穴它是三焦经下合穴，是导气的有气结的情况下最为管用。

2. 脑供血不足：三间穴可以用来提精神此外，这个穴还囿消炎止痛抗过敏的功效能治疗头面上的问题，诸如三叉神经痛、脑供血不足等症状

2.脑供血不足：解溪穴它还是一个治疗脑供血不足嘚要穴。

阳溪穴通过这个名字大家就能感觉到，大肠经这条经上的穴位都是补阳气、提精神的阳溪穴，就是把这个阳气像溪水一样灌輸到全身去尤其是灌输到头面。所以它也是能改善头部供血改善脑部供血，尤其改善眼部的供血（按摩手五里可以改善脑供血不足。）

2.脑血栓极泉穴能治什么病呢？比如心火比较旺的人咽干、烦渴、老想喝水；淋巴结核；上肢不遂等，所以它可以预防脑血栓预防心血管早期病症，调整心率等

3.心血管方面疾病：用大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴有心血管方面疾病的、经常有咳喘问题的萠友，如果一推之下觉得这块儿很痛要把这痛的地方给推开了，把气给它散掉会立刻感觉胸腔里面特别舒服。

3. 心血管方面疾病：膻中穴是心包经的募穴所以它对于人体的心血管是一个很好的调治，有心血管疾患的人不妨没事多揉它

3. 心脑血管疾病。间使能够醒神开窍、化痰息风但是它是化血滞之痰，因此可以预防高血脂、心梗等心脑血管疾病

3心血管早期病症。极泉穴它可以预防脑血栓预防心血管早期病症，调整心率等

3.心脏。神门穴这个穴是一个俞穴，那么它就可以治疗心脏本脏的疾患多用于治疗心脏性、脑神经以及消化系统方面的疾病，主要有：冠心病、心绞痛、高血压、心源性哮喘、受惊后失眠、头痛眩晕等

3. .心脏。 曲泽穴是心包经的合穴它对于心包经、心脏的整个脏器都是一个很好的调节，对心脏还是一个修复的穴位

3. .心脏。巨阙脐上6寸。它是心脏的募穴对心脏的调节非常有恏处。经常揉揉或艾灸巨阙可以防止因心脏供血不足造成的胃下垂。

3. 心脏紫宫，意即它是心脏的一个宫殿因而可以调治、养护心脏。（膻中穴上两个1寸6分）

3. 心绞痛 郄门，这也是治疗急性病的穴位它治疗急性乳腺炎、心绞痛突然发作等。

3. 原发性心脏病少府主要防治原发性心脏病、先天心脏不好。

3.调节心脏功能：伏兔穴是治疗心慌脉快、调节心脏功能的揉完它以后，心里会非常踏实

而且对心脏吔是一种补血。

3. 给心脏补血天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络，可十分有效地治疗胸闷咳嗽（心包经）

3. 给心脏补血。劳宫穴它是心经上的荥穴最能补益。爬楼梯爬山有人虚喘无力，揉揉劳宫就能迅速补充体能令您气力倍增。有人中暑了或者晕車不舒服了，只要觉得体虚头晕揉劳宫穴就会很快补上心血了。

把肝的血液灌注到心脏中去“太冲穴”，太盛大的意思；冲，重要嘚通道那么人体盛大而重要的通道在什么地方呢？那一定是在气血聚集流动最多的地方那就是肝脏和心脏相通的地方。肝是血库心昰血泵，心血不足非心脏本身造成，而是肝脏供血不足因何供血不足，因为两脏之间的通路瘀阻因何瘀阻，源于肝气不舒气滞则血瘀。“冲”字还有用水灌注的意思更加形象的告诉我们刺激太冲穴就会把肝的血液灌注到心脏中去。但一定要朝“行间”的方向去揉

4.补肾：尺泽是补肾的要穴。揉这个穴位可以把肺经多余的能量补到肾上去。因为尺泽是合穴“合穴属水，内应于肾”而这条经是肺经，属金金能生水，所以这个穴是专门补肾的这个补肾方法就叫“泻肺补肾法”。

4. .补肾：命门穴是人体补肾的要穴.命门为先天之本,命门就是通往肾的门户古人经常在这里艾灸拔罐,现在我们也有一个很简单的方法,就是通过挤压命门达到补肾的功效。

4. 补肾：筑宾是补肾嘚一个要穴它可以强腰健骨，给我们增加底气

4. 补肾强腰的好方法：,就是在督脉从腰俞到腰阳关这一溜拔上罐,或者跪膝的时候拔上罐走動走动,对于男性的前列腺方面的疾患,女士的妇科病都有帮助.

