亚瑟士gt2000适合体重360适合大体重的人慢跑吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-05 13:27 标签： 亚瑟士gt2000适合体重
标题：亚瑟士GT 2000-5和cumulus应该选择哪一款，跑步小白求推荐～

妹子一枚，体重42公斤，外翻足，一周跑量25公里左右，求大神推荐哪一款～之前也就随便跑跑，穿的运动休闲鞋，听队友说这样对膝盖损伤大，所以想换换跑鞋～

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从8月20号开始跑步，173cm，体重80公斤。各种身体不适。机缘巧合，买了双清风，看到跑步吧，于是开始跑步。

在头一个星期中，天天连走带跑4公里，膝盖小腿大腿伤痛不断，为了更科学的更长久的跑下去，在网上搜索了很多跑步相关的建议和经验。意识到一双专业的跑鞋对于我来说很有必要。选定了新百伦和亚瑟士。

下面我就这2双跑鞋，写点心得和跑友们分享

1：外观，外观是仁者见仁智者见智，图片摆在这，大家可以对比一下

2,：缓冲避震，GT2000是双避震跑鞋，按asics的说法是适合轻微内翻和正常足使用，NB1080V3是缓冲跑鞋，使用范围更广点。但是就我实际跑过而言，这两双鞋子都兼具缓冲和避震的效果。说缓冲，确实1080跑起来更软点，GT2000略感坚硬。如此，1080的反馈力不如GT2000，跑惯了缓冲跑鞋的朋友可能穿GT2000会累。（这个后面会再谈到）

说避震，我觉得只要包裹性好的鞋子，发生内外翻的几率都不大，GT2000的包裹性绝对比1080要好（略紧，幸亏买大半码）同是255码，不知道是不是因为1080是2E头的问题，包裹性不如GT2000。不过1080并没有出现鞋不跟脚的情况，相反2E的宽头使脚趾头可以充分自由的活动，跑起来更便于脚的放松（不知道大家能理解不？有时候跑的时间长了脚部可能会出现不适，这时候有意识放松某个部位会缓解不适）GT2000由于略紧的包裹性，前脚趾的活动范围没有1080大，但是也不会出现磨脚难受的情况（脚肥的跑友估计还要选择大一码）。

3：透气，1080在这点胜于GT2000,尤其是跑完后走路时，可以很明显的感觉风吹进脚的感觉，相反GT2000弱点。甚至我觉得1080比清风的透气性都好点。

4：跑姿纠正，2款鞋子都有跑姿纠正的功能，1080是先到的，所以穿过清风再穿1080明显感到鞋子对于跑姿的影响。这里的影响指的是脚后跟先着地还是脚中前部先着地的问题。有经验的跑友都知道，当跑了一段距离的时候，头和身体有可能会不由自主的往后仰的，而1080跑起来会让你不由自主的身体往前倾斜，当你身体往后仰的时候会提醒你，你的跑姿出现问题，要及时调整了；

再看GT2000，我不得不说这款鞋子对跑姿的纠正做的太好了！1080我觉得很不错了，但是GT2000无时无刻都在纠正你的跑姿，甚至你完全用前掌着地也不会感到难受，没办法，你只要跑起来身体都是前倾的，这种感觉会在一段距离后越加明显。用中前掌着地和脚后跟着地的优劣大家也都知道，前者缓冲膝盖的冲击比后者要好的多。可是GT2000跑长了，会让你感觉累，原因就是中前掌着地对小腿的力量要求很大，而且这种跑姿会加快跑速，时间长了自然觉得累。

5：总结，跑鞋的好处就是能不能带来正确的跑姿以及能不能有效的缓冲和避震。1080和GT2000做的都不错。不过还是有所区别，我认为，1080适合平常训练，对距离和速度没特别要求，特别是对速度没特别要求的跑友可以一试；GT2000适合竞技比赛，对距离和速度，相对的尤其是速度有要求的跑友可以一试。

以后有什么心得跑段时间再和大家聊聊。本人跑吧新手一名，还请众多前辈多多指教。谢谢！

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