练陈氏三十八式陈氏太极拳缠丝劲练习会腿粗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-25 15:52 标签： 马虹陈氏太极拳领练
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陈氏太极拳三十八式(上)-带字幕讲解超详细
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内容介绍：
陈氏太极拳三十八式(上)，共分上，下两节，带字幕讲解超详细，猎豹资源库提供
我来说点啥
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{description}陈氏太极拳三十八式动作名称
陈氏三十八势太极拳动作名称&
自上世纪80年代，伴随改革开放大潮，中华大地掀起了一浪又一浪的武术热潮，华夏民族的千年瑰宝---太极拳，更是受到了海内外人士的推崇，作为各派太极拳的源头，陈氏太极拳的历史价值及地位倍受关注。//1984年应河南省体委之托，陈小旺先生创编了三十八势太极拳，率先在全省大专院校推广，并通过省电视台面向社会进行普及推广，迅速提高了陈氏太极拳的知名度。2002年，该套路被编入焦作市太极拳普及中级教材中，成为中学的学习普及套路。&
第一段：& 1、 预 备 势
&& 2、金刚捣碓
&& 3、白鹤亮翅
4、上& 三步
5、斜&&& 行
7、前趟拗步&
&& 8、掩手肱拳
&& 9、撇 身 拳
10、双 推 手&
第二段： 11、三 换 掌
&& 12、肘 底 捶
&& 13、倒 卷 肱
14、退步压肘
15、白蛇吐信&
&&16、闪 通 背
17、前趟拗步
&& 18、青龙出水
&& 19、击 地 捶
20、二起脚&&&&&
21、护心拳&&&&&
23、后招&&&&&&&
24、右蹬一跟
&&&25、左蹬一跟
26、玉女穿梭&&&
27、懒扎衣&&&&&
28、六封四闭
第四段：30、雀地龙&&&&&&
31、上步七星&&&
32、小擒打
33、运手&&&&&&&&
34、高探马&&&&&
35、双摆莲
36、当头炮&&&&&&
37、金刚捣碓&&&
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西安陈兴太极拳私人教练(仅限白领个人学习）-微信：xacxtjqsrjl
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陈小旺西安名门太极会馆群QQ：
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&百度搜索：西安太极拳私人教练
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& 二零零零年元月
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