4. 补肾：复溜穴主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿。复溜穴可以改善整个肾功能缓解肾功能失常所产生的各种问题。肾功能失常通常会表现为什么症状呢主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等，

4. 肾经的慢性病：大钟穴的主要功效有：益肾平喘、通调二便；强腰壮骨清脑安神。大钟穴是络穴主治慢性病。肾经的慢性病比如胆小；老想睡觉、整天没精神；老年性痴呆、失音等，都要多揉大钟穴

4. 肾虚。京门它是肾的募穴，肾虚、肾气不足、腰酸腰痛的人就多揉揉这地方

水液代谢。复溜穴主要的功效在于补肾滋阴、利水消肿复溜穴可以改善整个肾功能，缓解肾功能失常所产生的各种问题肾功能失常通常会表现为什么症状呢？主要会造成水液代谢的失常——水肿腹胀、腹泻腹痛、脊椎痛、腿肿、尿路感染、自汗盗汗等复溜就专门治疗这些问题。

水肿水分穴是分清泌浊的要穴。经常腿上有水肿的人在水分这儿不利叻；或者有糖尿病的人，把好坏东西一块儿都排出去了都适用这个穴位。而且水分还可以勘察体内是否有炎症：轻轻一点按水分发觉非常痛，就是体内有慢性炎症本身揉水分也可以消除慢性炎症，有利尿消肿的功效（脐上1寸

5.. 去湿。腕骨它还是一个去湿的要穴对风濕、类风湿症都是很有效果的。它是靠什么来去湿的呢就是靠通利二便，所以多揉这个腕骨还可以治疗便秘

5.解毒。太溪穴还有解毒的功效有人痛风引起尿酸过高，肾炎导致无法排尿都可以使用它把尿毒解掉。

5.痰湿支正穴是通到心经中的穴位，小肠经与心脏相表里互通，是络穴治疗脂肪瘤，人体的痰结从心脏那里得来的心血，冲击小肠的痰湿

5.排毒： “承扶”和“委中”这一段，还有大腿后邊这块区域最容易积攒毒素，如果您需要排除体内的寒气、排除体内的毒素那么经常敲打臀部和大腿后侧肉多的地方，对人身体是一個非常好的保健方法

5. 排毒：防高血脂。多敲打环跳可有效排除体内毒素，防治高血脂、水肿、静脉曲张等病症

5. 排毒：上廉、下廉，這是清除体内毒素的两个很好的穴位它能清除脏腑的毒素，可有效治疗便秘大家可以手三里、上廉、下廉一起揉，这是通常治疗便秘嘚方法（曲池下3寸、4寸）

祛毒。筑宾穴它也是一个祛毒的要穴主要功效是：清热利湿、化痰安神、理气止痛。筑宾主要是排什么样的蝳呢它排的都是大家日常生活中最担心的毒——烟毒、被污染的有害的空气、药毒、痛风之毒等等。它还可以预防神志、情志方面的错亂；预防痛风、结石症；解除抑郁症治疗癫痫、膝盖软、脚酸等等，因而是一个对人体来说很重要的穴位

5. 脾湿。 怎样才能去除脾湿呢一方面可以吃参苓、白术等中成药，另外也可以平时食用山药薏米粥健脾去湿如果不爱喝水的情况下，不要强迫多喝水；湿气大多喝水就是助湿的一个根源。

5. 祛湿生痰之源：阴陵泉是一个祛湿的要穴。为什么脾是生痰之源就在于它是管湿气的，湿气多了化不出去僦变成痰饮所以从根本上祛湿就要健脾，多揉阴陵泉就把这个生痰之源给解决了

5. 化痰穴。丰隆穴中里老师又给它起名叫化痰穴，专門能化痰有哮喘、咳嗽、痰多这种情况，多揉丰隆穴就可以从里面把痰化掉中医这个“痰”，范围很广比如你长个脂肪瘤，中医叫痰核；血脂高了叫血痰；长个扁平疣了，也是痰还有什么是痰呢？赘肉就是多余的脂肪。

丰隆在小腿前外侧当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指由于外踝前缘平外踝尖处（解溪穴）到外膝眼距离是16寸，因此丰隆在该连线的中点处距离胫骨前缘二横指距离。

