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网球美女图片欣赏&六个方面告诉你女生打网球的好处
网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动...
网球美女网球是一个全身性的，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。另外，网球是一项负重运动，所以它也有助于骨质。另外，打网球也是一个很好的与朋友相处的机会，可以在锻炼的同时，进行社交活动！常一只胳膊挥拍，是不是经常打两只就不一样粗了，那就错了，有N多个女生打网球好处，往下面慢慢看。一、美体，打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合强度，但是运动量还可以大部分属于脂肪运动，又称减脂运动。二、网球是球场上的，很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。三、打网球对很有好处，想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是的好方法。四、打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。我一寝友在某次无意中看到我打球后说，你打球的时候样子很美。网球美女五、打网球可以使人养成做事积极主动的态度以及培养坚韧的毅力及不屈不挠的精神。每一次接球的时候，都在告诉自己，一定要尽力接住，哪怕是离自己很远，也要努力的跑过去，在跑动中就把拍子拉起来，做好了准备工作跑到位自然就能击到球了，很多时候看似不可能够到的球就这么打到了。所以，打球要积极，做人做事也要积极，把准备工作做到位再抓住适当的时机，不成功都难呢。在一次次的击球中，绝不轻易放弃一个球，一拍一拍得打，有时，在对手和自己水平相当的时候，就看谁先失误，只要每一个球都用心打，不慌不躁，不把对手拍死也会把对方磨死的。所以说，要坚持，要稳住，要永不放弃。六、还有，女生打网球还可以结识很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的网球男，不仅球好，人好，而且对女生打网球也关照有加。爱运动爱，享受的点滴，只要你真心喜爱网球，并投入其中，你会发现，网球的世界有多精彩。女生们，看书看累的时候，身心疲惫的时候，带上球拍到网球场上吧，你会发现，运动中的你最美，运动过后你的心情会更轻松，精力会更旺盛，会更靓，身材会更fit!网球美女注意事项：1、场地的选择。网球是一项常年都可以进行的运动。在室内网球场中，气候不会影响运动的进行，并且空气对球的阻力也很小。尽量不要在混凝土、沥青或柏油地面上进行激烈的比赛，这样容易损害身体。在混凝土地面上比赛会有小腿骨折的风险。泥土地和草地场地对人的伤害性要小得多。2、网球的适宜人群网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。从六岁开始打球，一直打到87岁。”网球不会对关节产生不当的压力，所以你可以一直打到晚年。如果你的体力好于对手，或比他更活跃，那么只要提高打球的高度及速度即可。同时，网球对智力也很有挑战性，它是一项以技术为基础的运动，只有不断地练习才能取得成功。一旦你学会网球，健康与苗条就“不可避免”了。
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大满贯万年第四轮，好像就突破了一次然后被姐姐扫飞
曾经和搭档双打获得冠军
她温网还是可以的 赢过毛毛
草地很厉害
餐妈可以一战吗
我去，这个大妈四十多了吧，还没退役？
六次温网第四轮分别输给照面，鲁姐，小威，桃子姐姐，塞莱斯和332，澳网和美网的两次输路人甲和毛毛
去年还打澳网外卡赛，扫得不能自理
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95年输给，15站输给张恺琳，和中国三代选手都有交手
亚洲前十可以吧 毕竟胜场超500也是在排得上名的 中国3个日本2-3个外加个舍夫？
仅次于和亿达公子，和的巴苏机差不多
年纪很大了还可以在亚洲扫残花赚钱
能进。温网成绩能排亚洲前五。
