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转藏至我的藏点跑步可以治疗颈椎病吗？
全部答案（共9个回答）
肯定对身体有好处，平常坐久了，就活动活动颈部，做多一些伸展运动，对治疗颈椎病会有好处
预防治疗颈椎病多做伸颈运动
人的颈椎上连头颅，下接躯体，支配着颈部、躯干及四肢的许多活动，同时也潜在着容易受伤和受损的危险性。特别对于长期伏案和低头工作的人来说...
一、颈椎病重在预防，下面介绍几种颈椎预防保健方法：
1、端正坐姿
经常伏案工作的人颈椎病发病率较高。这提示姿势不良是颈椎病的重要诱因之一。因此端正坐姿是非常重要...
跑步、散步有利于健康是众所周知的，但对于颈椎病患者来说，如 何保持正确的姿势是关键。不正确的姿势不但对颈椎病治疗不利，还 会导致颈椎部分骨骼和肌肉受伤害。颈椎病...
保守治疗可用中药外敷患处，也可同时用牵引配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导致椎不稳，疼痛加重，患骨质疏松症 以及上年纪老年人不宜...
我婆婆因为颈椎问题昨天刚结束治疗,颈椎里的血管变得弯曲且细,导致血液供应不足,她头晕了几天而且吐,在医院治疗了10天,花了7千多,医生说不能长时间低头看电视那类...
答: 病例：我便秘已经有1年多了，医生说可以做做运动通便，是这样吗？那都做些什么啊？
你好，可以做这些运动：
(1) 每天傍晚以后，可以做一个运动：上身平躺（地板或床...
答: 体育健身是项非常不错的产业，我国大多地区有待发展了，提倡全民健身之后，相信这个产业一定会发展很好的哦
答: 这样的活动既锻炼了身体，又促进了智力发育，使手、脚能更协调地运动
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
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相关问答：123456789101112131415颈椎病症状，跑步锻炼能改善吗，有其它的
颈椎病症状，跑步锻炼能改善吗，有其它的
发病时间：不清楚
颈椎病症状，跑步锻炼能改善吗，有其它的方法？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
副主任医师
合肥和平骨科医院
擅长：擅长治疗颈椎疾病、腰椎间盘突出、股骨头坏死、各种骨折、骨关节病等各种骨科疑难重症。
根据你说的情况看，如果是颈椎病的话，跑步肯定是不能治疗颈椎病的，须知万事万物都有一定的规律，只要是不是严重的椎动脉受压（症状是严重的眩晕）是可以跑步，跑步对身体有好处，但不能治疗颈椎病。平时的时候可以注意工作方式，不要久坐，多活动颈部，必要时采取理疗方法治疗的。建议不要长久保持一个姿势，要每隔一两个小时就活动颈部十余分钟，促进颈部血液循环，必要时可以按摩、针灸、热敷以及牵引等理疗治疗颈椎病，有明显的疗效的
潍坊市第二人民医院
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
颈椎病的主要症状是出现颈部的酸胀不适，疼痛，另外可以压迫神经根，导致上肢麻木以及乏力，还可以影响椎动脉供血，导致出现头疼头晕症状，另外可以刺激交感神经，导致出现胸闷心慌，也可以压迫脊髓，导致出现下肢走路踩棉花感，胸部紧束感。跑步锻炼对于颈椎没有什么太大帮助，无法改善颈椎病的症状，有颈椎病平时要多活动脖子，避免长时间低头姿势，另外可以进行颈部热敷和按摩处理，同时可以外用膏药和烤灯照射，服用一些对症治疼，改善循环的药物。
歙县人民医院
擅长：胃炎，肠炎病，气管炎，肝炎，胆囊炎，尿道炎，痔疮，高血压，颈椎病，腰椎病。
你好，目前的症状建议及时的保养休息为主，很重要，牵引热敷按摩试试，很常用的，颈舒颗粒试试
医生回答(2)
北京国医中联股骨头医院
擅长：卢健秋毕业于北京中医学院。在股骨头疾病诊疗方面，提倡中西医结合的方法治疗股骨头坏死，是著名“BC自体骨血靶向植入引导体系”创始人。
你好！根据你的描述，可以考虑是颈椎病。建议：经常锻炼是对身体有好处的，增强自身的抵抗力，要适当运动，不要长期的做剧烈运动，养成良好的坐姿，工作一段时间适当的颈部运功，选择一个合适的枕头。也可以借助一些保守治疗，来控制病情，如果保守治疗效果不明显，最好选择微创介入治疗，能够更好的控制病情，治疗效果显著。
中国中医科学研究院广安门医院
擅长：全科
自我运动治疗 1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。 2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。 3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。 4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。 7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效
向医生提问
（颈椎退行性变，颈椎骨质增生）
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
多发人群： 中、老年人 ,40岁以上
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 8000元）跑步能治颈椎病吗_百度拇指医生
&&&普通咨询
?跑步能治颈椎病吗
女21岁|科室：外科
湖南省肿瘤医院
您好！跑步与颈椎病的治疗无明显关系。&br /&&br /&颈椎病主要的治疗休息，改变不良的姿势，夜间去枕平卧，局部可予以按摩，理疗等保守治疗，若治疗无效或神经压迫症状明显，可考虑手术治疗。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
可以跑步，谈不上治疗。
跑步是全身活动，可以锻炼颈肩部肌肉，可以预防颈椎病。
跑步不能治疗颈椎病。只是对颈部有一定的改善作用。跑步主要是对下肢和心肺功能有锻炼...