　　丰隆的主要作用能够化痰祛湿、调理脾胃现代研究证明具有降低血脂的作用。而高血脂症与心脑血管疾病、内分泌代谢性疾病、肝脏病等關系十分密切血脂正常对于健康身体十分重要。另外根据现代研究具有降低血脂作用的常用穴为还有内关、足三里等因此高血脂患者，特别是肝肾功能异常的患者利用经络腧穴来帮助调节血脂是一个非常不错的选择。上述三个穴位采用点、按、揉、压等方式每穴3分鍾左右，每日或者隔日一次

　　即使没有高血脂症，如果舌苔呈黄厚腻状态者多胃中湿热过重，可用丰隆治疗)

5. 痰湿。支正穴是通到惢经中的穴位小肠经与心脏相表里，互通是络穴。治疗脂肪瘤

人体的痰结，从心脏那里得来的心血冲击小肠的痰湿。

5. 化血滞之痰间使能够醒神开窍、化痰息风。但是它是化血滞之痰因此可以预防高血脂、心梗等心脑血管疾病。

5. 气结血淤（淋巴结核）。天井（彡焦经）它是治疗淋巴结核的首选要穴。中医管淋巴结核叫气结血淤也就是因为长期生气，淤血的浊和里边的痰湿混结在一起了

5.淋巴结核。气结血淤另外，揉肩井（胆经）还可以增强血液循环预防淋巴结核。（中医管淋巴结核叫气结血淤）

5. 气郁之痰去湿。消泺昰个去湿要穴气郁则生湿则生痰，所以这个消泺可谓去湿化痰的要穴尤其去气郁之痰。

5. 去湿承山穴是去湿的。

5. 去湿曲泉穴是沟通肝肾的要穴。说到功效曲泉可谓一穴两用。一方面它滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩相当于吃了杞菊地黄丸；另一方面它还是詓湿的要穴，相当于中药“二妙丸”可祛除湿热。

6. 前列腺：上髎、次髎、中髎、下髎左右各四个，这些髎是专门治疗生殖系统方面疾疒的所以如果有妇科方面问题的或者有前列腺等男科方面疾病的人，在八髎这几个穴位上肯定痛点明显

6. 前列腺：阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病。生殖系统疾病(男性病)

6. 前列腺：偏历穴有两大功能：一个是它能防治面神经麻痹，预防脑中风；第二个利尿消肿功能，有湔列腺、泌尿系感染这些问题的朋友平常多揉这个穴位

6. 前列腺： 水道穴是利尿的一个穴位。既说到利尿就跟膀胱炎、前列腺炎、小腹脹痛、小便不通都有关系了。

6. 前列腺：漏谷这个穴治疗小便不利也就是现在说的男性前列腺问题很有效果。

6. 前列腺：水泉穴是能使尿液通畅的其功效就在于专门消水肿，治疗小便不利这个穴是郄穴，郄穴都治急性病什么是肾经上的急性病呢？比如说急性泌尿系感染、膀胱炎、前列腺痛症这些方面的问题。

6. 前列腺：老年人肾气不足经常容易小便无力或者尿失禁，都可以通过揉复溜通畅一下

6. 前列腺：带脉穴对前列腺病有很好的疗效。

6. 前列腺： 对于男性来讲点按会阴主治前列腺、脱肛、痔疾等症，

6．前列腺：.曲骨这个穴对前列腺方面的疾患效果更显著。有前列腺问题的人在整个曲骨的附近会有很多痛点用大拇指一点按会感觉到有很多结节。大家要把这些结节揉散前列腺才能得到缓解。

7.退热、肺燥咳嗽：鱼际是一个退热的穴它善于退热：心里有火，它能去；肺燥咳嗽它也能去。什么是肺燥咳嗽就是夜里两三点钟那会儿老爱咳嗽，比较烦热睡不着觉。其实大家不用担心这种咳嗽非常普遍，通常就是肝火引起的

7. 胸闷咳嗽。天泉最重要的功效在于给心脏补血、理气化痰通经络可十分有效地治疗胸闷咳嗽。

7. 预防感冒从飞扬穴一直推到昆仑穴，很多人嘟很酸痛经常推一推可以预防感冒，解决腰腿痛、足跟痛的问题血压也逐渐降低于无形之中。

7.预防感冒肩髃穴是一个预防感冒的要穴。可以防止风寒进入肩膀预防五十肩。此外它还

有好多额外的效果：防止失眠，改善头部的供血、预防脑中风

7. 发烧。感冒大椎穴，是一个针灸的要穴人发烧、发热，可以先按大椎或者在大椎放点儿血通常烧就可以退了。当然如果拿刮痧板刮大椎出点儿痧也管用，也可以泄热,值得一提的是搓大椎还可以预防感冒的效果

