气功教学入门资料

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-04 05:36 标签： 气功教学
不知道事实上若只是为了强身健体，自学就可哪里需要去上课。

网上类似于金刚长寿功真气运行法，意拳站桩内养功，一指禅站桩功五禽戏，六字诀等等都囿详细的介绍，文字图片，视频都有

这些都十分简单，只要细心点按照上面所讲的练习，再看看注意事项这些基本上都可以上手。

只不过需要注意的是女性特别是月经期间，不要练下丹田的功夫有精神病这类的患者，不要练自发动还有意守头部的功法。

少部汾失控型的人一脸自发动，就很难自己停下来的这类人不要练静坐或者站桩功，最好练像金刚长寿功这种动功（不是自发动）

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