本人 健身 早餐应该选以下哪种吃呢？！摊韭菜鸡蛋饼的做法，，实心包，，辣的萝卜丝包，，韭菜饼(圆形的饼)。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-16 13:55 标签： 萝卜丝鸡蛋饼
【图文】萝卜丝早餐饼的做法_萝卜丝早餐饼的家常做法_萝卜丝早餐饼怎么做好吃_做法步骤,视频_萝卜丝早餐饼-美食天下
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“我不喜欢早餐吃甜味的食物，所以用蔬菜做早餐饼一直是我的最爱，不但简单而且营养。今天的萝卜丝早餐饼萝卜丝擦得很细根本吃不出萝卜的味道，是一道推荐的早餐饼，家里有不爱吃蔬菜的宝宝也可以象我这样把蔬菜擦成极细的丝做成蔬菜饼给宝宝食用。”
萝卜丝早餐饼的做法步骤
1萝卜洗净后用菜擦子擦成细丝。
2把擦好的萝卜丝放入大碗里，磕入一个鸡蛋搅匀。
3放入一匙生抽和适量的盐拌匀。
4放入少许的胡椒粉和鸡精拌匀。
5放入适量的面粉搅匀。
6放入一些切好的香葱搅匀。
7电饼铛放少量油加热，舀入面糊摊成饼状煎熟。
8一面煎熟翻过来煎熟另一面即可食用。
使用的厨具：电饼铛
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早餐早点拉面培训百分百包学会 - 面议
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& 萝卜丝早餐饼
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
未经允许，不得转载!
萝卜丝饼一直是我家早餐餐桌上的大爱，隔一阵子小家伙会说，妈妈，明天吃萝卜丝饼吧，这阵家中有许多菜唯独没有萝卜，不过为了小家伙的早餐，还是从市场上买来了。这款快手煎饼特别适合早餐搭配清粥或豆浆，可帮助消化，促进新陈代谢。白萝卜的功效很多，对呼吸器官和消化器官尤其有帮助。
胡椒粉适量
1.萝卜擦成丝
2.火腿肠和洋葱切丁
3.萝卜擦成丝后放大碗里
4.放入火腿肠丁和洋葱丁
5.加入红椒丁拌匀
6.加入面粉
7.打入一个鸡蛋
8.加入精盐
9.加入胡椒粉
10.加入适量清水拌匀
11.电饼铛加热，一勺一个，把饼糊舀进去烙熟
12.非常的香哦
白萝卜为寒性食物，体虚、血压低、经期中、生产后的妇女要谨慎服用。
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