每天游泳能减肥吗对色班有没有作用

2015年秋季游泳长训班招生简章
推荐您关注本文作者:(号:trzjwtzx),
微儿网收录可以为作者带来可观的粉丝增长,如果作者不希望被收录,或想删除,
同人?紫荆文体中心为了让夏季参与游泳培训的学员游泳技能得到巩固,身体素质得到加强,现推出“秋季游泳长训班”。?报名条件①
年龄7周岁以上、身体健康;无心血管及传染性疾病。②
参加过正规游泳培训,并学会蛙泳,游距达20米以上。(需要教练员认可或者通过测试再进行报名)③
长训班学员主要练习蛙泳、自由泳,教练员给予纠正泳姿、提高速度、加强耐力训练,不培训新泳姿。?培训时间(每周开课3次,自由选择,一周至少训练2次)日?日周一、周五 :16:00?17:15
周三:16:45?18:00?收费标准(本中心2015年度学员优惠100元)
双休日、法定节假日休息15课时:1000元
20课时:1200元
30课时:1600元
40课时:2000元?上课方式1、请各位家长报名时确定上课时间,选择好每周上课的次数。2、学员报名后因故不能按时训练的请及时与教练员或前台请假,请假后所缺课时可在2015年度内本游泳池开放场次自行安排训练(每一次可限2人使用)。3、学员因个人原因缺课的不额外安排教练进行补课。4、学员开课后如需调整课时的请及时与本中心前台及教练员联系。??
------分隔线----------------------------
大家也爱看的爆点内容:
下一篇:没有了
什么值得买?
新加坡"国父"李光耀不仅是政坛的风云人物,更是铁汉柔情的最佳典范.他与妻子柯玉芝相...
白羊AriesAssertive&=&武断Risk-taking&=&爱冒险Independent&nbs...
一觉醒来,最痛苦的事莫过于地球都成双成对了,而你还是一个人...NASA于北京时间今天...
关注我们:先点击图片上面的蓝色字"以萨迦恩典传媒",再点击"关注"即可温馨提示:添加...
前言:社交是个大领域,每个时代都会出现一个巨牛的公司,过去十多年里已经出现了腾讯...
都市辣妹& ok10122
不一样的新闻,不一样的故事,点击标题下蓝字"都市辣妹&nbs...
智能制造是对接中国制造2025加快产业转型升级的重要突破口.为贯彻省委九届十四次全会...
一起来成就你的国际事业,做一个国际化商人,讲好OPP{OPP有三不讲:没有产品不讲,时...
点击此处|查看本平台使用手册及合作方式使用说明发送以下括号内 关键字 获取相应服务 ...
点击标题下 蓝色微信名 可快速关注快报小博士今天上午,江苏省教育考试院发布2015年普...
昆山头条体育中心游泳综合馆 森林公园对面 于8月8日 全民健身日 上午9时至下午17点免...
步入机器文明时代,电脑似乎成为每个家庭的标配,的确给我们带来了太多的便利,但是你...
&&&&&&今天,成都淅淅沥沥一直下着雨.天,是暗沉的.&n...
郑伊健陈小春谢天华林晓峰等人都因古惑仔系列电影而家喻户晓.大鹏自导自演的电影煎饼...
有人说:夏天不吃雪糕简直枉过这个季节!小编对此表示强烈赞同!炎炎烈日之下,吃一只...我的游泳教练有点好色怎么办_百度知道游泳长训班是啥意思是什么_百度知道您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!
大家还关注游泳对身体的好处
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
游泳对身体的好处
促进血液循环&&
&&&&&&&&冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到促进的作用。因在水中是无重量的状态,故为维持体内血管的均衡,各部位血压的偏在性消失,而使氧气做更有效的供给。
提高血管弹性
&&&&游泳还可以使血管壁的弹性增加,毛细血管数量增加,明显地提高循环系统机能,使血压状况良好,脉压差明显加大。根据有关专家统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次,每博输出量约为60—80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下秩序收缩50次左右,每博输出量却达到90—120毫升。
&&&&游泳时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下缩张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利。
已投稿到:
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 每天游泳1000米 的文章

 

随机推荐