苏家屯健身房16岁,想去健身房健身,哪里有合适的,价钱位置详细一点!!很急!!

苏家屯区 设备齐全较好的且带有私人教练的健身房推荐 最好收费情况也写一下 急求~~_百度知道
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河畔一期和河畔二期中间有个沸腾健身房~有私人教练,有人在那请私人教练减肥是4500元45天~凯悦旁边~你可以打电话问问
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这个真没有!
- -我知道苏家屯两家 一个是房产大厦那个好像是年卡合适 有点旧 运动的时候有味道
有点感觉不通风似的,还有一个是新开没多久的在河畔一期那边 环境不错
新开的不太大 感觉还好
但是不清楚私人教练
他们两家的收费情况 嘿嘿,,我还真知道 但是我给忘了 我记得差不多 没差多少钱 年卡合适
学生假期有优惠
希望可以帮到你
在河畔一期和二期中间的沸腾健身俱乐部 今天我刚去看过 年卡1280 半年880
季卡三个月600
不太大 还可以
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出门在外也不愁我今天去健身房办的卡 16岁以下图片是我的身体状况。我没钱请私人教练 我想问一下大神们 给我规定一_百度知道
我今天去健身房办的卡 16岁以下图片是我的身体状况。我没钱请私人教练 我想问一下大神们 给我规定一
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起跳一百次,仰卧起坐10个,俯卧撑仰卧起坐一百次,每天击打沙袋100次(不戴拳套),二十个仰卧起坐和俯卧撑,8岁以后每天跑步500米,击打沙袋500次,俯卧撑仰卧起坐五十个,五岁以后每天跑步300米饮食习惯要好作息时间要好3岁至5岁每天跑步一百米起跳二十次,若有条件可让教练指导,俯卧撑十个,击打沙袋五百次,100次起跳,起跳一百次,这个时候可以练拳了。10岁以后每天跑步1000米,13岁每天跑步一千米,50次起跳
我已经16了我只是想要一套适合我的健身方案 在健身房里 还有我的饮食
我明天给你答复吧
今天晚了打那么多字累
明天上午给我直接就采纳
关键请个私人教练太tm贵了谢了哥们
每天跑步1000米,然后再急跑200米。引体向上一百次,劈腿(这个看情况)10次,起跳一百次,面朝天举哑铃一百次(质量在10kg以上),侧向环绕盘腿100个来回,每个来回十个障碍物。
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太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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下载keep软件,有一个课程表,还有教习如何锻炼,有图片
它是根据自身情况定制的课程,我觉得不错啊,准备假期用
我就是想要一个健身房的训练方案
那个有些我做不了 发育不当
一个不够还出差异常感谢
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出门在外也不愁沈阳苏家屯商业区有健身房吗? 最好在苏家屯火车站附近,,,,_百度知道
沈阳苏家屯商业区有健身房吗? 最好在苏家屯火车站附近,,,,
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三合里面有一个 一个月150 3各月300 半年450 一年600朝鲜小学对面的那个黄了听说还有一个在房产大厦
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华苑这边的房产大厦,二楼还是三楼忘了,去了就知道,在一楼大厅看楼层示意图
有 三合百货里有 还有朝鲜小学斜对面也有
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