上了一个减脂课晚上8点锻炼回来本来说吃一个香蕉的和减脂需要吃蛋白粉吗后来他说在加点 我又加了桃子

我又暴了,从今天起只吃香蕉和酸奶,坚持一个月_减肥吧_百度贴吧
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我又暴了,从今天起只吃香蕉和酸奶,坚持一个月
最近目测我都快突破110了,见到我的人都说我胖了,默泪中。
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严格控制饮食,每天最多两袋酸奶一根香蕉或者一袋酸奶两根香蕉。
贴吧开神兽了,?为什么我输入的是汉字的验证码。。。
一直暴饮暴食,把胃都撑大了,好懊恼。。。这次一定要坚持一个月。
听说香蕉和酸奶一起吃,容易致癌。。建议中间相隔半小时后在吃。
110我觉得很瘦了。。。不要着急,慢慢减
好像空腹不能吃香蕉
早上本来说不吃东西,纠结了很久终于吃了一个花卷一个卤蛋。今天一天的课怕hold啊不住啊。。明天只吃一个卤蛋
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