请问！下午五点半是什么时辰吃完饭后七八点去跑步对身体是好还是不好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-19 11:20 标签： 饭后多久能跑步
问题补充&&
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这样是可以的，还可以喝
谓崧养胃茶
，来缓解胃部的不适症状，可在天」猫买到
热心网友&7-20 10:02
建议早上跑
热心网友&7-20 17:40
猜你感兴趣每天下午，吃过晚饭，大概6点半去跑步好吗？跑完步多久洗澡好呢？_百度知道
每天下午，吃过晚饭，大概6点半去跑步好吗？跑完步多久洗澡好呢？
提问者采纳
饭后四十分钟即可运动，在慢慢加大力度，不热了，跑完步走一走，但要先热身
运动后及时喝水，太热时别喝凉的
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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吃完饭一个半小时后再跑步，跑步回来半小时后洗澡，建议采纳。
不要吃完饭跑步，容易得胆结石，下午跑步不过挺好的，二氧化碳含量低，你可以吃完饭隔时长些后跑步，或者散步也不错
现在还是不要太经常跑步了，天冷不说，冷热交替对身体不好，就散步半个小时再洗澡。
敢问阁下是不是偏胖，想减脂。。如果是的话，最好延长到50分钟为好~！因为等你跑到30分钟之后，体内脂肪才开始供能消耗的。所以这也是让人先做无氧30分钟后在去做有氧的原因，刚好前30分钟消耗的是人体的糖原，无氧运动需要的就是糖原供能。这样一来两全其美可以一箭双雕。
不属于胖，单纯是想锻炼身体。而已…
30十分后就可以了
洗澡不穿裤，饭后不跑步，不然胃会被拉长 拉低，这很严重。关于运动后洗澡，平复了呼吸，不再出汗就可以，最好是热水！
不要那么早洗澡，刚做完运动，毛孔会张开，大约半小时洗比较好，跑步的话，我觉得七点去比较好
中医讲究晚上不运动，最好早上跑步，不过我也是晚上运动，就好是头上没汗了，再洗澡
饭后半小时去跑步，运动完了，休息半小时再洗澡。
饭后别跑步
晩饭过后至少半小时再跑步
饭后一个小时跑步，但是最好是有氧运动，慢跑。
饭后去散步别跑啊，跑完步等汗干了就可以洗澡了
不跑步，散步。求采纳，求求你了，采一下纳吧
不好，8.00跑，10.00点洗澡
半小时为最佳，望采纳
七点半去好不好跑完步八点洗澡好
尽量早上早起跑步
早上效果好
傻逼，吃完饭跑去，
抽看了你回答他人的一些问题，典型的反社会型人格。建议去看心理医生。不要在网上发泄。:)
你妹吧，我就是心里医生
你说你不是傻逼吗刚吃完饭有跑步的嘛
呵呵。如果你会看标点符号的话就不会这么说了。呵呵。
理字错了。
搞不懂，郁闷
错了就错了嘛，干嘛，判刑啊
你有焦躁症的症状，是不是经常会感觉头痛，头昏？
谢谢，我很好就是有点低血糖
没事的，不用掩饰。有些时候一些症状是会混淆的。就是说一种病被错误的理解为另一种病。。懂？建议去系统的检查下。你有一些心理症状的前兆。朋友。
放心，没你病的厉害，
呵呵。你的潜意识已经认同我说的了。有没有病你自己心里清楚。看不看病，取决于你自己。
你去死吧，被你套里了
我没有套你。我是心理咨询师。
我说呢，你比我还能忽悠
你加我扣扣，有事了请教你
不好意思，我们医院规定不能私下诊疗的。
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出门在外也不愁晚饭后锻炼好吗？-晚饭后锻炼身体好吗？
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晚饭后锻炼好吗？
晚饭后锻炼好吗？
没办法，要上班，时间是别人的。吃过晚饭后休旦礌测啡爻独诧扫超激息一小时左右，出去慢跑，这样好吗？我想跑后喝点酸奶，不知到好不好？晚饭后锻炼好吗？：
无论是一大早锻炼还是晚上锻炼都不是很好，因为那个时候是植物呼气吐二氧化碳的时候，空气中含氧量不高，如果身体条件不是很好的人，这个时候去锻炼反倒容易突发一些疾病。建议在晚饭前一个小时左右去锻炼，旦礌测啡爻独诧扫超激对身体才是最好的。如果只有在晚上有时间，只要走走就好，也别跑了。至于酸奶是个好东西，多喝喝没问题(*^__^*) 嘻嘻……
