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白天总是想要睡觉也是睡眠的障碍
发布时间： 12:37:46
　很多的人都会认为晚上睡不好，白天犯困想睡很正常，殊不知，白天总是想睡觉也是一种睡眠的障碍。
　　根据《新快报》报道，精神心理专家潘集阳教授指出的，睡眠障碍的表现不仅在晚上，白天也会有症状而且容易被人们忽视，譬如有患者白天总感觉想睡觉，轻则精神恍惚、注意力不集中，中等度者只有在精神放松时，例如吃过饭后、看电视、听音乐，才容易睡着，重则在全神贯注的场合也无法控制地睡着。
　　他指出，白天过度嗜睡有几种原因：一是发作性睡病，主要表现为白天不可抑制地睡着，有的病人在激动后(如大笑、咳嗽)会阵发性昏厥，有的在睡觉时有幻觉或睡眠中r痹的现象。二是夜间常常踢腿影响睡觉(不宁腿综合征或周期性腿动)，即在睡觉中，肢体(通常是下肢)常间歇性地抽筋，因为脚的肌肉老是抽动不停，睡眠受到干扰，使睡眠很浅，第二天早上醒来，总觉得没有睡足，会间断地打瞌睡。三是睡眠呼吸暂停综合征，即在睡觉当中有间歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾声和高血压，大部分病人都是成年男性，偶而也会有女性或小孩。家里如果有肥胖爱打呼噜的小朋友，上课频频会周公，成绩老是挂在车尾，要注意他的扁桃腺和腺样体是不是太肥大了，他可能不是IQ不如人家，只不过是有了睡眠呼吸暂停综合征罢了。
　　出现此现象的人群，潘集阳建议应该到医院睡眠中心施行整夜的睡眠监测以明确诊断病因及评估疾病的严重程度，以便进一步治疗。
　　哪些睡眠问题需要作睡眠监测？
　　一、慢性失眠或难治性失眠
　　引起慢性失眠(失眠超过6个月)的原因非常复杂，而每种类型的治疗原则各有差别；而久治不愈的顽固性失眠，其原因可能为更复杂的其他类型的睡眠障碍引起的，都需要作睡眠监测以明确诊断指导治疗。
　　二、白天瞌睡
　　若有在白天无论在什么场合和时候下都会出现难以忍受的瞌睡或想睡，甚至伴有睡眠麻痹、入睡前出现生动的梦境或者在情绪激动时无力、摔倒等症状；夜间入睡前或睡着后踢腿或腿部抽动甚至因此难以入睡或半夜醒来，导致了白天瞌睡；在夜间打鼾，白天瞌睡；每天睡眠总时间较其他人过多，睡眠过多伴有进食量增加等。
　　三、夜间的行为异常
　　包括了睡行症(梦游症)、夜惊症(入睡之后一段时间一声惊叫后突然从床上坐起但事后无法回忆发生的事情)、睡瘫症(刚入睡时突然感觉到自己手脚不能动、无法发声)、快速的眼动睡眠行为障碍(睡眠时出现与梦境相关的踢腿、殴打同床的人等动作)；夜间梦语、磨牙、夜间遗尿、做恶梦等。
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发作性睡病为什么出现“情动脱力”现象？
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为什么出现“情动脱力”现象？
发作性睡病为什么出现“情动脱力”现象？　　发作性睡病是一种发病率较低的疾病，病人白天一阵阵，甚至在一些极重要的场合，如正在与客人谈话、听重要的报告、与恋人谈情说爱等，都可突然哈欠连天、侧身便睡。骑车时如遇睡眠发作，车一放，倒地便睡，睡10～20分钟醒来后一切如常人，但过2～3小时又可能再次发作。患者为自己的行为感到羞耻，但这并非意志所能控制。　　发作性睡病有一种很奇特的症状，是情动性脱力发作，常常是在情绪激动之时，或遇到一件很可笑的事忍不住张嘴一乐，或突然大吃一惊，或愤怒，总之特别动感情时，突然全身或躯体的一部分脱力，瘫软在地。在看节目、看电视时，遇有动情场面，突然、头低垂下来。此时因为大家都注意看节目、对于患者这种瞬间脱力现象，谁也不会注意，患者很快又能恢复常态。但在众目睽睽之下，常会使人大吃一惊，如参加球赛或在打麻将，本人踢进一个球或赢了一副牌，得意之极刚想欢呼，突然全身如一样，瘫软倒地。最可怕的是在浴池内脱力发作，惊慌害怕会使脱力更严重，甚至会溺水而死。发作性睡病为什么会出现这种“情动脱力”现象呢？　　发作性睡病之所以出现“情动脱力”现象，主要是与快眼动睡眠提前出现有关。正常人的快眼动睡眠是在入睡后约90分钟才第一次出现，而发作性睡病患者几乎是刚一闭上眼就出现了快眼动睡眠，本病患者在情绪过于激动时，容易引发快眼动睡眠的出现。正是由于快眼动睡眠的提前出现，所以才有情动脱力现象的发生。
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发作性睡病疾病
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总是睡不好，可能是病！
来源：镇江日报
责任编辑：评校网
睡得不好，心情不爽，扛着？
晚上睡不着，白天睡不醒，顶着？
睡觉呼噜不断，没事？
这些错误的认知和做法，让很多人的睡眠问题越来越严重。而更多的人，甚至认识不到这是睡眠障碍的表现，是一种病！既然是病，就该诊断并治疗。然而，形形色色的睡眠问题不是一剂安眠药就能包治的，必须先诊断，做睡眠监测，再对应治疗。
