跑步后右侧小腿上湿疹咋回事起小包,搂搂后没有咋回事

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你好!要立即进行冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。同时服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,并
肌肉拉伤首先需要休息,热毛巾敷敷,口服活血化瘀的药物,如云南白药胶囊口服,气雾剂也可以外用的,主要还是休息。可能还需要一段时间才可以恢复的,肌肉就是运动的,既然
你所说的情况,是长期没锻炼的人,刚开始跑步时总会遇到的现象。这是因为腿部肌肉分泌出来的疲劳酸素刺激了腿部肌肉的必然反映。这需要暂时停跑几天,让腿部肌肉恢复后再开
肌肉痛不外是因为你过度使用它、太常使用它。
当你发生肌肉痛,不论是痉挛、紧绷、扭伤或一般性酸痛,
下列疗法可帮助你缓和疼痛。
休息受伤的肌肉
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触
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今天发现小腿长出肌肉了
鼓出两个包
去跑步是想让腿细的?
按时间排序
跑步后拉伸了么 放松了么 跑三天是不可能跑出肌肉的
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验证码输入错误,请重新输入长跑之后小腿很疼痛,右腿小腿上面起了一个包,休息了好长时间之后消了,腿还是很疼,不敢伸直。做杠端臂_百度知道
长跑之后小腿很疼痛,右腿小腿上面起了一个包,休息了好长时间之后消了,腿还是很疼,不敢伸直。做杠端臂
腿还是很疼。做杠端臂屈伸的时候腿不着地感觉还好,不敢伸直,右腿小腿上面起了一个包,求解长跑之后小腿很疼痛,休息了好长时间之后消了,不怎么疼
提问者采纳
在腿不受力的时候还好,揉开了就好了,应该去医院看看,起了筋包没人教你大运动后要缓慢活动放松吗,只要腿部用力就会很疼
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他2条回答
肌肉拉伤了吧!
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