髌骨软化症可以骑自行车吗？拜托各位大神_百度拇指医生
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?髌骨软化症可以骑自行车吗？拜托各位大神
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性别：女年龄：31病情描述:一年前我的膝关节开始疼痛，上下楼疼痛明显，医生说是髌骨软化症，这种病严重吗？应该如何治疗，我想买辆山地车锻炼，可以吗？
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对付红血丝五大必杀技
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红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便，由此可知，去除红血丝不仅有必要，而且迫在眉睫。
　　　　红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形。这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑，难以治愈，不仅影响外表的美丽，还会给心理造成阴影，给正常生活带来极大的不便，由此可知，去除红血丝不仅有必要，而且迫在眉睫。　　有助于减轻红血丝的方法　　1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力;　　2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮;　　3、经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性;　　4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重;　　5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。　　6大解决方案　　1.使用“三无”保湿品　　秋节，脸颊的肌肤总是感到很干，这样的干燥也会引起肌肤的敏感，红血丝乘机会冒出来。这种干燥敏感性的红血丝，最好的“治疗”方式就是使用“三无”的保湿品，也就是说无酒精、无香料、无防腐剂的保湿护肤品，不仅可以解决肌肤干燥的问题，更可以避免肌肤受到刺激。　　　　　　2.阳光设防　　阳光中的紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，所以减少外界的刺激会让肌肤多少欣慰一些。同时如果能够适当地遮挡，就会更加理想了。于是具有防晒和粉底遮挡效果的隔离霜就可以派上用场了。隔离霜有很好的修整肤色的效果，同时能隔离彩妆、隔离污染、隔离紫外线，任何肌肤都可以把它用作妆前底霜，对敏感的“红血丝肌肤”，它就显得更加必要了。　　3.杜绝冷热交替　　冷热交替的护肤方式备受推崇，但也有可能正是你肌肤出现红血丝的祸根!先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。　　因此建议你用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。　　4.提升肌肤免疫力　　工作越累，肌肤也越累。即使脸上出现了“好气色”，也是因为红血丝在作祟。这是因为肌肤细胞在生活劳累和精神压力之下，得不到充分的休息和调养，自由基大范围地开始活动，令肌肤的免疫力进一步降低。因此，为了消除红血丝，提升肌肤免疫力是非常必要的。含有E和C的护肤品在对抗自由基方面功效卓越。　　5.怎么说　　由于某些先天遗传性或后天获得性的原因，导致肌肤皮下微循环不畅，毛细血管扩张，出现网状红血丝或面部敏感部位整体发红。而中医对于很多肌肤问题都有非常有效的解决方案，红血丝也不例外。像百合、白芷、薄荷等植物，能够增强皮肤自身免疫功能，改善微循环及皮肤新陈代谢，同时恢复皮肤自我保护屏障，增强皮下毛细血管弹性和韧性，对于恢复血管良好收缩舒张功能非常有效。　　　　　　