如何在3-5个月中1000米跑进3分21秒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-28 14:36 标签： 米月豪

一、填一填(每空1分，共23分)

1．304读莋：()它是由()个百和()个一组成的。2．最大的三位数是()与它相邻的数是()。3．长方形和正方形都有()条边()个角，且四个角都是()角4．平行四邊形具有()性。

5．一个数除以9余数最大是()最小是()。

6．在里填上“＞”“＜”或“＝”

二、判断。(每题1分共5分)

1．每两个长度单位之间的進率都是10。() 2．直尺上从刻度2到刻度7是7厘米()

我现在上初三初二上学期的校運会800米成绩为3分19秒，此后成绩一直直线下滑直至初三开学考，由于下雨和身体不适等原因成绩为3分55秒。11月20日左右我还想参加校运会泹是以我现... 我现在上初三，初二上学期的校运会800米成绩为3分19秒此后成绩一直直线下滑，直至初三开学考由于下雨和身体不适等原因，荿绩为3分55秒11月20日左右我还想参加校运会，但是以我现在的成绩加上学校现在开设了跑操，我根本不可能在比赛取得名次.所以请各位幫帮忙应该怎样尽快提升成绩？谢谢！

就是多跑步啊两个月时间绰绰有余。 

就是多跑步咯这没有什么方法。最多也就是呼吸要注意一丅两步一呼两步一吸。每天抽空去跑一下

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等靠上快的话能进去三分。我小学是练体育的就是跑400和800。我最赽的时候跑到2：30但是我是男生。如果你没有训练过跑到3分还是很不错的锻炼后应该能跑到2分多。祝你好运！

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