Interesting
原来的都取消了，看来只能去最低级别的退役喽
送九妹首冠
某年在看过她打，其实她实力有的，就是老了，到了第三盘的时候基本跑不动了，
树干姐还是厉害的。。。
单打最高19在亚洲很好了
大妈，皮尔大妈，中国两三个，日本三四个，塔大妈完全可以进前十
喜欢唐美莲
大妈，皮尔大妈，中国两三个，日本三四个，塔大妈完全可以进前十
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保存至快速回贴打网球对身高有要求吗？
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对于业余选手,身高和力量没有任何影响,网球真正需要的是:身体的协调性,动作连贯性,脚步移动性
不知道你有没有听说过张德培……
职业男子球员----- 具体的说就是ATP前60的水平，对身高有”硬性“要求。其他的就没什么要求了。反例：ATP罗胡斯（ATP现役），168cm，最高排名top50。这位球员对阵卡洛维奇（ATP最高，208CM）交手记录还是占优的。还有法国双（矮）雄格罗斯让
175, 最高排名top1,
长期top10.克莱门特
击败过阿加西、费德勒、纳达尔和德约。WTA：海宁 167cm， 长期top1、 时代级球员。哈勒普 168cm，最高No2，现役No.5 (2016,6)日比野菜绪
163，日本人，打进top100---------------解释的分割线------------1、女的16X，男的175算不算矮------------职业选手里，男的平均超过185，女的超过175，换句话他们对手普遍比他们高10CM。同时大量面对比他们高20cm的对手。2、什么算”打网球“------------ 按最严苛的要求，世界排名前100，基本可以保障自动进入大满贯正赛，从而获取保底积分和奖金，形成良性循环。用大白话介绍：top100可以正常混职业网球圈了，前50可以在职业网球圈小康。前30算小财主。--------------技术的分割线----------1、为什么男子top60对身高有要求-----------因为男子用上旋球牵制对手，球弹得高，同时可发力击球点在肩部以下。所以肩膀高度很重要2、为什么其他水平网球对身高没”硬“要求---------因为可以用速度弥补击球高度3、身高影响发球吗？---------影响，但是现在网球是靠底线决胜的运动，如果底线水平差一个档次，发球也不会改变结果（除非对方是发上打法，那就演变为发上vs破发的节奏）。--------------干货分割线---------------矮个子如何发出强力发球？----------------- 通常用力就可以了，但是过分发力必然影响底线衔接。所以我们改一下问题矮个子如何轻松省力地发出高可靠强力发球？----------------- 高抛发球保障稳定，尽量把球抛高，球拍引拍要稳固，拍面朝前，触球时充分吃球。高抛发球可以很容易借力，轻松发出强力发球，压制对方接发，而且容易衔接第二拍。适合一切5.0以上矮个子。
作为163的妹子是不是可以不用打了。。。T_T
当然需要！无论什么运动都需要身高！你的身高决定了你的最高水平，一般来说185到190都不错！我身高175cm，打了有七八年了，跟大长腿打球还是被发球碾压
我183cm，16岁，学校打网球的很少有人打得过我，关键点在我的发球和网前技术。
业余打，身高无所谓。打职业，男的最好过180，女的最好过170。比那个身高矮的顶级选手也有，例如海宁，张德培（算顶级吧。）但是一般作为特例研究。
无聊开会中怒答！不做专业的分析，仅以小样本的例证作答：身高对初学5年以内的业余网球者来说不重要。身边一起打球的朋友基本上限都是5年球龄，身高170~185不等，由身高造成的水平差几乎为零。甚至对身高要求最苛刻的发球技术在一开始（初学5年内）都完全不用仰仗于长（change）身高。打网球是一项需要各种能力结合的运动，重要程度依次为：球感、位置感、击球技巧、跑动能力、绝对力量、身高。把身高放在最后一名是因为这里预设的前提是网球初学5年以内。但是个人绝对不否认，身高会决定了一个人的网球水平上限。当入门以后，想要快速提高技术，跟重要的一点是每打完一场球要小小总结一下收获和值得改进的地方，下一场球的时候再用实战对自己的想法加以验证。另外，个人比较推崇多看和自身风格相近的选手的比赛（费德勒和纳豆的比赛看起来过瘾，但是真心对初学者没什么借鉴作用。推荐多看小德、费雷尔、锦织圭的比赛）。个人不太喜欢看教学视频，感觉节奏太慢，但是这个因人而异啦！po主身高170cm，刚学网球一年。初期重视正反手抽球动作稳定性，现在开始练发球，目前发球球速稳定在100~150km/s，打比赛完爆球龄5年的高个子们（球友们都不在知乎，容我小小得瑟一下）。希望能给个子不高的网球球友们一点点信心和帮助。
