支链氨基酸2比1和4比1会让人胖吗?我是用来跑步让身体变成肌肉而不是让自己变成很大只的肌肉男,我身材不胖就是肉全

老哥们我这个肌肉科技8:1:1的支链氨基酸2比1和4比1是不是比4:1:1好点?

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