失眠超6个月应做睡眠监测
对于当代人而言，失眠是常有的现象。因此，很多人对此不重视、不治疗而遗留下身体健康隐患；有些人则盲目服用安眠药物而导致药物依赖。如果出现失眠、嗜睡等睡眠障碍，需要到睡眠中心进行及时诊断。睡眠中心通过特殊仪器，连续并同步地描记测试者在整晚睡眠过程中的脑电、眼电、心跳等近20项指标，让医生全面了解并诊断出患者属于哪一种睡眠障碍。而睡眠障碍包括呼吸睡眠障碍、中枢性过度嗜睡、昼夜生物节律睡眠障碍、运动相关的睡眠障碍、物质滥用及其他疾病引起的睡眠障碍，有的人不止有一种睡眠障碍，为明确慢性失眠的性质和原因，单靠自我或医生下判断是不够准确的，必须要借助专业检测。
国际睡眠医学一般认为，失眠超过6个月为慢性失眠。而引起慢性失眠的原因非常复杂，这决定了它有不同的治疗原则，做睡眠监测是为了明确诊断、指导治疗。特别是久治不愈的顽固性失眠，其原因可能为更复杂的其他类型的睡眠障碍引起，更需要作睡眠监测以明确诊断指导治疗。
多导睡眠监测（psg）是迄今为止诊断睡眠障碍最准确的检查方法。其工作原理是在全夜睡眠过程中，通过特殊仪器连续并同步地描记脑电、眼电、心跳、血氧、肢体运动、体位等近20项指标，全部记录检测人体夜间睡眠情况并让医师全面了解和正确诊断患者睡眠疾病。
白天常打瞌睡也是睡眠障碍
睡眠障碍的表现不仅在晚上，白天也会有症状且容易被人们忽视，譬如有患者白天总感觉想睡觉，轻则精神恍惚、注意力不集中；中等度者只有在精神放松时，例如吃过饭后、看电视、听音乐，才容易睡着；重则在全神贯注的场合也无法控制地睡着。试想如果白天开车的时候也想瞌睡，那有多危险。
白天过度嗜睡，有几种原因：一是发作性睡病，主要表现为白天不可抑制地睡着，有的病人在激动后（如大笑、咳嗽）会阵发性昏厥，有的在睡觉时有幻觉或睡眠中痳痹的现象。二是夜间常常踢腿影响睡觉（不宁腿综合征或周期性腿动），即在睡觉中，肢体（通常是下肢）常间歇性地抽筋，因为脚的肌肉老是抽动不停，睡眠受到干扰，使睡眠很浅，第二天早上醒来，总觉得没有睡足，会间断地打瞌睡。三是睡眠呼吸暂停综合征，即在睡觉当中有间歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾声和高血压，大部分病人都是成年男性，偶尔也会有女性或小孩。家里如果有肥胖爱打呼噜的小朋友，上课频频会周公，成绩老是挂在车尾，要注意他的扁桃腺和腺样体是不是太肥大了，他可能不是iq不如人家，只不过是有了睡眠呼吸暂停综合征罢了。
很多人以为白天想睡觉不是病，但实际上他们也应该到医院睡眠中心施行整夜的睡眠监测以明确诊断病因及评估疾病的严重程度，以便进一步治疗。
哪些睡眠问题需要作睡眠监测？
一、慢性失眠或难治性失眠
引起慢性失眠（失眠超过6个月）的原因非常复杂，而每种类型的治疗原则各有差别；而久治不愈的顽固性失眠，其原因可能为更复杂的其他类型的睡眠障碍引起的，都需要作睡眠监测以明确诊断指导治疗。
二、白天瞌睡
若有在白天无论在什么场合和时候下都会出现难以忍受的瞌睡或想睡，甚至伴有睡眠麻痹、入睡前出现生动的梦境或者在情绪激动时无力、摔倒等症状；夜间入睡前或睡着后踢腿或腿部抽动甚至因此难以入睡或半夜醒来，导致白天瞌睡；夜间打鼾，白天瞌睡；每天睡眠总时间较其他人过多，睡眠过多伴有进食量增加等。
三、夜间行为异常
包括睡行症（梦游症）、夜惊症（入睡后一段时间一声惊叫后突然从床上坐起但事后无法回忆发生的事情）、睡瘫症（刚入睡时突然感觉到自己手脚不能动、无法发声）、快速眼动睡眠行为障碍（睡眠时出现与梦境相关的踢腿、殴打同床的人等动作）；夜间梦语、磨牙、夜间遗尿、做噩梦等。
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久治不愈的失眠患者，饱含希望的咨询。
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患者1***购买了大夫
次咨询服务
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望能帮助我的母亲缓解失眠的痛苦，她已经65岁了，希望能通过治疗，每晚能睡个好觉。
所就诊医院科室：
包头市医学院第一附属医院 神经内二科
用药情况：
服用说明：络活喜，一日一片。艾普拉错，一日一片。稳心颗粒一次一袋，一日三次。天舒胶囊，一次4粒，一日三次。输了10天液体，有金纳多。
检查资料：
失眠比较顽固，需要好好控制，失眠的主要原因还是焦虑和抑郁，控制好睡眠血压也会稳定，其他药物维持
状态：就诊前
詹医生，您什么时候出疹？我想亲自去面诊。想请您调整一下药。
状态：就诊前
@医生助理 请问詹医生什么时候出疹？我想亲自去面诊。想请您调整一下药。
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詹淑琴，女，主任医师，教授，留美学者，首都医科大学宣武医院神经内科主任医师，美国睡眠协会会员。
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