跑步不能治疗颈椎病。只是对颈部有一定的改善作用。跑步主要是对下肢和心肺功能有锻炼...
颈椎疾病，考虑与长时间低头工作学习看手机，或者有可能与长时间久坐于电脑前导致颈椎...
你好，颈椎病有四种类型，表现各不相同。
各种颈椎病的症状：
一、颈型颈椎病：反复出...
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向医生提问有颈椎病还适合跑步么？
第一：得了颈椎病，是否还适合跑步锻炼？
如果颈椎病有了神经或脊髓受压迫的症状，或者有明显头晕症状时，不建议进行跑步等体育锻炼，要等这些症状缓解或者消失之后再进行。
如果只是脖子后面的肌肉有酸胀或者疼痛麻木的感觉，是可以进行跑步等功能性锻炼的。锻炼的原则是：在运动过程中症状不能加重。以跑步为例，如果跑步时出现了胳膊麻，就要马上停下来。这说明在锻炼时刺激到了神经或者脊髓。如果跑步后觉得很舒服、很轻松，那么这个运动量就是比较适宜的，还是需要根据不加重症状的原则，由身体来调整运动量。
第二：跑步能不能改善颈椎病的症状？
跑步不能治疗颈椎病。只是对颈部有一定的改善作用而已。因为跑步主要锻炼下肢、腰部的肌肉。上肢、颈部等都只是保持姿势和配合跑步过程的协调性动作而已，对颈部骨骼肌肉锻炼的程度并不大，而且跑步时全身血液大部分向下肢积聚，相应头部和颈部血液改善并不多。得了颈椎病后建议多游泳、打羽毛球，这些才是对缓解颈椎病有效果的运动方式。
第三：颈椎病的严重等级分类
1、初始级别
当开始感觉到轻微的脖子酸痛、肩膀僵硬或后背酸痛等症状时，虽然对工作和生活影响不大，一般只要稍微活动一下就能缓解，但如果此时不及时调整，就有可能发展为颈椎病了。
建议坐着保持腰部挺直、双肩后展，尽量避免头颈部过度前倾或后仰，让骨关节尽量维持正常形态，工作30分钟左右就起身做一些放松颈椎的活动，工作之余还可以进行一些对颈椎有益的活动，如蛙泳、仰泳等。
2、一般级别
如果在一段时间内经常出现落枕，或者胳膊不得劲儿，并伴有疼痛、麻木的感觉，有的人还会出现头痛、头晕、耳鸣、恶心等不适，甚至走路容易发飘和跑偏，已经在很大程度上影响了工作和生活，这时就要警惕轻型颈椎病了，应及时就诊。
建议换一个柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度的枕头，以睡醒觉后脖子比较放松为宜，注意不要使用充气棉枕。经常通过热敷、按摩、贴膏药等方法，帮助放松颈部肌肉，缓解不适症状。
3、严重级别
如果发现自己写字开始出现歪歪斜斜，吃饭时拿不稳筷子只能用勺子，甚至走路一脚深一脚浅，像踩在棉花上一样，说明颈椎病已经很严重了，可能需要手术。
如果颈椎出现明显的疼痛、酸涩、肌肉紧绷、转头费力时，一定要到正规医院进行检查做正规治疗，万不可图便宜省事去那些推拿馆按摩。如果按摩师手法不正确，或者按摩的力度不恰当以及按摩的穴位选不对的话，反而会加重颈椎的疼痛，导致颈椎病症状越来越严重。
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