吃醋酸泼尼松片吃什么长肌肉不长脂肪会脂肪化吗

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  停止运动后,肌肉会变成脂肪。而脂肪多的人,也很容易练成肌肉,“那个人因为脂肪多,练一下就成肌肉男了”。
  专家解答:肌肉和脂肪之间不会互相转化。
  傅建陈表示,肌肉是肌肉,脂肪是脂肪。“用运动员举例,我们会看见一些运动员在退役之后变胖,因为退役后不会像以前一样每天进行大运动量的训练,原先很发达的肌肉组织渐渐萎缩变小了。但如果和以前吃得一样多,大量的脂肪迅速堆积,很快就胖起来了。但这并不是肌肉变成脂肪的结果。”
  脂肪多的人要练出肌肉,其实比瘦人要多一个步骤,就是先通过运动燃烧脂肪,然后再刺激肌肉生长,所以脂肪多的人并不容易变成肌肉男。
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  今天,小囚为大家精选了15张关于脂肪、肌肉、胖子、瘦子的科普图,让你明白肌肉和脂肪长啥样、脂肪和肌肉的比较、胖子和瘦子的比较、脂肪都藏在身体哪儿、肌肉都分布在身体哪里,看完你就明白了!
  ――脂肪和肌肉的那些事儿――
  1.相同重量脂肪与肌肉的体积比较
  2.(2.5公斤)的脂肪和5磅的肌肉。重量一样,但脂肪占据了更多空间。
  3.相同重量的脂肪和肌肉,但前者所占体积显然更大
  ――脂肪细胞、组织的那些事儿――
  4.电子显微镜下的脂肪细胞,呃,竟感觉有点萌萌哒~
  5.肥胖的程度不在于脂肪细胞数量的多少,而在于每一个脂肪细胞内脂肪液滴的大小
  6.脂肪细胞的结构中,细胞器只占一小部分,大部分空间用来盛放脂肪液滴
  7.脂肪组织(黄色的是脂肪细胞)
  ――脂肪都藏在哪儿?――
  8.皮下脂肪的蓄积部位
  9.“啤酒肚”的脂肪都在哪里?腹壁外层、腹膜腔外、器官周围、器官内、腹膜腔后等均有分布,其中器官内脂肪是危害健康的元凶。
  ――人体肌肉分布――
  10.全身肌肉类型
  11.人体主要骨骼肌肉组织分布
  12.腿部肌肉的辨识
  13.上臂肌肉
  ――胖子和瘦子的比较――
  14.“胖子”与“瘦子”的较量。不仅仅是皮下脂肪,“胖子”的内脏脂肪含量也明显高于“瘦子”。
  15.体重都是70kg,因为年龄、身高和脂肪分布的关系,看上去是如此的不同。
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客服邮箱:运动会不会减少肌肉啊` 还是脂肪_百度知道如何在减掉脂肪同时又保持肌肉-女性-齐鲁晚报网
如何在减掉脂肪同时又保持肌肉
如何在减掉脂肪同时又保持肌肉
在减脂的过程中,是不是肌肉组织也随着减少了,是否可以同时减脂又保持肌肉呢?来自于 Women&s&Health&&&Fitness的文章"Lose&fat&and&keep&muscle&介绍到,如何在减脂的过程中,也能够维持精瘦的肌肉,一块来看一看啰。
在减脂的过程中,我们的目标是减掉「脂肪」,而不是「肌肉」,所以有一些营养及运动的观念,让你的身材能更为精实。
责任编辑:白丽
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