曾经打出冰力十足 我的最爱的运动员是谁?现在怎么样了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-18 12:44 标签： 冰力十足
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved他们是世界上最出色的运动员，却依然打不好高尔夫
为什么同为挥杆（或挥拍、挥棒），那些世界上最出色的冰球、网球和棒球运动员，却很难征服高尔夫？世界顶级高尔夫教练大卫·利百特会在本文告诉你答案。在我超过40年的高尔夫教练生涯中，我执教过许多非高尔夫项目的职业运动员。从马里奥·勒米厄（Mario Lemieux，加拿大传奇冰球运动员）到伊万·伦德尔（Ivan Lendl，上世纪80年代著名网球运动员），最近的包括德瑞克·基特（Derek Jeter，纽约扬基队著名棒球手）。马里奥·勒米厄、伊万·伦德尔和德瑞克·基特（左起）他们所从事的运动和打高尔夫有相似之处，但他们都说过同样的话：“高尔夫是最难的运动！”他们都是最出色的运动员，他们在各自领域内的成功看上去像常人走路一样简单。然而，当他们走上高尔夫球场后，立即陷入各种沮丧和困惑。为什么？我想说的是，对于很多非高尔夫项目的职业运动员来说，挥动高尔夫球杆是他们第一次尝试这种动作，他们的身体还没有准备好。运动员能够在各个运动中互通，这其实是一个误解。真相要复杂得多，即使那些成功的运动员在身体和心理能力上已经具备一些优势，高尔夫仍然是一项从基础上完全不同的运动。甚至有些在其他运动项目上的优势，会变为在高尔夫球场上取得优秀发挥的阻碍。棒球挥棒和高尔夫挥杆有何不同？首先，打高尔夫时，你面对的是静止的目标（地上的高尔夫球），而棒球击球是击打移动中的目标，棒球以90英里／小时的速度向你飞来。你可能会以为击打地上静止的球更为简单，但这两者很难进行比较。当你挥动球棒时，直到你击球前的刹那，你不知道球将要飞向哪里，你还可能打不到球。因此棒球击球需要掌控击球瞬间的天赋。而高尔夫运动把“投球”和“击球”结合在一起了，这是一个独特的组合。高尔夫球静止在那里，不需要“投球”。棒球和高尔夫的区别还体现在练习的方式上。当我第一次见到德瑞克·基特时，他打高尔夫才6个月。他像练棒球挥棒一样练习高尔夫挥杆，一个球接一个球连续打，没有停顿。他非常自律，也很刻苦，这是他在棒球领域成功的原因。但对于高尔夫运动，成功的击球主要取决于击球前的准备工作和身体姿势。事实上，绝大部分工作在杆头接触球前已经完成了。挥杆动作的可重复性非常重要，更重要的是，你需要花时间去弄清楚什么动作是有效的，或者什么动作是无效的。不断重复击球不会起到好的效果，你打了一次好球，三次烂球，你不知道打出烂球的原因。练习高尔夫是保留正确、去除错误的过程，每次打出右曲球后，你都要学会如何纠正这个错误，提高击球稳定性。光打得远可打不好高尔夫另一个高尔夫运动的挑战在于，你需要在一场18洞的比赛中完成不同类型的击球。高尔夫可不仅是力量运动，你不可能在每一杆都全力一击。5分钟前你可能需要开球300码，而5分钟后你可能不得不越过沙坑，进攻旗杆。在高尔夫运动中，击球策略和击球力量同样重要。你看过长打王比赛吗？那些参赛者的最好成绩都能超过450码。确实很惊人，但他们没有一个打美巡赛的。为什么？因为他们不具备力量之外的其它技术能力。高尔夫绝不是完成有力的挥杆那么简单。是的，这些长打王们可以在4杆洞就直攻果岭，但当需要运用巧妙策略的时候，比如打出轻度左曲球进攻左侧旗杆，或是打出抗风球时，或是将球救出深沙坑，他们往往不擅长。高尔夫对心理素质的要求高于很多运动除了挥杆技术外，高尔夫还是一项对心理能力要求极高的运动。因而有些人说，高尔夫运动中最长的球道是两耳之间5英寸的距离。在我的教练生涯中，我见过太多高尔夫球员（职业和业余的）饱受心理挣扎。相对于其他许多运动，高尔夫所要求的身体活动不是那么剧烈，但高尔夫对心理素质的要求高于很多运动。从某种意义上说，这是一项最纯粹的个人运动：你的对手就是你自己。有时你战胜自己，有时你也会败给自己。当你打出笔直的击球落在球道中央时，当你扎实的铁杆击球将球放在旗杆边时，这种感觉是无与伦比的，这也是我们爱这项运动的原因。那些优秀的运动员拥有强大的好胜心，当开始打高尔夫时，他们想要控制高尔夫。然而，你永远不能真正控制高尔夫，你必须保持耐心。当你开球很好时，你的短杆可能会出问题；当你的短杆手感上佳时，你可能突然不知道如何把球开直了。保持稳定性和持续性同样是心理能力的一部分。你会发现，那些最出色的高尔夫运动员通常是最有耐心的人，他们乐于接受自己所犯的错误，并从中吸取经验和教训。顶级的高尔夫球手和其他项目的顶级运动员有两点是相通的：他们接受挫折，并很快忘掉挫折。但对于高尔夫初学者来说，知易行难。你必须具备良好的节奏和流畅的动作最后，不论是打网球、棒球、冰球，甚至是投标枪，这些运动都需要具备良好的节奏和流畅的动作，最好的高尔夫挥杆应该是感觉轻松的。高尔夫球手应该专注于“去哪里”而不是“怎么做”——专注于球去哪里，而不是如何击球。为了做到这一点，挥杆需要简洁并可重复。最近，我问德瑞克，他的棒球教练曾给过他什么建议。“他们告诉我，要坚持那些有效的动作，并不断练习。”德瑞克说。高尔夫和棒球可能不同，但作为他的高尔夫教练，我会遵循与之相似的原则。作者简介：大卫·利百特（David Leadbetter），英格兰著名高尔夫教练。上世纪80年代中期开始执教英格兰人尼克·佛度，并助其6夺大满贯冠军，从此打响名号。曾执教过厄尼·埃尔斯、伊恩·保尔特等名将，现学生包括女子世界第一高宝璟、魏圣美等。
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