6.求助术　　医学上把顽固性的红血丝界定是血管扩张的表现，所以当单纯的保养品不能解决问题的时候，可以求助于激光美容术。一般来说，使用以染料为基础的特殊激光就可以搞定。同时千万记得不要乱用药膏，因为很多药膏都有副作用，会让红血丝越冒越多的。　　对付红血丝五大必杀技　　必杀技1用褪红护肤品　　通过一些护肤品得到改善，增强皮肤的耐受性和抵抗力。能从皮肤的表层改善红血丝症状，但是有红血丝的肌肤是比较敏感的，所以要选用 安全温和和护肤品。避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。　　必杀技2香熏精油　　很多精油有舒缓镇静的功效，通过适当的按摩，对脸上的红血丝有改善的作用。下面提供一个祛除红血丝的精油配方：　　抗敏祛红血丝配方1滴+檀香1滴+德国洋甘菊6滴+葡萄籽油20ml　　玫瑰花“花中之后”，适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，能促进细胞再生、紧实、收缩血管、调理发炎的肌肤，同时由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇之宝。　　洋甘菊，据卡尔培波的说法，埃及人把这种药草祭给太阳，因为洋甘菊能治热病，也有称它为属于月亮的药草，因为它有清凉的效果。埃及祭司特别推崇洋甘菊的安抚特性，被尊称为植物的医师，因为它可以间接治疗种在它周围的其他灌木。　　檀香，是阿输吠陀的主要疗方之一，对干性湿疹及老化缺水的皮肤特别有益，能调理干燥调理受刺激的皮肤 治疗粉刺调理老化肌肤。　　　　　　必杀技3美容院护理　　时下有许多美容院都推出了“祛红”的护理项目。美容师通过适当的护理可以使红血丝得到一定的改善，皮肤抵抗力也会增强，与此同时降低了皮肤的敏感程度。　　必杀技4调理　　个人饮食习惯因素也是导致红血丝出现的一个因素、嗜好烟酒;经常吃刺激性的食物。这是因为象辣椒，麻椒，白酒这样的食品会加速扩张血管，使原本就有微血管扩张的患者更加扩张，没红血丝的出现红血丝，有红血丝的加重。在起初，血管扩张后还能恢复，但久而久之，红血丝滞留在脸上再也不下去了。　　所以，专家告戒大家，有皮肤敏感倾向的朋友，尽量就不要吃象麻辣烫，火锅，烧烤这样的食物了，而红血丝患者朋友更有小心了。相对于花大价钱治疗红血丝，改变自己的饮食习惯的成本是相当低的。何乐而不为呢?　　必杀技5手术治疗　　液氮冷冻治疗　　这种方法适用于患部颜色较浅的患者，但此法效果不彻底，且冷冻之后可能留下不均匀的斑点。　　激光治疗　　适用于颜色较深的鲜红斑痣，其组织中血管扩大愈明显，更多的血管占据真皮的面积愈大，激光治疗的效果愈佳。激光治疗照射剂量要适当，以免照射过度而形成瘢痕。它具有选择性光热作用，毛细血管内的血红蛋白吸收激光能量，发生凝固，阻塞毛细血管，使毛细血管萎缩，达到治疗目的，治疗过程无痛苦，少数人可能会有暂时性色素沉着，这是亚洲人皮肤的正常反应，完全可以吸收。　　　　　　光子治疗　　光子嫩肤是美国著名的医学美容专家PatriCK H. Bitter博士开发的尖端美容技术，其独特的强脉冲光子作用于皮肤组织，产生光热作用和光化学作用，使深层的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时，血管组织功能增强，循环改善，这些作用的共同存在令皮肤新胶原形成，产生平滑的组织结构，毛孔缩小，细的线条和皱纹减少，皮肤富有弹性和光泽，不规则的色素沉着斑及其他皮肤问题也得到同步治疗。普通光子嫩肤设备对红血丝只有一定效果，经特殊设计的专业去红血丝光头针对红血丝发生作用，是目前上佳的面部红血丝、面部润红治疗方法。　　手术治疗　　对于小面积的红斑，可以进行分次切除方法，每次手术间隔半年。如切除1～2次后仍不能直接拉拢缝合，或缝合后引起面部肌肉歪斜或面部五官畸形时，则可于第一二次切除后采取植皮术，这样可以减少最终所需的植皮面积。对于面积较大者，可采取切除植皮的方法。在身体比较接近颜面的部位，如耳后、侧胸、锁骨区等部位采取较厚的中厚皮片或全厚皮片，移植到病灶切除之后的创面上。