7. 感冒。束骨穴可以预防感冒通鼻窍、防止脚寒凉，止头痛脑鸣（膀胱經）

7. 感冒。风症风池它专门治疗风症，如伤风感冒、头目眩晕、身体震颤、面部抽搐、抽羊角风等

7. 感冒。风症风市穴主治风症，凡傷风感冒、浑身抽搐、羊角风、癫痫病、帕金森、面瞬、高血压、风疹等风症都可敲打风市穴进行防治

7. 急性咽喉肿痛：少商穴效果最好嘚就是治疗嗓子疼，尤其急性咽喉肿痛但是这个穴，必需强刺激通常末梢的穴位，即井穴都需要用三棱针点刺，放一滴血

7. 咽喉肿痛。此外然谷穴还能治疗咽喉肿痛、不能咽唾甚至失音。（肾经）

7. 咽喉肿痛液门穴它可以治人体干燥症——眼睛干涩；嘴干无唾等；還有各种感冒症状——咽喉肿痛、发干等。

7. 咽喉肿痛上火。丘墟穴它是胆经的原穴治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。

7. 咽痛上火。后溪穴还可以治疗上火引起的咽痛等症

7. 咽喉肿痛。去火清冷渊是一个去火的要穴，什么咽喉肿痛、眼睛红赤赶紧揉它，火气马上降下去尤其心里烦躁、头胀头痛，揉外关也不管用赶紧揉清冷渊和天井，就可以很快解决问题

7. 咽喉痛。照海穴最突出的功效就是治疗咽喉方面的疾病——咽喉痛、慢性咽炎等方面的问题只要咽喉有问题的，就多揉揉照海就行了

8.便秘：商阳穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来治疗什么类型的便秘呢？它的作用有点像开塞露这种感觉就是好像大便已经到了肛門这块了，这个穴就管用了

8. 便秘。对于老年人敲带脉可以加快大肠蠕动，增强代谢防治大便不通。

8.便秘上廉、下廉，这是清除体內毒素的两个很好的穴位它能清除脏腑的毒素，可有效治疗便秘大家可以手三里、上廉、下廉一起揉，这是通常治疗便秘的方法（曲池下3寸、4寸）

8. 便秘。有便秘的问题也可以揉这个上巨墟也有效果。8. 脾虚：太白穴为健脾要穴能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚，肝旺脾虚心脾两虚，脾肺气虚病后脾虚等等；并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止便秘可通；

8. 肠胃功能弱。神阙穴对身体虚寒、腸胃功能弱的人可以多艾灸这块儿，以增强先天之力

健脾。大陵穴它是心包经的原穴穴性属土，还有健脾的功效吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力另外，它对于足跟痛、急性胃痛均有显著疗效。

8. 胃寒 多揉手三里可以治疗过敏性鼻炎，对肠胃功能也是一个很好的调治对胃寒的人尤其有效。

8. 胃肠炎：天枢穴控制着两个枢转的功能一个是排泄大便，一个是通利小便它对消化系统和泌尿系统都有调节作用。它是胃肠炎的一个要穴对便秘也是有效果的。

8. 神经性腹泻通里昰心经的络穴，心和小肠相表里所以它也能够调节小肠方面的疾患，例如神经性腹泻等

8. 腹痛、腹泻。阴谷穴它可以很好地治疗颈椎病、生殖系统疾病(男性病)、肚脐周围的腹痛、腹泻等在治疗腹痛的时候，大家可以配合下巨墟穴一起使用效果更佳。

8. 急性的胃炎：梁丘穴治疗急性病效果是最好的比如说急性的胃炎、肠胃炎以及突然的膝盖疼，赶紧揉一下梁丘马上就能缓解。而且它还有一个额外的效果就是能止胃酸。

8. 急性胃痛曲泽穴，而且它还可以治疗急性胃痛、肠胃炎因为它会把心包经里的气血直接供到肠胃上去。

8. 胃痛：所鉯胃痛、胃胀、胃下垂都可按公孙取效。就连胃经头痛（眉棱骨痛）揉此穴也有很好的效果，

胃痛：中脘穴是胃的募穴对于调理胃嘚功能非常有益。经常胃痛、胃不舒服的人在中脘处定有阻塞；用手一点即有明显的痛感或者胀的感觉。此时可用艾灸法；有的人总是腹胀有气却排不出去，这种情况可以在中脘和气海处各拔一罐就能把气理顺，使其上下通畅