晚上锻炼是一个很不错的选择。晚上的锻炼很有助于肌肉的增长。但最好是傍晚。而且晚上的空气清爽，也有助于更好的有氧运动。但是东西绝对不能吃多了。因为活动需要血液。消化食物也血药血液。吃饱的话会给胃造成很大的负担。建议你5旦礌测啡爻独诧扫超激成饱就可以了。如果你只是慢跑的话，时间一定要在半个小时以上，要不不会有效果。但如果要加其他的运动的话，那么身体发热的时候就可以停止慢跑了。至于运动完喝酸奶，不好。酸奶应该放到早上喝。这样你可以微妙的感觉到你一天都会很有精神。而牛奶放到晚上喝效果甚佳。可以时晚上的睡眠质量大大提高。而牛奶放到早上喝会使你在9点--10点的时候犯困，对一天的工作都有影响。我说的就这么多。祝你身体健康！
不好无论什么时间吃完饭，都不要做运动，尤其是剧烈运动，因为人体在运动的时候，全身血液会根据身体各组织部分在运动中所需血液的量，自动的进行血液再分配，运动量的组织部分，相对于运动量小的组织部分，将获得更多的血液和能量，也就是说，像胃部这种在运动中不怎么参与运动的组织部分，在运动的过程中是不会分配到很多的血液的。刚吃完饭，胃部需要能量去分解消化食物，所以这个时候，不适宜跑步。应在吃完饭后三十分钟后再参加运动。还有，每天的上午十点到十一，下午的三点到五点是运动的最佳时刻。
去走走，不要剧烈运动
最好是散步比较好、
晚饭后锻炼好吗?：
不好无论什么时间吃完饭,都不要做运动,尤其是剧烈运动,因为人体在运动的时候,全身血液会根据身体各组织...
晚饭后运动好不好：
晚饭后运动好不好晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集...
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不好的,主要是对消化系统的不良反应,饭后胃部正处于消化的状态,运动很容易造成胃部的伤害甚至严重有可能...
晚饭后多长时间锻炼最好呢?：
一般来说,不经常运动的人和体弱的人,最好在饭后0.5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛,最...
晚饭后多少时间后,可以锻炼身体?一般锻炼身体在什么时间好呢?：
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晚饭后做什么运动对身体比较好呢?：
刚吃过晚饭不宜马上做运动,饭后半小时可适当做些不很剧烈的运动。1、刚吃过饭不宜马上做运动,因为此时胃...
晚上锻炼完后再吃晚饭好不好?：
你去查哈 锻炼之后的两小时后最好是不进食... 既然是那么晚到家 那就吃点水果 果汁 鸡蛋... 半...
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适度科学合理运动没有时间限制，你晚上七八点运动，只要不适进食后或者空腹运动都是可以的，
帅海林博爱仁医 &7-19 19:21
猜你感兴趣晚上跑步对好吗？我打算每天晚上吃完饭过一会就去跑步。我慢跑不快跑，我的目的是让自己流汗，其次是锻炼_百度知道
晚上跑步对好吗？我打算每天晚上吃完饭过一会就去跑步。我慢跑不快跑，我的目的是让自己流汗，其次是锻炼
我慢跑不快跑晚上跑步对好吗？我打算每天晚上吃完饭过一会就去跑步，我的目的是让自己流汗，其次是锻炼身体
提问者采纳
跟你的方式是一样的，顺便可以减肥，跑的时间要在30分钟以上，可以的，排汗排毒。但是有一点你要谨记不要饭后立即跑步，30分钟之后跑是最好的，目的跟你差不多恩。我现在也在跑的，不要过度疲劳，虽然说傍晚跑最好
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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完全可以，但要注意是必须在睡觉前一小时完成，否则会因身体兴奋而导致不能入睡。
晚上锻炼不能太激烈，睡之前做几个深蹬来两组俯卧撑，微微出点汗是最好的依我个人的经验来说
晚上不错，但不建议为了减肥而拼命的跑，那样把自己的半月板都磨损坏了
晚上饭后一小时，七点至八点。
晚上跑步没什么不好，建议饭后一小时跑，否则容易岔气。
饭后2 小时再跑吧
饭后至少一小时吧
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