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左小腿肚子肌肉痉挛怎么办
左小腿肚子肌肉痉挛怎么办
左小腿肚子肌肉痉挛怎么办
共7条医生回复
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职称：医师
专长：皮肤科
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考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。 建议注意休息。适当补充钙。
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职称：医生会员
专长：内科
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病情分析：您好为您提供以下信息
引起肌肉痉挛常见的原因：
1. 疲劳：身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,
此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺
2.电解质不平衡：运动中大量出汗,特别在炎热的气
候下,会有大量的电解质流失.汗的主要成分是水
和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌
肉兴奋造成抽筋.
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷
水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增
处理方法：
1.发生抽筋时,不要紧张,先检查并确定何处的肌肉
产生痉挛,在针对此处的肌肉加以处理.
2.发生肌肉痉挛时,通常只要向相反的方向牵引痉挛
的肌肉,使之拉长,一般疼痛都可以得到缓解.处
理时要注意保暖,牵引用力要均匀,切忌暴力,以
免造成肌肉的拉伤.
3.腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌,
还可以进行腹部的热敷及按摩.
4.小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双
手握住脚用力向上牵引即可.
5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌,可先吸一口气,
仰浮於水面,并立即求救,在水中自救的方法是用
没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾,用力向身体的方
向拉,同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上
,帮助膝关节的伸直,待痉挛缓解后,在慢慢游向
肌肉痉挛的预防：
1.要加强身体的锻?,提高本身之健康状况及身体
素质,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进.身体情
况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈
2.运动前,必须认真地做好准备动作及暖身,对容易
发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩,不可突然进行
紧张用力的动作或剧烈的运动.
3.在高温或进行长时间剧烈运动时,应是当的补充电
解质,身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动.
游泳下水时应先用冷水淋浴,并做暖身运动.使全
身肌肉逐渐适应冷水的刺激,水温过低时,游泳的
时间不宜过长.
4.预防胜於治疗,当发生肌肉痉挛时需镇定并小心
处理,运动时更不可以勉强.
意见建议：
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职称：主治医师
专长：妇产科
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病情分析：
意见建议：您好，您这个年龄出现肌肉抽筋，可能与肌肉缺血、缺钙或者着凉有关。建议进行下肢动脉血管彩超及钙化验检查，如果是缺血的原因需要活血药物治疗，如果是缺钙可以补钙，注意保暖，每天理疗小腿。
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职称：医生会员
专长：皮肤科
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病情分析：您好，您这个年龄出现肌肉抽筋，可能与肌肉缺血、缺钙或者着凉有关。
建议进行下肢动脉血管彩超及钙化验检查，如果是缺血的原因需要活血药物治疗，如果是缺钙可以补钙，注意保暖，每天理疗小腿。
意见建议：
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职称：医生会员
专长：内科
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病情分析：你好，痉挛有很多方面的；如长期不运动突然运动过量、气温太凉了、还有就是你的身体可能缺少钙等元素等导致的!祝你早日恢复。
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职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：您好，您这个年龄出现肌肉抽筋，可能与肌肉缺血、缺钙或者着凉有关。建议进行下肢动脉血管彩超及钙化验检查，如果是缺血的原因需要活血药物治疗，如果是缺钙可以补钙，注意保暖，每天理疗小腿。
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职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：这个一般是有一些缺血缺氧的现像，就可以吃一些补气血的药，就可以达到治疗的效果就会好的滋补以后看情况。
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问小腿抽筋之后肌肉一直疼痛求不让他疼的最快方法！急
职称：医师
&&已帮助用户：8311
问题分析：根据你说的情况，有可能是抽筋造成的肌肉酸痛的表现。意见建议：建议可以补钙治疗，如果疼痛比较明显可以适当吃扶他林。
问小腿肌肉痉挛是什么原因造成的？
职称：医生会员
专长：全科
&&已帮助用户：27925
病情分析：你好，这种情况可能是缺钙引起的，建议到医院检查并接受治疗。
意见建议：
问小腿抽筋引起肌肉痛怎么办
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：35337
病情分析： 最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!