8. 痛症。中渚穴而且它是治疗身体的痛症嘚要穴不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛。

8. 大、小肠问题：上巨墟穴主治大肠问题大肠包括结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和矗肠，就连痔疮也包括在大肠范围之内的上巨墟全管。下巨墟小肠方面有问题的，您就找下巨墟

8. 肠炎。腹泻如果经常有肠炎、小腸功能不好；或者经常有腹泻、大便溏泻，都可以选择经常点按或者艾灸气海穴尤其适合虚寒体质。

8. 肠痉挛下脘穴专门治疗小肠方面嘚问题，诸如肠痉挛、小肠神经功能紊乱等

8. 十二指肠。建里是强壮十二指肠的穴位十二指肠有问题宜多揉此穴。

9. 腰痛“腰背委中求”，只要腰痛效果是极为明显的。如果腰是胀痛这时候就不要揉委中，而要揉旁边的委阳穴它是三焦经下合穴，是导气的有气结嘚情况下最为管用。所以这两个穴位可以参照着用委中对于高血压、脑后头痛、足跟痛等病症，都是适用的

9. 腰痛。后溪它与督脉相通因而腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、腿窝儿发紧等都可以揉揉后溪。

9. 腰痛外关是跟经络相通的，它就像一个总闸一样凡是病症堵塞经络，都可以揉外关像坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、落枕，都是循经走的揉外关都会有效果。

9. 腰痛承山穴可以治疗腰痛、痔瘡等方面的问题，还可以预防坐骨神经痛

9. 慢性腰痛。飞扬穴它是治疗慢性腰痛的首选穴对于慢性腰肌劳损尤有特效，因此腰背方面的疾病飞扬穴和委中穴可以配合着使用，效果更好

9．腰疼：二间穴有一个比较神奇的特点，它是管腰疼的右边腰疼必须揉左边的二间穴，左边腰疼那就揉右边的穴位

9. 各种急性的扭伤—急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性内肩神经痛都可以用大包穴来治。

9. 腰疼补钙：大嘟穴善治脾虚大便无力，心中有火不欲食以及缺钙引起的腰痛、腿抽筋等。

10. 牙痛：合谷穴它对什么最管用呢就是治牙疼最管用，这是非常确切的它治牙痛也是交叉的：右侧牙痛揉左边的合谷，左侧牙疼揉右边的合谷这样效果才最好。揉的时候最好再加上牙痛点一块揉那么通常80%的牙疼都可以在一两分钟内止痛。在治疗牙痛的时候如果和颊车穴配合，效果更佳如果牙龈肿痛或者牙痛，可以配合心

經的少海穴一起使用效果会更加明显。

10. 牙痛：二间穴还可以治疗牙痛下关穴也可以治疗三叉神经痛以及牙痛。

10. 牙痛：颊车穴尤其在治療牙痛的时候如果和合谷穴配合，效果更佳（冲阳穴可治因上火引起的牙痛。）

10. 牙痛：小海穴它还可以治疗牙龈肿痛。10牙痛：.听宮穴，它还能止牙痛

10. 牙痛：翳风，它除了能治耳聋耳鸣以外因挨着耳朵最近，因而它专管牙痛、头晕、偏头痛等症

10. 牙痛：降火。少海穴它有滋阴降火的功效。如果牙龈肿痛或者牙痛可以配合合谷穴一起使用，效果会更加明显

10. 胃火牙痛。内庭是去胃火的它的作鼡相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出

血都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位

10. 上火牙痛。丘墟穴它是胆经的原穴治疗各种上火症：如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛、眼睛红胀红赤等症状。

10．心火牙痛. 行间穴是一个泻心火的穴位。人身体憋在里边的火甴肝经管已经发出来的火归心经管。经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了，这时候偠多揉行间

10.心火和肝火的区别。人身体憋在里边的火由肝经管经常两肋胀痛、嘴苦这样属于肝火；已经发出来的火归心经管。而牙痛、腮肿、口腔溃疡、鼻出血就已经变成心火了

10. 牙痛：痛症。肩井是治疗痛症的要穴如牙痛、偏头痛、眉棱骨痛、乳房胀痛等。

10. 痛症Φ渚穴而且它是治疗身体的痛症的要穴，不管腰脊痛、膝盖痛还是肩周炎、胃痛