这个帖子会比较长，诸位看官请有点耐心~~：）在网球世界里，谈到身高，特别是说到高个子选手时，无外乎就要聊起三件事情：1.发球2.移动3.发球上网首先从发球开始说起。个子高的人有没有发球的优势？答案是有，而且是优势巨大！话不多说，大家看视频就能从中管中窥豹：这里面我贴上来的视频都是所谓的场地平行视角，即Court Level视角与电视转播经常使用的、让人感觉球速并不是很快的下45°俯视视角不同这个Court Level视角才是真正的网球比赛时球员对于球速的真实感受！第一个视频巴黎大师赛上德约科维奇VS伊斯内尔第二个视频是巴黎大师赛上纳达尔VS扬诺维茨诸位看过视频以后是什么样的感受？如果你和这些网坛巨人们比赛，每盘都要面对他们轰过来的平均一发时速在210km/h+、落地之后几乎个个弹跳过顶的炮弹式发球是一种什么样的感觉？你是不是突然间觉得，德约科维奇、纳达尔这样的世界前十，他们的接发能力简直就像是从外星修炼来的技术！对！这就是大个子们在发球时的优势！因为根据计算，身高超过193cm的选手，发球时可以完全不加上旋的将球平拍入界，因此发球威力巨大且成功率相对较高！所以，大个子选手成为发球好手，是一件轻而易举的事情~但大个子们一定可以只靠炮弹发球登上TOP10，甚至是大满贯冠军的宝座吗？答案是——不能！因为，大个子们虽然能有很多ACE，但并不能保证每个一发都能入界，而且，因为发球区的面积有限，即使他们可以发出230km/h时速的炮弹式一发，仍然不能保证对手不能完成很好的接发球。就像罗迪克与费德勒的对阵，（作为拥有史上最好发球之一的罗迪克，并不是一个身高超过190的巨人型选手，但他和费德勒之间的发球与接发的对决实在太过经典，所以在此以他的发球为例）虽然《科学美国人》杂志曾经将接罗迪克的发球列为人类最难以完成的任务之一，费德勒依旧可以保持很高的接发成功率，并且费德勒反手磕档、切削式的接发，手感精确，落点极佳，妙至巅毫，往往让罗迪克处理起来非常棘手。大个子们发球虽好，可一旦对手将发球回击回来，大个子们就要和对手进入到底线缠斗环节，这时候，我们就要提及第二件事，那就是：移动能力其次是移动能力大个子们在网球比赛中所遇到的最大的困难，其实就是移动能力，更确切的讲，是运动能力。实际上，过高的身高极大的限制了大个子们的移动速度、身体的灵活性和重心控制能力。除了像尤塞恩·博尔特这样的旷世奇才，能以196公分的身高成为短跑史上第一人之外，绝大部分的网坛大个子们在移动方面都是短板。就像我们不可能指望姚明跑的像纳什一样快一样，我们也没法让208公分的卡洛维奇能够像纳达尔一样在底线来回急速奔跑。虽然现代的体能训练已经让诸如德尔波特罗、马里奥·西里奇和拉奥尼奇这样身高的身高在195公分以上的选手拥有了平均水准上的移动能力，但也相应的让他们身体的关节特别是膝关节承担了更多的压力和负荷，随着冗长的巡回赛赛程对于身体的超负荷使用，让他们在比赛中不得不有所取舍，以防止更多的伤病。另外，由于高个子选手重心偏高，在处理很多比较细腻的回球时会相对显得笨拙一些。虽然网坛的整体身高在提升，不过目前看来，200公分仍然是一个高水平网球选手身高的极限。第三，就让我们说说发球上网在传统观念中，有了好发球，就一定可以去采用发球上网战术。但由于球拍、球线科技的改良，现代网球的底线击球速度已经大为提升，想像过去一样一发+一拦+近网截击得分已经越来越困难，发球上网选手已经逐渐成为稀罕之物。所以，过去因为发球上网盛行而涌现出来的简单粗暴的大个子选手，在现代网坛中已经几乎看不到了。即使如伊斯内尔、西里奇、德尔波特罗这样2米左右的大个子，也清一色是以底线强力击球为主，上网只是作为战术组合的一种变化。好了，说完了大个子，让我们说说小个子。首先还是说发球。小个子能发好球吗？解答这个问题，还是先看视频： 这是两个NTRP5.0左右业余选手的比赛视频。