问小腿肌肉抽筋怎么办
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
病情分析： 您好，抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。
问小腿抽筋之后肌肉一直疼痛求不让他疼的最快方法！急
职称：医师
&&已帮助用户：8311
问题分析：根据你说的情况，有可能是抽筋造成的肌肉酸痛的表现。意见建议：建议可以补钙治疗，如果疼痛比较明显可以适当吃扶他林。
问脸部肌肉痉挛
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
您好根据你的症状考虑面积痉挛如果不影响生活发作不频繁可以不用理会如果有发作可以考虑服用卡马西平治疗要治愈的话必须做手术治疗手术名叫做微血管减压术效果良好但是又面瘫、耳鸣的风险
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重症肌无力属于疑难杂病，需要根据自身情况，
缺钾不能只补氧化钾 需要调节自身免疫系统 才能好。
肌肉萎缩属于疾病症状，查明疾病原因，
需要根据病情，积极对症施治，。
皮肌炎对身体危害极大 如不及时治疗会破坏身体免疫系统 危及生命
进行性肌营养不良症对身体危害极大 怎么治疗才能控制病情。
运动神经元病治疗问题 中西医结合治疗才能控制病情
干燥综合征对患者身心健康都会有极大伤害
多年肌肉萎缩还能治么？
常见的有眼皮下垂、浑身无力、斜视、眼球转动不灵活，需及时治疗。
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小腿肌肉痉挛，过度运动，很难受的，过两天
健康咨询描述：
小腿肌肉疼痛，晚上抽筋很痛，我学校天天体育锻炼，真的受不了了
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医生回复区
擅长: 擅长中西医内科，儿科，中医妇科，月经不调，不孕不育
帮助网友：44788称赞：112
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是运动过度导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以局部按摩注意补补钙吃点舒筋活血的药物观察看看，建议补充钙剂。如常用的有钙尔奇d或乐力等。平时可以按摩腿部肌肉或热敷。
这会不会影响我过两天的体育考试
17:35医生回答：
及时补钙，不要停止运动，但也不要剧烈运动，应该不影响的。
擅长: 妇科,儿科,内科对于孕期保健,避孕,儿童腹泻,生长
帮助网友：158008称赞：1200
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，是你运动量过大引起的肌肉缺钙造成的抽筋的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以口服钙片进行补钙治疗，多吃补钙的食物如牛奶虾皮等，如果症状没有减轻应去医院外科进行确诊治疗祝你早日康复
头还很晕，全身疼
13:10医生回答：
如果这样先测量你的体温确定是否发烧，如果超过37°3是发烧的症状
这会不会影响我过两天的体育考试
18:06医生回答：
先确定是否高人如果高烧是不可以进行体育运动的祝你早日康复
钟医生医生会员
帮助网友：219542称赞：2544
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个是要考虑是不是因为缺钙等原因，所以才会出现肌肉抽筋，是可以及时补钙的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议是可以到正规医院查一下是不是缺钙，注意及时补充的
&&&&&&以上是对“小腿肌肉痉挛，过度运动，很难受的，过两天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生行走后小腿肌肉痉挛_百度百科
行走后小腿肌肉痉挛
行走后小腿肌肉痉挛是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长，下肢肌肉过度劳累所致。指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经。引起痉挛的原因有很多，肌肉中乳酸堆积的过多、肌纤维拉伤受损等都会引起痉挛。多种具体原因可以综合为一点，就是因为运动量超出了肌肉可以承受的范围。
行走后小腿肌肉痉挛原因
痉挛的发生原因：1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。2.局部循环不良。3.水份和盐份流失过多。4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。5.环境温度突然改变。6.肌肉或肌腱轻裂伤。7.情绪过度紧张。8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。9.一些慢性疾并孕妇的抽筋发生率也会提高。
行走后小腿肌肉痉挛检查
查体：行走后，出现小腿肌肉痉挛，局部肌肉隆起，不能伸腿，会有酸胀或剧烈的疼痛。
肌肉痉挛的评定：
1、改良Ashworth分级法改良Ashworth分级法是临床上评定痉挛的主要方法。手法检查是检查者根据受试者关节被动运动时所感受的阻力来进行分级评定。
2、生物力学评定方法包括钟摆试验和等速装置评定方法。
行走后小腿肌肉痉挛鉴别诊断
行走后小腿肌肉痉挛的鉴别诊断：
1、小腿肚抽筋：小腿肚抽筋，北方人们通常称腿肚子转筋。因为腿部肌肉在活动时的收缩或舒张会导致挤压血管，使腿部血液循环加速，才可以新陈代谢产物能被及时带走。但是可能会由于种种因素会使代谢产物蓄积，达到一定程度，就会强烈刺激肌肉使其产生收缩，从而引发小腿抽筋现象。
2、睡觉时小腿抽筋：许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
行走后小腿肌肉痉挛缓解方法
下面介绍两种方法，可以立解痉孪，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。
方法之一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向；如有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
方法之二：按压腓肠肌头神经根。在膝关节内侧的国窝两边(或膝窝下边)，有一个地方是腓肠肌头的附着点，通往胖肠肌的神经根干就在这里面。小腿抽筋时、用大拇指摸索国窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，导演兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。以上二法效果神速。
如果是游泳时抽筋，采用上二法止痛在操作手法上有一定困难。因此，游泳时抽筋仍是采用手使劲往身体方向扳脚拇趾的方法。扳拇趾时，大腿要尽量向前伸直，同时脚跟向前蹬。往往扳一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止。当然，每扳一次，必须是先深吸一口气。潜入水中预防小腿抽筋的方法比较简单，活动前、活动中小休，活动后、游泳下水前和睡前按摩小腿肚子即可。
企业信用信息疾病：行走后小腿肌肉痉挛
行走后小腿肌肉痉挛是一种经常出现的情况。多因行走或跑动时间过长，下肢肌肉过度劳累所致。
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对话数22（9/13）
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