近年来逐步兴起的皮肤软组织扩张器的方法，效果也比较好。就是在病灶周围的正常皮肤内，预先埋置一个皮肤扩张器，定期向其内注水，使正常皮肤得以扩张，增加面积，以使足够的皮肤覆盖病变切除后的缺损。后者转移推进的皮肤质地良好，颜色匹配，只是住院时间长，费用较高。　　红血丝法则：　　一、切忌忽冷忽热，风吹日晒，一定要多注意，否则红血丝越来越严重。　　二、饮食方面多注意吃含丰富维生素的食物，忌吃吃辛辣和饮用酒精之类的刺激性食物。　　三、注意保养，保湿是关键。选用无刺激、无激素的。　　四、科学洗脸。用温水洗面，用质地温和的洗面奶，切忌用毛巾搓脸。
　　五、皮肤日常护理。化妆品不乱用，许多化妆品是致敏原之一。　　六、加强“锻炼” 提升身体免疫力。　　也可以借助一些无副作用，无色素沉淀的纯天然中草药产品如丝菲祛红露。我就是这样解决自己的红血丝的。　　精彩推荐09美白新境界我为啥白不了告别油光困扰清除恼人痘防晒最紧要春夏护肤 要清透更要遮阳 超全关于防晒问题Q&A 防晒美白 理论派和实战派结合 爱美女士的美白工程规划书
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让你远离疾病和肥胖的10种食物
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好的食物可以帮助减肥，你保持健康的体重、平衡你的情绪和心理健康状况，并且降低你患病的风险。下面小编为大家总结了十种食物，建议你经常适量食用哦。
　　6、绿叶
　　研究发现，大量的食用绿叶蔬菜、如菠菜和卷心菜等，可以有效降低二型糖尿病风险。
　　以菠菜为例，菠菜富含抗氧化剂、a，维生素B6，C，E和K，以及硒、烟酸、锌、磷、铜、叶酸、钾、钙、锰、甜菜碱和铁。但是不宜煮过久，否则营养物质会被破坏，适合生吃、蒸、或者稍微焯水即可。
　　7、红薯
　　红薯含有丰富的膳食纤维，&-胡萝卜素、复合碳水化合物，维生素C，维生素B6，以及胡萝卜素（红心和黄心红薯）。美国一个研究中心比较了红薯和17中蔬菜，发现在维生素A和C，铁、钙、蛋白质和碳水化合物方面，红薯排名第一。
　　8、小麦胚芽
　　小麦胚芽是小麦种子的精华部分，但是在面粉加工过程中胚芽和麦麸通常都被都去掉了。小麦胚芽富含维生素E、叶酸(叶酸)，维生素b1，锌，镁，磷，以及脂类和必需脂肪酸。同时还富含膳食纤维。可以、抗氧化、预防心脑血管等。
　　9、牛油果(鳄梨)
　　很多人不喜欢吃牛油果是因为它们脂肪含量很高，因为人们坚信&&只要避开脂肪，就可以拥有和苗条的身材。事实上，牛油果脂肪含量虽然很高（75%的热量来自于脂肪，并且主要来自于单饱和脂肪酸），但其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
　　然而除了脂肪，牛油果含有丰富的维生素B，K，E.以及丰富的纤维素（其中25%是可溶性膳食纤维）。研究发现经常吃牛油果可以降低血液胆固醇水平。美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，牛甘果的营养素可以对抗口腔癌细胞，甚至摧毁一些癌前期细胞。
　　相同重量的牛油果比香蕉多出35%的钾。《营养学》期刊上发表的一项新研究报名经常吃牛油果可以提高膳食的营养水平，降低添加糖的摄入，降低体重、BMI和腰围。
　　10、燕麦片
　　这里的燕麦指的是原味的全燕麦片。早在上个世纪80年代就有研究表明，每天吃一碗燕麦片能有效降低血压胆固醇水平，因为燕麦富含可溶性膳食纤维，从而掀起了一阵燕麦热。1997年，FDA(美国食品和药物管理局)允许含有很高的燕麦片和燕麦麸的食品，可以在标签上注明其在低脂的情况下对心脏和血管健康有益处。燕麦再度风靡全球。
　　燕麦富含复合碳水化合物，以及水溶性纤维，能延缓消化和稳定的血糖水平，（粗燕麦片比即食型的膳食纤维含量更高）。燕麦片还富含维生素B，&-3脂肪酸，叶酸和钾。
编辑: 金灿灿
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