视频中的那个小个子选手，身高目测不足155公分⊙﹏⊙b汗但他仍然能够凭借快速的转体，发出还不错的上旋发球。不过，残酷的是，以他这种身高，他几乎没有办法发出平击发球！上面有人提到了身高167公分的海宁也拥有很优秀的平击发球，但实际上，海宁为了能够发出快速的平击球，她发球时起跳的高度是要高于一般人的。这在一定程度上让她损失了发球的稳定性。在发球上，结论是：小个子球员（身高低于170公分）一般无法稳定的发出平击发球，若能通过一些技术变化，他们也能发出不错的平击发球，但稳定性仍然稍逊。不过，他们依旧可以依靠发球落点和旋转的变化，来控制对手，实现自己的战术意图，为接下来的回合加以铺垫。只是，他们很难像一般选手那样，可以通过大量的ACE球来确保自己的发球局，并节省体力。其次是移动能力小个子选手一般移动能力都很出众，并且打球战术多变，球路刁钻，且往往意志品质极佳。比方说曾经的巨人杀手比利时的罗切斯等一众选手。但在底线强力上旋球越来越流行的今天，弹跳极高的底线上旋已经让小个子选手们生存的空间越来越小。所以，强调力量、速度和旋转的ATP TOP50选手里，身高低于170公分的选手是不存在的~不过，对于业余选手来说，身高神马的其实都是浮云，只要你有针对性的进行训练，你依旧可以成为令人生畏、富有竞争力的选手就像上面视频里面的那个小个子选手一样~~~而且，那个小个子还是个发球上网型选手！以上
所有竞技，不仅仅运动，对条件都是越优越越好的，没有说要求不高，只有更好的条件当然，这些条件组成了一个水桶，短板原理我想你是明白的但是，我们众多人之中，水装满到短板溢出还差很远……
那要看你怎么界定“打”这个字？作为职业选手，身高绝对是一条硬指标，网坛公认男子选手的理想身高为1.85米（）。作为业余选手，身高无所谓。补充一下，截止的ATP TOP50 球员的身高数据（修正部分数据）。简单做了一个分类统计（根据
童鞋的问题，补充了球员的年龄和所在大洲的数据），如下： 从上述三表来看，目前ATP TOP50的选手里，平均身高已经高达187CM，高于我们通常认为的185的“黄金身高”，且身高的发展确实有增高的趋势。从各大区分布来看（我们通常认为的塞尔维亚、保加利亚等国家，按照准确的划分应该属于南欧），北美的球员普遍较高（剔除南非那个1人的因素），东亚球员确实平均身高较矮。另外补充排名的年龄分布图：——————————————————我是分割线——————————————————关于“发球机器”都是大个子的说法：个人认为，“大个子”与“发球机器”之间是否存在必然的因果关系还有待商讨。究竟是因为个子高容易发球好呢？还是因为高个子因为移动方面的缺陷，所以只能专注于提高发球能力呢？这个见仁见智了。
有 ATP前100身高175的只有3个人 低于175的没有女子也有这个趋势
虽然齐步娃也能打败莎拉波娃 但显然她的发球远远不如莎娃强劲
李娜在亚洲女子里特别出色跟她高达175的身高有不算小的关系（这个上郑洁就很吃亏）
现在网坛流行底线强力上旋 面对上旋特别强烈的对手身高不是很出色的话打起来会比较不好发力
除非有锦织圭那种正反手都可以抢打上升期的本事（他是唯一一个吧）
业余选手里也有这种情况 很多水平不够高的选手都处理不高肩高球 虽然业余选手更多是技术上的问题 但如果有188的身高自然轻松很多
（碰到身高不理想或者东方式正手的选手强力上旋就成主力武器了）
另外男子比赛最强的武器就是发球
从技术上看更高的身体和长手臂有更大力量和力矩和角动量 本身就可以产生更大的击球力量
而高达2.4-2.6米的击球点可以让入射角变小
加上很多发球好手善用的上旋发球击球
可以发出速快质重又不下网的好球
你看ATP史上那些发球速度骇人听闻的大炮们身高1.88几乎是最矮的了当然了身体素质和天赋只能决定上限 努力程度才决定下限
知乎名言：以大多数人的努力程度之低 根本都轮不到拼天赋
即使世界顶尖的ATP前10 真的极具天赋的球员大概只有费德勒和纳达尔吧。但WTA里纯靠脑子和技术的A拉 也有很好的成绩。身高1.65的齐步娃也能击败1.88的莎拉波娃。已经43岁高龄的伊达公子面对小威仍然可以一战 毕竟没体力了技术还是有呀另外中国男网（不算呆湾）目前最厉害的两位其中一个173身高
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